Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Чувствую себя хуже и глупее всех 27.08.2024

2 ответа Самопознание 403

Я постоянно считаю себя хуже , глупее других. Считаю , будто я - неудачница по жизни. Когда с разговариваю с другими людьми, я чувствую будто я ниже их , они намного умнее меня. Меня оченьтлегко обмануть , я верю людям потому что хочу им верить, из моих лучших побуждений. Но я чувствую себя глупой , несуразной, даже смешной. Хочу избавиться от этого чувства , но как? Из за этого я всегда гонюсь

27.08.2024

Как справиться с внутренними переживаниями и наладить самооценку? 27.08.2024

2 ответа Самопознание 287

Мне 18 лет, такое ощущение что запуталась в себе, хотя раньше всегда справлялась сама даже не в самые лёгкие в своей жизни моменты. Чувствую будто качает из стороны в сторону, то у меня все замечательно, люблю себя это все будто доходит до пика, то я резко скатываюсь в пропасть, либо сильно не нравлюсь себе внешне, либо мне очень плохо внутри ( никому не нужна, лучше бы меня не было(почему то эта

27.08.2024

Как найти в жизни то, что будет доставлять удовольствие? 26.08.2024

7 ответов Самопознание 373

Не могу найти предназначене в жизни.Устала менять работы,на работах постоянно скучно,заставляю себя работать.Работаю заставляя себя.Быстро перегараю в работе.Да и в принципе везде быстро перегараю,в любых начинаниях.Как найти то что будет доставлять удовольствие?

26.08.2024

Я никому не нравлюсь 25.08.2024

3 ответа Самопознание 397

Когда говорят: Сгинь, убери свою харю, ты рожей не вышел, ты человек (не человек) последнего сорта - все это точно про меня. Через многие драматические события, мне буквально с детства-юности пришлось пройти, а все из-за моей собственной непрезентабельности. Как там писал Чернышевский: Что делать? Кто виноват? Это те самые, казалось бы банальные вопросы, которые не имеют правильных и прямых

25.08.2024

Постоянно вспоминаю прошлое и плачу 25.08.2024

2 ответа Самопознание 198

Здравствуйте! Мне 18 лет, последний год постоянно вспоминаю прошлое, абсолютно каждый вечер погружаюсь в старые воспоминания и все время сразу в слезы, точнее даже истерика, очень мешает спокойно жить, что можно с этим сделать???

25.08.2024

Я стал бояться одиночества 25.08.2024

3 ответа Самопознание 322

Я стал бояться одиночества. Раньше не было такой проблемы, но неожиданно пришло ее осохнание.

25.08.2024

Как перестать винить себя и справиться с эмоциональной болью? 23.08.2024

4 ответа Самопознание 314

Мы поссорились с мамой, 3 дня назад, она везде меня заблокировала, в последней соц сети, я написала привет, прости и она очистила чат и я в блоке.Мне обидно, что мама так наказывает игнорирование, ведь в ссоре помимо моих слов были её обидные слова, было нарушение моих границ, хоть я говорила, что мне неприятно. В детстве мне не хватало её внимания, я после рождения сестрёнки, тогда мне было 2

23.08.2024

Как смириться с тем, что я проиграл? 23.08.2024

3 ответа Самопознание 411

Я сейчас нахожусь в не очень уравновешенном состоянии, я очень зол на себя. Каждую ночь я варюсь в бесконечной печали и самоуничижением. Каждый раз я засыпаю с мыслью о том насколько я хуже остальных и я не знаю как с этим жить, как можно продолжать это игнорировать. Мне 19, я парень. Не работаю, на шее у родителей. Выперли из универа, поступил ещё раз, скоро снова пойду учиться. Я просрал 2

23.08.2024

Как справиться с внутренними конфликтами и обрести покой? 22.08.2024

5 ответов Самопознание 1072

Злюсь и начинаю себя накручивать, невроз вопщем включается. Из за того что немогу добится цели, немогу получить. Завышенные требовпния к себе и окружающим. Приучила себя к стоп слову что это мысле мешалка не уничтожала и не обесценивала. Каковы причины такого псих.растройства?

22.08.2024

Как научиться спокойно общаться с людьми? 22.08.2024

4 ответа Самопознание 390

Здравствуйте. У меня проблема в общении с людьми. Когда я начинаю разговаривать с кем-то у меня пустота в голове, я просто не знаю о чем говорить и что ответить. Если мне вдруг придет что-то в голову, то сразу появляется мысль, что мое мнение никому не нужно. Мне кажется что я выгляжу странной из-за того что постоянно молчу и у меня не получается завести из этого друзей. Что мне делать чтобы

22.08.2024

Не могу объяснить свое поведение 21.08.2024

4 ответа Самопознание 397

Здравствуйте, у меня мама умерена давно , мне было лет 14 , мне сейчас 29, я до сих пор не могу объяснить свое поведение. После смерти мамы и папы я первые 3 дня плакала, а потом пошла на дискотеку, я как будто радовалось, мне сложно писать это, потому что это ужасно и отвратительно, я несу в себе это много Дет, но я ничего не чувствую. Мама была хорошая, и я прошу прощения у нее, я сбегала с

21.08.2024

Потеря энергии и смысл жизни после неудачного переезда: как восстановиться и двигаться дальше? 20.08.2024

3 ответа Самопознание 387

Здравствуйте. Ирина. 38. Не замужем, детей нет. Работаю артистом цирка. Потеря энергии после неудачной поездки в другую страну. Планировался переезд. Не состоялся, вернулась, т. К поверила в очередной раз человеку с которым планировалось будущее в другой стране. После возврата, случился расход с человеком. И жизнь потеряла смысл. Т. К ставки были сделаны на будущее вдвоем.

20.08.2024

Не могу заставить себя работать 20.08.2024

3 ответа Самопознание 333

Здравствуйте.Не могу взяться за учебу. Предстоит тяжёлый год перед выпуском, а я никак не могу найти силы, чтобы заниматься дополнительно. Понимание, что это необходимо, есть, но я все равно продолжаю ничего не делать. Не хватает самодисциплины. То, что от меня непосредственно требуют преподаватели, я по минимуму выполню, а все остальное не делаю. Но постоянно думаю об этом. Каждый день

20.08.2024

Не умею сближаться с людьми, поэтому постоянно одна 19.08.2024

2 ответа Самопознание 355

Здравствуйте, меня зовут Вероника мне 18 лет, я студентка. Живу не с родителями,отдельно. Совмещаю работу и учёбу. В учёбе меня показывают примером, в работе тоже сил не жалею, но близких людей у меня нет. Даже семья на расстоянии, я имею ввиду, что у нас хоть и нормальные отношения, но не близкие. Почему-то не получается заводить близких людей, неважно друзья это или же партнёры. Раньше я не

19.08.2024

Резко вспомнила плохое воспоминание из прошлого, о котором ниразу не вспоминала до этого 18.08.2024

4 ответа Самопознание 647

Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 20 лет. Сегодня просто ехав с работы в маршрутке в моей голове всплыло ужасная ситуация из детства. Мне тогда было 12-13 лет, меня чуть не изнасиловал мальчик, вспомнила все в мельчайших подробностях. НО Я НИКОГДА ОБ ЭТОМ НЕ ВСПОМИНАЛА, с мальчиком еще виделась после этого, и даже общалась, он так сказать местный парень и его многие знают и часто заходили

18.08.2024

Как найти себя и обрести цель: от преодоления прокрастинации до принятия реальности? 18.08.2024

3 ответа Самопознание 331

Здравствуйте! Если говорить кратко, то я запуталась в собственной жизни. Как мне кажется, моя проблема в том, что я не умею ставить цели и достигать их, всё откладываю на потом и постоянно поддаюсь сиюминутным желаниям. С юности я ставила большие цели, но не пришла к ним, и сейчас работаю на нелюбимой работе(хотя высшее образование я получила то, которое хотела), зарабатываю недостаточно, выгляжу

18.08.2024

Как мне нормально контактировать с окружающими людьми и близкими? 17.08.2024

5 ответов Самопознание 340

Здравствуйте! Меня зовут Ольга,мне 54 года,работаю в салоне обуви продавцом,уже давно выполняю обязанности администратора,но в должность не переводят.Директор мне говорит,что я отличный специалист,но если я не перестану проявлять агрессию к сотрудникам,то не смогу работать на руководящей должности. Я всю жизнь живу с этим и понимаю уже в этом возрасте,что мне необходима помощь специалистов,чтобы

17.08.2024

Как решить внутренний конфликт? 16.08.2024

3 ответа Самопознание 372

Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться с некоторой закономерностью, которую я заметила. Когда мне нужна конкретная помощь, и я прошу мужа помощь мне в чем-то, он может помочь, но например так как скажет он. А давай вот так лучше или так, говорит он мне. Но не так, как прошу я. Когда я начинаю настаивать именно на своем варианте решения проблемы, то возникают ссоры. Я не понимаю как

16.08.2024

Нехватка мужского внимания в детстве 15.08.2024

2 ответа Самопознание 428

Здравствуйте! Мне нужны практические рекомендации по поводу того, что из-за нехватки мужского внимания со стороны отца я пытаюсь его заполучить как можно больше и завишу от этого. Отец никогда не участвовал в воспитании, мы с ним почти не разговаривали, он часто прогонял, короля я пыталась с ним поговорить, провести время. Он в принципе всегда был каким-то отстранённым, холодным. Сейчас же я

15.08.2024

Агрессия 14.08.2024

4 ответа Самопознание 236

Здравствуйте, к нам время от времени дают собачку йорка, чтобы мы сидели с ним пока хозяева уезжают, когда я вдвоем с этой собакой то все хорошо, мы играем и нежимся и нету агрессии, но как только приходит жена или ребенок, собака сразу переключается на них и даже не подходит ко мне как будто меня и нету, меня это очень раздражает и мучает, мне охота издеваться и причинять боль, но убивать не

14.08.2024

Как превратиться из девочки во взрослую личность? 14.08.2024

4 ответа Самопознание 327

Здравствуйте. Мне 22 года, хочется серьезных отношений,нормальные взрослое общение с коллегами,а не сюсюканье. Все относятся ко мне как к ребенку. Говорят что я очень красивая. Но это получается я выгляжу как красивая девочка, а не девушка. Как быть?

14.08.2024

Как изменить себя? 13.08.2024

4 ответа Самопознание 399

Здравствуйте. Женщина 50 лет.Свою жизнь посвятила своей дочери, она выросла и во мне не нуждается. Хочу измениться, убрать привязки, быть уверенной , легко с позитивом смотреть на жизнь, включить пофигизм. Устала угождать всем, смотреть на настроения родных.Как стать таким человеком?

13.08.2024

Как перестать чувствовать вину за расставание? 13.08.2024

5 ответов Самопознание 396

Здравствуйте! Мне 25 лет и 5 лет я встречалась с парнем, 1,5 года мы жили вместе, я очень его любила и думала, что будет так всегда. К сожалению, 2 месяца назад мы расстались. Я была инициатором. Мне не нравилось, что он год сидел без работы, а я работала и из-за этого было много проблем: жизнь превратилась в бытовуху, а мы в сожителей. Он перестал общаться с друзьями, никуда почти не выходил. В

13.08.2024

Как преодолеть необщительность? 13.08.2024

2 ответа Самопознание 166

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 23 года, замужем, есть маленький ребёнокЯ живу с мужем, ребёнком, с родителями мужа и его братомМеня тревожит моя необщительность с людьми, бывает мне просто нечего сказать, не о чем поговорить или вообще этого не хочется, мне хорошо проводить время в одиночестве. Заниматься бытовыми делами в одиночестве, для меня нормально если присутствует рядом ребёнок, ну

13.08.2024

Как стать более открытой перед новыми людьми? 11.08.2024

2 ответа Самопознание 391

Я очень общительный и веселый человек . Но чтобы показать свою настоящую натуру, мне надо очень долго раскрываться перед человеком. Меня многие знакомые считают очень тихой и зажатой, хотя друзья знаю, что это не так. Я хочу сразу уметь показывать себя настоящую, ведь этл приведет к новым знакомствам и тд. Но просто не могу, именно не боюсь людей, а просто не могу раскрыться. Что делать, чтобы

11.08.2024

Кошмары и фантомная боль 09.08.2024

2 ответа Самопознание 266

Здравствуйте. Не вдаваясь в лишние подробности - несколько лет антидепрессантов (с перерывом) в борьбе с депрессией и дереализацией, в конце концов привели к истерике/психозу месяца два-три назадд (я не знаю как это нащвать) в котором я разбил дома вещи с окнами из-за чего вскрыл руку и оказался в больнице, жто не было попыткой суицида, а случайность. Память отшибло, раны зажили, с медикаментозной

09.08.2024

Селхфарм и повышенная агрессия.. 09.08.2024

2 ответа Самопознание 310

Что делать если я, можно сказать люблю "селхфарм", но только вырывания волос. А также повышенная агрессия, я могу просто наорать на мать если она сама первая начнет, что делать с этим я не знаю..

09.08.2024

Как справиться с агрессией и нервозностью после развода? 09.08.2024

2 ответа Самопознание 284

Здравствуйте,мне 34 года,зовут Яной,ребенку моему 4 года,муж меня бросил,в связи с чем набрался очень быстро вес в районе +19 кг,30 лет была в форме не более 50 кг,чувствую припадки агрессии и нервоз замучил,как выйти из ситуации?книги и фильмы до конца не досматриваются,на прогулки с ребенком очень долго настраиваюсь,близкие из-за характера отвернулись,самого бога винить не хочу,посоветуйте

09.08.2024

Как найти свое увлечение и преодолеть страх неуспеха? 07.08.2024

6 ответов Самопознание 469

Здравствуйте. У меня такая проблема: мне кажется, что я ничего не умею. Точнее меня расстраивает то, что у меня нет какого-то дела всей моей жизни, от которого я буду получать удовольствие, которое станет моей отдушиной и которое я буду изучать с интересом. Безусловно, у меня есть какие-то навыки или предрасположенности, но я не знаю как и во что их развить. А в связи с тем, что я поступаю в

07.08.2024

Не могу поддержать разговор в компании, в коллективе = стесняюсь 06.08.2024

3 ответа Самопознание 349

Добрый день . Очень в последнее время стала переживать о том ,что не могу поддержать разговор в компании ,коллективе,как-то поверхностно отвечаю ,стесняюсь о чем -либо говорить ,боюсь буду выглядеть смешно в глазах окружающих,поэтому всегда молчу ,переживаю что у меня недостаточно знаний ,чтобы уметь общаться .

06.08.2024

Лёгкие деньги и вранье 05.08.2024

4 ответа Самопознание 381

Здравствуйте, мне 30 , я в декрете. У меня такой вопрос, меня обманули мошенники, и я задумалась почему... Вероятно у меня присутствует желание "лёгких" денег, которое поглощает меня в моменте, я даже близких людей обманула, от чего испытываю угрызения совести. Жить во вранье ужасно, а, сказать правду не могу, страшно. Вопрос 1 - с чем связано желание легких денег? Вопрос 2 - как

05.08.2024

Почему появляются навязчивые мысли? 05.08.2024

2 ответа Самопознание 152

Здравствуйте. Я нахожусь в отношениях счастлива, он делает все, чтобы улыбка с моего лица не сходила. Мы любим друг друга планируем свадьбу в скором времени. Но недели две назад у меня появилась проблема. Я стала замечать, что у меня появились мысли о том, что он мне изменяет, стали сниться сны будто он с другой или вообще выводит девушку другую в свадебном платье. Я разговарила об этой проблеме с

05.08.2024

Как все исправить? 04.08.2024

2 ответа Самопознание 195

Мне было 10 лет когда я ела за столом на мои ноги прыгала маленькая кошечка прям с ногтями было больно мне меня это взбесило и я убрала из своих ног взяла ее и швернула на пол ее сильно и это вроде было 3 раза вот, прошло две или три недели ей стало становится не хорошо она бегала по дому ей стало становится не хорошо и она умерла это было 28 мая 2015, И я за это себя не навижу я монстр, жалею об

04.08.2024

Как справиться с комплексами и наладить личную жизнь после развода? 04.08.2024

3 ответа Самопознание 262

Здравствуйте Меня зовут Анна, мне 34 года.У меня 2 детей 2,5годв и 4.5 года. В прошлом году рассталась с супругом с которым прожили вместе 16 лет.Расстались из за кризиса который не смогли вместе пройти- мне было тяжело справляться с маленькими детьми, супруг не помогал. Из за этого возникали конфликты с применением физической силы, что стерпеть я не смогла. Пока была в декрете, то продолжала

04.08.2024

Как справиться с потерей интереса к отношениям и увлечениям? 03.08.2024

4 ответа Самопознание 429

Часто стала замечать, что теряю интерес ко многим вещам. Мой молодой человек живет за 2000км от меня и мы видимся 2 раза в год. Но когда он приезжает, 2 дня проводим вместе, а дальше я пытаюсь придумать оправдание и не приходить с ним гулять, оставаться друг у друга, да даже просто переписываться. Покупаю новую книгу — не читаю, курс по йоге — в топку. Какие-то увлечения? Туда же. Но больше

03.08.2024

Почему эти мысли? Как перестать чувствовать себя плохой и угождать? 02.08.2024

2 ответа Самопознание 439

Здравствуйте. Часто представляю изн×силование, абьюз, бьёт, контролирует, ревнует, не отпускает, угрожает, что что-то сделает с родными, приходится с ним быть. Для меня будто любовь - это страсть(агрессия, боль).Хоть воображаю такое, но сама понимаю, что это разрушающие отношения, в отношениях важна гармония, спокойствие, доверие и многое другое.Я представляю обычно взрослых мужчин возраста 40+

02.08.2024

Что со мной, к какому врачу обратиться? 02.08.2024

3 ответа Самопознание 484

Добрый день. Мне 35 лет и я всегда думала, что я "просто такой человек", но в последнее время из-за того, что ментальные проблемы вышли в инфополе и появляется достаточно информации о различного вида расстройствах, начала у себя подозревать СДВГ. У меня с самого детства весь дневник был исписан красной ручкой фразами типа "невнимательна", "несобрана",

02.08.2024

Как перестать стыдиться себя и не ждать чего-то от друзей, или от других? 01.08.2024

4 ответа Самопознание 461

Здравствуйте. Я много даю и жду того же. Я понимаю, что своими действиями, я получаю внимание, благодарность (часто поддерживаю, помогаю) и чувствую себя ценной. Я даже в переписке вижу, что меня много, я много пишу, я зависима от другого. От подруги жду сообщение, ощущение будто я только пишу и что-то делаю. Стараюсь быть не последней, не проигнорированной. Боюсь обидеть (но про свои чувства,

01.08.2024

Как пережить дискомфорт, связанный с отсутствием личного пространства? 01.08.2024

3 ответа Самопознание 356

Здравствуйте, меня зовут Мария, мне 22 года. С самого детства мне сложно побыть наедине с самой собой из-за того, что куда бы я не пошла - там есть люди. Дома, в школе, на работе, в кружках. Сколько себя помню, у меня никогда не было своей, собственной комнаты. В последний год мне стало совсем тяжело: у меня совсем нет личного пространства. Живу в двухкомнатной квартире, сплю вместе с мамой,

01.08.2024

Вопрос об эмпатии, стыд,почему обижала животных 31.07.2024

2 ответа Самопознание 395

Стыдно сейчас признаться, но я в детстве обижала животных, убивала пауков и бабочек, которые не предоставляли опасности, давила ногами муравьев и ломала их муравейники. Котенка дергала за хвост, а он мяукал с опаской. На другого кота я хотела облить кипяток, а меня остановили. отчетливо помню, что на спящего кота капли кипятка пролила специально. Еще помню, как в некрасиво кота хотела кинуть

31.07.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм