Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Не предпринимаю никаких действий для улучшения собственной жизни, как мне измениться? 20.11.2024

3 ответа Самопознание 220

Здравствуйте. Долгое время не мог сформулировать на какой вопрос я не могу себе ответить и вот вчера наконец дошел до него: почему я слышу и принимаю себя и свои желания внутри, но по итогу будто не верю себе, начинаю гасить эти мысли и в конечном счете продолжаю жить старой жизнью, не предпринимая никаких действий для улучшения собственной жизни?Если более подробно и вкратце, то на данный момент

20.11.2024

Как справиться с давящими мыслями и вернуть радость жизни? 20.11.2024

1 ответ Самопознание 169

Здравствуйте! Начну с того, почему я назвал тему именно так. Я думаю что это название наиболее точно отражает моё внутреннее состояние в данный момент. Я вроде живу, а вроде и нет, я вроде что-то хочу, а вроде и не особо. Наиболее меня беспокоит следующая ситуация: в моей голове как будто специально создаётся давящая на меня пустота. Я не могу толком мыслить в обычное время. То время, что я

20.11.2024

Как привыкнуть к новому дому? 19.11.2024

1 ответ Самопознание 340

Добрый день! У меня такой вопрос. Переехала в новый дом, но никак не могу привыкнуть к нему. Неуютно в нем. Он вызывает тоску, одиночество. Когда нахожусь в нем одна, хожу плачу. Такое чувство как будто дом меня угнетает. По углам проходила со свечой и молитвой, но помогало на день буквально и опять это чувство возвращается. До этого сколько жила на квартирах съемных никогда такое чувство не

19.11.2024

Раздражение и желание закрыться от мира: как вернуть гармонию в жизни? 19.11.2024

1 ответ Самопознание 273

Здравствуйте меня зовут Таня мне 19 я замужем мужа люблю есть родные есть и друзья хоть и их мало но я знаю что если что они помогут но причина в том что я мне хочется просто сидеть дома закрыться от всех отключиться от мира я не знаю что делать меня все и все во круг раздражает и из за это я ссорусь со всемиИ меня не кто не слышит

19.11.2024

Неуверенность в себе и зацикленность на прошлом 18.11.2024

1 ответ Самопознание 247

В детстве была скромным, но общительным ребёнком, было много друзей, была "заводилой" в играх. В классе 4 стала отличницей. В 6 классе начала замечать, что те, с кем раньше дружила, стали говорить за спиной о хорошем отношении ко мне учителей, о моих оценках. Хотя зарабатывала свои пятёрки честным трудом. Так к концу 11 класса общалась только с 1 человеком - одноклассницей, которая также

18.11.2024

Я не могу кушать в одиночестве, что со мной? 18.11.2024

4 ответа Самопознание 502

Здравствуйте,мне 21 год. Перечитала весь интернет и не нашла даже близкого ответа на мою проблему,я уже действительно считаю это проблемой,потому что это доставляет мне огромный дискомфорт.С лет 11-14 я замечала ,что не могу кушать,когда никого дома нет,даже если в холодильнике будет хранится самая прекрасная еда на планете,но когда все приходили домой ,я конечно наконец-то кушала.И до

18.11.2024

Навязчивые мысли, как от них избавиться? 18.11.2024

4 ответа Самопознание 197

Здравствуйте,меня зовут Лиза.на протяжения месяца меня мучает паранойя,навязчивые мысли по поводу того,что я считаю максимально аморальным и против моих принципов и ценностей. Началось всё с ситуации,когда я очень себя накрутила без причины,после чего началась паранойя,что я изменяю своему молодому человеку с любым прохожим,человеком в интернете и тд,картинками в голове,за что я себя безумно

18.11.2024

Устала от жизни, как мне быть? 17.11.2024

4 ответа Самопознание 518

Я просто уже морально истощена и у меня уже нет никаких сил.Куда бы ни ступила моя нога меня всегда ожидают неудачи и единственный закон,который работает в моей жизни это закон подлости,если у меня есть какие то желания и цели,то обстоятельства как правило складываются так,что все в жизни оборачивается против меня.Я уже даже никому ничего не рассказываю о своих чувствах,потому как многие просто не

17.11.2024

Почему я постоянно хочу быть нужной? 17.11.2024

2 ответа Самопознание 214

Здравствуйте, я не знаю как мне описать, свою проблему, наверное , начну с того, что в семье я первый ребенок, семья у меня полноценная, отец всегда проявлял любовь к нам по сей день, и мать тоже. Я была любимой внучкой бабушки, то есть, любовью я одаренна с детства, но вот есть во мне страх такой быть брошенной, остаться одной, быть ненужной, недолюбленной, не понятой. в шк

17.11.2024

Есть ли у меня пограничное расстройство личности? 17.11.2024

1 ответ Самопознание 226

Я живу в консервативном обществе, естественно к психологу идти не вариант, да и я сомневаюсь, есть ли оно вообще. Я узнала о ПРЛ случайно, увидела шуточное видео, а в нем было про симптомы. Там я увидела себя. Я очень импульсивная, часто жалею о своих поступках, порчу себе жизнь буквально этим. Я научилась бороться с этим и подавлять ту же самую не контролируемую агрессию, когда я буквально убиваю

17.11.2024

Как изменить себя? 15.11.2024

12 ответов Самопознание 479

Проблема со взаимоотношение с коллегами и семьёй, на работе я уступчивый, а с женой слишком мягкий, как она говорит нет характера мужского не чувствует себя женщиной со мной. Как начать менятся, мне это тоже нужно, с чего начать

15.11.2024

Сложность с расставанием 15.11.2024

4 ответа Самопознание 206

Здравствуйте, недавно произошло у меня расставание, партнер меня предал. Он обещал мне во время перерыва нискем не флиртовать и не шутить грязно, но в итоге дав ему свободу он сделал это. Когда я узнала обо всем, то он так спокойно обо всем мне рассказал и сам предложил расстаться сказав что я его не прощу за это. В итоге я хотела отомстить ему, но не знала как и отбросила эту мысль. Теперь

15.11.2024

Имею ли я право на счастье и на свою жизнь? 15.11.2024

3 ответа Самопознание 234

Здравствуйте. В конце января этого года в, нашей семье произошла трагедия: у моего отца случился инсульт тяжелый. Мама ушла с работы и стала за ним ухаживать. Он не встает, его нужно полностью обслуживать. Я живу с родителями, так получилось, мне 38 лет. До трагедии были у меня свои интересы: книги, музыка, караоке. У папы из-за болезни сломана психика, он часто плачет. Мы с мамой стараемся

15.11.2024

Сексуальные домогательства 14.11.2024

5 ответов Самопознание 423

20 лет, девушка.Я хочу хотя бы пару советов как мне действовать и что делать, как жить с этим.В детстве отчим домогался до меня. Я спала, он лег ко мне, и я проснулась, от того, что он меня трогает, и сжимает мою грудь, я начала говорить зачем это всё, он сказал, чтобы я не боялась, потому что в этом нет ничего такого, после этого я сразу же побежала к маме и рассказала ей это, она сказала, что

14.11.2024

Как избавиться от этой пагубной привычки? 14.11.2024

1 ответ Самопознание 192

Здравствуйте! У меня с детства, с 4 лет привычка всасывать нижнюю губу. Это то, что меня моментально успокаивает, а ещё самое главное то, что я без этого не могу уснуть. Это серьёзно повлияло на мой прикус и теперь у меня шатаются зубы, придётся делать шинирование, довольно недешёвое. Я понимаю, что пора бы перестать это делать ради здоровья моих зубов, тем более мне 19 лет уже, это очень

14.11.2024

Я не достойна любви? 13.11.2024

6 ответов Самопознание 491

Мне не везет в личной жизни. Все мужчины, с кем я встречалась, уходили от меня, как только чего-то добивались, либо после ухода начинали добиваться. Да, я признаю, что у меня низкая самооценка, хотя я стараюсь этого не показывать. Я красиво одеваюсь, я даю отпор и в рот мужчинам не смотрю. Нов отношениях я партнер на 100%, выручу, помогу, выслушаю, пойду на компромисс. Про таких скажут

13.11.2024

Синдром выходного дня 13.11.2024

2 ответа Самопознание 421

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 39 лет. Работаю курьером. У меня 3 детей-подростков. Проблемы с общением с детства, практически нет друзей и любимого человека, из-за этого хроническая депрессия. Пила антидепрессанты, но недавно бросила, потому что мечтаю завести еще ребенка. Перепробовала много разных увлечений, но ни в чем не достигла успеха.У меня синдром выходного дня. С самого утра у

13.11.2024

Меня раздражает чрезмерно большое количество общения, что со мной не так? 13.11.2024

4 ответа Самопознание 412

В последнее время у меня пропал аппетит. У меня и так вес очень маленький. А тут еще и это. Стараюсь есть, как и полагается, 3 раза в день. Но когда вижу перед собой еду иногда аж выворачивает. Не знаю что с собой поделать. Я пытаюсь за здоровьем следить, но еле как нахожу силы что бы просто с кровати встать. Много раз пыталась как нормальный человек,встать, позавтракать, умыть, нормально одется и

13.11.2024

Воспоминания и мысли о школе 13.11.2024

1 ответ Самопознание 217

Меня беспокоит проблема уже больше года, и каждый день все сильнее и сильнее. Мне 21 год. Школу закончил 3,5 года назад, сейчас 4 курс института. Мне очень страшно за то, как летит время. Мне постоянно снится и лезет в мысли школа. Также есть момент, что в школе я был растяпой и то, кем стал сейчас, можно было стать таким в школе. И я очень жалею, что терял время и шанса уже не будет. Это в плане

13.11.2024

Не могу спокойно реагировать на негативные комментарии о моей внешности 12.11.2024

2 ответа Самопознание 389

Я не могу спокойно реагировать на негативные комментарии по поводу моей внешности. Зачастую, эти комментарии даже не носят какой-то негативный или оскорбительный характер. Сегодня, например, подруга у меня спросила:"У тебя опять аллергия выскочила?" (а я на самом деле страдаю от аллергии с рождения, она выражается розовыми или красными шелушащимися пятнами). Сами пятна я замазала, но

12.11.2024

Не могу принять возможности и поверить своей удаче 12.11.2024

3 ответа Самопознание 192

Здравствуйте. Не могу принять внезапно появляющиеся возможности и радостные события. Мысли такие: если бы сложилось по другому-этого бы не было. Например возможность посетить интересные места не выходя из дома(онлайн) или поход на мероприятие, которого по обстоятельствам могло и не состояться. И это не всё. Что делать?

12.11.2024

Может ли лень супруга передаваться мне? 11.11.2024

5 ответов Самопознание 269

Меня интересует вопрос такой. Если муж лентяй. Он не работает и не работал последние 20 лет. Ему 59. Работала всегда я. Мне 56. Детей 6. Живя под одной крышей, мне кажется,что вот эта его лень, апатия, расслабленность - всё это влияет и на меня. В его отсутствие энергии намного больше. По жизни я очень энергичный человек. Может ли его состояние распространяться на меня? Когда он дома , делать

11.11.2024

Отсутствие отношений 11.11.2024

3 ответа Самопознание 286

Катарина, 34 года, не замужем детей нет. На данный момент не учусь, не работаю. Беспокоит отсутствие отношений, длиною в жизнь. Я никому никогда не нравилась, мне не оказывали знаки внимания. В детстве буллили из-за внешности, во взрослом возрасте некоторые люди подмечали мою некрасивость. Не понимаю, что со мной не так. Мне кажется, что я какая-то отталкивающая.

11.11.2024

Не понимаю причин своего поведения 11.11.2024

3 ответа Самопознание 297

Быстро сбегаю откуда угодно при первой же проблеме. Если вдруг я слегка ощущаю, что меня могут за что-то пристыдить или заметить мою некомпетентность, покидаю организацию. То же самое с партнерами. Малейший намек на мои недостатки, хочется бежать

11.11.2024

Трудности в общении, как это изменить? 09.11.2024

3 ответа Самопознание 265

Добрый вечер. У меня проблемы с общением с девушками, да и вообще с общением с людьми. Биография не богатая. Хобби нет, друзей нет.Если вкратце про опыт общения, то его вообще, можно сказать, тоже нет. В присутствии красивых девушек теряю дар речи. Но при этом, не могу даже понять вообще: я хочу общаться, но не умею? Умею, но не хочу? Хочу и умею, но не могу? В общем, не могу точно определить.Из

09.11.2024

Как взрослеть, искать самореализацию? Надоело бояться! 08.11.2024

5 ответов Самопознание 330

Я жила с родителями 10лет, они мне причиняли много душевной боли, страх был к ним, ругали, затыкали рот, я была не нужна вообще.папа пил до белой горячки, бил маму. Страшно было. Да и рожать меня не хотели, а хотели убить горячими ваннами и пр. Пока мама искала врача на аборт, я родилась в 6 мес. Хотели о давать в детдом, но оставили. Меня часто забирала бабушка и в 10лет меня отправили к ней

08.11.2024

Как избавиться от ощущения, что просто существую, а не живу? 08.11.2024

1 ответ Самопознание 386

Здравствуйте, у меня очень навязчивое ощущение, что я не живу, а существую, так уже года 4. Меня ничего не интересует в жизни, увлечения вроде и есть, но желания ими заниматься нет. У меня был период, когда было все хорошо, но он обусловливался наличием партнёра, только вот сейчас мы не вместе и я снова не чувствую жизнь. Я пыталась искать увлечения и подобное, но не выходило, все надоедало очень

08.11.2024

Как справиться с ощущением ненужности, несмотря на успешные социальные связи? 08.11.2024

5 ответов Самопознание 378

Здравствуйте!Я экстраверт, постоянно завожу новые знакомства, но и хорошо поддерживаю старые, с которыми мы хорошо сошлись. Однако у меня определенное ощущение ненужности для меня для этих людей, причем я осознаю, что оно не обосновано: если я пропадаю на какое-то время- мне пишут, звонят, спрашивают, почему я не отвечаю, но это никак не глушит чувства того, что я брошенка. Разводов не было,

08.11.2024

Как восстановить сон и самооценку, если жизнь начинает рушиться на глазах? 07.11.2024

2 ответа Самопознание 276

Здравствуйте достопочтенный психолог, хотел бы обратится с помощью вам, у меня жизнь начинает рассыпатся на моих глазах я студент 4 курса, в данный момент пропадает интерес ко всему, раньше 5 лет назад у меня было огонь в сердце было стремление к жизни а сейчас ничего не чувствую, страдаю нтзкой самооценкой и в добавок не досып испортил режим своего сна, не сплю ночью сплю днем что начинает плохо

07.11.2024

Вышивание крестиком и психологическое состояние 07.11.2024

2 ответа Самопознание 300

Добрый день .На сайте впервые.Мне 43 года. Работаю на любимой работе . Волнует вопрос о влиянии на психологическое состояние при вышивании крестиком. На просторах интернета в основном, пишут про умиротворение , снятие стресса, удовлетворения и чувство счастья во время вышивания . А у меня диаметрально другие чувства . Возникает сильная тревога ( учащенное дыхание , как при

07.11.2024

Не знаю, как стать счастливой без мужчины 07.11.2024

3 ответа Самопознание 368

Мне 33 года . Замужем не была , детей нет.Есть хорошая работа со свободным графиком , подруги которые поддержат .Последние отношения закончились , так как молодому человеку серьезные отношения не нужны.Чувствую себя одиноко , не могу понять что мне на самом деле надо ….Уже ходила на собеседование , чтоб был коллектив и живое общение …Но это мне вроде не надо …Не знаю как стать счастливой без

07.11.2024

Думать не могу, что со мной? 07.11.2024

1 ответ Самопознание 164

В какой-то момент я перестал думать. Не получается, как бы я не пытался, даже когда работаю, не могу просто подумать что сделать и как, базовые вещи бывает затрудняет, потому что даже мысль не начинается. Раньше все было нормально, был некий «голос в голове», в общем супер, мысли существовали, а сейчас кромешная пустота в голове, настолько тихо что с ума сойти хочетсяпросто ищу ответа на свой

07.11.2024

Как научиться защищать себя от манипуляций и провокаций окружающих? 07.11.2024

1 ответ Самопознание 169

Я вот о чем, когда я была у школьного репетитора, еще в школьные годы: я всегда была симпатичной, не красавицей, да! но стройной, ростом 1.73 ( сейчас, вспоминая, мне больно и обидно, что я была дико стеснительной, боязливой: мои родители - созависимые люди, но у нас практически всегда водились деньги), я одна в семье! И мне было всегда трудно расслабиться, о уверенности речи не шло, в школе меня

07.11.2024

Что мне делать, чтобы улучшить свою память? 06.11.2024

1 ответ Самопознание 156

Проблема совсем бытовая, муж принёс с работы шпюапку, ну совсем простую, я помню как стирала вешала на батарею. Потом собирала рабочую одежду. Но не обратила внимания как то что стало с шапкой. Положила или нет, может лежит себе на видном месте и не видим, может он унёс и забыл. Говорит на работе нет. Вроде бы, шапка и шапка, но тут начинается: вот куда засунула, на пошиных тонах "на работе

06.11.2024

Трудности в общении с парнем 06.11.2024

3 ответа Самопознание 342

Здравствуйте. Познакомилась с парнем на сайте знакомств. Два года уже общаемся. Но всё время возникают трудности в общении. В переписке общение идёт более менее нормально. Но по телефону просто беда. Не знаю, что говорить и боюсь сказать что-нибудь не то. Из-за этого постоянно напряжённое молчание. Я сама по себе скромный, немного стеснительный человек. Мне трудно общаться с малознакомыми людьми.

06.11.2024

Воображаемая семья 05.11.2024

1 ответ Самопознание 333

Я Вика,мне 18 лет. Я инвалид не умею ходить.нормально,ли что у меня воображаемая семья типа муж и дети. Или я сошла с ума?

05.11.2024

Хотела спасти любимых животных, но убила их 05.11.2024

Ответы ожидаются Самопознание 120

Вот такой пример с моей кошкой, ей 10 лет, всегда была спокойной, тихо, мирно лежала или спала дома. В последние годы стала только "моей", сильно привязались друг к другу, спала и вставала со мной, встречала вечером, приходила только ко мне. Я отправила ее на операцию, но там вся загвоздка была в разных хирургах. Я была сначала категорично против второго хирурга, к которому записала ее,

05.11.2024

Как справиться с постоянными сомнениями и сожалениями о принятых решениях? 04.11.2024

7 ответов Самопознание 525

Добрый день! Очень давно мучает проблема неопределенности. Думаю что всё делаю правильно и более верного решения просто невозможно принять , но спустя какое-то время начинаю жалеть о совершенном. Очень тяжелые эмоциональные качели , которые полностью отнимают силы и портят качество жизни . К примеру отношения - был молодой человек , ушла от него к другому , потом пожалела что так сделала и была

04.11.2024

Чувствую себя ребенком с другими людьми 04.11.2024

3 ответа Самопознание 345

Добрый день. Я чувствую, что могу отстаивать свою точку зрения, уверена в себе и своих решениях. Чувствую себя взрослым человеком, способным разумно мыслить и решать свои проблемы. Но, когда я встречаюсь с людьми, даже если они младше меня, возникает ощущение, что я ребенок по сравнению с другим человеком. Я начинаю переживать, волноваться, нести всякую чушь. Очень сложно в ресторанах, кафе и

04.11.2024

Как избавиться от неуверенности в себе? 04.11.2024

2 ответа Самопознание 242

Каждый раз я переживаю, будь это даже какая нибудь мелочь. Я всеравно переживаю. Хочется новых знакомств, но не получается. По телефону в пепеписке я могу быть открыта, но как встреча я почему-то сразу закрываюсь в себе. Моя неуверенность в себе уже давно никак не могу от нее избавится. Я бы хотела что бы мне момогли с неуверенностью и с моим переживанием, беспокойством.

04.11.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм