Как перебороть неуверенность?

Здравствуйте, даже незнаю с чего начать, у меня проблема такова, дело в том что я боюсь ответственности, из за этого я не уверенный.у меня занижена сама оценка, когда заходит речь на счет работы, так я ищу работу и выбираю что полегче, еще в целом я боюсь что не справлюсь с обязанностями и поручениями в рабочей атмосфере, вот пытаюсь себя как то быть уверенней, но этой уверенности хватает лишь на пару дней… и снова начинается такое же душевное состояние,все время думаю что я облажаюсь,что буду выглядеть глупо, сколько пытаюсь, не получается перебороть страх вступить в самостоятельную жизнь… как мне быть???????(((