У парня некогда не было секса

Помогите пожалуйста. Мне 19 лет и неразу небыло секса , и за этого я начинаю нервничать общительность с людьми сильно хромает , в депресию себя заганяю невольно )) токого в дестве в подростковом возросте у меня небыло )) посоветуйте что делать ? можно быть эти все послдествия реально иза того что не когда небыло секса ??? изменится что-то после секса ?????? Помогите пожалуйста