Почему я одинок?

Здравствуйте! Мне 28 лет. Всегда было тяжело знакомиться с девушками из за скромности и застенчивости, в основном знакомился через интернет. Занимался различными духовными практиками, бросил пить,курить. Но потом произошел срыв, около двух лет употреблял марихуану чтобы как сейчас понимаю закрыться, работа-дом, очень редко куда выходил..сейчас завязал со всеми зависимостями включая алкоголь,сигареты,марихуану. Стал понимать что жизнь прошла в пустую-к 28 годам ни машины,ни семьи, да и друзей тоже нет...очень тяжело вставать по утрам(безысходность,опустошенность нет смысла)даже пробивало на слезы,чувство вины себя за несостоятельность...помогите как быть? (возвращаться к старому образу жизни,наркотикам не хочется)