Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Поговорите со мной пожалуйста 02.01.2025

4 ответа Самопознание 232

Поговорите со мной пожалуйста, мне ничего не хочется делать, я совсем не чувствую себя довольной, мне не хочется просыпаться, все вызывает у меня слезы, неустойчивое моральное состояние

02.01.2025

Запуталась в себе и не вижу выхода 02.01.2025

2 ответа Самопознание 344

Здравствуйте! Я испытываю большие сложности с тем чтобы быть в реальности и испытывать эмоции. Я чувствую очень сильное напряжение в голове, тревогу, я не могу прийти с состояние когда я спокойна и понимаю что происходит. Даже самые простые вопросы и задачи у меня не получается осознать и понять что надо делать. Я все время хочу лежать и думать про то что со мной происходит. Пытаюсь разобраться

02.01.2025

Поиск психолога: не могу понять какая я 31.12.2024

8 ответов Самопознание 279

Добрый день. у меня немного необычная ситуация. вообще не могу понять какая я, какой стиль одежды мне нравится, кем хочу работать и чем увлекаться. мне 20. смотрю на одних девочек и думаю " все, буду как они, мне нравится у них все", потом вижу других и хочется уже быть как они. проблема в том, что в этом нет меня и какая я сама я вообще не знаю. мне это по жизни очень мешает и я в

31.12.2024

Отвращение и недоверие к мужскому полу. 30.12.2024

1 ответ Самопознание 209

Здравствуйте. Меня зовут Аля. Мне 19 лет. На данный момент живу с мамой. У меня есть проблема, но не думаю, что она особенного характера, тем не менее, справиться с этим я не могу. Откуда это пошло, я расскажу. Я училась в колледже на первом курсе.Тогда мне вот-вот исполнилось 16 лет. У меня были проблемы в семье, низкая самооценка и так далее. Получилось так, что об этом узнал преподаватель (я

30.12.2024

Почему сложно поддерживать гигиену? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 286

Здравствуйте , мне 18 лет и мне сложно мыться. мне сложно именно мыться, у меня всегда есть силы или время на это, но я могу не мыться неделями, если не месяцами. я чувствую что тело покрывается грязью, волосам плохо , но для меня пытка мыться. просто пытка. я буквально с самого выхода из ванны себя пытаюсь заставить помыться. хотя бы раз в неделю. у меня не получается. почему так ? почему мне

30.12.2024

Почему я испытываю странные, ненужные чувства? 30.12.2024

3 ответа Самопознание 384

Здравствуйте. Меня зовут Оксана, мне 41 год. Есть дочь. Ей почти 9. Замужем 12лет. Знакомы 13.Хотела бы разобраться в себе. Почему я испытываю такие чувства. Муж если идёт встретиться с друзьями, либо корпоратив на работе (бывает это все не часто), я всегда злюсь, раздражаюсь. Хотя, умом ничего не вижу в этом страшного. По сути-не люблю когда приходит выпившим. Начинаю прям беситься, если его нет

30.12.2024

Как вернуть веру в себя: депрессия, поиск цели и восстановление самооценки 30.12.2024

3 ответа Самопознание 334

Здравствуйте. Меня зовут Евгения. Мне 33 года. У меня 2 сына от одного мужчины, старшему 9 лет и он живет с отцом( с моим бывшим мужем), а младший со мной. Я третий раз замужем. Муж сидит в тюрьме, я его жду домой, но депрессия страшная … профессии как таковой у меня нет. Выучилась на парикмахера, визажиста, бровиста… но после 10 лет декрета не могу найти себя. Ничего не умею,

30.12.2024

Как справиться со стыдом после неудачного корпоратива? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 360

Добрый день! Выпила на корпоративе бокалов 5-6 шампанского, закусывала, но видимо мало. В конце вечера меня накрыло так будто я выпила бутылку водки одна. И как- то резко. Стала пьяная в стельку, стоять не могла, упала, скорее всего видели коллеги, которые на тот момент остались. Надеюсь их было немного. Дальше вообще не помню, что было. Но видимо меня доведи под руки до здания, где у меня были

30.12.2024

Шизоаффективное расстройство: как вернуть мотивацию и улучшить качество жизни? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 236

Здравствуйте, с 2011 года мне поставили диагноз биполярное расстройство. Три года назад поменяли диагноз шизоаффективное расстройство. Мне ничего не хочется делать, трудно себя заставить. Медикаменты принимаю. Можно ли исправить ситуацию?

30.12.2024

Чувство вины и эмоциональное выгорание: как навести порядок в мыслях? 30.12.2024

1 ответ Самопознание 176

Никогда не думала, что придется обратиться к психологу, но в голове начинается полный кавардак, к сожалению. Понимаю, что состояние, в котором я нахожусь уже несколько дней, — это ненормально. Последнее время меня гложет ужасное чувство вины, когда я ничего не делаю. Я работаю на двух работах, и, когда у меня перерыв или время отдыха, за это время я чувствую вину, что ничего не делаю.Но буквально

30.12.2024

Почему я не могу встретить свою любовь? 29.12.2024

3 ответа Самопознание 262

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, 33 года. Как быть, когда не получается встретить своего человека? Часто общаюсь, хожу на свидания, но все постоянно мимо, мужчины оказываются совсем другими, не подходящими мне. Все говорят, что я красивая, что в меня не возможно не влюбиться, но по факту остаюсь одна. Кто-то говорит, что я просто задрала планку, но я с этим не согласна, просто хочу встретить

29.12.2024

Почему женщины видят во мне только друга? Как понять себя и изменить ситуацию? 29.12.2024

2 ответа Самопознание 261

Здравствуйте. Меня зовут Антон. Если честно, я бы хотел попросить разъяснить, если это вообще возможно, может я что-то не так понимаю, может все таки дело во мне и я неправильно себя веду? Вопрос не ради «пожалейте меня», я правда не понимаю.Мне очень не везет в личной жизни. Такое ощущение, что девушки не видят во мне мужчины. Мне 37 лет, есть хорошая работа, хорошо зарабатываю, к сожалению, живу

29.12.2024

Как справиться с последствиями аварии: раздражение и отсутствие радости жизни? 28.12.2024

4 ответа Самопознание 316

Здравствуйте,попала в аварию 2 года назад,память закрыла три месяца,испытывала агрессию,начала пить таблетки,поняла что у родителей ,вспомнила все до аварии три месяца не помню,в жизнь вернулась,внутри есть какое то раздражение,откуда оно не понимаю,и нет радости жизни,как выйти из этого состояния?

28.12.2024

Вру без причины, как мне быть? 28.12.2024

2 ответа Самопознание 294

Вру постоянно, ловят иногда, все понимаю что нельзя так, но продолжаю врать. И скорее всего не моя вина, в прямом смысле. Отец заложил на всю жизнь такую печать. Он очень странный человек, люди его считают очень хорошим человеком, но это только показное, а дома зверь постоянно одни оскорбления и не разу он не был довольным чем то. Особенно работой моим, хоть что делай всегда одно кислое лицо от

28.12.2024

Осознала, что жила неправильно, как простить себя? 27.12.2024

5 ответов Самопознание 425

В 33 года вдруг поняла, что всю жизнь прожила неправильно. Вспоминать своё прошлое прям противно от себя, что так вела себя, так относилась к людям. Не могу себя простить за это. Осознала всё, раскаиваюсь... Хочу изменить свою жизнь, измениться. Но это не избавляет от прошлого. Если бы была возможность перемотать жизнь назад! Я бы совсем иначе её прожила. Вопрос, как смириться со своим прошлым?

27.12.2024

Что делать, если с каждым днем чувствую себя все хуже? 27.12.2024

3 ответа Самопознание 263

Моя проблемаЗаключается в том что у меня вообще ни на что нет сил, если я что то хочу сделать я не могу встать и начать это делать. на протяжении месяца я лежу и ничего не делаю, Долгове время не мылась даже и зубы не чистили, из за чего постоянное чувство вины. Чувство вины и страх у меня из за каждого малейшего повода. Я каждый день просто лежу и плачу. Скачет аппетит и вес, чувствую себя

27.12.2024

Как справиться с гиперопекой и избавиться от чувства доказательства своей правоты? 27.12.2024

3 ответа Самопознание 269

7 лет назад при разводе с мужем моя свекровь хотела забрать у меня ребенка. Делали гадости, натравляли опеку, куча судов и многое другое. Естественно ребёнок остался со мной, но с тех пор я как будто пытаюсь ей доказать , что я самая лучшая мать. Через время начала общаться с ней и постоянно слышала вскользь унижения. Общение прекратила, ребенок общается сам. Мое стремление доказать какая я

27.12.2024

Как полюбить себя, если внутренне понимаешь, что ты не тот человек каким бы ты хотел быть 27.12.2024

2 ответа Самопознание 206

Как полюбить себя если сам по своим параметрам понимаешь что ты полный отстой. Мне плевать на мнение общества и стандарты красоты! И хотя многие мне говорят что я красивая, я воспринимаю это как бред . Ну даже если в их глазах я красавица - мне то какое дело! Я хочу нравиться сама себе ! По своим стандартам красоты я считаю себя уродиной . По настоящему , без косметики без всего хочу полюбить себя

27.12.2024

Мне нравятся аморальные вещи, как от этого избавиться? 26.12.2024

3 ответа Самопознание 283

Здравствуйте. Меня зовут Ника, мне 20 лет, живу с родителями, учусь в университете. Университет за меня выбрали вышеупомянутые родители и в принципе всю мою осознанную жизнь за меня всегда делали все важные выборы. Когда я пытаюсь отстоять свои интересы меня осуждают. Кроме гиперконтроля других проблем никогда не было, я чувствовала себя любимой все детство, у меня было достаточно внимания и

26.12.2024

Как прошлые травмы мешают создать семью: разрыв отношений, депрессия и влияние развода родителей? 25.12.2024

4 ответа Самопознание 263

Здравствуйте. 37 лет, жен., после тяжелого разрыва отношений и стресса, был эпизод депрессии и истощения. Похудела, не ела, не пила, близкие фактически носили на руках, сама даже встать не могла. Прошло несколько лет, вроде, отошла, все пришло в норму, но отношений нет. Внешне все ок, внимание обращают, общаюсь, но не доходит до серьезного и логичного результата: замуж пока не вышла. Возможно ли

25.12.2024

Не понимаю: что мне нравится и чего я хочу 25.12.2024

2 ответа Самопознание 162

Здравствуйте, сейчас мне 21 год и последние 2-3 года я не понимаю, что мне нравится и чего я хочу от жизни. Раньше я особо об этом не думала, училась в школе, готовилась к экзаменам и поступлению - это была моя единственная цель на тот момент. Потом поступила в колледж и моей целью стало - отучиться, сдать все экзамены, и получить красный диплом. Я все это сделала, окончила колледж с красным

25.12.2024

Как найти смысл жизни и стать самостоятельной после детских ограничений? 24.12.2024

5 ответов Самопознание 314

Здравствуйте, хочу найти смысл жизни , чтобы видеть мир в светлых тонах , а не черных .Проблема в том , что в детском возрасте родители решали за меня все , мое мнение не интересовало их , в связи с этим во взрослом возрасте (мне 24года ) жду , что за меня все решат , сейчас же родители давят на меня , что я несамостоятельна , не знаю как жизнь эту жить , что вот дети у той лучше , а ты ничего не

24.12.2024

Как научиться отстаивать свои границы, когда родные требуют слишком много? 24.12.2024

3 ответа Самопознание 271

Здравствуйте, мне 21, постоянно приходится то сидеть с детьми сестер, братьев, родственников, то помогать им по дому, работе и т.д. Надоедает это всё, а просто отказать не могу же. Хочу уже просто побыть один, отдохнуть, не знаю что делать.

24.12.2024

Почему я постоянно опаздываю, даже без видимых причин? 24.12.2024

2 ответа Самопознание 282

Мне 46 лет. Пунктуальностью не отличаюсь, но когда надо-прихожу вовремя. За последние 2 недели опоздала на 3 поезда подряд. Пришлось брать новые билеты. Ни дорожных пробок, ни других физических преград не было. В одном случае я вышла из дома за 1,5 часа, до вокала ехать 42 минуты на метро. Я опоздала. Как не знаю. Что со мной?

24.12.2024

Напилась и начала орать, что со мной? 23.12.2024

3 ответа Самопознание 231

Здравствуйте. Мне уже давно очень и очень плохо, меня мучают мысли, меня мучают мои идеи и меня мучает мое больное во всех смыслах сердце. Вчера я выпила бутылку вины залпом: сначала все было более-менее нормально, но потом у меня началась истерика. Я просто сидела на полу, говорила о том, что меня тревожит, извинялась перед всеми и рыдала на полу, невменяемая. Иногда я просто кричала, потом

23.12.2024

Как выбраться из жизненного тупика: советы для преодоления отчаяния и начала нового пути? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 320

Здравствуйте , меня зовут Надежда, мне 31 год.Моя проблема — это ощущение блока во всех сферах жизни. У меня нет детей по здоровью, диагноз — бесплодие. Чтобы я не делала , все сводится к нулю.Само здоровье не ахти, нет жизненных сил и энергии, есть мечты, но мне всё время всё мешает сделать хоть что-то для шага к их исполнению. Нет работы, бизнес не клеится.

22.12.2024

Можно ли изменить характер после 30 лет? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 343

Если к примеру у человека Нарциссический характер, возможно ли избавиться или сменить характер после 30 лет?

22.12.2024

Почему я случайно называю мужа именем покойного бывшего и что с этим делать? 21.12.2024

2 ответа Самопознание 613

Совершенно не осознавая этого и не хотя назвала мужа именем бывшего мужа,который умер.Я даже не вспоминаю о том первом муже.Сейчас в браке счастлива,и разговор был просто обыкновенный ни о чём.А вылетело имя,не пойму почему Это происходит уже третий раз,с разными промежутками времени. И очень для меня не ожиданно.

21.12.2024

Я осознала, что выбираю не тех мужчин для создания семьи, как измениться? 20.12.2024

4 ответа Самопознание 337

Мне 26 лет.Недавно я осознала, что я выбираю не тех мужчин для создания семьи.Пару дней назад я рассталась с парнем, по обоюдному согласию в итоге. Сохранять отношения он не захотел и слава богу. Это мои первые серьезные отношения.У нас много было ссор, не пониманий, меня всегда бесило, что он ведёт себя ка ребенок, манипулирует, увиливает от ответа. Зеркалит меня и мстит, если его задело что-то.

20.12.2024

Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться из сценария безответной любви? 20.12.2024

3 ответа Самопознание 221

Лет до 20 притягивала к себе парней/мужчин, была популярна, излучала сексуальность, была уверена в своих силах. Потом влюбилась безответно и после этого как будто что-то сломалось. Эмоционально холодная в взаимоотношениях с мужчинами, не могу раскрыть себя. Если на пути встречается мужчина, то сценарий всегда один, отношений не получается. Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться

20.12.2024

Проблема с самооценкой и с общением из-за этого 19.12.2024

4 ответа Самопознание 281

Добрый вечер, меня зовут Анастасия 18 лет , 1 курс реклама в цифровом дизайне:)такой вопрос как мне стать увереннее в себе при том что с 5- 11 класс учителя говорили что я глупая из за того что я невнимательная и у меня плохая память , теперь из за этого у меня жуткая неуверенность в себе , комплексы насчет общения и я не могу нормально общаться с людьми иногда заикаюсь ( проблем с речью нет, это

19.12.2024

Как справиться с усталостью и вернуть радость жизни маме троих детей? 17.12.2024

1 ответ Самопознание 429

Я мама троих детей. Детей люблю, конечно из за работы не сильно хватает времени на все. После работы готовка, уроки, и многое другое. А на себя... На себя времени нету, раний подъем и поздних отход ко сну. Муж в командировках. Дети показывают свой характер, меня это раздражает, раздражает что не слишат пока я не крикну. Хотела бы ходить в спорт зал но нету времени и сил, заедать стала усталость,

17.12.2024

Я придумываю людей - нормально ли это? 16.12.2024

1 ответ Самопознание 193

Здравствуйте.Моя проблема заключается в том что я придумываю людей.Чаще всего даже не лица,а их походки речь,их статус в жизни и тд.Обсуждаю с ними какие-то ситуации из жизни,свои тревоги,мысли.И для меня очень важно чтобы они говорили и показывали мне какая я красивая,добрая,особенная и тд.Показывали что я всегда права и умна.Я не слышу голоса в голове или что-то тому подобное,знаю кто я и

16.12.2024

Постоянное опустошение. Как мне помочь самой себе побороть это состояние? 16.12.2024

3 ответа Самопознание 274

Здравствуйте, уважаемые психологи, меня зовут Даша. Я постоянно чувствую тяжесть в душе, как будто живу просто под какой-то маской. Кажеться, что я искренне со всеми, но подсознательно я понимаю, что мне все равно. Меня часто в школе хвалили за глубокие мысли, но одновременно считали, что такие мысли не свойственны ребенку. Хотя, в любой момент времени я могу ощутить скрежет в груди, словно меня

16.12.2024

Как обрести уверенность, что я ценна 14.12.2024

4 ответа Самопознание 235

Добрый день! Татьяна. Мне 43 года, замужем, есть взрослые дети. С самого детства я живу с чувством неоправдавшей ожидания родителей. Они ждали мальчика. Потому что "баба не человек" Мама забеременела мной и папе пришлось жениться и забрать ее в дом своей властной матери.Все детство роль женщины в нашем доме принижалась, мама обесценивалась- ты тут никто. И как следствие ее лишали

14.12.2024

Похоже ли это на шизоидный тип личности? 14.12.2024

2 ответа Самопознание 227

День добрый. В общем вопрос сверху.Я всегда, с раннего детства был в стороне от всех. Даже в детском саду не любил играть с другими, сидел своими играми занятый или стоял у окна и смотрел. Вообще наблюдать и крутить в голове разные мысли, сюжеты любимое и естественнон занятие. Люди мешают как правило. Трудно общаться тет-а-тет, быстро устаю. Бесят всякие ритуальные выражения заинтересованности,

14.12.2024

Испытываю постоянную усталость 14.12.2024

3 ответа Самопознание 251

Добрый день, не знаю как действовать в данной ситуации. Раньше я была очень активным человеком. Две работы, учёба, поездки туристические, спорт, хобби. Я не уставала. От слова почти совсем. Затем в моей жизни произошла череда неприятных ситуаций- тяжёлое растование с человеком которого я любила многие годы с потерей ребёнка на первом триместре, переезд в свой родной город , взятие кредитов на

14.12.2024

Отношения появились позже других, чувствую себя непривлекательной из-за этого 13.12.2024

3 ответа Самопознание 206

Сейчас слышала как коллеги хвастались тем, что у них отношения начались с 14 лет. А я таким похвастаться не могу - у меня первый парень появился аж в 17 лет. К тому моменту у многих уже несколько отношения и много опыта. В целом много встречала девушек, у которых парень появился с 14 и они очень любили об этом рассказывать. У меня же всё наоборот: у меня не было поклонников среди парней, не было

13.12.2024

Не понимаю себя, как изменить свое состояние? 13.12.2024

3 ответа Самопознание 253

Был сложный подростковый период с 13 до 16 лет: родители-алкоголики, постоянные скандалы, крики, кидание вещей и тп. Инициатором всегда была мать, провоцировала, а потом рыдала и строила из себя жертву. Утром она уходила на работу как будто ничего не произошло. Не знаешь в каком настроении она придет с работы: что-то купит мне, начнет с порога причитать, что я ничего не делаю или будет просить,

13.12.2024

Приставания отчима, страх за сына, проблемы с мужем 12.12.2024

2 ответа Самопознание 278

Здравствуйте, постараюсь подробно описать свою ситуацию.Мне 21 год, есть сын 8 месяцев, муж (но с ним мы сейчас не живем вместе, из-за его проблем с алкоголем, постоянными пропаданиями у друзей и практически отсутствия помощи с ребенком). Живу с родителями, но мне тут морально очень тяжело. В 3 года мама оставила меня на воспитание у бабушки и уехала зарабатывать на квартиру. Я жила с бабушкой до

12.12.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм