После развода

Здравствуйте. Меня зовут мария, мне 32 года. Помогите

пожалуйста! Мы с мужем развелись 2 года назад,но досих пор не прошла боль. У нас растет общий сын, он видется с ребенком, помогает деньгами. После нашего развода он стал жить с другой девушкой, потом появилась другая. Я постоянно слежу за его личной жизнью, мне больно от этого, но ничего поделать с собой не могу.боль конечно не такая как раньше, но все равно я часто думаю о нем. Скажите пожалуйста, как мне отпустить его, как не думать о нем, тем более, что в прошлом он предал меня, оставил нас из-за другой женщины.