Как перестать плакать?

Мне 20 лет полтора года назад у меня умерла мама, до того события я вспомнить не могу чтоб когда то плакала, теперь же слезы по любому пустяку, плюс постоянно чувствую себя одинокой, из за этого еще больше плачу. Я не за мужем, но молодые люди есть постоянно. Меня очень лекго стало вывести из себя, я за 5 минут могу разозлится с пустого места и тут же заплакать. Как можно научится справляться со слезами?