Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревожность у подростка перед сном 30.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 348

Дочке 16 лет, плохо и с большим трудом засыпает, мучается около двух часов и все эти два часа позывы к мочеиспусканию. Неврологи прописывали лечение -не помогло (временно). Как можно устранить проблему? Спасибо.

30.08.2024

Тревога, сильное сердцебиение 30.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 356

Здравствуйте,у меня тревожное растройство, антидепрессанты пила 4 года разные(особого эффекта я не увидела) симптомы такие как сердцебиение ушли а страхи и мысли которые запускает страх остались. Сейчас 4 месяца без ад,но почти каждую ночь(под утро )просыпаюсь от сильного сердцебиения которое мешает дальше спать. Если надо куда то ехать то сильно переживаю,что случится па или что то случится с

30.08.2024

Страх смерти своей и близких, как избавиться? 30.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 600

Год назад обнаружили образование в лекгом, оно оказалось доброкаяественным, но с того момента я до паники боюсь, что я заболею раком и умру. Когда отпускает этот страх вылазит второй - я боюсь, что умрет мой муж или сын...с этим справиться сложнее, но когда справляюсь, опять лезет первый. Все это здорово мне мешает. Бабушке приснился сон что я мою полы - в итоге я мусолю эту

30.08.2024

Боюсь ходить на физкультуру в вузе 30.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 573

Боюсь ходить на физкультуру в вузе, так как очень строгая преподаватель, кричит, задает какие то личные вопросы. Прямым текстом издевается. Заставляет делать упражнения без перерыва. У меня паника перед ее занятиями . Прошу помогите, хочу договориться с врачами , чтобы сделали справку. Но в любом случае появляться придётся, очень ее боюсь , помогите . Мне снится спортзал , или ситуации где я один

30.08.2024

Навязчивые суицидальные мысли 28.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 497

Здравствуйте, почти год страдаю от навязчивых мыслей, появились спонтанно, когда лежала и смотрела телевизор, ничего страшного не смотрела, что могло бы спровоцировать такие мысли. Мне 27 лет, ранее была уже такая ситуация и тоже довольно затяжная, на тот момент мне было 12 лет, повесился мальчик в школе, потом я посмотрела новости, где повесился ребенок, приняла все это на себя и боялась,

28.08.2024

Как побороть страх нежелательной беременности? 27.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 1175

Добрый вечер. Присутствует проблема постоянного страха нежелательной беременности моей девушки, которая длится на протяжении полугода. Во время и после па (всегда защищенный) провожу огромное количество проверок на то все ли прошло хорошо, смотрю на наличие каких либо маркеров, указывающих на то, что что-то могло пойти не так и могу проверять неоднократное количество раз, но все равно все

27.08.2024

Постоянная тревожность 25.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 520

Здравствуйте! Мне 18 лет и последние года 3-4 испытываю дикую тревожность от всего, чаще она выражается тремором и тошнотой. Еще я не могу спокойной выходить из дома, нужно фотографировать все в доме, что может привести к пожару, то есть розетки, плиту(у меня два домашних животных и я очень за них переживаю, когда оставляю одних даже на полчаса) Часто страдаю от плохих мыслей, которые не могу

25.08.2024

Что делать, если перед сном появляются пугающие видения? 25.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 318

Перед тем как попасть в сон Я резко просыпаюсь и вижу перед глазами какое то физическое существо. Я понимаю,что этого нет,но всё же страх появляется. Можно ли считать это галлюцинацием и как избавиться от этого

25.08.2024

Навязчивые мысли, тревожность 25.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 442

Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы

25.08.2024

Как пережить травмирующие отношения с отцом и избавиться от страха перед будущими отношениями? 25.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 652

Здравствуйте. Мне 24 года, нахожусь н ев отношениях с недавних пор отказываюсь от знакомств. Были два неудачных опыта до этого. Но все уроки усвоены и самоценность после всех отношений стала только выше. Что касается отношений с отцом... в последнюю нашу встречу у нас случился разговор, в котором я честно решила высказать ему свою обиду, на что в ответ получила горы оскорблений, унизительных

25.08.2024

Как справиться с навязчивыми мыслями и постоянной тревогой? 25.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 718

Здравствуйте, что делать постоянная тревога что вот щас я что-то сделаю. Пример: еду в автобусе и в мыслях *а что если я крикну, а что если то* . Я иногда от этого странного чувства когда мысли бывают настолько ужасные забываю как ходить в буквальном смысле, меня это пугает уже как 4 год такому . До этого такого не было . Что могло спровоцировать такое ? и что это вообще? Само ощущение *а вот что

25.08.2024

Постоянная тревога, что ребёнку станет снова плохо 24.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 294

Ну как-то недавно покушали и легли спать спустя 4 часа. Младший спал спокойно, всё хорошо было. А у старшей начались судороги, она задыхалась рот весь синел, её трясло, как не знаю кого. Я ей помогла сделала искусственное дыхание, вызвала скорую и при этом вытащила кусок картошки изо рта, и она начала дышать. Сейчас, после того, как мы пролежали в больнице. Я не каждую секунду, каждую минуту

24.08.2024

Сильная тревога за дочь 24.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 517

Очень сильно переживаю за свою дочку (4 года), чуть что чихнет, страху паника, а вдруг что-то произойдет, вдруг сильно заболеет, и так далее. Когда у нее температура, я просто схожу с ума от страха и ни о чем не могу думать. Даже когда она здорова, я начинаю искать болезни, а вдруг то, а вдруг это. Я устала так жить, мне не мил весь свет из-за этого.

24.08.2024

Как перестать контролировать мужа и справиться с тревожностью? 24.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 563

Как побороть контроль над всем, над мужем, отсюда возникает очень большая тревожность.

24.08.2024

Боюсь людей 24.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 383

Здравствуйте. Меня зовут Андрей, 44 года, женат, детей нет. У меня проблемы в общении с людьми. Я буквально боюсь едва ли не всех незнакомых людей и не могу смотреть в глаза при разговоре даже близким. Меня постоянно смущают чужие взгляды (даже воображаемые), потому как кажется, что кто-то может меня обсуждать или смеяться. Это продолжается всю сознательную жизнь, не помню с каких пор (возможно с

24.08.2024

Как преодолеть внутренние страхи и найти свой путь? 23.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 347

Здравствуйте,меня зовут Мария. Мне 19 лет. Я не могу сама побороть себя и это очень мешает мне в жизни. В школе по этой причине я плохо училась, прогуливала и посстоянно нервничала. Выбрала не те экзамены потому что боялась осуждения среди более умных в итоге совсем не было желания думать о своем будущем и выбирать профессию приходя домой я просто погружалась в грёзы,чтобы избежать реальности,а

23.08.2024

Навязчивые страхи 22.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 347

Здравствуйте, дело в том, что в 2019 году (уже не помню с чего) появилась мысль, о том что могу быть убийцей и хочу причинить вред своим близком. Очень долго с этим боролась. И потом мысли начали меняться. В какой то период я боялась зоофилии. В начале этого года была уверена в том, что точно скоро умру и постоянно повторяла «все будет хорошо» и мне надо было обязательно повторить это все 3 раза.

22.08.2024

Тревога не дает начать обучение и портит жизнь 21.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 619

Мне 35 лет, сейчас я изучаю новый язык и ловлю себя на тревоге. Мне нужно сделать домашнее задание, оно объективно не очень сложное, однако я не могу к не у приступить, тяну до последнего. В итоге на занятия с преподавателем идет разбор заданий и я понимаю что зря не делала дома, что ничего страшного там не было. Я не могу учиться нормально из за тревоги которая приходит когда я один на один с

21.08.2024

Бессонница, чувство вины и страх перед правдой 21.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 549

Меня зовут Лейсан мне 29 лет я замужем дочь есть одна , бессонница, плакать хочется всегда и боюсь спать ночью , я чувствую себя виноватым всегда постоянно такой мысли у меня , я боюсь правду говорит

21.08.2024

Плохо в обществе и без него, что мне делать? 20.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 625

Здравствуйте, у меня, сколько я себя помню, проблемы с нахождением в обществе. Я не могу есть в присутствии людей (за исключением близких родственников), не могу попросить о помощи, даже если очень плохо... К примеру случай в больнице. Мне оперировали ногу и примерно за неделю до операции, пока лежала на сохранении, не могла выйти из палаты просто налить себе кипятка для чая, я делала шаг за дверь

20.08.2024

Боюсь ходить по улице одна 19.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 707

Здравствуйте! Даже не знаю что это. В людных местах мне нормально. А когда одна по улице очень боюсь что кто-то нападёт. Уже стала параноиком из-за этого. Недавно иду, за мной идёт мужчина. Я шаг прибавляю и он. Он начинает бежать за мной. Потом оборачиваюсь, даю показать, что я его замечаю и он пробегает мимо, прям рядом, как маршрут перестроен. Мне аж захотелось плакать. Я теперь боюсь ещё

19.08.2024

Я боюсь измерять давление на приеме у врачей 19.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 710

Здравствуйте, у меня такая проблема , что я боюсь измерять давление на приеме у врачей. Мы хотим с мужем второго ребёнка , но из -за этого страха , я не решаюсь . У меня прям паника начинается , когда буду знать , что будут измерять давление и я увижу высокие цифры . Дома давление в норме

19.08.2024

Страх открыться, тревожность 19.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 558

В последнее время стала очень тревожной из за поступления и других фактов. Не могу чувствовать себя расслабленно, да и часто в моей жизни появляется фактор, который меня тревожит. В разговоре с новыми людьми стала чувствовать себя некофортно, могу максимум разговаривать на отдалённые темы, про себя не могу ничего рассказать, чего-то боюсь. Все сейчас рассказывают куда поступают, у них всё так

19.08.2024

Как справиться с тревогой из-за лишних трат? 19.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 515

Уважаемые специалисты, помогите мне с моей проблемой. Я работающая женщина, получаю примерно 50.000 в месяц. Накопила определённую сумму на счёте. То есть на какие-то проблемы, если возникнут, деньги есть. Но вот что со мной происходит : я второй год беру путёвку на море и потом отслеживая её цену, узнаю, что тур значительно дешевеет ( примерно на 20-30 тысяч рублей) и из-за этого просто извожу

19.08.2024

Как справиться с необоснованным страхом в отношениях? 18.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 579

Может ли быть такое, что при ОКР отношений появляется тревожность перед одной лишь мыслью о своём партнёре? Причём неважно, какого именно характера. Просто мысль или взгляд направленные в его сторону ощущаются как ком тревоги в области сердца. Это происходит эпизодически; иногда всё спокойно, иногда паника. Очень волнуюсь из-за этой своей тревоги. Мне очень стыдно за неё, но я не могу её

18.08.2024

Страх перед началом нового дела 17.08.2024

6 ответов Страхи и фобии 628

Здравствуйте. Не могу приступить к началу нового дела. Страх до остолбенения берет. Синдром самозванца в самых ярких его характеристиках. Учусь вечно, а такое ощущение,что знаний не хватает. Как пересилить себя.

17.08.2024

Как перебороть свой страх? 17.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 471

Здравствуйте. Мне 20,я замужем есть ребёнок 1,5 г. Я студентка.Ощущение что не доживу до 30 лет. Хочу перебороть свой страх.

17.08.2024

Как жить и радоваться здесь и сейчас и не боятбся за будущее? 17.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 554

Доброго времени суток! Меня зовут Оксана. Мне 30 лет. Я замужем, детей нет. По своей сути я очень эмоциональный и тревожный человек. В детстве, когда мне было 12 лет, я потеряла любимого папу, он погиб. Я осталась жить с мамой и бабушкой. Приходилось нелегко, но сейчас не об этом. Мне кажется, что я имею связь с тонким миром, мне часто снятся ушедшие перед какими-то плохими событиями. Всего я

17.08.2024

Панические атаки, как справиться? 16.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 467

Здравствуйте! Вчера впервые за мои 43 года вечером, когда я легла спать, почувствовала что-то неладное, необъяснимое. Встала, муж ещё не спал и говорю, я не пойму что со мной, мне плохо, душа не на месте и все внутри сжимается, сразу мысли а может я всё, это конец. Измерили давление 124/74, пульс 68 (мое рабочее 100/70). Но я не пойму что со мной, поднялась к соседке, она сказала это

16.08.2024

Страх смерти и болезней 16.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 591

Здравствуйте. Я понимаю, что болезни в этом мире неизбежны, такова судьба. До 25 лет я болела только простудными заболеваниями. Сейчас, после рождения дочки, со стороны желудка и кишечника бывает запор, со стороны гинекологии (хотя это по части гормонов) - сухость, также перхоть. Я понимаю, что всё это мелочи. Но просто я боюсь, что чем старше я, тем больше будет болезней. Я вообще не могу терпеть

16.08.2024

Как справиться с любовными чувствами и ночными паническими атаками? 16.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 703

Здравствуйте! Я пару лет была влюблена в человека, но подавляла эти чувства. А он мне все время снился. Потом прошло пару лет и я все таки решила признаться, но мы решили остаться друзьями. Каждый раз когда я вижу его - у меня огромный стресс, очень сильно бьется сердце, курю каждую секунду, трясусь. И все время снятся сны с его участием. И каждый раз это сон про наши взаимоотношения и

16.08.2024

Я не знаю, что со мной 16.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 516

Здравствуйте, я Анжелика, мне 19 лет, нет ни детей ни мужа, разве что пареньВ детстве меня часто обижалиВ 18 лет хотела покончить жизнь с*ицыдом Когда закрываю глаза вижу страшные картины, сначала маленькие гладкие белые фигуры, после чего они выворачиваются, становятся больше и покрываются непонятными пятнами или же дырками, вместе с этим и фон становится чёрнымКашмар трипофобовЯвляется ли это

16.08.2024

Я тревожный человек и это мешает отношениям и моему внутреннему состоянию 16.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 546

Здравствуйте, я очень тревожный человек, и даже если в отношениях с партнером все хорошо я постояннно надумываю что-то плохое ,приходят дурные мысли: что меня не любят не ценят обманывают постоянно изменяют используют мне не хватает внимания ( хотя на самом деле партнер уделяет мне большое количество внимания) , я боюсь что он снова обманывает меня ( так как такое уже было), партнер очень часто

16.08.2024

Как справиться с тревогой и найти своё место в жизни? 15.08.2024

7 ответов Страхи и фобии 691

Здравствуйте, скажите пожалуйста,как быть если ничего не интересно,постоянные тревожные мысли что я должна где-то быть ,как будто должна куда торопиться,не могу ездить в машине ,паника начинается что обязательно что-то случится, ничего делать не хочется но при этом очень хочется но не делается и из-за этого мучения, а что делать ,где работать , не чувствую счастья в отношениях,кажется что есть

15.08.2024

Как справиться с неуверенностью, стеснением? 15.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 380

Здравствуйте, мне 18 лет, и я имею проблему с неуверенностью, стеснением. Например, в училище , при разговоре или в буфете могу покраснеть сильно, не контролируя. Я пишу песни, и моё хобби петь, у меня неплохо получается, это многие говорят и я уже в процессе записи своей первой песни. Но! Я всё также боюсь при людях петь, получается только когда выпью чутка алкоголя. Зажимается голос, сердце

15.08.2024

Трясутся губы при улыбке при волнительных ситуациях 15.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 1344

Здравствуйте, мне 20 лет. Меня очень беспокоит трясение губ. Это происходит когда я улыбаюсь при волнительной ситуации. Никак не могу это остановить. Дрож прям не останавливает когда улыбаюсь, что делать как себя успокоить в таких ситуациях помогите пожалуйста...

15.08.2024

Интимные отношения не складываются из-за страха 14.08.2024

4 ответа Страхи и фобии 508

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 22. Я недавно вышла замуж (ему 24) и я девственница. Моя проблема заключается в том что каждый раз когда мы пытаемся заняться сексом у меня сразу возникает страх что я сейчас почувствую боль и сразу пропадает желание продолжать. Мы уже 2 недели пробуем, но я всё никак не могу расслабиться, как только дело доходит до того чтобы он вошёл , я сразу сжимаюсь от этого

14.08.2024

Тревожное состояние, как избавиться? 14.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 396

Здравствуйте, меня зовут Елизавета мне 27 лет. Уже 4 месяца мучает тревожное состояние. Всё началось когда резко, без каких либо причин на улице стало плохо, было обморочное состояние, после этого теперь постоянная тревога внутри, телесные симптомы ватные ноги, тяжёлая мутная голова. Появился страх выйти куда-то дальше дома. Пью Афабазол, глицин и магний. Проходила обследование МРТ, УЗИ, рентгены

14.08.2024

Потерянность и страх, как избавиться? 14.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 362

Здравствуйте. Два года не работаю.В промежутке 3-1 года перед выходом из дома накрывает страх.Выявляется в долгом выборе "что надеть?" Усиливается если надо идти уже на работу. На собеседование, ещё как-то смело иду. А вот после того, как озвучат обьем задач, накрывает страх. Начинаю нервно курить. За два дня скуриваю всю пачку.Хочу бросить курить, но самостоятельно теперь не

14.08.2024

Как избавиться от панических атак? 14.08.2024

1 ответ Страхи и фобии 519

Добрый вечер уважаемые специалисты, очень нужна ваша помощь. Долгие года страдаю от пан. атак и агорафобии, несколько лет была ремиссия, а два года назад опять стало очень плохо, не могу выходить на улицу и уже год оставаться дома одна, страх па и сильная тревога практически по любому поводу даже дома, со всеми вытекающими из этого телесными проявлениями. Скажите пожалуйста как можно облегчить

14.08.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм