Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с игнорированием при поиске квартиры? 10.08.2024

Ответы ожидаются Самопознание 258

Здравствуйте. Мы ищем квартиру, чтобы я жила со своей младшей сестрой и уже который раз попадаются люди, которые игнорируют наши сообщения.Один раз мы приехали ждали, а собственник проигнорировала, потом оказалось она сдала квартиру.Они договариваются, а потом просто заходят в онлайн и не читают, либо читают и не отвечают. Младшая сестра очень расстроилась, потому что не хочет жить в

10.08.2024

Как пережить разрыв с женатым мужчиной? 10.08.2024

1 ответ Самопознание 287

Растались с женатым мужчиной 1,5 года назад. Я до сих пор не могу забыть его. Сейчас хочу увидеть его ,пишу ему, давай увидимся,хочешь ты этого? Он-да,но не могу, начнет тянуть к тебе опять. И я переодически пишу о встрече.Он пишет мне, я сообщу когда смогу или пока я в деревне, или не могу работы много

10.08.2024

Навязчивые мысли, как избавиться от них? 09.08.2024

1 ответ Самопознание 309

Добрый день! Меня зовут Софья, и я хотела бы обратиться к вам за помощью. Дело в том, что время от времени меня тревожат навязчивые мысли, я будто зацикливаюсь на чем-то одном, вырываю слова из контекста и зацикливаюсь на отдельных фразах, словах, поведении, интонации. Везде ищу негативный подтекст и сразу готовлюсь к защите. В отношениях и дружбе очень часто со мной случается такое, что мне без

09.08.2024

Кошмары и фантомная боль 09.08.2024

2 ответа Самопознание 247

Здравствуйте. Не вдаваясь в лишние подробности - несколько лет антидепрессантов (с перерывом) в борьбе с депрессией и дереализацией, в конце концов привели к истерике/психозу месяца два-три назадд (я не знаю как это нащвать) в котором я разбил дома вещи с окнами из-за чего вскрыл руку и оказался в больнице, жто не было попыткой суицида, а случайность. Память отшибло, раны зажили, с медикаментозной

09.08.2024

Селхфарм и повышенная агрессия.. 09.08.2024

2 ответа Самопознание 269

Что делать если я, можно сказать люблю "селхфарм", но только вырывания волос. А также повышенная агрессия, я могу просто наорать на мать если она сама первая начнет, что делать с этим я не знаю..

09.08.2024

Как справиться с агрессией и нервозностью после развода? 09.08.2024

2 ответа Самопознание 251

Здравствуйте,мне 34 года,зовут Яной,ребенку моему 4 года,муж меня бросил,в связи с чем набрался очень быстро вес в районе +19 кг,30 лет была в форме не более 50 кг,чувствую припадки агрессии и нервоз замучил,как выйти из ситуации?книги и фильмы до конца не досматриваются,на прогулки с ребенком очень долго настраиваюсь,близкие из-за характера отвернулись,самого бога винить не хочу,посоветуйте

09.08.2024

Я переживаю грусть, упадок сил, причин радоваться у меня совершенно нет 08.08.2024

Ответы ожидаются Самопознание 135

Нет сил Здравствуйте. Мне 23 года. Я переживаю грусть, упадок сил, причин радоваться у меня совершенно нет. С мамой отношения не близкие, поддержки ни от кого не получаю. Жизнь конечно не легкая, надо долго и упорно достигать целей, а сил, энергии никаких нет. Вспоминаю что с класса 8ого я часто чувствовала вялость и тяжесть, заставляли меня что-то либо делать по дому и хозяйству, частые упреки

08.08.2024

Как найти свое увлечение и преодолеть страх неуспеха? 07.08.2024

6 ответов Самопознание 441

Здравствуйте. У меня такая проблема: мне кажется, что я ничего не умею. Точнее меня расстраивает то, что у меня нет какого-то дела всей моей жизни, от которого я буду получать удовольствие, которое станет моей отдушиной и которое я буду изучать с интересом. Безусловно, у меня есть какие-то навыки или предрасположенности, но я не знаю как и во что их развить. А в связи с тем, что я поступаю в

07.08.2024

Не могу поддержать разговор в компании, в коллективе = стесняюсь 06.08.2024

3 ответа Самопознание 312

Добрый день . Очень в последнее время стала переживать о том ,что не могу поддержать разговор в компании ,коллективе,как-то поверхностно отвечаю ,стесняюсь о чем -либо говорить ,боюсь буду выглядеть смешно в глазах окружающих,поэтому всегда молчу ,переживаю что у меня недостаточно знаний ,чтобы уметь общаться .

06.08.2024

Плохое отношение к алкоголю 06.08.2024

Ответы ожидаются Самопознание 212

Мой парень до отношений со мной выпивал с друзьями, однако после вступления в отношения со мной пьет очень редко, а если и пьет чаще всего предупреждает. сейчас уехал со своими друзьями на море, без меня, я знаю что они пьют и у меня это вызывает неприязнь и отвращение по отношению к нему. он находится более чем за тысячу км от меня, но я не могу избавиться от мысли что мне неприятно, что он пьет,

06.08.2024

Не реализовался в жизни к 28 годам, ненависть к себе 05.08.2024

1 ответ Самопознание 451

Здравствуйте. Мне почти 28 лет. Я ничего не добился в жизни к этому возрасту. Чувствую из за этого безнадежность, уныние, злюсь на себя, считаю себя бесполезным и никому не нужным, сожалею об упущенных возможностях. Постоянно сравниваю себя с другими и испытываю зависть к тем, кто нашёл себя в жизни, добился чего то. Также появился страх старости, кажется что в моём возрасте уже поздно

05.08.2024

Лёгкие деньги и вранье 05.08.2024

4 ответа Самопознание 337

Здравствуйте, мне 30 , я в декрете. У меня такой вопрос, меня обманули мошенники, и я задумалась почему... Вероятно у меня присутствует желание "лёгких" денег, которое поглощает меня в моменте, я даже близких людей обманула, от чего испытываю угрызения совести. Жить во вранье ужасно, а, сказать правду не могу, страшно. Вопрос 1 - с чем связано желание легких денег? Вопрос 2 - как

05.08.2024

Травма отвержения (?) 05.08.2024

1 ответ Самопознание 304

Здравствуйте, меня зовут Анттон ,мне 20 лет.Я подозреваю что у меня есть травма отвержения, так как это очень похоже на мои проявления в жизни.В настоящий момент я испытываю необоснованную душевную боль, что походит на физическую, но таковой не является. (Её я испытываю часто, особенно когда вспоминаю что-нибудь из прошлого или просто общаюсь с людьми) , но обычно я просто испытываю лёгкое чувство

05.08.2024

Как прийти к успокоению? 05.08.2024

1 ответ Самопознание 268

В последнее время произошло много событий и шокирующих тоже, но прошло время и я их переборола уже с улыбкой могу рассказывать о них, только вот стала нервной очень, каждый день ругаюсь говорю что на уме сразу, чувствую себя до боли одинокой, и как будто бы внутри что то померло, хочу наконец стать нормальной ведь у меня же все хорошо, но чувство как будто бы не удовлетворения, хочу наконец

05.08.2024

Почему появляются навязчивые мысли? 05.08.2024

2 ответа Самопознание 137

Здравствуйте. Я нахожусь в отношениях счастлива, он делает все, чтобы улыбка с моего лица не сходила. Мы любим друг друга планируем свадьбу в скором времени. Но недели две назад у меня появилась проблема. Я стала замечать, что у меня появились мысли о том, что он мне изменяет, стали сниться сны будто он с другой или вообще выводит девушку другую в свадебном платье. Я разговарила об этой проблеме с

05.08.2024

Я не могу жить своей жизнью, не могу принять себя 05.08.2024

Ответы ожидаются Самопознание 102

Добрый день, меня зовут Полина, мне 18 лет. это будет достаточно сложно описать, ни у кого я не видела такой проблемы, начну сначала. у меня эта проблема с раннего детства, вот сколько себя помню всё время пыталась копировать поведения других. будто бы это нормально в детстве, пытаешься адаптироваться к обществу, вливаясь в массу. я копировала поведение подруги, блогера и однажды даже незнакомую

05.08.2024

Как все исправить? 04.08.2024

2 ответа Самопознание 170

Мне было 10 лет когда я ела за столом на мои ноги прыгала маленькая кошечка прям с ногтями было больно мне меня это взбесило и я убрала из своих ног взяла ее и швернула на пол ее сильно и это вроде было 3 раза вот, прошло две или три недели ей стало становится не хорошо она бегала по дому ей стало становится не хорошо и она умерла это было 28 мая 2015, И я за это себя не навижу я монстр, жалею об

04.08.2024

Как перестать конкурировать с сестрой? 04.08.2024

1 ответ Самопознание 300

С детства я привыкла конкурировать с сестрёнкой за внимание мамы, ей доставалась больше. Конкуренция у нас и сейчас. Я понимаю, что злюсь на сестрёнку постоянно, потому что она жадничает внимание мамы и говорит ой, ой ей не хватило внимания, подписывается к маме и мама этому Радуется. Мама любит внимание к себе и ей будто нравится, что мы конкурируем.Но чтобы я не делала, какой бы хорошей не была,

04.08.2024

Как справиться с комплексами и наладить личную жизнь после развода? 04.08.2024

3 ответа Самопознание 235

Здравствуйте Меня зовут Анна, мне 34 года.У меня 2 детей 2,5годв и 4.5 года. В прошлом году рассталась с супругом с которым прожили вместе 16 лет.Расстались из за кризиса который не смогли вместе пройти- мне было тяжело справляться с маленькими детьми, супруг не помогал. Из за этого возникали конфликты с применением физической силы, что стерпеть я не смогла. Пока была в декрете, то продолжала

04.08.2024

Как справиться с потерей интереса к отношениям и увлечениям? 03.08.2024

4 ответа Самопознание 383

Часто стала замечать, что теряю интерес ко многим вещам. Мой молодой человек живет за 2000км от меня и мы видимся 2 раза в год. Но когда он приезжает, 2 дня проводим вместе, а дальше я пытаюсь придумать оправдание и не приходить с ним гулять, оставаться друг у друга, да даже просто переписываться. Покупаю новую книгу — не читаю, курс по йоге — в топку. Какие-то увлечения? Туда же. Но больше

03.08.2024

Почему эти мысли? Как перестать чувствовать себя плохой и угождать? 02.08.2024

2 ответа Самопознание 402

Здравствуйте. Часто представляю изн×силование, абьюз, бьёт, контролирует, ревнует, не отпускает, угрожает, что что-то сделает с родными, приходится с ним быть. Для меня будто любовь - это страсть(агрессия, боль).Хоть воображаю такое, но сама понимаю, что это разрушающие отношения, в отношениях важна гармония, спокойствие, доверие и многое другое.Я представляю обычно взрослых мужчин возраста 40+

02.08.2024

Что со мной, к какому врачу обратиться? 02.08.2024

3 ответа Самопознание 431

Добрый день. Мне 35 лет и я всегда думала, что я "просто такой человек", но в последнее время из-за того, что ментальные проблемы вышли в инфополе и появляется достаточно информации о различного вида расстройствах, начала у себя подозревать СДВГ. У меня с самого детства весь дневник был исписан красной ручкой фразами типа "невнимательна", "несобрана",

02.08.2024

Как перестать мечтать под музыку и воображать о бывшем и других парнях? 02.08.2024

Ответы ожидаются Самопознание 345

Здравствуйте. Я любитель слушать громкую музыку. В начале месяца я планировала избавиться от мыслей о бывшем, но так или иначе всё также. Я слушаю громкую музыку, смотрю на его фото (в один момент я перестала, просто вспоминала лицо) и представляю, что я сильнее его. Я представляю, что я главная героиня своего любимого мультсериала (также есть сериал) Аватар легенда об Аанге (о Корре). Я маг

02.08.2024

Моя жизнь скучна и ужасна 02.08.2024

1 ответ Самопознание 238

Здравствуйте,моя жизнь скучна и тяжела,как будто все идет против меня,каждый день лежу и ничего не могу с этим сделать,друзей нет,денег себя развлечь нет,найти друзей тоже не получается,что делать я не знаю,так устала от этой жизни,может вы поможете решить,что делать?

02.08.2024

Как изменить свое отношение к людям? 02.08.2024

1 ответ Самопознание 341

Хочу спросить совета психологов.Заметила за собой, когда со мной разговаривают люди я в большинстве случаев считаю, что они мне говорят с укором, с каким-то подтекстом, что-то хотят от меня. Понимаю от куда «ноги растут». Я росла с 11 лет до 17 с бабушкой и дедушкой. Летом в детстве приезжала к ним в деревню. После 17 лет приезжала также к ним в каникулы, когда училась в колледже. Сейчас мне

02.08.2024

Как перестать стыдиться себя и не ждать чего-то от друзей, или от других? 01.08.2024

4 ответа Самопознание 420

Здравствуйте. Я много даю и жду того же. Я понимаю, что своими действиями, я получаю внимание, благодарность (часто поддерживаю, помогаю) и чувствую себя ценной. Я даже в переписке вижу, что меня много, я много пишу, я зависима от другого. От подруги жду сообщение, ощущение будто я только пишу и что-то делаю. Стараюсь быть не последней, не проигнорированной. Боюсь обидеть (но про свои чувства,

01.08.2024

Как пережить дискомфорт, связанный с отсутствием личного пространства? 01.08.2024

3 ответа Самопознание 339

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 22 года. С самого детства мне сложно побыть наедине с самой собой из-за того, что куда бы я не пошла - там есть люди. Дома, в школе, на работе, в кружках. Сколько себя помню, у меня никогда не было своей, собственной комнаты. В последний год мне стало совсем тяжело: у меня совсем нет личного пространства. Живу в двухкомнатной квартире, сплю вместе с мамой,

01.08.2024

Не могу забыть бывшего парня 01.08.2024

1 ответ Самопознание 258

В общем, ситуация такая, что на протяжении 3-х лет не могу забыть бывшего, которого сама бросила. Встречались в школе, поэтому видимо такая сильная привязка, плюс много раз расставались. Видимо подсадила себя на иглу, думала что в последний раз прокатит, а не прокатило Я всё в голове проработала уже давно сама, понимаю что всё что сделано, то сделано. Но он мне снится, переодически всплывает

01.08.2024

Вопрос об эмпатии, стыд,почему обижала животных 31.07.2024

2 ответа Самопознание 346

Стыдно сейчас признаться, но я в детстве обижала животных, убивала пауков и бабочек, которые не предоставляли опасности, давила ногами муравьев и ломала их муравейники. Котенка дергала за хвост, а он мяукал с опаской. На другого кота я хотела облить кипяток, а меня остановили. отчетливо помню, что на спящего кота капли кипятка пролила специально. Еще помню, как в некрасиво кота хотела кинуть

31.07.2024

Как научиться делать выбор и перестать разочаровываться в себе? 30.07.2024

6 ответов Самопознание 416

Сложность делать свой выбор! Всегда не устраивает и не нравится, в детстве все выбирали за меня. Нет привычки и навыка делать его самостоятельно. После выбора разачарование вина . Недоверие своему выбору. Почему то мой именно всегда мне и не нравится, чужой нравится а свой нет. И как полюбить свой выбор?

30.07.2024

Мучает апатия и навязчивые идеи: что делать и как справиться с внутренними переживаниями? 30.07.2024

1 ответ Самопознание 373

Здравствуйте. Мне чуть меньше 20Уже несколько лет меня мучает апатия, у меня нет никакого желания жить и умирать, мозг заполненен бессмысленными навязчивыми идеями, бывает я ненадолго ухожу от этого чувства, но большую часть времени, я просто сижу и смотрю в одну точку и жду чего-то. Еще есть что-то типа внутреннего друга внутри, с которым я иногда "общаюсь", рассказываю что-то. Что с

30.07.2024

Как поверить в себя, быть уверенной в себе? 30.07.2024

1 ответ Самопознание 252

Здравствуйте, у меня такой вопрос: как поверить в себя, быть уверенной в себе? Как перестать часто испытывать стыд и вину? И самое главное, если есть какая-то работа, мне нужно выполнить сразу, я начинаю тревожиться пока не закончу, как перестать так делать и вернуть самоценность? В том году я поступила в университет, на очно-заочное обучение, я думала обучение будет дома и если вечером, то

30.07.2024

Как избавиться от чувства неполноценности и научиться любить себя? 30.07.2024

4 ответа Самопознание 354

Как бы я не выглядела, чувствую себя страшной. Ощущение что со мной что-то не так, хотя умом понимаю что всё в порядке, но эмоционально ощущение совсем другое. Когда у была худой, я ненавидела себя за худобу, когда поправилась стала ненавидеть себя за лишний вес... Пошла в спортзал и за 3,5 месяца с помощью двух тренеров из меня слепили фитнес-модель (с 78 кг вес опустился до 69) и при этом кожа

30.07.2024

Низкая самооценка, зависимость от мнения общества 30.07.2024

3 ответа Самопознание 358

Проблема в том, что мне нужно обязательно всем нравиться. мне очень приятно получать комплименты и любовь от противоположного пола, если в один из дней я не услышала одобрения со стороны мужчин, то чувствую себя просто ужасно, от этого и зависит моё настроение был парень, который мне вообще не симпатичен, но я нравилась ему, он начал писать моей подруги и со мной играет ужасное чувство ревности и

30.07.2024

Как реагировать, когда тебя передразнивают? 29.07.2024

1 ответ Самопознание 371

Здравствуйте. У меня с детства проблемы с речью иза гипоксии. У меня дизартрия. Не сильная конечно, речь понятная, но есть проблемы со звукопроизношением и тд. Пытаюсь это исправить и даже записался к логопеду. У меня есть девушка, а нее есть сестра, а у сестры парень, который постоянно надо мной издевается иза этого. Мы иногда все вместе гуляем в компании. И он постоянно коверкает слова, говорит

29.07.2024

Как начать новую жизнь, как дальше строить семью? 29.07.2024

1 ответ Самопознание 311

Добрый день.У меня такая проблема. С мужем уже 17 лет вместе. Поздно заметила его пристрастие к запоям. При этом обвиняет в этом меня, заявил тут, что самым умным поступком было бы послать нас всех и зажить спокойно. Замуж вышла в 28 лет, сейчас 46 лет.В общем не сложилась жизнь вообще.В отличии от знакомых, у которых и ранний счастливый брак, и оплачиваемая работа, и взрослые уже дети.И

29.07.2024

Постоянное недовольство, апатия, можно ли как то изменить ситуацию? 29.07.2024

1 ответ Самопознание 228

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как принять ситуацию и перестать ненавидеть жизнь, работу, мужа, быт… Мне 38 лет, двое детей, второй брак. Работа можно сказать новая, я очень хотела на нее, но поработав поняла, что мне сложно, что я устаю, стала злая, испытываю постоянный негатив. Дети не такие, муж ни такой, ненавистная работа… Уволиться тоже пока не куда. То есть дело даже не в том , что

29.07.2024

Как мне научиться делать дела, если я знаю, что в конце уже было и будет хорошо? 29.07.2024

Ответы ожидаются Самопознание 130

Дело такое,я человек достаточно творческий,как говорится "талантливый человек талантлив во всем",и я много чем вообще увлекаюсь. Столкнулся,ну как столкнулся,скорее осознал и пытаюсь бороться с тем,что не получается делать какие то вещи. Ну то есть условно была идея обшить и модернизировать шоппер - никак не возьмусь. Я уже все перебрал. Действительно ли мне это нравится? Да даже

29.07.2024

Почему мне обязательно требуется поддерживать общение в течении всего дня? 29.07.2024

2 ответа Самопознание 401

Доброго времени суток. У меня с подросткового возраста есть такая проблема: мне не хватает общения с людьми в интернете, я экстраверт и люблю поговорить, без общения я не представляю свою жизнь. Раньше это было не так ярко выражено, поскольку ходила в школу, общалась в реальности, потом университет. Но как устроилась на работу, всё поменялось, я работала усердно, часто, но всё же на работе могла

29.07.2024

Навязчивые мысли 28.07.2024

3 ответа Самопознание 261

Меня недавно начали мучать мысли о том, что могу потерять контроль и избить кого-нибудь, сделать что-то ужасное. Что я могу оказаться садисткой. Что со мной правда что-то не так и я правда могу оказаться убийцей. Подскажите, пожалуйста, что это такое и как с этим справляться? Эти мысли-правда? Они очень сильно мешают мне жить, сразу же, как они приходят в голову, мне становится безумно плохо. Мне

28.07.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм