Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться со страхом повторения событий? 11.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 829

У меня какой-то такой странный страх. Я боюсь что события будут повторяться. Приведу пример, допустим я выступала перед людьми с докладом. Всё прошло хорошо, можно сказать, "на ура", но я помню, как было волнительно и как сначала была непонятна реакция слушателей. Поэтому второй раз я отказалась выступать. Недавно родился ребенок. Всё прошло очень хорошо для первых родов, я почти не

11.06.2024

Тремор при контакте с родственником 09.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 579

Здравствуйте!Живу с родителями, родственником и его ребёнком.Сколько себя помню (и до сих пор) со стороны родственника происходят издевательства в сторону меня, теперь и в сторону ребёнка тоже. Из-за многолетних издевательств пострадала самооценка, но на данный момент восстановилась. При любом контакте с родственником, даже косвенном, пробивает дрожь. Как я поняла, это реакция на потенциальную

09.06.2024

Панические атаки 09.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 462

Здравствуйте,беспокоит страх смерти,ком в левой стороне горла,страх засыпать и контроль дыхания

09.06.2024

Боязнь колеса обозрения 08.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 796

Здравствуйте! Вчера друзья уговорили прокатиться на колесе обозрения,я знала ,что очень боюсь,но все равно пошла.Я думала ,что просто на верху умру от страха,мне было так плохо,еле дождалась пока окажусь на земле,после болела голова,было трудно дышать и задержалась верхняя губа.Я взрослый человек,не могу понять откуда это у меня взялось.Я спокойно поднимаюсь на канатной дороге на Красной

08.06.2024

Тревога, ревность 08.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 501

Здравствуйте! Хотелось бы получить советы как можно побороть следующее состояние:Мне очень мешает моя ревность ,контроль любимого человека и постоянная тревога которая лежит большим камнем в душе. Как-то раз залезла в телефон и нашла неприятную переписку у него в телефоне будучи беременной. Мы расстались на 2 месяца ,меня сильно ломало..Как наркоманку. Мы помирились и мои подозрения не

08.06.2024

Апатия, боюсь не сдать гос. экзамен 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 670

Добрый день/вечер. Я уже как-то обращалась на этот форум с проблемой, но теперь у меня другая ситуация.. На данный момент я заканчиваю учиться в колледже (4 курс, диплом) на днях уже должна быть защита. Я на самом деле даже не особо хорошо понимаю как описать свое состояние. Началось все с поступления шесть лет назад, я тогда выпустилась из школы и родные настояли, чтобы я пошла на доходную

07.06.2024

Внезапно появился сильный страх смерти 07.06.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 281

я еще молодая. даже очень. мне о смерти задумываться ну вот ни к чему, хочется заниматься своими хобби, хочется смотреть что-то, читать, но вместо этого я стабильно раз в день по 5 минут зависаю, в напряжении думая о смерти, о том, что будет после нее (не только с моим разумом, но и со всей жизнью на планете в целом), пытаясь придумать какие-то свои теории, дабы хоть как-то попытаться успокоить

07.06.2024

Переживаю за то, что рассталась с тремя парнями и вспоминаю их 07.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 320

Дело в том, что я встречалась с 3-мя парнями.Один из них мой самый первый парень, я его начала бояться, так как перед расставанием ,он пытался меня домогаться.И даже больше, но мне стыдно об этом говорить.Второй, я с ним жила, и мне было тревожно жить с ним отдельно, я чувствовала одиночество ,и даже позже пустоту, и мы ругались, я уехала к родителям и мы расстались.Он был абьюзивным, но при этом

07.06.2024

Тревога и депрессия 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 488

Здравствуйте, полгода назад я закодировалась от алкоголя. С этого момента моё психологическое состояние ухудшилось, появилась тревога, внутреннее напряжение, страх будущего, страх алкоголизма. Дело в том, что я приняла твёрдое решение не пить, так как не хочу сломать свою жизнь. В моем случае я дошла до своего дна. Я без преувеличивать могу сказать, что пропила свою м

07.06.2024

Не чувствую себя в безопасности 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 549

Началось с того, что я начала бояться прохожих. мне казалось, что вот иду я одна по переулкам и человек, идущий мне навстречу, обязательно попробует меня если не убить, то как-то пригрозить или с чем-то ко мне пристанет. потом начала бояться машин, которые возле меня замедляются (на повороте или если яма на дороге), мне казалось, сейчас оттуда кто-то выскочет и попробует меня похитить. а дальше по

07.06.2024

Не могу есть при людях, дрожат руки 07.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 1309

Доброго времени суток.Каждый раз когда меня приглашают на какое либо празднование где предполагается застолье, я отказываюсь, так как знаю, что не смогу нормально кушать на людях , руки трясутся. Очень волнуюсь, когда нужно донести вилку до рта меня охватывает страх , что рука затрясется или еще может нервно затрястись голова (как будто шею свело на пару секунд) и это обязательно случится если я

07.06.2024

Навязчивые мысли и страхи, стыд за мысли 05.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 1370

Здравствуйте! Меня часто посещают разные мысли, но бывает так что некоторые зацепляются очень надолго и сильно мучают.Чаще это связано с любимым человеком.Как то мне в голову пришла мысль о том что вдруг я не люблю своего человека? Ответила на него, что это бред,но она там застряла и я рыдала целыми днями из-за этого, не понимала как такое может быть. Возможно я себя накрутила или что. Другая

05.06.2024

Страх смерти близких 04.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 294

Здравствуйте, мне 28 лет. Последние 2 года меня очень тревожит что мои близкие умрут (бабушка, дедушка, мама) и я впадаю в позицию ребенка и мне кажется что без них я не проживу, становится очень страшно с этими мыслями ничего не могу поделать, иногда бывает предчувствие что вот вот что то плохое случится и как правило кто то из них заболевает, тревога нарастает еще сильнее. Как разорвать этот

04.06.2024

Как морально подготовиться к сексу? 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 654

С парнем встречаюсь полгода. И мне кажется вроде, что я его хочу, а он давно говорил, что хочет меня. И однажды мы пришли в гостинице предлог был таким: "Я в душ, а то дома воду отключили, подождешь меня? "Я согласилась, но сразу сказала, чтобы меня не трогал. Я просто очень боюсь секса (я девственница), я боюсь боли или что будет не приятно. И короче в гостинице он начал меня лапать, и

03.06.2024

Постоянная тревога и страх не успеть 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 452

Мне 20, заканчиваю 2 курс университета по ненавистной мне специальности. Параллельно изучаю сферу, которая мне действительно интересна и в которой хочу развиваться. К сути проблемы: я постоянно тревожусь за будущее и боюсь многое не успеть. Во многом это связано с моим окружением - либо меня окружают люди, которые живут сегодняшним днем и никак не хотят реализовываться, либо те, которые уже многое

03.06.2024

Боюсь беременности 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 562

Мне 20 лет, я в отношениях с парнем, который старше меня почти на 5 лет. Проблема в том, что он мне говорит, что хочет ребёнка в ближайшем будущем, где-то через год, 2.А я не хочу его, мне кажется я захочу ребёнка лет через 7-8 когда мне уже будет около 30, а мой молодой человек говорит, что это очень поздно, он не понимает моего нежелания рожать детей. У меня в планах получить высшее

03.06.2024

Паника во время дальних поездок 03.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 582

Уезжаю в другую страну, в отпуск на 2 недели, охватывает паника, и жуткий стресс

03.06.2024

Мучают собственные мысли, кажется, что схожу с ума 30.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 752

Здравствуйте! Хотела бы обратиться за помощью к профессионалам и задать несколько вопросов. У меня ситуация страшная, до боли просто. Мучают постоянные тревожные (лично для меня) мысли. Они скачут с одной темы на другую, видоизменяются, уменьшаются, увеличиваются, но перманентно остаются очень болезненными. Могу зареветь в любом месте, когда снова посещает такая мысль, никак не могу её

30.05.2024

Синдром белого халата 30.05.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 248

Я гипотоник . При посещении любого врача (даже косметолога) давление поднимается до 150 /90 . Кардиолог посоветовал принять моксонидин . Приняла - толку ноль . Стоило выйти из клиники , таблетка начала действовать . В результате домой приехала с давлением 88/46 . Работу потерять не боюсь . Не пойму причину такой реакции . На данный момент проблема - не могу удалить зуб . При вводе анастезии (в

30.05.2024

Боюсь сильного ветра 27.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 523

Боюсь сильного ветра,и звука его,не знаю что делать

27.05.2024

Любое общение с родственником скатывается к его нытью 27.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 454

Даже не знаю с чего начать. Любое общение с человеком скатывается к его нытью. Либо сразу, либо в процессе диалога. То с работой, то с коллегами, то здоровье. Даже пачка чипсов может расстроить и мне об этом будет сказано. Температура если 37, тоже. Что голова болит, что поцарапался. К здоровью особое отношение. Особое не здоровое. Натирание рук и поверхностей спиртом, хлоргексидином, натирание

27.05.2024

Боюсь разговаривать по телефону 26.05.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 238

Здравствуйте. Страшно брать трубку, когда кто-то звонит, при чем особенно страшно, если звонят родственники, даже если всегда, когда я пересиливала страх, ничего страшного не происходило и мы всегда в хороших отношениях. Постоянная паника, когда кто-то мне звонит. Огромное нежелание брать трубку. Просто сижу и смотрю, пока человек перестанет до меня дозваниваться, тогда уже после паузы,

26.05.2024

Паника 25.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 448

У меня такая ситуация :Сегодня на работе увидела как у женщины случился приступ эпилепсии , теперь везде её вижу , шла домой было уже темно и мне везде она мерещилась,моргаю ,закрываю глаза, везде вижу то что она лежит на полу с поднятыми рука в вер , ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

25.05.2024

Боюсь мужа 24.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 274

Здравствуйте! Я никогда намерено не хочу солгать мужу, и всегда говорю правду! Но на безобидные вещи он реагирует с агрессией в мою сторону, и вынуждает этим самым меня соврать! Ситуация- я надела лосины, которые он не любит, но сверху была длинная курточка, все было прикрыто, я вышла из дома отвести ребенка на тренировки, муж позвонил спросил где я, не вышла ли ещё, я ответила что иду по нашей

24.05.2024

Мне тяжело общаться и не хочется смотреть на людей 23.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 564

Мне 21, через месяц я получаю диплом и должна идти работать. Но у меня большие проблемы с нахождением в обществе, я не хочу ни с кем общаться, даже с семьёй. Я не испытываю одиночества и не скучаю по людям. Не стану расписывать все свои особенности.. я просто не знаю, как мне жить. Это странно, когда взрослый человек в общении как пятилетний ребёнок. И я боюсь, что не смогу адаптироваться в

23.05.2024

Страх по поводу секрета 23.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 535

Здравствуйте, давно в детстве, по сути неосознанно сделал одну штуку, которая в целом допустима для ребенка, т.к он не до конца осознает своих своих действий. Полгода назад это вспомнилось и дико раскрутилось в голове, было очень плохо на душе. Были визиты к психотерапевту и потихоньку стало легче, т.к пришло осознание того, что опять же, для ребенка это допустимо, но решил рассказать про ситуацию

23.05.2024

Как избавиться от страхов? 22.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 272

Добрый день, моя проблема в том, что я очень впечатлительная, послушала пару рассказов о мистике от знакомых и вот у меня страхи, переживания, в плоть до того, что боюсь сходить в душ, боясь закрыть шторку , переживая, что там кто то за ней стоит, вроде понимаю, что это глупо, но страхи подобные меня не отпускают, не знаю, что делать в такой ситуации… как избавиться от таких страхов?

22.05.2024

Часто думаю о будущем, очень боюсь остаться одна с детьми, или так и не выйти замуж 22.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 619

Добрый вечер. Я хочу поделиться своими переживаниями, потому что в последнее время они очень обострились. Это касается меня и моего отца. Мои родители жили с моей бабушкой и мной, я родилась вне брака. В моем раннем детстве отец сел в тюрьму, и вышел только в мои 6 лет. Прожил с нами лет 5, потом они с мамой разошлись со скандалом. Дома была ужасная атмосфера, отец конфликтный и не слишком

22.05.2024

Я ни с кем не общаюсь, часто уединюсь 21.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 527

Здраствуйте.Мне 21 год.Я ни с кем не общаюсь,часто уединюсь из других.Меня с детства не долюбливали.Я изгой,меня до сих пор никто не любит.Быстро устаю от общений,слишком закрыла в себе.Чувствую частые тревоги,панические атаки.Выйду на доске,еле стою на ногах,нога и руки дрожат.

21.05.2024

Навязчивые мысли 20.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 437

Здравствуйте, у меня парень ушëл в армию, было всë хорошо, потом через какой то время я успокоилась, перестала плакать, на душе у меня спокойно стало, и я начала себя ловить на мысли а вдруг я его разлюбила почему на душе так спокойно, это продолжалось где то месяца два, когда появлялись у меня эти мысли, у меня началась тревога внутри меня, панические атаки, я перестала кушать, появилась апатия,

20.05.2024

Страх перед стоматологами и лечением зубов 20.05.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 363

Здравствуйте. У меня беспокоит такая ситуация. Год назад я ходила удалять зуб. Последствия этого удаление были очень плачевные. Теперь у меня настоящий страх перед стоматологами и лечением зубов. Дело в том что каждый раз перед походном к стоматологу у меня начинаются панические атаки. У меня начинает трястись ноги, руки, появляются навязчивые мысли что все будет плохо что последствия будут такие

20.05.2024

Галлюцинации, или нет? 20.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 405

Я часто представляю монстров и днëм и ночью которые следят за мной и боковым зрением вижу. Я не как не могу перестать их представлять, они сами представляютсяКогда хожу ночью в туалет (он у нас находится на улице) мне приходится петь вслух чтобы не дать мозгу что-нибудь придумать. Мама говорит что у меня просто бурная фантазия из-за того что я творческий человек, я спросила у искуственного

20.05.2024

Социофобия, тревожность 20.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 524

Не могу открыться людям. Постоянно зажата. Началось это в 20 лет ( до этого я конечно всегда была стеснительной, но не было социологии, наоборот всегда тянуло в компании и к людям). Не знаю что повлияло в 20 лет на меня. Резко почувствовала зажатость и не могла уже даже общаться с близкими подругами. Перестала со всеми общаться. Так же всю жизнь боялась и стеснялась мужчин. Сейчас живу с мч, но с

20.05.2024

Страшные образы перед сном 20.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 581

Очень хочу спать, но уже надоело это, часто перед сном закрывая глаза начинают появляться образы насекомых, в частности пауков, раньше были исключительно пауки, мне кажется я даже смерти так не боюсь как пауков, от одного слова неприятно становится. Хотя в детстве я играла со всякими насекомыми и всё было нормально. Как мне нормально спать?

20.05.2024

Я очень боюсь насмешек и новых знакомств с людьми 17.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 625

Здравствуйте! У меня такая проблема - я очень боюсь насмешек, новых знакомств с людьми. Мне все кажется, что люди смеются надо мной, считают меня неполноценным, больным и т.д. Как я ни старался себе говорить, что это не так, убеждать себя - это безполезно. Почему-то в школе, техникуме надо мной постоянно смеялись, может быть я и преувеличиваю. Мне 41 год и я не женат, детей нет. Возможно ли мне

17.05.2024

Страхи, очень боюсь осуждения, критики 17.05.2024

5 ответов Страхи и фобии 707

Здравствуйте, очень боюсь осуждения, критики. Внутри все сжимается, если человек дорог пытаюсь угодить, очень часто навязываюсь, если нет-то агрессия и злость. Боюсь терять людей. Очень часто надо все и сразу. Хочу всегда быть права, хотя все это хорошо понимаю головой, но сделать ничего внутри не могу. Как будто пытаюсь выслужиться, понравится. Устала от этогоПомогите

17.05.2024

Я не уверен в себе 17.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 497

Мне очень страшно жить одному в большом городе и пытаюсь вырасти но боюсь и мне не привычно жить одному без родителей

17.05.2024

Недоверие к мужчинам, страх быть слабой и беспомощной 16.05.2024

8 ответов Страхи и фобии 693

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год, проблема заключается в том, что я безумно сильно боюсь физического ограничения своей воли, свободы со стороны мужчины. Просыпается дикий страх, агрессия.Проблема в том, что эта беспомощность для меня триггер, я это прекрасно понимаю, но что с этим можно сделать? В детстве была ситуация, когда меня в начальной школе насильно держали парни, трогали в

16.05.2024

Боюсь глотать 16.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 500

Я боюсь глотать еду. Симптомы усиливается к вечеру , я как будто пытаюсь контролировать этот процесс и у меня зажимает горло. И я боюсь задохнуться. Пью антидепрессанты сейчас .. но мне не легче.

16.05.2024

Постоянное чувство тревоги, что я стала не нужна, необходимо постоянно подтверждение любви 14.05.2024

6 ответов Страхи и фобии 996

Добрый день! Меня зовут Ольга, 39 лет. В основном отношения были созависимые, травматичные, 3 года назад сбежала от абьюзера после 7 лет. 3 года была одна себя восстанавливала, приводила в порядок и четка формулировала какие теперь здоровые надежные отношения хочу и какого мужчину. И он в моей жизни появился надежный, уважающий, верный, полное доверие и покой, даже непривычно стабильно и спокойно,

14.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм