Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам
2 ответа Самопознание 368
Здраствуйте мне 19 лет,я был в принципе был обыним ребенком.столкнулся в школьние годы с буллингом и ввесь класс меня гнобил на это небыло никаких причин просто выбрали меня как жертву .у меня из за этого очень понизилась самооценка и уверености в себе нет.сейчас я в отношениях.когда моя девушка с подругой а я далеко и на роботе.то я докапываюсь по л.бому поводу.например ответ на сообщение через
20.06.2024
2 ответа Самопознание 199
Добрый день. Я очень часто сталкиваюсь с ситуациями,в которых считаю,что жизнь несправедлива ко мне. Мне обидно и больно до слез. Чтобы не случилось,чаще всего реагирую именно так. Начинаю вспоминать прошлые события,сравнивать,крутить это в голове по нескольку дней,плохо сплю и т.д. я не умею ничего пропускать мимо ушей,могу за себя постоять,но это как-то неуверенно,всегда испвтывая стресс при
19.06.2024
2 ответа Самопознание 362
Всем здравствуйте!Проблема в том, что в браке я совсем одинока , несчастна , нелюбима и я очень неуверенный в себе человек, абсолютно не верящий в себя и в свои силы. Мне катастрофически не хватает ЛЮБВИ и моральной поддержки от мужа. И это уже стало сказываться на моем психическом и физическом здоровье!!! Мне кажется ,что у меня затянувшаяся депрессия. Я плохо сплю, резко поправилась,
19.06.2024
2 ответа Самопознание 279
Здравствуйте! Недавно решили встретиться с подругой. Сидели у нее дома. Ели выпивали. Все было хорошо, ничего не предвещало беды. Я была немного пьяна, но все было под контролем. В какой-то момент нам захотелось продолжить посиделки, а выпивка вся закончилась. Стали думать, где достать. Вообще я решила написать знакомому в социальных сетях. В жизни мы никогда время вместе не проводили. Долгое
18.06.2024
2 ответа Самопознание 346
Я работала 5 лет воспитателем. Уволилась 2 недели назад. Очень устала. Довела группу свою до выпуска. Все нормально с этим. Выпускной прошел, отправила их в добрый путь с чистым сердцем. За много лет вообще не поступало жалоб на меня ни от кого из родителей. Взаимопонимания с коллегами и родителями в целом нормальные, были немного неприятные ситуации, но я старалась загладить углы и в принципе все
18.06.2024
4 ответа Самопознание 359
Добрый день! Сейчас в данный момент нахожусь в отношениях с молодым человеком, и сейчас столкнулись с той проблемой, что в моменте, я проявляю свою самоуверенность. Например, недавно мы шли по ТЦ и я не спросив его, хояет ли он, повела сама в магазин косметики, чтобы посмотреть ему средства для ухода за лицом, будучи уверенной, что сейчас это нужно. Когда он вешал белье дома, после стирки,
17.06.2024
1 ответ Самопознание 258
Здравствуйте, меня зовут Кэт я обычная девушка, не учусь и лишь работаю. Уже как 3 года я притворяюсь парнем в соц сетях. Дело в том что три года назад я попробовала общаться как парень в сети, и познакомилась с одной девушкой, очень милой и совсем невинной. Я создала идеального мужского персонажа и других для фона которые могли бы участвовать в его жизни, людей из его семьи и то кем он является.
17.06.2024
3 ответа Самопознание 316
Здравствуйте. Мне 25 лет. Я выросла не в благополучной семье. Мать не участвовала в моем детстве, а отца я узнала только в 13 лет. Есть старший брат с которым я никогда не общалась близко. Сейчас я живу с мамой и полагаюсь только на себя, меня никто не поддерживает как финансово, так и морально. Я работаю парикмахером уже как 6 лет, не регулярно, очень часто меняла салоны и пробовала себя в
17.06.2024
3 ответа Самопознание 194
Как проработать уверенность в себе , в целом всё получается и довольно хорошо, но всё равно как будто нужен толчок, мотивация и похвала чтобы я двигался дальше, нужна уверенность. Как с этим работать?
17.06.2024
1 ответ Самопознание 228
Здравствуйте!В общем ситуация такаяЯ обучаюсь в медицинском университете, на 3 курсе. Сегодня был экзамен, который я не сдал.При этом я усердно к нему готовился целыми днями. И когда я пришёл домой, то вместо слов поддержки от родителей я услышал, что ты плохо готовишься, все из за твоих увлечений(футбол,бег и т.д). Плюс к этому они говорят по типу "в следующий раз тоже так себе
15.06.2024
2 ответа Самопознание 285
Здравствуйте! У меня такая проблема , которая в последнее время беспокоит все больше и больше. Я токсичный человек или может это как-то по-другому называется. Стала замечать за собой, что у меня все ситуации со словом но, из серии "да было здорово, но...", "да это красиво, но...". Я везде ожидаю что будет какая то неудача, а если ее не происходит то нахожу к чему придраться.
15.06.2024
6 ответов Самопознание 406
Мне 28. Я женат , у меня ребенок . Последний год у меня есть проблема с желанием изменить жене. Это проявляется в желании просто пообщаться с кем то , встреча или половой контакт . На данный момент я не изменял жене физически но общался с другими девушками . Я очень много работаю , у меня мало свободного времени , из за этого я стал очень раздражительным и очень мало уделяю времени семье . Мне
14.06.2024
1 ответ Самопознание 286
Здравствуйте, я Полина, после окончания 11 класса переехала в родной город, после того, как прожила год в другом. Тут я подала документы на поступление в институт. Так получилось, что последние 3 или даже 4 месяца я не могу найти в себе силы отвечать людям. Если раньше я могла игнорировать своих знакомых пару дней, то сейчас я начинаю игнорировать даже самых близких людей, иногда даже
13.06.2024
3 ответа Самопознание 620
Добрый день! Меня зовут Наталья, мне 27 лет. Живу с молодым человеком уже почти год, встречались до этого полгода. Это впервые, когда я стала жить с парнем. И вот примерно через месяца 4 жизни с ним, у меня начались какие-то непонятные психозы. Я не могу понять причину, просто с каких-то мелочей взрываюсь на него, начинаю орать, психовать, грожу тем, что расстанемся, если он не сделает так, как я
13.06.2024
3 ответа Самопознание 163
Мне 19 лет, в силу своего возраста сделала кучу поспешных решений которые привели меня наверное к выгоранию . Перевелась с бюджета на заочку, и уехала жить в большой город, в итоге вернулась из-за проблем с деньгами, и ощущения одиночества обратно в свой городок. Мама конечно же сказала, что нужно было поступать как она говорит, и насмехается над этим, как я вернулась она снова свесила большинство
13.06.2024
2 ответа Самопознание 349
Что мне делать с этим ?хоть с чем-то я не могу принять то что от меня легко отказываются я не могу принять то что во мне столько эмоций я не могу принять то что не знаю чего на самом деле хочу я не могу принять то что не вижу будущего я не могу принять то что имею зависимость от людей я не могу принять то что не заканчиваю ни одно дело до конца я не могу принять то что меня легко ранить я не могу
11.06.2024
1 ответ Самопознание 295
Здравствуйте,меня зовут Вероника, я не могу сдержать агрессию. Меня до ужаса раздражают даже такие вещи как упавшая на пол ручка. Во время таких приступов агрессии я начинаю кричать, материться, бить неодушевлённые предметы, плакать навзрыд, ломать или разбивать вещи. Я не могу контролировать себя в такие моменты... Сегодня произошла такая ситуация: мне написала подруга и стала жаловаться на то,
11.06.2024
1 ответ Самопознание 296
Мне постоянно попадаются мужчины, которые выпивают, то есть зависимы от алкоголя. С одним я прожила в браке 20 лет, родив двоих детей. Со вторым была в отношениях 7 лет. Второй интеллектуально развитый, готов в трудную минуту прийти на помощь. Но зависимый. Причем любит выпить и идти пьяный по улице, шатаясь.
08.06.2024
3 ответа Самопознание 223
Здравствуйте мне 32 годаЯ была в долгих отношениях в молодости гражданских, после были только романы.Из полной семьи но отца не стало когда мне было 13 лет, жила с матерью очень долго. Отношения с ней не очень хорошие. Никогда не снимала жилье. Работа была нестабильная. Познакомилась с женщинами 25-35 лет которые замужем за материально обеспеченным мужчиной. При том формат отношений у них, что
08.06.2024
1 ответ Самопознание 315
Здравствуйте, меня зовут Полина, я заканчиваю техникум. Недавно наткнулась на мысль что чувствую себя очень глупо. Не в плане, что "ой, я такая тупая", а в том, что я не могу избавиться от чувства нелепости. Что бы я не делала, как бы не одевалась и что бы не говорила ощущение своей глупости и несуразности не проходит. Думая об этом, я поняла, что это тянется на протяжении пары лет,
08.06.2024
3 ответа Самопознание 349
Здравствуйте!Мне 39. Проблемы в общении меня преследуют с детства, сколько я себя помню. Школу вобще не люблю вспоминать, начались изменения во внешности- проблемы с кожей и волосами и началось мучение. Стеснялась себя. После школы спускала деньги на косметолога, сделала ринопластику, изменила имя. Но это уверенности не прибавило. За счёт уживчивого характера были и друзья,и ухажеры. В 19 лет
07.06.2024
Ответы ожидаются Самопознание 222
Добрый день, уважаемые психологи! Не могу понять, почему мне все лень делать. Не лень только зависать в телефоне, в играх и заниматься тем, что нравится делать.Стыдно такое писать, но мне лень заниматься собой. Чистоту, опрятность сохраняю, на маникюр хожу (сама бы не делала, а без него грызу ногти), волосы крашу у мастера. Седина уже 14 лет у меня, а волосы тонкие. Крашусь раз в 5 месяцев.
07.06.2024
2 ответа Самопознание 304
Здравствуйте! История переросла в стадию проблемы, которая не выходит из головы, как только приближаются выходные. Мы с молодым человеком съехались год назад, я была безмерно рада, что он познакомил меня со своей мамой, и она стала звать нас к себе на дачу, прошлое лето мы каждые выходные проводили там, по началу я испытывала чувство благодарности и радости что меня хорошо приняли, и помогала с
07.06.2024
2 ответа Самопознание 1027
Здравствуйте, меня зовут Валерия, мне 20 лет. Я учусь в вузе, недавно работаю. Суть проблемы невозможно описать кратко, так как она очень большая и преследует меня на протяжении многих лет. Я страдаю акне, покрыто всё тело от лица до ног (и они в том числе). В школе меня не буллили, но некоторые всё равно высказвали неприятные слова. Это началось с 4 класса (я до сих пор не понимаю, почему
07.06.2024
2 ответа Самопознание 231
Добрый вечер! хотела узнать как можно "повлиять на себя", у меня через 1 день важный выпускной экз в колл, но я все не могу сесть готовиться, сама себя отвлекаю лишь бы не учить. Да и сил и желания уже нет. Понимаю, что осталось чуть чуть, но как таковой мотивации нет вовсе, просто хочется рыдать и уйти в лес.
05.06.2024
1 ответ Самопознание 356
Я Игорь, мне 18 лет, учусь в вечерней школе в 11 классе. Считаю, что у меня социофобия. Я боюсь и ненавижу всех вокруг, и мне кажется что меня все ненавидят. Я практически не разговариваю и боюсь выходить из дома. Был отчислен из техникума из-за того что до боли не хотел туда идти. У меня не осталось друзей и знакомых, все относятся ко мне пренебрежительно либо жестоко, даже в интернете. Из всех
05.06.2024
2 ответа Самопознание 127
Я девушка . Я иногда туплю или случайно делаю какие то глупые вещи например, ляпнуть что-то не то случайно или отстать от всей групп мне Амос сделать какое то задание , при этом рассмешил своими глупыми поступками организаторов или еще кого то, а потом вспоминаю это , и из-за этого мне становиться очень стыдно , настолько , что мне даже не хочется выходить из дома или встречать с очевидцами моего
05.06.2024
2 ответа Самопознание 386
Доброго времени суток. Меня зовут Светлана. Прожив в браке 22 года , развелись по инициативе мужа. Он обвинил меня во всем. Сказал, что я была плохой женой и матерью, мало зарабатывала, не давала ему реализовать его планы, что мои родители использовали меня. Прошло 2.5 года. Я очень злюсь на него, но в тоже время постоянно думаю о нем( ещё мне два три раза в неделю снится, что мы живём вместе и у
04.06.2024
1 ответ Самопознание 410
Здравствуйте.Я ухаживаю за мамой после повторного инсульта, два года. Сама служу в армии, на работу катаюсь на машине 60 км. Со мной живёт дочь 12 лет и гражданский муж. С ним мы живём всего три года. Так вот сейчас я просто на грани, иногда хочется руки на себя наложить, но кому оставлю детей. У меня ещё есть сын, 22 года. Живёт отдельно и работает. Но дочь ещё малышка для меня. У нее
04.06.2024
3 ответа Самопознание 322
Доброго времени суток, моя ситуация заключается в то, что меня очень тянет к выдуманном у двойнику. То есть к самой себе, по ту сторону зеркала. В воображении я часто представляю, что у меня есть двойник с полностью аналогичной внешностью, я представляю наши разговоры, веселое времяпровождение. Иногда я редактирую свои фотографии так, словно нас действительно двое. Бывает грустно, что этого
04.06.2024
2 ответа Самопознание 400
Каждый день задумываюсь о том, плохой ли я человек? постоянные придирки от окружающих по поводу моего поведения и даже когда я подстраиваюсь под них, то всё равно что-то делаю не так. на меня обижаются близкие мне люди, разводят ссоры или обычные конфликты. я не хочу ни с кем ссориться, я всех люблю и уважаю, но что я делаю не так? из-за всего этого пропадает желание что-либо делать. я каждый день
04.06.2024
3 ответа Самопознание 304
Здравствуйте. Мне 19 лет, я девушка. Лет с 14 чувствовала себя одинокой даже при наличии друзей. Всегда казалось, что я им не подхожу, они более лояльны к каким-то аспектам жизни. Казалось, что у них интересы более развиты, нежели у меня, хотя это не так. У меня есть любимые вещи, но они не настолько популярны. К примеру, есть известный для широкой публики сериал, который нравится моим
04.06.2024
3 ответа Самопознание 243
Здравствуйте, меня зовут Алёна, мне 22 года На протяжении месяца я живу в полном беспорядке дома, в машине, внутри меня. неделю назад меня бросил парень до сих пор по непонятной мне причине, сначала я подумала, что так лучше, он не нравится моим родственникам, у нас много разногласий. Сейчас я чувствую, что мне хочется вернуть те отношения, потому что тогда я хотя бы была защищенной, а сейчас я
03.06.2024
4 ответа Самопознание 481
Здравствуйте, наверное это глупая проблема. Но она меня беспокоит. В детстве такой проблемы не было и до определённого возраста, лет до 14. В этот период я чувствовала себя эмоционально раскрытой, я много пела дома перед родителям, перед бабушкой, перед сестрами. С сестрами даже показывали разные сценки, танцевали, играли в игры, где нужно было как то проявить себя, показать и я стеснялась этого и
02.06.2024
1 ответ Самопознание 247
Здравствуйте, спасибо большое вам за первую консультацию, про второго ребёнка, все наладилось. Теперь пеня беспокойст, что я стала приложением к ребёнку, окружающих меня людей, муж называет меня мать, это подхватывает старшая дочь, свекровь вообще её интересует как внук, да все мне помогают, стараються сделать ,чтобы мне было более комфортно, но мне почему-то хочется, чтобы кто-то спросил ,а ты
02.06.2024
1 ответ Самопознание 327
Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 18 лет. Учусь в колледже, не работаю. Суть моей проблемы в том, что я очень не уверена в себе, живу в клетке своих страхов и ни на что не способна. Ни с кем не общаюсь, нет друзей, даже просто знакомых. Абсолютно нет никаких целей в жизни, вообще ничего не хочу и ничем не интересуюсь. Что я делала, чтобы решить проблему - занималась спортом (плавание, танцы),
31.05.2024
Ответы ожидаются Самопознание 279
Здравствуйте. Сегодня у моей мамы день рождение. Моей кузине братья сказали, что выходят только они и другие взрослые, а мы не выходим.Я всё объяснила, что мы выходим и мама написала. В моменте я чувствовала гнев, ведь кузина не поздравила маму даже с днём рождения, я понимала, что она может поздравить позже.Также я пыталась отвлечься, но мне тяжело отвлекаться, пыталась медитировать, не
31.05.2024
1 ответ Самопознание 140
Я закончила колледж и нахожусь дома в декретном отпуске , у меня 2 детей, раньше я была активной, всегда любила суету, как замуж вышла, как будто угасла . Очень хочу выйти на работу. Все время дома надоедает
31.05.2024
2 ответа Самопознание 881
Здравствуйте! Меня зовут Игорь, 32 года. В целом я депрессивный человек, социофобия, нет близкой компании друзей, только приятели, девушки нет, всё время один. С чем я работаю и самостоятельно, и иногда обращаюсь к психологу. В целом результаты есть, меньше стыда и вины, меньше страхов. Много гуляю, стал любить гулять в людных местах, хожу в тренажерный зал, велосипед и прочие активности. Сильно
31.05.2024
6 ответов Самопознание 467
Здравствуйте! Подруга задает очень личные и интимные вопросы о моей личной жизни, я ответила на них очень абстрактно и обобщенно, но после ответа чувствую себя не очень хорошо, мои личные границы нарушены. Хоть я и не ответила конкретно, но все же мне неприятно. Как стоит быть в данной ситуации, уходить от ответа совсем? Или просто не принимать так близко к сердцу?
31.05.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ