Помогите понять, что со мной и как с этим бороться?

Мне 20 лет. Последние 4 года меня мучит апатия. Она поглотила все сферы моей жизни: семью, отношения с друзьями и парнем, учебу, спорт, саморазвитие, культурный отдых...в общем все, что раньше меня интересовало и не оставляло равнодушной, сейчас мне просто безразлично. Не хватает ни сил, ни желания даже сходить с подружкой в кафе, или начать читать книгу(без чего раньше я жить не могла). Уже не говорю о плодотворной учебе, работе, спорте...И самое странное, что я прекрасно понимаю, что образ жизни, который я веду сейчас, ничем не лучше, чем у комнатного растения, - если люди не будут обо мне заботиться, то я так и загнусь, причем без особых сожалений. И я знаю, как с этим справиться. Знаю, что нужно делать, что бы чувствовать себя счастливым человеком. Но каждый раз, после возникшей в моей голове идеи-фикс (заняться бегом, репетиторством, начать изучать искусство фотографии и т.д. ), за ней следует череда мыслей, которые разносят её в пух, и прах. И в этих мыслях я нахожу рациональное зерно, хотя подсознательно понимаю, что это полнейший бред и отговорки моего второго злого Я. К тому же я заметила, что у меня начинает стремительно развиваться социофобия - даже выйти в магазин или сходить в универ для меня равно величайшему подвигу.И дело не в лени. Просто при одной мысли об этих, казалось бы, обыденных вещах, меня как-будто что-то душит изнутри, убеждает этого не делать, завязывает руки и ноги... И посоветоваться не с кем - нет людей, которым можно было бы довериться - либо засмеют, либо не поймут...Единственные, кто видят, что со мной творится неладное, родители, но лучшего способа мне помочь, чем упреки и недовольство, они не нашли. Я пыталась вести дневник, составлять планы на день, неделю,как-то мотивировать себя, контролировать, но это не увенчалось успехом.Я в общем и не унываю, но мне очень обидно и даже больно, что эти мои "черти" разрушают потихоньку мою жизнь, отношения и закрывают предо мной все перспективы...Есть ли название тому, что со мной происходит? И можно ли с этим справится в одиночку? Спасибо за помощь!