Фобии и тревожное состояние

Добрый вечер! Уважаемый психотерапевт, помогите разобраться в себе и дай советы.Итак я начну.У меня куча фобий и одна сменяется другой, некоторые исчезли, также с годами исчезли некоторые страхи.Но хочу отметить, что некоторые страхи и фобии захламили мою голову.Моя маманя в апреле 2011 года, смотрела телепередачу Пусть говорят, там показывали про геев и транссексуалов.Ну я подумал, чушь всё это, так как это возникает с рождением.Оказалось нет.Это бывает и внезапно, у одного мужика гомосексуализм возник в 40 лет, а у другого мужика транссексуализм возник тоже в преклонном возрасте.Меня сковал страх, я подумал ,а вдруг и мне кранты? Я стал проверять не возбуждают ли меня пацаны, боялся хоть малейшего возбуждения и кажется чуть-чуть, что-то было, я стал ещё сильнее бояться.Потом читал мед.литературу, наткнулся на зоосексуализм, тоже самое может возникнуть внезапно.Я подумал, а вдруг возбужусь от животных? Сидел во дворе, красивый кот идёт, думаю про себя, а почему я так подумал, что он красивый? Начало казаться, что возбуждают животные, но я забыл про это, так как немного стало смешно.Потом подумал, а вдруг хочу стать девушкой, стало чёто мерещиться, ну всё-равно моя гендерность твёрдо сказала, я МУЖИК! Но сомнения остались.Потому что я подумал, а вдруг я захочу стать и не мужиком и не девушкой? Стало мерещиться и про это.Потом меня стало раздражать то, что мужиков называют сексуальными, я это терпеть не могу! Я не люблю быть красивым и сексуальным, так как это с моей точки зрения прирегатива только девушек, да и выглядить в глазах девушек привлекательным не хочу! Потому что быть в роли источника полового влечения вызывает у меня комплекс! Тут возникла очередная мысль, а вдруг средний род подходит для этого? Ведь ОНО ни мужик и не девушка, значит никто не будет испытывать половое влечение к ОНО! Тут возник ещё страх, а вдруг у меня отклонение, если я считаю, что средний род подходит для этого? Затем прочитав ещё мед литературы, я выяснил, что некоторые больные люди испытывают половое влечение и к машинам и к роботам и к бомжам, я понял, что стать не сексуальным вообще для всех невозможно.То есть кого-то, да возбуждать буду! И это меня злит, так как я мужик! А все эти вещи присущи только девушкам! Потом у меня такие бредовые мысли в голове появились, что мне стыдно их озвучивать, но вам я расскажу всё, чтобы стало легче психическому аппарату.Мысли были такие, а вдруг я захочу стать роботом или животным, к ним то никто почти не испытывает половое влечение! Ну эта мысль не вызвала никакого страха, так как в мед.литературе я не нашёл информации о таких расстройствах.Тоже самое происходит и с оценкой своего физического здоровья, частые страхи, фобии,навязчивые мысли и прочее достовляет дискомфорт.Родителей я уже заколебал со своей иппохондрией.Я знаю, что занимаюсь ерундой, но сомнения покоя не дают.Я решил сделать самому себе чуть позднее когнитивно-поведенческую терапию.Сейчас делаю блокировку этих мыслей, путём воображения белой доски и с которой я стираю мысли, как только они возникают, потом концентрируюсь на белом фоне доски.Потом делаю следующее, ставлю пальцы рук на ковёр и концентрирую всё своё внимание на подушечках пальцев.Мысли исчезают на какое-то время.Поможет ли мне это выработать условный рефлекс по нейтрализиции мыслей?