Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Испортил жизнь собственными руками 20.05.2025

9 ответов Самопознание 195

Здравствуйте. Вопрос такой. Я в школе хорошо учился, участвовал в конференциях и олимпиадах. Выкатился в университет. Все это расстерял по причине банальной лени. Очень обо всем этом сожалею. У меня в дипломе бакалавриата 5 троек, я не занялся научной деятельностью. Теперь не знаю, как жить и действовать дальше. Помогите советом!!! Я просто все растерял своими руками, погубил свою собственную

20.05.2025

Выгорание 20.05.2025

8 ответов Самопознание 232

Здравствуйте, проблема такая , что у меня не осталось сил ни на что, нет какого то внутреннего стимула что-то делать, особенно это касается женских обязанностей, уборка, готовка, просто сил нет это все делать изо дня в день, просто чувствую себя какой-то лошадью, которая бежала в течении 20 лет и сейчас плетется из последних сил, уже просто внутренний протест на все это и переложить это все не на

20.05.2025

Пропал энтузиазм 20.05.2025

4 ответа Самопознание 166

Здравствуйте! Пропал энтузиазм сдачи экзамена на получение водительского удостоверения. Теория сдана. Обучаюсь второй курс уже практических занятий. Вначале курса все более менее получалось. Сейчас даже автодром через раз получается, экзамен " на носу", у меня руки опускаются, мысли всякие( может все таки не мое) очень тяжело дается практика

20.05.2025

Выгорание при уходе за дементным больным. 20.05.2025

3 ответа Самопознание 200

Здравствуйте. 8 лет назад отец перенес инсульт и как следствие диагноз сосудистая деменция. Ухаживает за ним мама ( его жена). Меня он не воспринимает вообще, сторонится как постороннего человека. Я проживаю в др.городе и у родителей бываю лишь в выходные. Последнее время очень часто слышу от мамы, что она устала от ситуации. Предлогаю нанять помошника - не хочет. Она понимает состояние отца.

20.05.2025

Не знаю, стоит ли обращаться за помощью повторно. 19.05.2025

2 ответа Самопознание 134

С самого детства меня преследуют проблемы, которые постоянно нагнетают. Уже полтора года я пью антидепрессанты, но даже не смотря на это мне все равно периодически становится хуже. Сомневаюсь, стоит ли обращаться за квалифицированной помощью ещё раз и надеюсь, что это просто временно. Вот максимально полное описание моего состояния: Всегда тяжело было общаться с другими детьми, и я часто не

19.05.2025

Потеряла умение шутить 19.05.2025

1 ответ Самопознание 107

Мне 20 лет, я учусь и я заметила, что когда вступила в отношения потеряла умение расмешить людей. Этот навык всё больше угасал и спустя год, как мы вместе, при общении с другими людьми я не могу их расмешить, ничего не приходит в голову. Хотя раньше я была душой компании, очень умело и неосознанно выдавала шутки, все меня любили. Что делать, чтобы вернуть этот навык и снова стать душой компаний?

19.05.2025

Мне сейчас плохо, хочется рыдать 19.05.2025

2 ответа Самопознание 198

Мне так сейчас плохо, хочется зарыдать но слёзы не выходят. Нормально ли это для душевного состояния или такое состояние чем то чревато в дальнейшем?

19.05.2025

Депрессия, одиночество 19.05.2025

1 ответ Самопознание 148

У меня не разу не было девушки мне нравятся женщины постарше я когда смотрю на молодых женщин мамочек с детьми мне почему то хочется плакать и на влюблённых пар когда смотрю на улице мне плакать хочется депрессия начинается и у меня очень сильная зависимость от мастурбаци после каждого акта слабость сонливость возникает меня никто не понимает

19.05.2025

У меня тревожное расстройство 19.05.2025

1 ответ Самопознание 139

Здравствуйте , у меня тревожное расстройство , принимаю флувоксамин и сульперид . Проблема заключается в том что последние две недели просыпаюсь рано утром ( примерно в одно и тоже время ) и получается заснуть только через часа полтора и все это время снятся бесконечное количество самых разных снов . Все это ощущается как про температуре , как в бреду . До этого такой проблемы не было . В чем

19.05.2025

Можно ли кардинально изменить себя в лучшую сторону? 19.05.2025

6 ответов Самопознание 227

Здравствуйте. Назрел такой вопрос, можно ли кардинально изменить себя в лучшую сторону? Хочется найти именно гармонию с самой собой. Хочется научится терпению и спокойствию к близким, и любым происходящим ситуациям в жизни. Принимать все спокойно. Череда жизненных событий как то спонтанно привела меня к этому вопросу. Стали часто ругаться с мужем по пустякам, срываюсь на ребёнке, раздражают порой

19.05.2025

Социализация, синдром отличника 19.05.2025

2 ответа Самопознание 146

Я асоциальная боюсь, перемен хотя хочу их,боюсь смотреть в глаза даже когда разговариваю с человеком отводу взгляд,потому что я запомню глаза и как новязчивая идея они будут меня преследовать какое-то время. Не могу общаться с людьми я будто боюсь их я хочу но не могу,я прячусь как чепашка в домик от всех,боюсь критики у меня синдром отличника мне нужно делать все идеально либо никак

19.05.2025

Одна в кризисной ситуации 18.05.2025

1 ответ Самопознание 113

Здравствуйте. Начну с того, что у меня нет родных мне людей и нет поддержки абсолютно ни от кого из знакомых, родственников, и в целом окружения. Есть сын 7 лет, с "мужем" развелась давно, но от бессилия мирилась с ним пару раз, естественно его отношение ко мне лучше не становилось. Когда потеряла маму 4 года назад у него вообще развязались руки - и унижал и бил, манипулировал, делал из

18.05.2025

Запуталась. Потерялась 18.05.2025

1 ответ Самопознание 94

Здравствуйте. Меня зовут Снежана и мне 20 лет. Я студентка. В последнее время мне, кажется, что я начала ставить блоки на всем: хобби, друзьях, близких, учебе. Такое чувство, что я заблудилась и не могу выйти из этого состояния. Окружающие меня люди тоже это чувствуют.Еще мне, кажется, что я от всего устала и хочется сбежать, но держусь, лишь из-за окружающего меня мира, что мне надо завершить

18.05.2025

Понравился серийный маньяк 17.05.2025

1 ответ Самопознание 194

Мне 18 лет,Вообщем такая ситуация, наверно с 2023 года как я узнала о маньяке и начала очень сильно им интересоваться, меня просто к нему тянет и тянет, как магнитом, мне хочется быть с ним, общаться в реальности, но понимаю что это невозможно, и от этих мыслей очень плохо становится, причем я не склонна к насилию и тд , и никогда в жизни подобным не интересовалась , я все понимаю что он маньяк ,

17.05.2025

Гиперфиксация и влюбленность 17.05.2025

2 ответа Самопознание 764

Здравствуйте, у меня такая проблема, что я не могу нормально смотреть фильмы и сериалы потому что после КАЖДОГО просмотра любого фильма мне начинает нравиться один из персонажей из него. И это не просто нравится, а происходит прям гиперфиксация на нём. Вот я снова посмотрела один сериал и очень сильно мне понравился один персонаж, я стала гуглить и читать про этого актера в реальной жизни, потом

17.05.2025

Мне кажется я раздражаю окружающих 16.05.2025

2 ответа Самопознание 194

Добрый день. Мне кажется, что я раздражаю друзей обсуждением определённых тем. Мне искренне кажутся интересными разные вопросы из различных областей, достаточное многие факты приходятся в тему разговора, но я думаю друзья могут воспринимать это как "душноту" "Умничество" "Перевод темы на себя". Не понимаю почему мне так важна их реакция, если открыто мне никто ничего

16.05.2025

Мне сказали, что я грубо, не тактично и ультимативно разговарию 16.05.2025

2 ответа Самопознание 184

Меня зовут Юля, мне 18 и я заканчиваю 11 класс. Я иду на золотую медаль, имею много амбиций и вообще привыкла быть во всем идеальной и желательно первой. У меня есть только одна проблема - спорная оценка по одному из предметов. Сегодня я подошла к учительнице по этому предмету и попросила ее мне помочь. После эта учительница пошла к моей классной руководительнице и сказала, что готова мне дать

16.05.2025

Страх ходьбы без поддержки 16.05.2025

5 ответов Самопознание 122

Больше 2 лет был прикован к постели.Потом начал садиться,вставать.Ходить,но держась за руку другого человека.Когда учился ходить с ходунками часто падал-садился на ноги,а так как кости были слабыми ломал полюсные кости.Сейчас окреп,но ходить один боюсь...3-5 шагов и сковывает страх.Хотя держась могу идти довольно уверено.

16.05.2025

Я привыкла к одиночеству. Что делать? 16.05.2025

4 ответа Самопознание 255

Я привыкла к одиночеству,мне страшно идти в общение и перестать быть одной.Я в колледже не кому не делаю шаги чтобы пообщаться,потому что во первых разучилась говорить,во вторых мне неловко,в третьих если я начну общаться то мне придется уже перестать быть одной а это не знаю как будет.Но без общения просто постоянное чувство неприятное будто что то до конца во мне не выходит

16.05.2025

Я не понимаю кто я и какой я человек 15.05.2025

1 ответ Самопознание 233

Мне 20 лет, я довольно обидчивый человек, раздражительный, меня легко вывести. Раньше я не была раздражительной, я была больше пофигистом и равнодушной ко всему. 4 года назад у меня появилась можно сказать всего вторая подруга за 16 лет. Только с ней я поняла что такое эмоции и чувства, положительные и отрицательные. Спустя чуть больше 2,5 лет дружбы я начала замечать, как становлюсь очень

15.05.2025

Под давлением общества испортила себе жизнь 15.05.2025

4 ответа Самопознание 218

Не могу простить себя, что под давлением общества испортила себе жизнь (вышла замуж и родила ребёнка). Сейчас развелась, ребёнок живёт со мной, возраст ребёнка 3 года. Мне нигде нет места, хочу, чтоб была как раньше, нет желания оплакивать холостую жизнь, но и новая стоит на месте

15.05.2025

Как справиться, как бороться, если сил нет? 15.05.2025

2 ответа Самопознание 230

Мне 33 года. В браке 12 лет. 3-е детей 11, 6, 1 год . Я очень их люблю, очень сильно и, наверное, это единственное, что помогает мне держаться, но последнее время что-то во мне совсем уж не так. Могу ночью не спать и прокручивать план как бы я спасала детей, если начнется пожар в квартире и начать плакать, потому что понимаю, что скорее всего не смогу спастись сама. Не сон. План эвакуации. Дети

15.05.2025

Выгорела полностью от учебы 12.05.2025

3 ответа Самопознание 197

Здравствуйте. Вопрос такой: мне 21 год, но кажется, я уже выгорела от учебы так, что даже от слова "сессия" просто начинает крутить живот и слезы наворачиваются. Вкратце расскажу: я обучилась 9 классов и отучилась после 4 года в колледже (т.е. СПО уже имею). И тут срочно встал вопрос... Не у меня, а у моей мамы, что мне нужно высшее образование. Её постоянные доводы: "давай, иди

12.05.2025

Непонимание 12.05.2025

3 ответа Самопознание 199

Сталкиваюсь с непониманием каждый день. Не могу понять зачем условности, зачем вещи о которых все знают и ни кто ни делает. Не понимаю почему люди считают что можно строить планы на годы, когда мир вокруг сошёл сума. Мне тяжело понимать эмоции, личные границы, желания и позиции других людей, они все говорят примерно одно и тоже-по тому что так. Я понимаю что живу как и все, но почему я вообще живу

12.05.2025

Навязчивые мысли,чувство вины 12.05.2025

2 ответа Самопознание 200

Здравствуйте.Мучает чувство вины хотя не сделала ничего плохого.С моим нынешним парнем по началу просто общались по телефону как друзья до этого ещё не виделись даже.И у меня был сильный стресс и я увиделась с другим парнем 1 день выпили пива у него дома и поговорили,ничего не было.Потом Я перестала общаться сразу.С моим нынешним парнем мы продолжили общаться,потом встретились понравились друг

12.05.2025

Я отстаю по учёбе в ВУЗе 12.05.2025

4 ответа Самопознание 199

Я из не особо богатой семьи и поэтому единственное, что от меня требовали в детстве, это учёба. Я поступила в ВУЗ на бюджет, в большом городе, все деньги были отданы на то, чтобы устроить меня сюда. Первый семестр я окончила на отлично, но второй, я не думаю, что всё будет также гладко, моя курсовая работа ужасна, к экзаменам я не готова, а времени на подготовку уже нет. Ведь мне нужно либо пять,

12.05.2025

Тревожность, страх остаться не любимой и одинокой 12.05.2025

6 ответов Самопознание 275

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, мне 40 лет, разведена, есть ребенок, мама живет со мной здоровье не стабильное у нее. Встречаюсь с парнем из другого города уже несколько лет. Проблема в том, что стала очень тревожная. Не могу уснуть, плохо себя чувствую, сил нет, все время дрожь внутренняя из за страха, потерять маму, из за ревности к своему мужчине,ведь понимаю, что он живет свою жизнь и

12.05.2025

Неуверенность в себе 12.05.2025

8 ответов Самопознание 209

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, проблема моя заключается в том, что я постоянно считаю себя недостойной чего-то, не верю в себя, даже что касается отношений, постоянно считаю что я недостойна своего мч, сравниваю себя с кем-то и т.д., я не знаю как это побороть

12.05.2025

Нет чувства собственного достоинства 12.05.2025

4 ответа Самопознание 226

Проще говоря,сплю со всеми подряд,кто понравится ,(хотя не сказала бы,что я прям красотка)на протяжении пяти лет,во время этого периода были отношения в течении 10 месяцев ,отношения не сложились. Продолжила этот образ жизни гулящий,нашла человека-друга по сексу . Потом просто спала с теми ,кто понравится,даже если это первая встреча. И не давно один спросил,почему со мной так просто переспать,и

12.05.2025

Эмоциональное выгорание 11.05.2025

1 ответ Самопознание 172

Здравствуйте, меня зовут Наталья мне 45. У меня постоянная агрессия и раздражение это началось с 2015 года после рождения третьего ребенка. Последний год подсела на вино нету желания жить. Как заставить себя ценить то что имею

11.05.2025

Прийти к незнакомцу на квартиру 11.05.2025

2 ответа Самопознание 162

Дело в том, что я познакомилась с парнем на сайте давинчик, я скрипачка, а он оказался гитаристом, пишет, что выступает на улице, ну я тоже планировала выступать на улице и ему это написала, он предложил объединиться , он играет с какой-то группой, репетиции проходят на квартире, мне страшно прийти на квартиру к незнакомому человеку, но попасть в какую - нибудь музыкальную группу я всегда хотела,

11.05.2025

Меня не слышат 10.05.2025

1 ответ Самопознание 158

Добрый день. В последнее время стала замечать при разговоре с человеком говорю очень громко, что напрягаю голосовые связки и мышцы шеи напрягаются, а мне говорят что я тихо говорю и меня не слышат. С чем это может быть связано? Заранее спасибо

10.05.2025

Неопределенное бесплодие - какой смысл жизни дальше? 09.05.2025

3 ответа Самопознание 200

Я не могу иметь детей! Два ЭКО, Крио перенос 2раза, внематочная беременность с удалением трубы =нет детей. Два раза замужем и мужей дети есть. Сейчас муж согласен жить со мной и без детей. Но я потеряна, нет такого рвения к бизнесу, к дальнейшей жизни в лучших условиях, уже вроде плыву по течению не прилагая сил и радуюсь мелочам… Жду чего то… Я уже более 20 лет жду Чудо и оно не приходит,

09.05.2025

Я запуталась в себе. Что мне делать? 09.05.2025

2 ответа Самопознание 164

Доброго времени суток. Мне 20 лет. Когда-то ещë в 9 классе училась в коллекционной школе и для нас были только два направления для учëбы по профессиям: швея в моëм городе и кондитер в соседнем городе. Также в случае если не устраивает ни один этих вариантов есть возможность поступить в вечернюю школу и потом поступить по нужной профессии. В вечернюю школу не захотела, боясь сдавать ОГЭ и носить

09.05.2025

Возвращение к антидепрессантам. Стоит ли? 09.05.2025

1 ответ Самопознание 105

Здравствуйте! у меня стоит диагноз f33.2, пила Паксил с января по ноябрь по одной таблетке. В ноябре жила не в своем городе (учусь заочно), забыла дома рецепт и взяла с собой только одну пачку. Постаралась осторожно закончить прием - последние четыре таблетки пила пополам 8 дней. Все было хорошо, на отмене была только лёгкая эйфория. С ноября по апрель была ремиссия, но в апреле снова начались

09.05.2025

Последнее время стала плохо есть 09.05.2025

2 ответа Самопознание 175

Здравствуйте, хотела задать вопрос но не смогла правильно его сформулировать, по этому получилось это...Я заметила что в последнее время стала плохо есть, хотя не сижу на диетах, и не боюсь поправится. Но так получилосьЯ живу дома с сестрой, но почему-то по непонятным причинам не могу есть одна, в том смысле что в не дома я могу есть одна, а на роботе на оборот пытаюсь есть в одиночестве, н

09.05.2025

Почему я просыпаюсь во сне но не помню этого? 08.05.2025

1 ответ Самопознание 205

Здравствуйте, было несколько раз что засыпаю в уличной одежде а просыпаюсь в пижаме и с хвостиком, совершенно не помню как это происходит, стало страшно ибо просто некому меня переодеть и сделать хвост на утро еще голова болеть может

08.05.2025

У меня пропадает аппетит, но когда я провожу время с любимым человеком он появляется 07.05.2025

1 ответ Самопознание 195

Здравствуйте, мне 18 лет. У меня есть молодой человек , но мы живем раздельно. У меня пропадает аппетит и мне становится всё равно на то что меня окружает на работу учебу и людей с которыми я общаюсь, но аппетит и состояние стабилизируется всё же только когда я провожу время с парнем.

07.05.2025

Я хочу разобраться, почему возникает чувство неполноценности 07.05.2025

5 ответов Самопознание 185

Добрый день, меня зовут Инга, 36 лет. Разведена порядка 2,5 лет, имею ребенка 9 лет. На данный момент около года встречаюсь с мужчиной. Я его люблю, нам всегда было хорошо вместе. Интересно, весело, страстно. Он знаком с моим ребенком, относится очень доброжелательно. Вместе мы не живем.Чем серьезнее и дольше наши отношения, тем больше меня начинает волновать финансовый разрыв между нами. Он

07.05.2025

Помогите пожалуйста, два вопроса 07.05.2025

2 ответа Самопознание 229

Здравствуйте, боюсь разговаривать с людьми, часто, если я кого-то спросил и он не услышал, сразу я теряюсь, начинается подавленность какая-то. И еще вопрос, когда я начинаю петь или танцевать, у меня появляется ощущение, что будто у меня кто-то умер.

07.05.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм