Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Апатия, что мне делать, чтобы начать жить? 20.10.2024

2 ответа Самопознание 270

Добрый день, меня зовут Анастасия, мне 21 год и мне не интересно жить.С 19 начались проблемы с мотивацией ко всем видам деятельности. Хобби не интересны, заниматься ничем не хочется. Концентрировать внимание на тексте стало очень тяжело. Учиться сложно. К любой активности : выйти из дома, пойти погулять, найти нужную информацию в интернете, рисовать, читать, общаться. Всё, чем я занималась до

20.10.2024

Как разобраться в себе и принять свои решения? 19.10.2024

1 ответ Самопознание 320

Добрый день, интересует вопрос понятия и принятия, себя. До этого существовала, работала на первой работе, по началу был стресс из-за начальства, но в скором времени я приспособилась и привыкла, но в голове держала мысль, что хочу уйти с этого места. Сейчас две недели работаю в другом месте. Там более менее, комфортно работать. Ушла с прошлой работы, от части из-за человека, которому я нравлюсь он

19.10.2024

Самопознание, я редко разговариваю, что со мной? 16.10.2024

4 ответа Самопознание 532

Здравствуйте.Я редко разговариваю, а если и говорю, то обычно это короткий буквально из двух слов ответ на вопрос. У меня тревожность, если я знаю, что скоро мне нужно будет взаимодействовать с людьми. Если не нужно будет - я чаще не переживаю.Пару раз мне пришлось сказать больше двух слов незнакомцам. С волнением и с немного дрожащим голосом я начала говорить, и спустя пару секунд я чуть не

16.10.2024

Не получается быть общительным 16.10.2024

1 ответ Самопознание 286

Здравствуйте, мне 22, у меня нет друзей, и девушки. Работаю удаленно, помогите мне разобраться в себе

16.10.2024

Тоска по дому 15.10.2024

1 ответ Самопознание 238

Нахожусь в стационаре с грудным ребенком,безумно тоскую по дому хотя головой понимаю что нужно чтобы он поправился ,как избавиться от этой тоски так накрывает что ничего не могу делать ничего не хочу

15.10.2024

Как вернуть интерес к жизни после панических атак? 15.10.2024

8 ответов Самопознание 704

Здравствуйте. Мою жизнь можно разделить на до и после панических атак. Пол года боролась с ними. Принимала антидепрессант и противотревожные. И после стабилизации тревожности заметила, что прежние хобби полностью не интересны. Более того, вообще ничего больше не интересно. Прогулки, музыка, сериалы, работа, общение, быт- всё. Была рада, что больше не мучаюсь от приступов, но время всё равно просто

15.10.2024

Как найти баланс между ленью и стремлением к успеху? 15.10.2024

3 ответа Самопознание 340

Меня зовут Мария, мне 22 года. Отношения с родителями в этом плане нормальные, никто меня ни с кем не сравнивал, не говорил, что без корочек я никто, внимания мне от семьи достаточно, все рады просто тому, что я есть и что у меня все неплохо складывается, небывалых высот никто не требует. Достигатор я или нет? У меня постоянно меняется состояние. Я либо очень ленива, целый день лежу в кровати,

15.10.2024

Чувствую себя завистницей, неудачницей 15.10.2024

3 ответа Самопознание 340

Здравствуйте. Меня зовут Арина и мне 21 год ,я по специальности учитель .Не знаю как объяснить яснее.Я завидую некоторым людям в своей жизни ,а точнее ,не рада их успеху.Но это не со всеми людьми .Это люди, которые не очень хорошо поступили со мной и мы прекратили общение.Мы вместе учились ,а теперь этих людей пропихнули их родители на хорошие работы ,уже за рулём. А я за это время ничего не

15.10.2024

Постоянное состояние усталости 12.10.2024

1 ответ Самопознание 296

Здравствуйте, у меня возникло такое состояние, когда я постоянно чувствую себя не очень, слабость, быстро устаюНо со здоровьем все в порядке, было случай, да и он до сих пор, у меня начинается тахикардия, с аритмией и также тяжело дышать, но сердцем все нормально, проходила обследования Даже после того как я хорошо отдохну, состояние не улучшаетсяПорой пропадает даже аппетит, скачет давлениеТакже

12.10.2024

Мне кажется, что я нарцисс, как понять себя? 12.10.2024

3 ответа Самопознание 354

Привет я хочу получить ответ на вопрос я буду рад если вы поставите мне диагноз . Мне кажется что я нарцисс я не испытываю любовь к своей матери и вообще к людям у меня нету чувства сопереживания когда кто то плачет. Животных я могу ударить от гнева или вообще хочу их убить если они меня раздражают хотя как мне кажется я люблю гладить животных и даже не могу пройти мимо котёнка когда на него

12.10.2024

Как справиться с ревностью, когда друзья повторяют за тобой? 11.10.2024

1 ответ Самопознание 438

Разъясню, бывает, что какие-то аспекты моей жизни (будь то увлечения, выбор профессии, стиль в одежде) перенимается моими друзьями или близкими. Именно перенимается, т.е. до этого они делали выбор в пользу других вещей. Например, с детства я хотела поступить на нефтянника (это условно) и в какой-то момент слышу, что моя подруга тоже хочет поступить на нефтянника, хотя до этого еë это не

11.10.2024

Нервный тик, или нет и как от этого избавиться? 11.10.2024

2 ответа Самопознание 326

Проблема у меня уже долгое время. Я постоянно шевелю ноздрями, как бы раздувая их. Началось это с детства, когда я злилась, начинала раздувать ноздри. Со временем, это перешло в привычку. Чаще всего это движение начинается когда я переживаю и я это не могу контролировать. Я пытаюсь перестать это делать, но мне становится не удобно, как будто мне что то мешает в носу. В конечном итоге я начинаю

11.10.2024

Чувствую себя неудачницей 11.10.2024

4 ответа Самопознание 476

Это как клуб анонимных неудачников. Здравствуйте, мне 40 лет и я неудачница) Знаете, признание того, что я так считаю, приносит облегчение. Я ведь таковой себя считаю с глубокого детства, потому что все время слышала от "юмористических" замечаний до постоянных колкостей по поводу своей личности. И я все время старалась притворялась с другими не неудачница, а в глубине умирала от страха,

11.10.2024

Низкая самооценка, как мне перестать зависеть от чужого мнения? 11.10.2024

1 ответ Самопознание 368

Здравствуйте. Я очень надеюсь на ваши советы. У меня серьезные (я так думаю) проблемы с самооценкой. Например, на меня недавно очень повлиял случай- мальчик, который мне нравился признался мне, что ему нравится моя подруга, хотя он флиртовал со мной, мне правда казалось, что моя симпатия взаимна. Сейчас ситуация повторилась, уже другой мальчик, который мне понравился, знакомится не со мной, а с

11.10.2024

Как простить себя за то, что поехала в клуб? 11.10.2024

Ответы ожидаются Самопознание 162

Я со своим парнем была у подруги , мы сидели ,выпивали и в какой-то момент поругались с парнем,из-за того что договаривались что в одно время уедем,а я хотела еще посидеть. До этого я спрашивала ,не против он будет,если мы с подругой поедем куда-нибудь (так как он спать хотел,а мы нет) ,он начал кричать матом и говорить ,что он поехал домойОн уехал и я поехала от обиды и конечно на пьяную голову в

11.10.2024

У меня непреодолимое желание набивать татуировки, как остановиться? 10.10.2024

2 ответа Самопознание 307

У меня непреодолимое желание набивать татуировки, не могу остановиться. нравится процесс. гиперфиксация лютая. что делать и как остановиться?

10.10.2024

Нет любви к новорожденной дочке 10.10.2024

4 ответа Самопознание 429

Добрый день, я хочу поднять очень тяжелую тему для меня. Мне 21 год, и две недели назад я стала мамой…Этот ребёнок был желанным и планированным, но получилось так, что еще в беременность я осталась одна, бывший муж ничем не помогал и попросту исчез из нашей жизни до недавнего времени(но его вновь возникшая любовь ко мне и к дочке лишь на словах) Но я пишу по другой проблеме, в беременность я очень

10.10.2024

Обостренное чувство справедливости 10.10.2024

2 ответа Самопознание 467

Здравствуйте! Мне 19, зовут Дима. У меня проблемы в личной жизни из-за обостренного чувства справедливости. Например, опишу ситуацию: устроился на новую работу, прочитал правила, все нормально. Но как только начал работать, то сразу же столкнулся с проблемой. А именно - никто не соблюдает внутренние правила компании, которые они сами же прописали. То есть все исключительно формально, на

10.10.2024

Непонимание: что происходит у меня в жизни? 10.10.2024

5 ответов Самопознание 311

Мне кажется у меня биполярное расстройство личности. День два у меня все отлично, есть мотивация что то делать, нет проблем со сном, с аппетитом, хорошее настроение, хочется общаться, нравится свое тело, внешность. Далее дни в которые у меня нет ни моральных , ни физических сил, повышенная тревожность, суицидальные мысли, проблемы со сном, плохие мысли постоянно лезут в голову, агрессия на

10.10.2024

Надо мной смеются, как поднять самооценку? 09.10.2024

3 ответа Самопознание 457

В колледже несколько одногруппниц надо мной без всякой причины смеются. Чтобы понизить мою самооценку. Они смеются когда я говорю, когда делаю неуклюжие громкие движения. У меня и так низкая самооценка, а из за них еще хуже. Вопрос: как поднять самооценку даже находясь в таком обществе?

09.10.2024

Как пережить токсичные отношения с бывшим и вернуть уверенность в себе? 09.10.2024

2 ответа Самопознание 328

У меня такая проблема, вообщем есть бывший молодой человек, мы с ним встречались 1,5,в феврале расстались из-за того, что у него чувство пропали, он встретил новую девушку в первый же день потом начал встречаться, по итогу изменил ей со мной, позже в мае появляется новая девушка, но он также приходил ко мне мы целовались, потом он начал говорить про меня плохие веще, позже я уехала в другой город

09.10.2024

Сложности в оценке меня со стороны окружающих 07.10.2024

3 ответа Самопознание 256

Здравствуйте, у меня давняя и одна из самых тяжелых моих психологических травм. Продолжается она уже года 4 или 3,5. Заключается она в том, что мне сложно быть собой (хотя я в принципе не понимаю какой я настоящий, я будто бы шут гороховый) и связана с оценкой со стороны преимущественно молодого поколения, с гопниками и неформалами особенно, оценка людей постарше не так сильно бьет по мне.

07.10.2024

Как справиться с тоской по дому? 07.10.2024

2 ответа Самопознание 265

Мне 18 лет поступил в университет за 200 километров от дома, живу в общаге уже месяц и досих пор не могу привыкнуть, начинаются дни когда очень хочется дамой но понимаешь что еще целую неделю тебе нужно быть далеко от дома помогите, как это побороть и больше не плакать

07.10.2024

Учусь, хотя ненавижу учёбу, как найти себя? 07.10.2024

3 ответа Самопознание 351

Здравствуйте, меня зовут Николай, мне 20 лет, учусь на 2 курсе на высшее в Москве. Приехал сюда из небольшой деревни. Так получилось, что учёба мне никогда не нравилась, но из-за родителей и нежелания их расстраивать (или скорее невозможность идти против их слова) я закончил школу на отлично с золотой медалью. Пошёл дальше на высшее тоже только из-за желания и слов родителей. Егэ сдал неплохо,

07.10.2024

Осуждаю, унижаю людей, которые мне не нравятся, или поступили со мной плохо 07.10.2024

3 ответа Самопознание 371

Здравствуйте. Я давно работаю над своим мышлением. У меня получается медленно, но получается. Мне 24 года. Моя жизнь с детства была трудной, но сейчас жить легче. Я этому очень рада. В прошлом я состояла в абьюзивных отношениях с парнем и с его родителями, которым позволяла нарушать свои личные границы и вести себя неуважительно в мой адрес, т.к. не понимала что их поведение не нормально. Мне

07.10.2024

Кошмар, от которого я не могу проснуться 07.10.2024

2 ответа Самопознание 280

Мне очень страшно , я уже год борюсь с собой каждый день и пытаюсь изменить себя и сделать лучше, но жизнь ломает меня все сильнее и сильнее , я смотрю в зеркало и вижу дурачка который не чуть не изменился и сколько бы способов я не перепробовал мне кажется я стою на месте,все мое прошлое начиная от подросткого периода повлияло на меня и сделало меня бесчувственным, недоверчивым и эгоистичным к

07.10.2024

Как перестать быстро привязываться к людям? 04.10.2024

3 ответа Самопознание 408

Добрый день! Общалась с парнем около месяца, но в отношениях мы не были, потом он просто пропал и я начала переживать. Подумала где я раньше могла подобное испытывать и поняла, что эта тоска идёт из чувства брошенности мамой, в детстве не хватало её очень. Она работала военной и я всё детство была либо в саду либо с тетей/бабушкой. Отец с нами не жил. Было очень одиноко и остро не хватало мамы.

04.10.2024

Навязчивые мысли 04.10.2024

2 ответа Самопознание 372

У меня частые мысли о беременности. Я стала постоянно думать об этом, примерять на себя роль мамы. Сегодня ходила в магазин детской одежды и еще больше появилось этих мыслей. Мысли эти появились после того как сошлась с молодым человеком. Понимание, что еще рано есть. Но моментами, как то даже плевать на возраст. К чему могут быть такие мысли и почему они приходят на постоянной основе?

04.10.2024

Как жить дальше и не думать о бывшем муже и его семье? 03.10.2024

2 ответа Самопознание 357

Здравствуйте,я в разводе у меня ребенок инвалид,работать пойти не могу,живем в селе нет ни чего интересного,я уже почти 6 лет сижу дома с ребенком,еще и муж ушел ,у него другая семья,с ребенком мне иногда помогает,так же следит ,чтобы я не куда не ходила,а тем более чтобы мужчина не появился,у меня упала самооценка,мне не чем заняться,целый день сижу с ребенком ,то занимае

03.10.2024

Как помочь себе: страх брошенности, подавленные эмоции? 03.10.2024

2 ответа Самопознание 357

Я понимаю, что мне нужна психотерапия, но сейчас финансово у меня нет возможности.Я живу со своей сестрёнкой, я устала, я часто тревожусь, мне то нельзя, то это, я и сама умничаю, кричу на сестрёнку потому, что на работе ответственность на мне и за квартиру ответственна я. Мы молодые, мама в другом городе далеко от нас, она поехала, чтобы заплатить свою ипотеку.Я часто тревожусь из-за денег, ведь

03.10.2024

Я не хочу жить, я просто ненавижу себя 02.10.2024

4 ответа Самопознание 442

Я не хочу жить, но не значит что хочу умереть. Я ненавижу себя, не потому что не красивая, я просто ненавижу себя, считаю своё тело отвратительным, настолько что мне хочется лишь причинить себе боль. Я не могу вести отношения с молодым человеком, от того что в малейшем конфликте, мне кажется что от чувствует отвращение от меня(в плане внешности) И сейчас после очередного срыва, я не знаю что мне

02.10.2024

Навязчивое желание завести нового питомца 02.10.2024

1 ответ Самопознание 346

Хочется завести зверюшку. И это желание повторяется каждый раз, даже если питомца уже завела. На данный момент в доме: 3 крысы, кролик и кошка. Муж согласился на эублефара, из-за того, что он не занимает много места и вообще помешать никак не сможет. Но сказал, что это точно последнее животное в доме. Но я боюсь, что я и потом захочу еще кого-нибудь. Интерес не пропадает ко всем, конечно, внимания

02.10.2024

Почему я бросаю важные дела на полпути и как это выглядит? 30.09.2024

7 ответов Самопознание 286

Здравствуйте, на протяжении нескольких лет замечаю очень серьезную проблему у себя, очень хочется найти решение.Определенное время могу тратить свои ресурсы на достижение каких либо важных для меня целей, будь то учеба в престижном вузе, работа и др. Но в какой то момент, когда надо продолжать и доводить до конца- я все прекращаю или делаю так, чтоб все прекратилось и ищу что то новое. Это меня не

30.09.2024

Разочарование от вождения 30.09.2024

1 ответ Самопознание 179

Добрый вечер. Опишу в кратцп ситуацию: получила водительское удостоверение (ВУ буду называть) в этом году в конце апреля. Радости не было предела, потому что потратила не один десяток килограмм нервов из-за обучения экзамена и прочей ереси, чтобы получить их. Всегда хотела ездить, всегда представляла, что как только получу права, буду каждую ночь выезжать на машине парня кататься по городу под

30.09.2024

Мне 43 и я не замужем, нет семьи, ничего нет и никогда не будет 30.09.2024

2 ответа Самопознание 371

Здравствуйте. Женщина, 43 года. Никогда не была замужем. Без образования, некрасивая, с 15 лет осталась одна. Жизнь не сложилась, в детстве было много насилия в отношении ко мне со стороны близких людей и друзей родителей, я этого не понимала и считала нормой. Есть ребёнок от непонятного сожителя с которым прожила 17 лет. И все видели во мне только простите бесплатную *ырку, которую можно

30.09.2024

Пропал интерес ко всему 29.09.2024

2 ответа Самопознание 247

Здравствуйте, у меня пропал интерес ко всему, что меня окружает, был день, что у меня резко пропал интерес и из-за этого появились слёзы(не понятно почему), со мной такое впервые, в будни я знаю, что пойду в колледж, а в выходные, я не могу придумать, что делать, ничего интересного, не знаю, как жить дальше, с каждым днём, ещё больше загоняюсь из-за того, что не знаю, что будет дальше.Что делать в

29.09.2024

Как мне избавиться от привычки проигрывать в голове сцены восстановления справедливости? 29.09.2024

2 ответа Самопознание 502

Я часто проигрываю в голове ситуацию, где ко мне проявили пассивную агрессию, но я не постоял за себя. Причин по которым я не постоял за себя может быть две: 1) я не сразу осознал, что это была завуалированная агрессия2) Я не нашел, что ответитьЧерез время я представляю в голове, как я отвечаю агрессору и ставлю его на место. В моем воображении он терпит полное фиаско. Я при этом чувствую

29.09.2024

Я очень хочу жить не анализируя все, жить и смотреть на вещи просто, жить и радоваться мелочам 28.09.2024

3 ответа Самопознание 431

Мне 25 лет. Живу в традиционном еврейском обществе. С кем бы не общалась, все кажутся примитивными и неинтересными. Даже друзья, знакомые, все - это не зависит от нации, вероисповедания и возраста. Но если друзьям я могу простить "примитивность/посредственность", то партнерам не могу. Не могу испытать влюбленность, полюбить и вступить в серьёзные отношения, т.к. по истечению какого то

28.09.2024

Как стать уверенной в себе? 27.09.2024

5 ответов Самопознание 235

Мне 25 . Как стать уверенной в себе.я красива, не глупа. Но неуверенная. В общении с клиентами неуверенна, чувствую страх , что что-то со мной не так . В общении с родителями когда нужно свою точку зрения ставить , я не уверенно говорю . Не чувствую огня уверенности в себе! Как перестать обращать внимания на других и сконцентрироваться на себе .

27.09.2024

Чувство одиночества и ненужности 26.09.2024

1 ответ Самопознание 208

У меня такая ситуация сложилась, я перестала общаться с подругой, учились с ней в школе, и щас 3 курс учимся в одной группе. Перестали с ней общаться, из за того что она вела грубо по отношению ко мне, давала списывать и помогала только за шоколадки. Однажды, у меня не было денег, и я ей купила дешевую, она со злостью говорила зачем ты мне купила дешевую? Я ей сказала не было денег, она такая ну

26.09.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм