Боюсь смерти

Здравствуйте!Мне 19 лет и мой страх смерти появился недавно всего 10 месяцев назад,когда мой молодой человек купил себе спортивный мотоцикл.Дело в том что за те два года которые мы встречаемся я много узнала про мотоциклы и последствия которые могут быть и теперь у меня жуткий страх что с ним что-то может случится,да хоть я тоже сама иногда сажусь с ним,но мой страх смерти выражается в том,что я думаю,если со мной что-то случится то что будет с родителями.Как вы понимаете,человек который попробовал скорость и адреналин не могу от этого отказаться, а за молодого человека вообще и так понятно...Только я понимаю что моя нервная система скоро вообще не выдержит постоянных переживаний из-за моей фобии,которая в последствии давит на меня ужасно,не могу нормально спать,только слышу звук мотоцикла сразу пытаюсь найти его взглядом и самое страшное мысли о смерти...В последнее время боюсь даже звонков с телефона любимого или чужих номеров....и когда беру трубку молюсь что бы не с больницы.

Помогите,пожалуйста,как избавится от этих фобий и навязчивых мыслей?Может побольше свободного времени тратить на какие-то хобби,занятия?

Буду очень благодарна за помощь