Я живу прошлым, как быть?

Добрый день! Меня зовут Юлия. Мне 23 года. И я живу прошлыми отношениями и не могу от этого избавится!

Начну с начала! Когда мне было 19 я познакомилась с парнем! Роман развивался очень бурно. Я влюбилась до беспамятства. Мы встречались пол года. Потом он уехал в другой город жить. несколько раз приезжал, потом общение ограничилось перепиской. Причем он писал, что есть только я и надо просто потерпеть. Так длилось год, пока я случайно в интернете не нашла фотографии его и другой девушки в Париже. Взыграла гордость, я перестала с ним общаться. Проревелась, успокоилась и начала, как я думала тогда, жить дальше. Появлялись другие парни, но ничего не получалась.....стоял ступор. Потом он опять появился и я начала с ним общаться....Так продолжается уже 3 года. Он не уходит из жизни мешая жить. Я пробовала не общаться, запрещала звонить, писать...но потом сама же возвращаю его. Я уже наверное осознаю, что я просто привыкла жить в такой атмосфере. Я привыкла к этим переживаниям и не могу его отпустить. Но так дальше уже просто не может быть. Жизнь надо продолжать строить, а не мучиться. Сама я не могу выбраться из этой ямы. Все переживания связанные с ним, а еще и все остальные проблемы.( год назад у меня умерла лучшая подруга) меня просто убивают. Как вылезти из этой ямы?