Как научиться доверять?

Здравствуйте! Мне 29 лет живу с молодым человеком, ему 31. Хотим расписаться. У меня какая то патологическая ревность. Я не могу отпускать его к друзьям или в командировку в другой город, дошло даже до того, что стала ревновать его к прошлому. Причем умом понимаю что поводов никаких нет а сделать ничего не могу. Измучила его и сама очень от этого страдаю. Он мне говорит что ему кроме меня никто не нужен, но по этому поводу все время скандалы, он говорит что если я не перестану он уйдет хотя очень меня любит. А у меня до него был мужчина который постоянно изменял мне и была та же проблема. Я никак не могу от этого избавиться. Вот сейчас он уезжает на несколько недель в командировку а никак не могу его отпустить и постоянно закатываю скандалы.Как научиться доверять человеку не знаю. он меня никогда не обманывал. Уже во время скандалов дошло до жестких взаимных оскорблений. Помогите мне пожалуйста, я не знаю что мне делать. Спасибо.