Тяжело и неспокойно

Здраствуйте!у меня такое происходит,мне тежело на душе страх меня преследует и довольно часто,мне кажется из-за прошлого это все и происходит мне тежело дышать,меня что то мучит,(один человек меня обидил я терпела очень долго, когда то я сним встречалась, с ним было тежело он постоянно меня обижал,и я уехала домой,он приехал за мной но я не могла вернутся к нему,и он снова меня обидел словами,он практически испортил мне жизнь а может и я виновата что вообще с ним встречалась,с одной стороны он не плохой НО з другой стороны УЖАСасный человек,у меня страх и тежело и ужасно на душе что он придет,я не хочу его больше никогда в жизни видеть!!!уже год прошол этот страх мучает меня и не покидает,мне хочется плакать,этот год такой тежолый у меня нет работы ничего не получается,и еще этот страх, я незнаю что мне делать как избавится от этого чуства.мне так тежело, я всегда решала свои проблемы сама и все было хорошо,а теперь я не могу ! Прошлое мучет меня.