Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как изменить себя и свою жизнь? 04.02.2024

3 ответа Самопознание 462

Доброго времени суток. Столкнулась с такой проблемой. Раньше была веселой жизнерадостной девушкой, с целями на жизнь, однако уже на протяжении 2 лет в депрессивном состоянии, ничего не радует, часто пью (в одиночестве), причиняю себе физическую боль. На протяжении этих 2-х лет, очень хотела семью, любимого человека рядом (не получилось), погиб близкий человек (возник страх за оставшихся близких

04.02.2024

Неужели я никому не нужна? 04.02.2024

1 ответ Самопознание 177

Ну вот такой вот дед инсайдский заголовок получился ахах. По сути, конечно, я знаю что это не так. Ну типа, посмотрите на меня, в семье как бы все любят, есть друзья, а те друзья с кем не общаемся- разве что только по моей инициативе. И когда все хорошо - все хорошо! Но в последнее время все идёт наперекосяк. Не так давно я наложила с документами. Ну как наложала, 50 на 50, наполовину вина не моя,

04.02.2024

Как мне проработать обиды? 03.02.2024

4 ответа Самопознание 274

Мне 43 года. Я близнец по гороскопу, коммуникабельный, общительный человек. Неконфликтная, могу сглаживать углы, всегда приду на помощь, выручу и тд. За последние пару лет, у меня отвалилось в районе 6-7 подруг. Причем с моей стороны не было инициативы не общаться. Общаться перестали со мной. Причём никаких серьёзных предпосылок для этого не было. С одной ездили отдыхать вместе, там общение на

03.02.2024

Желание закрыться от всего мира, спрятаться 03.02.2024

5 ответов Самопознание 1199

Добрый день ! Меня зовут Вера, мне 33 года. Начала замечать , что вхожу в состояние разочарования в своей жизни , в себе . Особенно такие мысли усиливаются в период пмс. Обида , непонимание как надо, как выйти на новый уровень. Мне уже 33 года , у меня нет своей квартиры , я уже много лет живу в Москве и снимаю комнату , работаю так же много лет администратором в салоне красоты , зависла на этой

03.02.2024

Воровство 02.02.2024

1 ответ Самопознание 116

ЗдравствуйтеМне 19 лет и я вторую Это идёт с детстваЯ начала брать мелочь на столах , потом в куртках в классе втором чтобы купить запретную дома еду Когда стала постарше я брала без разрешения косметику в чужой комнатеИ потом деньги чтобы купить себе обувь и канцелярию и еду Не то чтобы мне не в чем было ходить и писатьНо мне хотелось вещи которые нравятся мне так я взяла около 3-4 тысяч Потом им

02.02.2024

Когда со мной рядом мои дети, я странно себя чувствую 01.02.2024

1 ответ Самопознание 516

Я не люблю общаться много с людьми, даже с членами семьи. Семейные праздники для меня целое испытания. Хожу на них только из-за того, что настаивает муж и не понимает меня, как собственно и другие не поняли бы. В семье у нас есть маленькие дети и когда они просто присутствуют со мной в доме я не могу расслабиться, мне плохо до ужаса. Они могут просто играть или смотреть телевизор, но мне хочется

01.02.2024

Я бы хотела иметь большой круг общения и обрести по-настоящему своего человека 01.02.2024

3 ответа Самопознание 600

Здравствуйте, меня зовут София, мне 18. Я учусь в колледже на специальности, которая мне вряд ли будет когда-то понятна и интересна. Я не представляешь, куда податься после окончания. Да я даже не знаю, кто я, что мне нравится, чего я хочу, кем мне быть и в каком направлении двигаться/развиваться. Я смотрю на других людей и мне каждый раз начинает казаться, что они все превосходят меня абсолютно

01.02.2024

Злость, вечное недовольство поглотило меня 31.01.2024

4 ответа Самопознание 496

Здравствуйте, меня зовут Юля, находясь в декрете я стала очень нервной, до того состояния, что чувство счастья радости бывают редко и злость, вечное недовольство поглатило меня. Муж постоянно в командировке, я одна с ребёнком. Просто самой уже не комфортно от того, что я напрягаю людей и постоянно выплескиваю свою злость на близких, в том числе и муж. Вокруг говорят, что я энергетический вампир,

31.01.2024

Как перестать винить себя в расставании? 31.01.2024

5 ответов Самопознание 1621

Расстались с мужчиной, он решился на этот шаг, проблема была в том что я ревновала, и реагировала иногда слишком эмоционально на его взгляды в сторону девушек, скорее всего из за своей неуверенности. Такое было несколько раз. Сама на эмоциях могла сказать что расстаемся а потом снова с ним общаться, в конечном итоге ему надоело моя ревность и реакция на что либо так эмоционально. Он считаю был

31.01.2024

Как не скатиться в полную эмоциональную яму? 30.01.2024

5 ответов Самопознание 568

Здравствуйте.Уже 4,5 года я постоянно в переездах из-за работы. И если моих коллег обычно где-то там ждут их семьи и они могут ездить домой, то у меня такого дома не существует. Я просто живу там, где мой рабочий объект. Я могу приехать в гости к маме,где я жила в детстве, но это уже не мой дом. Там хранятся кое какие мои вещи в коробках и все. Я там ощущаю себя в гостях. Мне всее сложнее

30.01.2024

Ничего не хочется 30.01.2024

2 ответа Самопознание 189

Здравствуйте, мне 21 год. В 22 году ушёл из универа на 2 курсе по дурацкой казалось бы причине: ничего не хочется, ничего не могу делать из-за лени или не понятно из-за чего. Поменял несколько психотерапевтов за два года, не очень то помогли. Работать смог только через пару месяцев, пошёл в кфс, работал чтоб оплачивать психотерапевта, в тот момент резал руку левую (не знаю важно это или нет, решил

30.01.2024

Опустошение только по утрам 29.01.2024

2 ответа Самопознание 617

Здравствуйте. Ситуация такая, что я рассталась с молодым человеком. К вечеру и ночи каждого дня меня очень хорошо отпускает и я засыпаю с мыслями, что всё хорошо и как классно, что всё завершилось и вообще, уже не болит. Но каждое утро будто бы настройки нервной системы сбрасываются и просыпаюсь с ужасным опустошением и тоской по этому человеку, который казалось бы больше не нужен был уже вчера

29.01.2024

Чувство вины 29.01.2024

2 ответа Самопознание 198

Я испытываю чувство вины за своё прошлое. Я имела много сексуальных партнеров. Мне так плохо, что я хочу исчезнуть

29.01.2024

Чувство вины из-за поступка в детстве 29.01.2024

3 ответа Самопознание 1558

Меня зовут Лина.Я не могу нормально жить из-за мыслей о том что я ужасный человек. Всё это из-за одного момента из детства. Я заставляла свою собаку лизать мне ну вы поняли где, мне было лет на тот момент 10. Мне ОЧЕНЬ стыдно за этот поступок, я уже два года живу с сильнейшим чувством вины. Мне сложно из-за этого общаться с людьми, когда они говорят про меня что-то хорошее я сразу думаю о том

29.01.2024

Непостоянность, в чем проблема? 29.01.2024

3 ответа Самопознание 330

Здравствуйте,есть такая проблема,что внезапно хочется взяться за все:за учебу,спорт,саморазвитие,новые хобби,личные дела все переделать и много другого.и так же внезапно это куда то пропадает и я лежу месяцами,без какого либо желания что либо делать,жду следующего такого порыва.в чем проблема? почему так?

29.01.2024

Слишком быстро привязываюсь, слишком много фантазирую 28.01.2024

4 ответа Самопознание 591

Здравствуйте. Мне 31год. Пол года назад расстались с парнем и пока строить отношения не планировала. Недавно познакомилась с парнем и началось. Так было раньше и с другими. И не совсем понятно страдаю я от этого или наслаждаюсь, знаю лишь то что теряю слишком много времени и очень привязываюсь. Когда что то в мужчине нравится, интеллект, запах, взгляд, начинаются фантазии на тему того что мы уже

28.01.2024

Чувствую к себе отвращение после клуба 28.01.2024

3 ответа Самопознание 526

Пошли с подругой впервые в клуб, всё было хорошо, мы танцевали, отдыхали и пили. Мужчины стали лапать и на тот момент из-за градуса мне это нравилось, с одним парнем начали целоваться, он меня лапал, залез в трусы(пальцами прикасался там, длилось это меньше минуты может). Потом я просто ушла от него. Наутро вспоминаю всё это и чувствую себя отвратительно, что позволила этому случиться, не была в

28.01.2024

Выгорание 28.01.2024

2 ответа Самопознание 166

Здравствуйте. Мне 19 лет. Начиная с осени столкнулась с проблемой, что не могу что-то делать, буквально нет сил выйти из дому и не хочется. Хотя раньше я жила в активном, даже скорее бешенном темпе, сидеть дома для меня было ужасно и я постоянно ходила на какие-то занятия, либо гуляла. Хочется вернуться в прежнее продуктивное состояние, но я понимаю, что наверное такой активный темп и привёл

28.01.2024

Что со мной не так? 28.01.2024

4 ответа Самопознание 269

Здравствуйте, хотелось бы скрыть имя, поэтому будет выдуманное, допустим Надя. В данный момент я обучаюсь в академии на первом курсе. Уже некоторое время мне постоянно хочется умереть, я не хочу совершать суицид, суицид это плохо, я это знаю и надеялась что что-то изменится, когда я поступлю, перееду с места где мне было некомфортно и даже плохо, но ничего не поменялось. У меня нет целей в жизни,

28.01.2024

Как проработать и справиться с чувством несправедливости? 27.01.2024

6 ответов Самопознание 966

Мои родители на протяжении всей жизни относились ко мне не справедливо, очень холодные и жесткие в плане воспитания. Я никогда ничего не делала недозволительного, всегда себя винила за какие то малейшие ошибки в плане оценки вместо 5 получила 4, и естественно родители всегда упрекали. Я стала перфекционистом, знаете с этим сложно жить. Сейчас во взрослой жизни я всегда ощущаю что ко мне

27.01.2024

Депрессия? 27.01.2024

1 ответ Самопознание 161

Здравствуйте, мне 21 год. И наверное я бы хотела разобраться, что со мной происходит и почему оно так. Я учусь в вузе и работаю с недавнего времени, стараюсь забить сменами все свободные промежутки, потому что если не работаю, то просто лежу или сижу в телефоне, не делаю ничего полезного, и это вызывает у меня чувство вины, настроение становится только хуже. Недавно у меня было три полных

27.01.2024

Как перестать себя корить за некоторые мелочи жизни? 26.01.2024

2 ответа Самопознание 294

Все время что-то делаю не так. Либо что-то ломаю, хотя такой цели у меня нет, либо как-то не так веду себя в обществе. Со стороны некоторых людей я вижу недовольство и агрессию. Складывается такое впечатление, что другие люди правы и им можно мне все высказывать, а мне нет. Я понимаю, что иногда я могу себе позволить вести себя не идеально, но такое поведение сразу воспринимается вштыки. Что мне

26.01.2024

Как мне определиться с выбором в плане самореализации? 26.01.2024

4 ответа Самопознание 298

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, как мне определиться с выбором в плане самореализации?Я люблю читать, увлекаюсь литературным творчеством и кино. Меня увлекает построение фраз, всякие речевые обороты, художественность речи - как можно ловко изложить мысли и идеи. Когда читаю книги, всегда обращаю внимание на стиль автора, выделяю ключевые идеи в его произведениях, отношение к героям и

26.01.2024

Постоянно считаю и двигаю любыми частями тела 26.01.2024

1 ответ Самопознание 555

Я постоянно всё считаю, и иногда даже не осознаю этого (считаю сколько дверей в коридоре, сколько ступеней, сколько линий нужно, чтобы выделить черты лица человека, иногда счет идет без подсчета чего-либо, в голове само по себе начинается 1, 2, 3…), довольно часто бывает, о чем-то подумаю, а после «нет, это неправильно, нельзя так», отворачиваюсь в сторону и три раза «тьфу-тьфу-тьфу». Всегда

26.01.2024

Боюсь и не понимаю жизнь 25.01.2024

3 ответа Самопознание 256

Здравствуйте! Мне 22г, живу в небольшом городе, закончил мед колледж, отслужил а армии, работаю на хорошей работе, отличный специалист, физически здоров, умственно развит хорошо. Живу с родителями, друзья есть но немного, и мы крайне мало проводим время вместе. Практически с 14 лет, часто один, сам играл, проводил время, девушки нету, отношения были но не долгие и не серьёзные. Я слишком

25.01.2024

Хочу жить в своем мире 25.01.2024

1 ответ Самопознание 449

Здравствуйте, я Нора, мне почти 21 год. я уже достаточно взрослая, но чувствую себя ребенком. не хочу принимать ответственность за свои поступки. прогуливаю учебу про причине и без. в свободное время я читаю истории: книги, манги, мифологии, потому что очень нравится жанр фэнтези. и когда читаю, хочу жить там, где-то в далёком прошлом, когда все было иначе. например, на данный момент я

25.01.2024

Самореализация 24.01.2024

3 ответа Самопознание 232

Предыстория: У меня была невзаимная влюбленность в юности, я начала пить, занималась сексом с 40им мужчиной. Потом вступила в отношения с мальчиком, который был в меня влюблен, я снисходительно к нему относилась. Наступила депрессия продолжительностью около 5-6 лет. В этой депрессии были стадии похожие на биполярное расстройство. Истерики, алкоголь. В это время успела закончить бакалавриат,

24.01.2024

Как себя перебороть и перестать обижаться? 24.01.2024

3 ответа Самопознание 244

Здравствуйте. Проблема такая . Живем вместе с парнем. По характеру я очень обидчивая , по мелочам даже обижаюсь на него . Не знаю как себя перебороть и перестать обижаться . Он тоже вспыльчивый , но в основном пытается сдерживать свою агрессию . Сейчас не очень просто , парень ищет работу , сегодня на меня впервые сорвался просто так . Когда даже причины не было как себя вести. Как быть ? В

24.01.2024

Проблема идеализации людей 24.01.2024

2 ответа Самопознание 194

Приходя в новый коллектив, я боюсь разговаривать. Я чувствую, что я хуже всех и никто не захочет со мной общаться. Я начинаю навешивать на себя ярлыки, особенно то, что я красивая, но глупая. Это идёт из детства, когда папа на мои любопытные вопросы говорил, что я тупенькая и всегда смеялся надо мной, а мама поддерживала. При этом из меня всегда делали куклу, важно было всегда выглядеть опрятно и

24.01.2024

Нет сил приготовить еду 24.01.2024

2 ответа Самопознание 739

У меня специфическая проблема. Бывают моменты, когда я не могу приготовить себе еду. Буквально не могу прикоснуться к продуктам, даже просто отрезать хлеба, не то, чтобы сварить суп или пожарить яйца. Что самое странное, я умею и люблю готовить. Готовлю с 12 лет, умею приготовить даже самые сложные ресторанные блюда. С легкостью могу приготовить большой обед на большой коллектив людей с множеством

24.01.2024

Резкая смена настроения, что напрягает моих близких 24.01.2024

2 ответа Самопознание 318

Я девушка 20 лет. В моём окружении полно добрых заботливых людей, но почему-то постоянно чувствую себя одиноко, будто одна. Помимо этого мой молодой человек испытывает напряжение от того, что я воспринимаю его достаточно без обидные шутки очень колко, очень часто меняется моё настроение, с позитива на грусть и иногда на злость. Периодами выплескивается это и на домашних, но всё словестно либо

24.01.2024

Глубокая тоска 24.01.2024

1 ответ Самопознание 184

Я с детства испытываю чувство глубокой тоски. Сначала это было похоже на ностальгию, тогда я не могла слушать старые красивые песни (и сейчас не могу), потом, со временем, это стало ощущаться как смертельное одиночество. Будто я всегда была и буду одна в таком огромном мире. И когда я умру, в нём ничего не изменится. И я не оставлю след. Даже если и оставлю, для меня это не будет иметь никакого

24.01.2024

Самооценка 23.01.2024

4 ответа Самопознание 379

Вообщем мне 30 скоро, никогда не было девушки, именно отношений серьёзных. Сам никогда не подхожу знакомиться, незнаю почему. Сегодня одна девушка спросила у меня а как вас зовут? Я сказал своё имя, забрал товар и ушёл, но лицо горело)) чувствовал что покраснел. И по пути я понял, что тупанул, нужно было спросить а зачем вам моё ? И узнать как её зовут)). Я хочу узнать с чем мне работать? Как

23.01.2024

Как начать ценить то, что имеешь? 22.01.2024

3 ответа Самопознание 566

Я не ценю и даже можно сказать не замечаю какое-то хорошее отношение к себе, безразлична к этому, сухо и холодно отвечаю «спасибо» и когда ко мне отношение меняется, когда уже не относятся хорошо, я жалею что так поступала и снова хочу чтобы ко мне хорошо относились, я хочу ценить, я в какой-то степени знаю как сделать так чтобы ценили заново, но я хочу ценить здесь и сейчас

22.01.2024

Психологическое потрясение 22.01.2024

3 ответа Самопознание 208

Здравствуйте, меня зовут Алёна. Сегодня произошел случай, который вызвал во мне сильное потрясение. Позно ночью, после кинотеатра, мы с подругой собирались вызвать такси и к нам подошел незнакомый мужчина. Он был высокий крепкий, но меня напугало не это. Он был странный. Я думала, что это был обычный пьяница, но он оказался трезвым, постоянно держал руки в карманах куртки, и я будто кожей

22.01.2024

Беспричинно идут слёзы, внутри всё сжимается 22.01.2024

2 ответа Самопознание 487

20 лет, работаю, учусь, замужем, нет детей, но есть кошка. 5 лет назад было такое состояние, врачи прописали успокоительные и антидепрессанты, но подобные препараты вызывают у меня зависимость и всё усугубляется. Беспричинно идут слёзы, внутри всё сжимается, ощущение какой-то пустоты. Постоянно хочется спать, несмотря на то, что могла проспать даже более 12 часов. Если меня не разбудить, то могу

22.01.2024

Постоянно пытаюсь занять свое свободное время 22.01.2024

1 ответ Самопознание 207

Постоянно пытаюсь занять свое свободное время, какими-либо делами, от этого быстро перегораю и начинаю заниматься другимХотя работа постоянная, ищу какие-то хобби, то фото, то брови. Почему я не могу просто провести вечер за просмотром фильмом?

22.01.2024

Как вернуть интерес ко всему? 22.01.2024

2 ответа Самопознание 138

Добрый день меня зовут Милана мне 25 лет у меня в последнее время очень плохое настроение я раньше была душой компании веселой позитивной активной сейчас мне очень одиноко и грустно ничего не хочется делать следить за собой идти на работу и тд такое ощущение что нет смысла жить интерес к себе и к жизни пропал раньше на работу выходила с удовольствием а сейчас даже на работу выходить не хочется

22.01.2024

Меня мучает непонятное мне явление 20.01.2024

2 ответа Самопознание 230

Здравствуйте, меня зовут Дарья (20лет)Меня мучает не понятное мне явление Я помню первый раз я начала это делать когда была очень маленькая Я смотрю телевизор и могу начать считать цвета,смотреть на человека и считать цвета его одежды,все что вижу я считаю,складываю в голове номера на машинах,считаю знаки,машины на парковке,или же в автобусе сиденья Каждый раз когда я слушаю музыку я думаю о

20.01.2024

Я не хочу ничего делать, у меня нет сил 20.01.2024

3 ответа Самопознание 810

С 7 класса еле-еле хожу на учебу только потому что меня заставляют родители . Сейчас еле-еле хожу в институт только из-за чувства вины, потому что платят родители. Нет сил учиться, да и желания нет. Кое-как встаю по утрам, после пробуждения еле-еле заставляю себя встать и стоит сделать, собраться. Сиду по несколько часов и уговариваю себя сделать слишком сложное дело- умыться, попить воды или

20.01.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: