Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Живу не своей жизнью 17.06.2025

7 ответов Самопознание 278

Здравствуйте. Я чувствую, что стою на грани огромного нервного срыва. Все в семье отдыхают, а я работаю каждый день. Проблемный ребенок 20 лет не хочет расти, тусуется, не учится, не поступила никуда и не особо собирается. Как и работать. Чуть не по ее - грозится выброситься или порезать вены, вся семья над ней прыгает. Я же чувствую себя прислугой. Будто мои чувства никого не волнуют

17.06.2025

Как разобраться в себе? 17.06.2025

2 ответа Самопознание 173

Доброго времени суток. Мне 18, и я не могу разобраться со своими чувствами и желаниями. Я довольно открытый и светлый (по словам друзей и знакомых) человек. Могу заговорить с любым кто готов к диалогу, и протяну руку помощи, если это требуется, но при этом не прошу ничего в замен по собственным убеждениям.Возможно проблема заключается в том, что я слишком гибкая, и готова прогибаться почти под

17.06.2025

Детство, отношение родителей к ребенку 15.06.2025

4 ответа Самопознание 173

Добрый день! Я замужем, у меня двое детей, уже подростки. Казалось бы все хорошо, есть проблемы скорее финансового характера, но в целом все хорошо. И вот сейчас часто вспоминаю свое детство, свой подростковый период и просто прихожу в ужас, как мои родители могли так себя вести... Они никогда со мной по душам не разговаривали, мама рассказывала, что не любит отца. При этом у меня еще младшие

15.06.2025

Непонимание внутреннего себя. Прошу помогите мне 15.06.2025

2 ответа Самопознание 228

Иногда у меня появляются очень сильная тревога, мне хочется начать все ломать, избивать себя, бывают мысли о том как я убиваю людей, но я ничего из этого не делаю и сижу просто терплю, что это? Почему это происходит? Я не вижу смысла вообще ни в чем, все мне кажется очень скучным и бессмысленным, и при этом я бы никогда не совершил суицид, хоть и сто раз представлял, как убиваю себя, но знаю что

15.06.2025

Моё состояние. Не понимаю для чего я живу 15.06.2025

2 ответа Самопознание 115

Последние полгода мне становится всё хуже и хуже, я перестал работать, у меня ничего нет, приходится просить денег у друзей, у матери, многое хочется но когда узнаю что для этого надо делать это становится неинтересно, все вокруг давят, говорят надо брать себя в руки надо работать, а это все отравляет мою жизнь, я не понимаю для чего я живу, что либо делаю

15.06.2025

Пассивное состояние наедине с собой 15.06.2025

2 ответа Самопознание 200

Здравствуйте, дело в том, что когда я дома остаюсь совсем одна, у меня появляется амёбное состояние. Энергии практически нет, ни за что взяться не могу, всё кажется неинтересным и в мозгу ничего не движется. Чувство какой-то опустошённости. Мне это состояние не нравится. Я могу тогда включить громко телевизор или шуметь вещами, это хоть как-то спасает. Нуждаюсь во внешней стимуляции. Когда

15.06.2025

Такое впечатление, что я живу в двух параллельных мирах 15.06.2025

2 ответа Самопознание 144

Мне 59 лет. Я помню сны , которые приснились мне ещё в юности. Без условно они яркие. И сейчас я каждое утро помню сны которые мне приснились этой ночью. Такое впечатление,что мы проживаем жизнь в нескольких мирах одновременно. И этих миров как галактик бесчисленно.

15.06.2025

Сложный период. Как не сломаться? 13.06.2025

3 ответа Самопознание 171

Здравствуйте.У меня в данный момент череда неприятных событий в семье - мужу сделали операцию по удалению опухоли (рак мочевого пузыря),финансовые трудности и проблемы на работе.Как не сломаться?

13.06.2025

Живу в вечной конкуренции 12.06.2025

6 ответов Самопознание 155

Добрый день! мне 20 лет и всю свою осознанную жизнь я пытаюсь конкурировать с другими людьми. если я вижу человека умнее/красивее/успешнее меня, то мне обязательно нужно его превзойти, показать, что я лучше. я не могу общаться с такими людьми, я сразу "растворяюсь" на их фоне и поэтому я выбираю для общения людей, которые "хуже". я должна быть самой красивой, умной, успешной и

12.06.2025

Как пройти тест на деперсонализацию? 11.06.2025

2 ответа Самопознание 122

Как пройти тест на деперсонализацию?

11.06.2025

Нервы. Не контролирую себя 10.06.2025

4 ответа Самопознание 199

Нервничаю слишком много психую на детей не сдерживаюсь с мужем сорюсь о когда нервничаю не контролирую себя

10.06.2025

Непонимание себя 10.06.2025

5 ответов Самопознание 178

Здравствуйте, меня зовут Елизавета, мне 20 лет, я студентка, есть молодой человек. Совсем недавно ко мне пришла такая мысль, что у меня нет в жизни никакой цели, да и в целом жизнь кажется мне скучной и монотонной, мне надоела эта рутина, не понимаю, что с этим делать.

10.06.2025

ОКР, сложности в отношениях с родителями 09.06.2025

4 ответа Самопознание 138

Здравствуйте, меня зовут Яна, мне 19 лет. Хочу кратко описать проблему. Несколько лет назад поставили диагноз ОКР. С детства выполняла навязчивые действия, например, постоянно мыла руки или всегда ставила игрушки в определённом порядке. Это началось после развода родителей, когда мне было 4 года. Кроме того я стала пытаться постоянно контролировать маму. Мне казалось, что я уже почти потеряла

09.06.2025

Зависимость от онанизма 09.06.2025

4 ответа Самопознание 230

Мне 21, почти 22! Восемь лет занимаюсь самоудовлетворением и сейчас пытаюсь с этим завязать. Девушки нет и не было никогда, и мне страшно от того, что я не смогу найти её в будущем из-за зависимости, которая у меня сформировалась. Вопрос: Смогу ли я восстановиться морально, если брошу это занятие?

09.06.2025

Как принять себя полностью? 07.06.2025

2 ответа Самопознание 187

Стесняюсь на людях ходить в длинных платьях и юбках. Очень их люблю, очень красиво выгляжу в них, но если куда-то надо пойти, особенно в МФЦ или в поликлинику, то одеваю штаны. Не то что это удобней, а просто я и так чувствую себя уязвимой в таких заведениях (т.к. завишу от этих людей), но в платье чувствую себя такой хрупкой девушкой, к тому же иногда чувствую что смотрят на меня как на сектантку

07.06.2025

Чувство пустоты внутри 06.06.2025

6 ответов Самопознание 266

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, 18 лет, пару лет назад окончила школу (9 класс) , сейчас работаю. сколько себя помню у меня не было каких-то целей или желаний в жизни, я просто жила как мне говорят, делала что говорят, в связи с определенными обстоятельствами я стала ненавидеть себя (в детстве физическое насилие со стороны матери, потом травля дома от отчима и в школе, психологическое насилие

06.06.2025

Самооценка 05.06.2025

4 ответа Самопознание 182

Мне зовут Полина, мне 30 лет, я молодая, стройная, действительно красивая девушка, но пишу и сама не верю в это.. Как будто «хвост павлина» пытаюсь распахнуть перед Вами. Я тревожно-избегающий тип и я при всей «своей красоте», считаю, что я не достойна ничего в этой жизни. Когда мне даже близкие говорят комплименты я не верю, когда говорят, что любят я не верю, когда хвалят, я не верю. Я правда

05.06.2025

Отсутствие эмоций 03.06.2025

6 ответов Самопознание 167

Добрый день, не чувствую ничего, чувства как бы на инстинктах как будто. Ранее жила на эмоциях, очень зависима была, а сейчас как кирпич) Вышла замуж, муж прекрасный человек, 3 года дергал мое сердечко, потом беременность, и тут пошло затишье, не чувствую ничего больше . Ребенок родился и я как камень. Нет конечно я его целую, обнимаю, максимальные ласки, но внутри просто ноль. Например когда

03.06.2025

Поиск психолога: не могу постоять за себя 02.06.2025

7 ответов Самопознание 172

Здравствуйте.Очень нужен ваш совет.Не могу постоять за себя. Ни дома ни на работе. Есть ощущение что все мной пользуются.Я хочу научиться выстраивать границы. Можно это сделать самостоятельно?Или нужно на консультацию? Елси да, то я могу только онлайн

02.06.2025

Избегание реальности 02.06.2025

3 ответа Самопознание 148

Здравствуйте! Я очень люблю смотреть сериалы и читать книги, но поняла, что это стало моей проблемой. Чем больше я смотрю и читаю, тем больше мне этого хочется. Со временем я поняла, что таким образом избегаю реальность, но, к сожалению, не могу остановиться и перестать это делать. После того, как закончится сериал или книга, я чувствую опустошение и отвращение к своей жизни. И тогда берусь за

02.06.2025

Как обрести гармонию 01.06.2025

5 ответов Самопознание 154

Меня зовут Ольга, мне 41 год. Я очень жалею, что у нас с мужем только один ребенок. Не получалось, а теперь ещё и проблемы со здоровьем. Чувствую сожаление, не радуюсь тому, что есть.

01.06.2025

Тоска по дому. Как это побороть? 01.06.2025

4 ответа Самопознание 179

Здравствуйте. Я уже 3 года учусь не в родном городе. Очень тоскую по дому. Читал статьи, везде написано что со временем пройдёт, нужно заняться хобби и тд. Перепробовал наверное все, но не помогает. Пытался погрузиться в учёбу. Обычно просто думаю о доме, но временами тоска становится невыносимой, до слез. Очень скучаю по дому, но вернуться не могу. Поездки домой на выходные/праздники не помогают

01.06.2025

Чувствую пустоту, тревогу и как будто что-то со мной не так 30.05.2025

5 ответов Самопознание 271

Мне 18 лет, учусь на творческой специальности, которая предполагает сильную эмоциональную отдачу. Все началось в марте, когда я решила к постоянной учебе до вечера, дополнительным занятиям вне учебного заведения прибавить еще и подработку.Мне нравилась работа, но она высасывала очень много сил. Я была в постоянном напряжении, не успевала совмещать учёбу и работу, переживала из-за этого очень. И

30.05.2025

Сплю по 18-20 часов в сутки 29.05.2025

3 ответа Самопознание 416

Постоянно сплю. в течение времени которого бодрствую буквально вырубаюсь. сплю по 18-20 часов в сутки.

29.05.2025

Чувствую себя как выжатый лимон 29.05.2025

5 ответов Самопознание 219

Здравствуйте. Я девушка, мне 21 год. Сейчас я заканчиваю техникум. Три года назад не стало мамы с которой у меня были самые хорошие отношения, среди всех членов семьи. Я поздний ребенок, она родила меня в 33, а отцу было 45. Сейчас отец заболел, была операция, вырезали желчный. Он очень исхудал, мало ест и еще тяжело ходит. Тем летом не стало его мамы. Мне его жалко, но как к отцу я отношусь

29.05.2025

Страх что со мной что-то не так 29.05.2025

2 ответа Самопознание 192

Здравствуйте , девушка 25 лет . У меня есть ребенок 2 года . Во время беременности начались панические атаки . Всю беременность переживала за свое здоровье и за здоровье малыша . Постоянно прыгало давление и кружилась голова . После родов находилась в больнице с малышом , ребенок перенес серьезную операцию в первые же дни жизни . На фоне этого я очен

29.05.2025

Я постоянно вру. Как перестать? 28.05.2025

5 ответов Самопознание 208

Я постоянно вру,даже где не надо. везде приукрашиваю и добавляю лишнего,а могу просто с неоткуда придумать что то. думаю делаю это,от того что переживаю что мой рассказ скучный и людям со мной не интересно. я ососзнаю это,и это уже рефлексионная ложь,я уже не знаю как остановиться, обещаю себе больше не лгать,это рушет мое общение с дорогими мне людьми,но не выходит. даже если у меня спросят,что я

28.05.2025

Просто выговориться наверное 26.05.2025

3 ответа Самопознание 253

Здравствуйте, хотелось бы остаться анонимной. Просто хотелось высказаться. Нахожусь в не самой приятной ситуации. Не скажу, что всегда все было плохо — возможно я накручивала себя всё время, обострилась всё за несколько дней до нового года. Осенью я ездила в гости к отцу, там осталась для того чтобы после поступить, работать — они сами активно упрашивали, при устройстве на работу мне помогли с

26.05.2025

Хочу научится нормально жить 26.05.2025

3 ответа Самопознание 223

Меня зовут Тимур Мне 18 летУ меня есть много проблем связоне с психикой раньше всё было норм но сейчас фиговоЯ испытываю депрессиюч одиночество Я хочу научится нормально жить и выйти из этой ситуации или как угодно

26.05.2025

Что делать, как сдвинуться с мёртвой точки? 25.05.2025

5 ответов Самопознание 301

В 35 лишили любимой работы и перевели на много уровней ниже, денег в 3 раза меньше платят. Условия работы адские, новую работу искренне теперь ненавижу. Всё это случилось после тяжёлого развода и нескольких эпизодов насилия, о чем я конечно не собираюсь говорить работодателям. Друзьям тоже не говорю, тк не выношу, когда меня жалеют. А родственников не хочу беспокоить, они уже не молоды. Сейчас мне

25.05.2025

Хочу открыть себя, понять кто я 24.05.2025

4 ответа Самопознание 174

Добрый вечер, меня зовут Светлана, мне 25За все мои 25 лет, я всегда молчала, но так и не могу понять и найти себяНе могу открыться людям. Сложно с доверием после разлуки с молодым человеком ещё лет 8 назад. В новых отношениях не получается, сейчас нахожусь в отношениях с человеком который пытается хоть как-то открыть меня, поддержать, но мои эмоции, мысли и чувства замкнуты во мне. И как выражать

24.05.2025

Потерянность и апатичное состояние 23.05.2025

3 ответа Самопознание 174

Здравствуйте, очень надеюсь, что мне ответят. Как понимаю, ознакомительная консультация бесплатно.На данный момент моё состояние очень переменчиво. Оно будто само решает, когда мне будет плохо, а когда нормально. Нет, я этого не придумываю и не создаю себе осознанно образ. Здесь и нет речи о какой-то осознанности. Во мне будто работает переключатель, сам решающий, что будет происходить в моей

23.05.2025

Оцепенение, не хочется заниматься повседневными делами 22.05.2025

2 ответа Самопознание 142

Многодетная мама, в течение нескольких лет напряжённые отношения с мужем. Сейчас всё более-менее, но сложно стало заниматься повседневными делами, будто не испытываю положительных чувств, прокрастинация. Как справиться с подобным состоянием? Спасибо.

22.05.2025

Что со мной будет если я продолжу скрывать все в себе? 22.05.2025

6 ответов Самопознание 178

Что будет если я буду постоянно сдерживать свою агрессию в себе? Вот тебя что-то бесит, раздражает, а я это никуда не деваешь. Кто-то курит, кто-то режет себя, кто-то срывается на окружающую среду. А что если вообще никуда не девать агрессию? Я не курю, не пью, на все вокруг себя не срываюсь, себя не режу. Я бы хотела все это делать, но не могу из-за неких причин. Что со мной будет если я продолжу

22.05.2025

Неуверенность в себе 21.05.2025

8 ответов Самопознание 212

Здравствуйте, мне 35 лет, но до сих пор чувствую себя маленькой. Это мешает жить, особенно в карьере. Общаясь со сверстниками я не чувствую себя на равных. Не уверена в себе, боюсь дать отпор, отказать. Мне гораздо проще находить общий язык с людьми младше меня.

21.05.2025

Непринятие себя, как это изменить? 21.05.2025

6 ответов Самопознание 246

Добрый день!У меня проблема с темой принятия себя. Очень сильно переживаю, что выгляжу не с «обложки», растолстею если ничего не буду делать с фигурой. Сама я не толстая, 57 кг на рост 159. Но щечки и чутка бока есть, по сути это не критично, как скажет мне любая другая девушка, но для меня критично. Я всегда думала что у меня шикарная фигура, песочные часы. С партнером уже 5 лет вместе, он для

21.05.2025

Мне хочется испытать поражение — в чём причина такого желания? 21.05.2025

5 ответов Самопознание 147

Я человек, который никогда по настоящему не проигрывал. Были конечно поражение, но на фоне побед это ничто. Но почему-то мне хочется одержать серьезное поражение. Почему так? Может это интерес к чему-то новому. Или мне просто хочется испытать себя в такой ситуации?

21.05.2025

Испортил жизнь собственными руками 20.05.2025

9 ответов Самопознание 195

Здравствуйте. Вопрос такой. Я в школе хорошо учился, участвовал в конференциях и олимпиадах. Выкатился в университет. Все это расстерял по причине банальной лени. Очень обо всем этом сожалею. У меня в дипломе бакалавриата 5 троек, я не занялся научной деятельностью. Теперь не знаю, как жить и действовать дальше. Помогите советом!!! Я просто все растерял своими руками, погубил свою собственную

20.05.2025

Выгорание 20.05.2025

8 ответов Самопознание 232

Здравствуйте, проблема такая , что у меня не осталось сил ни на что, нет какого то внутреннего стимула что-то делать, особенно это касается женских обязанностей, уборка, готовка, просто сил нет это все делать изо дня в день, просто чувствую себя какой-то лошадью, которая бежала в течении 20 лет и сейчас плетется из последних сил, уже просто внутренний протест на все это и переложить это все не на

20.05.2025

Пропал энтузиазм 20.05.2025

4 ответа Самопознание 165

Здравствуйте! Пропал энтузиазм сдачи экзамена на получение водительского удостоверения. Теория сдана. Обучаюсь второй курс уже практических занятий. Вначале курса все более менее получалось. Сейчас даже автодром через раз получается, экзамен " на носу", у меня руки опускаются, мысли всякие( может все таки не мое) очень тяжело дается практика

20.05.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм