Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Мне кажется, что меня все ненавидят, боюсь и ненавижу людей, проблемы с общением 05.06.2024

1 ответ Самопознание 423

Я Игорь, мне 18 лет, учусь в вечерней школе в 11 классе. Считаю, что у меня социофобия. Я боюсь и ненавижу всех вокруг, и мне кажется что меня все ненавидят. Я практически не разговариваю и боюсь выходить из дома. Был отчислен из техникума из-за того что до боли не хотел туда идти. У меня не осталось друзей и знакомых, все относятся ко мне пренебрежительно либо жестоко, даже в интернете. Из всех

05.06.2024

Как перестать стыдиться? 05.06.2024

2 ответа Самопознание 152

Я девушка . Я иногда туплю или случайно делаю какие то глупые вещи например, ляпнуть что-то не то случайно или отстать от всей групп мне Амос сделать какое то задание , при этом рассмешил своими глупыми поступками организаторов или еще кого то, а потом вспоминаю это , и из-за этого мне становиться очень стыдно , настолько , что мне даже не хочется выходить из дома или встречать с очевидцами моего

05.06.2024

Как мысленно отпустить бывшего мужа? 04.06.2024

2 ответа Самопознание 496

Доброго времени суток. Меня зовут Светлана. Прожив в браке 22 года , развелись по инициативе мужа. Он обвинил меня во всем. Сказал, что я была плохой женой и матерью, мало зарабатывала, не давала ему реализовать его планы, что мои родители использовали меня. Прошло 2.5 года. Я очень злюсь на него, но в тоже время постоянно думаю о нем( ещё мне два три раза в неделю снится, что мы живём вместе и у

04.06.2024

Раздражительность 04.06.2024

1 ответ Самопознание 463

Здравствуйте.Я ухаживаю за мамой после повторного инсульта, два года. Сама служу в армии, на работу катаюсь на машине 60 км. Со мной живёт дочь 12 лет и гражданский муж. С ним мы живём всего три года. Так вот сейчас я просто на грани, иногда хочется руки на себя наложить, но кому оставлю детей. У меня ещё есть сын, 22 года. Живёт отдельно и работает. Но дочь ещё малышка для меня. У нее

04.06.2024

Тяга к выдуманному двойнику 04.06.2024

3 ответа Самопознание 392

Доброго времени суток, моя ситуация заключается в то, что меня очень тянет к выдуманном у двойнику. То есть к самой себе, по ту сторону зеркала. В воображении я часто представляю, что у меня есть двойник с полностью аналогичной внешностью, я представляю наши разговоры, веселое времяпровождение. Иногда я редактирую свои фотографии так, словно нас действительно двое. Бывает грустно, что этого

04.06.2024

Я плохой человек? 04.06.2024

2 ответа Самопознание 468

Каждый день задумываюсь о том, плохой ли я человек? постоянные придирки от окружающих по поводу моего поведения и даже когда я подстраиваюсь под них, то всё равно что-то делаю не так. на меня обижаются близкие мне люди, разводят ссоры или обычные конфликты. я не хочу ни с кем ссориться, я всех люблю и уважаю, но что я делаю не так? из-за всего этого пропадает желание что-либо делать. я каждый день

04.06.2024

Я чувствую себя неприкаянной 04.06.2024

3 ответа Самопознание 368

Здравствуйте. Мне 19 лет, я девушка. Лет с 14 чувствовала себя одинокой даже при наличии друзей. Всегда казалось, что я им не подхожу, они более лояльны к каким-то аспектам жизни. Казалось, что у них интересы более развиты, нежели у меня, хотя это не так. У меня есть любимые вещи, но они не настолько популярны. К примеру, есть известный для широкой публики сериал, который нравится моим

04.06.2024

Я не могу принять себя, как выйти из этого состояния? 03.06.2024

3 ответа Самопознание 286

Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 22 года На протяжении месяца я живу в полном беспорядке дома, в машине, внутри меня. неделю назад меня бросил парень до сих пор по непонятной мне причине, сначала я подумала, что так лучше, он не нравится моим родственникам, у нас много разногласий. Сейчас я чувствую, что мне хочется вернуть те отношения, потому что тогда я хотя бы была защищенной, а сейчас я

03.06.2024

Боюсь проявить себя, выразить, стесняюсь себя, как измениться? 02.06.2024

4 ответа Самопознание 602

Здравствуйте, наверное это глупая проблема. Но она меня беспокоит. В детстве такой проблемы не было и до определённого возраста, лет до 14. В этот период я чувствовала себя эмоционально раскрытой, я много пела дома перед родителям, перед бабушкой, перед сестрами. С сестрами даже показывали разные сценки, танцевали, играли в игры, где нужно было как то проявить себя, показать и я стеснялась этого и

02.06.2024

Я стала приложением к младшему ребёнку 02.06.2024

1 ответ Самопознание 291

Здравствуйте, спасибо большое вам за первую консультацию, про второго ребёнка, все наладилось. Теперь пеня беспокойст, что я стала приложением к ребёнку, окружающих меня людей, муж называет меня мать, это подхватывает старшая дочь, свекровь вообще её интересует как внук, да все мне помогают, стараються сделать ,чтобы мне было более комфортно, но мне почему-то хочется, чтобы кто-то спросил ,а ты

02.06.2024

Низкая самооценка 31.05.2024

1 ответ Самопознание 390

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 18 лет. Учусь в колледже, не работаю. Суть моей проблемы в том, что я очень не уверена в себе, живу в клетке своих страхов и ни на что не способна. Ни с кем не общаюсь, нет друзей, даже просто знакомых. Абсолютно нет никаких целей в жизни, вообще ничего не хочу и ничем не интересуюсь. Что я делала, чтобы решить проблему - занималась спортом (плавание, танцы),

31.05.2024

Как проживать острые реакции на ситуацию? 31.05.2024

Ответы ожидаются Самопознание 350

Здравствуйте. Сегодня у моей мамы день рождение. Моей кузине братья сказали, что выходят только они и другие взрослые, а мы не выходим.Я всё объяснила, что мы выходим и мама написала. В моменте я чувствовала гнев, ведь кузина не поздравила маму даже с днём рождения, я понимала, что она может поздравить позже.Также я пыталась отвлечься, но мне тяжело отвлекаться, пыталась медитировать, не

31.05.2024

Апатия, набор веса, нет силы воли 31.05.2024

1 ответ Самопознание 167

Я закончила колледж и нахожусь дома в декретном отпуске , у меня 2 детей, раньше я была активной, всегда любила суету, как замуж вышла, как будто угасла . Очень хочу выйти на работу. Все время дома надоедает

31.05.2024

Ухудшение самочувствия после общения с родственниками 31.05.2024

2 ответа Самопознание 1133

Здравствуйте! Меня зовут Игорь, 32 года. В целом я депрессивный человек, социофобия, нет близкой компании друзей, только приятели, девушки нет, всё время один. С чем я работаю и самостоятельно, и иногда обращаюсь к психологу. В целом результаты есть, меньше стыда и вины, меньше страхов. Много гуляю, стал любить гулять в людных местах, хожу в тренажерный зал, велосипед и прочие активности. Сильно

31.05.2024

Как ответить на неуместный и личный вопрос? 31.05.2024

6 ответов Самопознание 569

Здравствуйте! Подруга задает очень личные и интимные вопросы о моей личной жизни, я ответила на них очень абстрактно и обобщенно, но после ответа чувствую себя не очень хорошо, мои личные границы нарушены. Хоть я и не ответила конкретно, но все же мне неприятно. Как стоит быть в данной ситуации, уходить от ответа совсем? Или просто не принимать так близко к сердцу?

31.05.2024

Не могу поддержать разговор 30.05.2024

4 ответа Самопознание 549

Добрый день, у меня проблема в общение с людьми не могу поддержать разговор будто все слова и мысли теряются как только со мной начинают говорить , т.е ответить на банальное смогу а вот учавствовать в диалоге не получается от этого кажусь странной и грубой со стороны хотя внутри испытываю совершенно другие эмоции , ещё бывает что эмоции переполняют и то ли от волнения то ли от чего пока сама не

30.05.2024

Неопределенность в жизни 30.05.2024

4 ответа Самопознание 317

Мне 23 года, и для своего возраста я вроде бы обладаю среднестатистическими достижениями и стараюсь постепенно развиваться. За спиной два высших, есть работа, пусть не по специальности и не самая высокооплачиваемая, но она приносит мне удовольствие. До сих проживаю в студенческом общежитии, затворником никогда не была, есть друзья, с которыми провожу свободное время, езжу вместе в отпуск. У

30.05.2024

Не могу ни на чем сконцентрироваться, заставить себя что-либо делать 30.05.2024

1 ответ Самопознание 401

Добрый день!Меня зовут Татьяна. 25 лет. Образование: 1 - учитель начальных классов, 2 - педагог-психолог, 3 - (скоро получу) управленец в сфере образования. (+ курсы повышения и переподговки). Работаю в 2х школах. (В 2023 обращалась к психиатру, в прошлом году и выявили депрессию средней тяжести). Апатия, отсутствие желания что-то делать, не могу ни на чем сконцентрироваться, заставить себя

30.05.2024

Бессмысленность бытия 30.05.2024

1 ответ Самопознание 493

Здравствуйте... У меня есть всё, деньги (в довольно большом количестве), квартиры, ребёнок, коты, мама... Я молодая, красивая девушка живущая свободной жизнью и свободно мыслю. Делаю то что хочу, сплю когда хочу, ем то что хочу, работаю на любимой работе, путешествую по городам, очень часто бываю на концертах, мероприятиях, фестивалях. Много читаю, хорошо выгляжу и одеваюсь. У меня ярко красные

30.05.2024

Что со мной? 30.05.2024

Ответы ожидаются Самопознание 197

У меня проблемы с собственным состоянием. На душе играет тишина, и нежелание осуществлять в дальнейшем какую-либо деятельность. Казалось бы: отношения сами-собой налаживаются, в очень хорошую сторону, на работе стабильно и хорошо всё, дома как всегда — нет повода для такого состояния, а по итогу: на душе тихий, жестокий, убойный холод. Часто, этот холод порождает агрессию к совсем невиновным

30.05.2024

Музыка, которая долго стоит на будильнике, в дальнейшем вызывает панику и истерики 30.05.2024

1 ответ Самопознание 283

Здравствуйте! Не то чтобы это сильно мешает жить, но внезапно стало интересно узнать, что именно происходит у меня в голове. Ещё в детстве я закатывала матери безобразные истерики по утрам, плакала и умоляла сменить "перезвон колоколов" - звук будильника на старой Нокиа, от которого мы просыпались по утрам. В дальнейшем приходилось менять мелодию будильника каждые полгода-год, но до сих

30.05.2024

Нет сил жить, делать дела 29.05.2024

4 ответа Самопознание 220

Девкшка, 22У меня нет сил жить свою жизнь. Я не хочу просыпаться, не хочу готовить, не хочу идти на пробежку, не хочу делать воду с лимоном, не хочу убираться. У меня нет сил. Сил чтобы это делать. Ничего не получается. Я только и могу что есть чипсы и пялиться в монитор. Никаких таких серьезных трагедий, горя в моей жизни нет. Есть что-то хорошее, что-то не очень, все заурядно. Но интереса и

29.05.2024

Скрытая агрессия 28.05.2024

1 ответ Самопознание 369

Добрый день.Я начала свои первый отношения,и на праздник парень подарил мне домашнего питомца.Я ему не обрадовалась,но сделала вид что все окей и мы с ним душа в душу,хотя была возможность его вернуть но я не хотела расстроить парня.В итоге я его так и не полюбила,да,я за ним ухаживала,кормила,но принятия не чувствовала,он никогда не шёл сам на руки,только если ему несёшь еду,тогда в первую

28.05.2024

Агрессия 28.05.2024

2 ответа Самопознание 381

Добрый день! Мне 19 лет,учусь работаю. Каждый день бывает такое,что резко портится настроение и я начинаю всем грубить. Настроение также резко становится хорошим,и я потом желаю о сказанных мною словах в адрес других людей. Что с этим делать? Хочу избавиться от этого,но не понимаю как. Помогите пожалуйста

28.05.2024

Чувствую себя ненужной, как справиться? 28.05.2024

1 ответ Самопознание 336

Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Элина, мне 22 лет.Моя кузина, подруга учится в последнем курсе и у неё скоро экзамены. Я всё понимаю и принимаю, но обидно, что она заходит в онлайн и не пишет мне.Мы обычно с утра пишем друг другу, точнее отправляем скопированный текст с привет, как дела...Обидно от факта, что человеку тяжело найти 1 минуту, чтобы отправить тебе скопированный

28.05.2024

Я стараюсь полюбить себя, но я боюсь внутреннего одиночества 28.05.2024

2 ответа Самопознание 333

Меня зовут Ильвира, мне 21 лет.Моя кузина, мы 5 года назад стали подругами, начали близко общаться.За всё это время было много конфликтов. Кузина такой человек она боится конфликтов, делает вид, что всё хорошо в дружбе всегда. Я говорила о своих границах и она говорила, что я претензии предъявляю. Я перестала ей что-то говорить, если мне не нравится. Просто осознавать для себя и принимать, иногда

28.05.2024

Ничего не радует 28.05.2024

3 ответа Самопознание 474

Здравствуйте, у меня 3 детей. Старшей 7, средней 3 и малышу 5 месяцев. Я работаю с 8 до 12(удаленка), муж работает 6/1 а иногда 7/7. И последние 2-3 месяца замечаю, что ничего не доставляет мне ярких эмоций. Не испытываю радость вообще. Какое то всё нейтральное и обыденное. А горести так сильно не огорчают. Как будто все рецепторы чувств притупились. Пытаюсь себя баловать вкусной едой, но она тоже

28.05.2024

Как перестать жить в иллюзиях? 28.05.2024

2 ответа Самопознание 410

Я студентка , мне 20 лет . Меня преследует мысль , что я ничего не делаю для своего будущего . Она вечно у меня в голове , при том чтобы я не делала . Смотрю фильм, думаю о том что зря трачу время , рисую , также думаю о том что трачу время и вообще это в жизни мне не пригодится , и в принципе можно рисовать лучше . Когда пытаюсь решить какую то задачу , думаю лишь о том , что я должна ее

28.05.2024

Не могу сдерживать себя 27.05.2024

4 ответа Самопознание 307

Добрый день, испытываю проблемы от своей не сдержанности. При ссоре с человеком (мужчиной) в основном, когда он рассказывает что то не приятное для меня (о своих бывших) я не могу прервать его рассказ, и тогда начинаю говорить очень обидные вещи про его бывших, чтобы отзеркалить свое состояние, следовательно некоторые мужчины могут сгладить ситуацию, а некоторые начинают оскорблять в ответ тебя,

27.05.2024

Скрытый нарциссизм 27.05.2024

5 ответов Самопознание 610

Здравствуйте. Очень интересна тема скрытого нарциссизма, т.к. начала осознавать что это имеется у меня. Очень завышенные требования к себе, я должна быть идеальна. Работа за которую я берусь должна быть идеальна. Внутри ощущение что я отличаюсь от других лбдей- я на порядок выше, у меня тонкая душевная организация, воспринимаю всё близко к сердцу, ранима. Заметила что людей просто использую, что

27.05.2024

Как не жить прошлым и забыть бывшего? 27.05.2024

1 ответ Самопознание 376

Здравствуйте, уважаемые психологи.У меня был 1 парень, мы расстались 2 года назад. Это были очень сложные отношения. Вместе с нами встречалась моя кузина с его другом. Отношения были непонятные, мы ходили, как друзья, мало проводили время отдельно. Я была очень холодной, отталкивала парня, грубила, делала вид, что мне безразлично. Я впервую очередь стеснялась и боялась быть брошенной. 1 раз я

27.05.2024

Не люблю танцы и громкую музыку 27.05.2024

2 ответа Самопознание 499

Танцы у меня вызывают раздражение , значит триггерят . а вот причину найти пока не могу. ни когда не любила , ни в детстве , ни в молодом возрасте . ходила конечно как все на дискотеки , в клубы , но больше из за общения , а не из за танцев .громкая музыка вообще сейчас начала раздражать ужасно, смотреть как кто то танцует тоже. ни о каком удовольствии нет и речи , интересно у кого то это есть

27.05.2024

Как перестать себя накручивать и не вытаскивать постоянно свои прошлые проблемы? 27.05.2024

1 ответ Самопознание 442

Анастасия, 42 года. Было расставание с мужем ( жили с 18 лет до 33 лет , в браке родился сын) встретил девушку влюбился , ушел, родилась там дочка. Расдела имущества не было, алименты платил каждый месяц ,часто общались на дружеской ноте, через 10 лет решил вернуться, говорит давай забудем что было, говорит всё осознал, просто болел.Сам он положительный не пьёт, не курит, очень работящий.Я не

27.05.2024

Опустошение, выгорание 27.05.2024

1 ответ Самопознание 391

Здравствуйте,такое чувство что я морально взорвусь, каждое слово добивает в мою сторону, даже шутки, троллинг,с которым я смирилась, такое чувство что от меня хотят отдалиться, чувство беспомощности, что никому не нужно от меня и так далее, что я как что-то никчемное, сижу в слезах и в отчаянии. Я вообще не понимаю что это все происходит с моей психикой, такое чувство, то что я становлюсь психом,

27.05.2024

Как начать жить после школы, если ты бедный? 26.05.2024

2 ответа Самопознание 248

Сегодня я закончила 9 классов и на протяжении всего года меня окутывала зависть уныние отчаяние и тоска Не знаю как так получилось я из обычно среднестатистической семьи В моем окружении постоянно присутствуют очень обеспеченные дети, один состоит в футбольной команде заграницей, одна учится в Лондоне, несколько живут в моем городе в хоромах загородом. Родители их- владельцы компаний богатые и

26.05.2024

Все валится из рук, ничего не получается 25.05.2024

3 ответа Самопознание 519

Все бы ничего, но от моих действий многое зависит в жизни других людей. Самых дорогих и близких.Мне совершенно не удается теперь решать все в прежнем темпе. Я аморфная, что ли... Не знаю как правильно сказать. Такое ощущение, что тело не слушается, ресурсы кончились. При всем этом я здорова, никаких патологий или мимолетных простуд.Мне постоянно хочется спать, не потому, что я не выспалась, а

25.05.2024

Я плохо отношусь к миру 25.05.2024

3 ответа Самопознание 338

Здравствуйте у меня произошла проблема Я не решался спросить у кого нибудь совета а может просто думал что сам справлюсь. Так вот я уже достаточно давно ощущаю не нужность себя в обществе (сейчас я работаю программистом закончил школу и универ) и также я подсознательно понимаю что везде есть проблемы и их очень ОЧЕНЬ много также я перестал радоваться жизни и всем её мелочам как раньше а ещё я

25.05.2024

Не могу узнать себя 24.05.2024

1 ответ Самопознание 338

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой помочь разобраться в странной ситуации, которая происходит со мной в последнее время. Когда я вижу свою фамилию (где упоминаюсь именно я, чаты и т.д.), я не могу понять, что это за человек, хотя это я. Этот странный момент длится от 2 до 5 минут, и мне страшно, что я могу начать забывать, кто я такой. Можете ли вы попробовать объяснить, в чем дело?

24.05.2024

Как найти себя в этой жизни? 24.05.2024

4 ответа Самопознание 356

Мне 23 года. Я недоволен своей жизнью и не знаю кто я такой и чего хочу. Я очень тревожный, застенчивый человек, поэтому постоянно откладываю все на потом. Также очень мало общаюсь с людьми и впринципе не умею общаться с ними. Закончил ВУЗ, но работаю не по специальности - простым оператором в контактном центре, но я уже перегорел и хочу найти другую работу (работа за копейки, да и много стресса,

24.05.2024

Я выражаю любовь через физическую боль 24.05.2024

3 ответа Самопознание 690

Всё время пытаюсь стукнуть, укусить или ещё что-то такое сделать своим близким людям. Не могу остановиться или изменить это, я могу просто укусить того, кто мне дорог и кого я люблю, им больно, мне об этом говорят, но я ничего не могу сделать. С чем это может быть связано? Почему для меня причинение боли близкому человеку означает любовь? Почему мне нравиться это делать? С чем это может быть

24.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм