Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как уверенно просить у начальника о карьерных возможностях? 21.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 490

Здравствуйте. Подскажите что сделать что бы небыло страха просить у начальника свою перспективу хоть даже и маленькую. Почемуто мне неудобно когда я подхожу и прошу у начальника о своей перспективе хоть и не значительной. Что с этим сделать что б я не боялся а шёл охотно просить. Спасибо.

21.09.2024

Как выбраться из состоянии страха, усталости? 21.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 520

Добрый вечер. Ситуация такая что уже третий год я нахожусь в состоянии нервного напряжения. Я всегда была очень весёлым, добрым человеком. Но жизнь перевернулась почти три года назад, когда вся наша семья узнала что у старшей сестры рак кишечника 4 степени. У нас с сестрой разница 8 лет она старшая но мы друг без друга не можем, у неё семья , я живу с дочкой и родителями но мы каждый день вместе с

21.09.2024

Как справиться со страхами перед рождением четвертого ребенка? 20.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 690

Добрый день. Похожая ситуация. Ест три дочери от первого брака (14, 10, 7 лет). у второго мужа дочь - 11 лет, не живет с нами, регулярно к нам приезжает. У мужа с матерью дочери неоднозначные отношения, что иногда настораживает. У нас есть своя большая квартира. Оба работаем. Муж заговорил о ребенке, хочет сына. Я тоже всегда хотела мальчика. Страхи у меня не столько из-за здоровья, сколько

20.09.2024

Навязчивые мысли, панические атаки 20.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 797

Месяц назад у меня начались панические атаки после стресса, потом появились страшные мысли(чаще всего это о своей смерти, или о старости своей,хотя мне только 18 лет)в голове от которых сложно избавиться. Сейчас сижу на таблетках (без них прям боюсь) но всё ровно мельком появляются мысли, страх, но я пытаюсь отвлечься хоть это очень сложно, чащ

20.09.2024

Апатия, тревога, страхи, на фоне чего у меня такое состояние? 19.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 389

Здравствуйте, меня очень тревожит мое состояние, на протяжении нескольких дней, я чувствую ужасную тревогу, у меня депрессивное состояние, хожу вся подавленная. Буквально сегодня , я сидела улыбалась, была очень радостная, т.к написал молодой человек, с которым мы на расстоянии. И в моменте мне стало очень тревожно, после у меня ужасно начали отдавать боли в голову, неметь конечности, мне

19.09.2024

Что делать, если запор вызван стрессом и переживаниями? 18.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 318

Я что то стала переживать от такого подарка и вообще за многое я переживаю и у меня начался запор на нервах. Что бывало неаднократно. Я как то настраиваю себя что у меня ничего не получится с туалетом и в туалет будет ходить больно и не приятно. По итогу вытуживаю по не многу. Кажется что специально делаю спазм, и он не пропускает кал, это длиться уже чуть больше недели. За это время более менее

18.09.2024

Развод, как мне справиться со своими страхами? 18.09.2024

6 ответов Страхи и фобии 539

Добрый день! Ситуация следующая - брак 10 лет, ребенок 10 лет, расстались и разъехались около полгода назад. Причина - измена. Пробовали начинать сначала, ничего не получилось. Сейчас общаемся только по ребёнку, но нередко муж может позволить себе оскорбления и угрозы. Забрал свидетельство о браке, потому что якобы появилась девушка и надо срочно разводится, но уже около месяца ничего не сделал. Я

18.09.2024

Как избавиться от страха? 16.09.2024

4 ответа Страхи и фобии 413

Добрый день,я постоянно чувствую страх и накручиваю себя на ровном месте,сейчас я еду с автобусе ,со мной в одном автобусе едет свошник и я боюсь что он в какой то момент встанет и начнет стрелять или дебоширить,я понимаю что скорее всего он не станет так делать но все равно сижу на готове держа перцовый баллончик в кармане сжимаю его в руке ,но боюсь я не только его,всех подозрительных или просто

16.09.2024

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни 16.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 473

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни.Как это проработать в кратчайшие сроки?Ибо от страха отказываю очень хорошим парням

16.09.2024

Страх перед работой 15.09.2024

4 ответа Страхи и фобии 428

Подскажите как быть, устраиваюсь на удаленку и страшно начать,боюсь сдать назад,как сделать так ,чтобы страх не был выше меня? Пожалуйста не отклоняйте мой вопрос

15.09.2024

Как справиться с потерей аппетита и тревожностью после стресса и травмы? 14.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 594

Здравствуйте я сломала ногу в коленный сустав и берцовая кость. Муж был пьяным и хотел кинуться и я с ребенком на руках выпрыгнула в окно на первом этаже в частном доме а там была чурка под окошком . Первые дни у меня пропало желание есть и тошнило потом вроде восстановилось . Хожу в гпсе уже полтора месяца и где-то неделю назад опять пропало желание есть и иногда подташнивает то давление может

14.09.2024

Стоит ли уезжать учиться в другой город? 13.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 492

Я поступила в Москву на грант(бесплатно), но мне очень страшно ехать, но в своём городе образование на низком уровне. Я живу с тётей и дядей пожилыми с 1 класса, родители в другом городе, никогда мной особо не занимались, не беспокоились. Живу сейчас в не очень хороших условиях, дядя часто кричит, ругается матом, также они вдвоём ругаются на меня без особой на то причины. Я очень домашний и

13.09.2024

Сомнения в новых отношениях 13.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 394

Здравствуйте, встречался с девушкой 1 год и за этот 1 год она бросала меня 6 раз после этого к ней началось отвращение и сомнения во внешности после расставания сомнения преследовали меня в новых девушках и щас я нашел хорошего человека но страх сомнений есть что делать?

13.09.2024

Тревога, плохой сон, нежелание действовать, я запуталась 12.09.2024

6 ответов Страхи и фобии 601

Я так думаю , что живу лишь бы жить. Есть семья: муж и сын. Все началось 2 года назад, делая выводы могу сказать, что ничего не произошло в моей жизни , что могло меня сломать. Я стала малообщительной, потеряла интерес к друзьям, работе, семье. Всегда была веселой , ко мне тянулись. Сейчас замечаю все наоборот, сама от себя всех отвернула, мало общаюсь, хочется лежать и ничего не делать, быстро

12.09.2024

Испытываю тревожность, страх смерти и ощущение обреченности 12.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 381

Здравствуйте. У меня сложная жизненная ситуация, которая длится уже долго. Я находилась в токсичных отношениях длительное время, и у меня есть ребенок от человека, с которым никак не складываются отношения. Он может унизить, показать мне что я никто и без него не справлюсь, проявляет агрессию. Он зачем то меня уничтожает морально, и ведет себя то очень хорошо, то желает чтоб я сдохла. У меня

12.09.2024

Страх изнасилования 12.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 570

У меня есть молодой человек и у нас хорошая интимная жизнь, но в то же время я очень боюсь что меня изнасилуют. Страшно ходить одной вечером, или в незнакомом районе. Постоянно начеку, если рядом какие-нибудь парни/мужчины.Страх навязчивый, может всплыть в любой момент, что во время каких-нибудь дел, что просто при отдыхе дома.

12.09.2024

Тремор головы при общении с людьми 12.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 618

Здравствуйте мне 34 года с самого детства у меня тремор головы при волнении, общении с людьми особенно когда конфликты на работе это сильно заметно мешает мне жить контролировать не получается помогите можете ли вы поработать со мной напишите пожал свой номер

12.09.2024

Страх потерять ребенка 11.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 529

Родила долгожданного единственого мальчика недоношенного 27-28 неледель . Сейчас ребенок под ивл уде куча диагнозов . Системы все незрелые . Врачи прогнозов не дают. Живем одним днем . Мужу даже всё стараюсь не говорить ,потому что он очень ранимый . Сама каждый день трясусть. Сегодня утром ездила к нему и меня напугал случай. Когда медсестра меняла подгузник и случайно выдернула трубку ивл .

11.09.2024

Прошло 20 лет, а мне страшно. Как мне с этим справиться? 11.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 337

Добрый день и спасибо за возможность задать вопрос.Пусть будет Noname.Мне 35 лет. У меня чудесная семья и прекрасные отношения с мужем. В старшей школе у меня был первый опыт с моим одноклассником, после чего я решила с ним расстаться. По-хорошему. Он начал меня оскорблять и унижать. Натравил своих друзей. Дошло до того, что я не могла выйти из школы спокойно. Я очень боялась. Школу пришлось

11.09.2024

Тревога, ежедневный страх и стресс 10.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 318

Здравствуйте! Я уже много лет страдаю от страха и стресса в плане финансов. С 17 лет я совершала большую ошибку. Я встречалась с парнем(он мой первый и единственный) 8 лет у которого никогда не было денег и адекватной работы, который пил и брал деньги у меня. Из-за своей ужасной скованности и неуверенности в себе я всегда возвращалась к нему, тянуло как магнитом. Я всегда работала, приносила деньг

10.09.2024

Как научиться справляться со своим состоянием, или лучше лечь на лечение? 09.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 498

Здравствуйте, всё началось с того что ночью я словила паническую атаку на фоне переживаний сходила к неврологу выписали таблетки принимаю грандаксин и у меня проблемы со сном и сбитый режим питания от сна выписали сонник, но ситуация не поменялась от грандаксина я чувствую себя легко по утрам может клонить в сон вообщем вялое и безэмоциональное, панические атаки больше не наблюдала, но меня не

09.09.2024

Страх работы 09.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 587

Доброго времени суток. Меня зовут Виктория, мне 22 года. Я работаю медицинской сестрой. 2 года я отдала работе в приемном покое онкологии, было легко , просто , НО, низкая зарплата и тяжелый коллектив. Я решила сменить сферу, ушла в операционную. Проработав там 1 неделю, я поняла, что каждый день я испытываю сильный страх… Когда я пришла туда, начальница сразу поняла, что знаний у меня не

09.09.2024

как избавиться от тревоги? 07.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 354

Здравствуйте, меня постоянно тревожит чувство тревоги и не безопасности. Я думаю,что меня убьют .я представляю сюжеты этого у себя в голове.Особенно перед каким то событиями, куда то выйти,идти в общ место,концерт и просто в магазин!!Мне очень тягостно от этого.Как быть?!Меня зовут Настя, мне 18.Хронич болезней нет.

07.09.2024

Страх рвоты, навязчивые мысли вызвать рвоту 07.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 465

Здравствуйте. Я мужчина, мне 27 лет. Всю жизнь меня преследует эметофобия (боязнь рвоты, тошноты). Но осложнилась она только несколько лет назад, когда мне было 20-23 года. Я съел что-то вредное и мне стало плохо, испытывал тошноту, но меня не вырвало. С того дня начался ад. Я не мог есть пищу из-за страха рвоты, мне казалось что меня вырвет от любого приема пищи. Это продолжалось где-то месяц,

07.09.2024

Тремор рук и стресс: возможные причины и пути решения? 06.09.2024

4 ответа Страхи и фобии 598

Здравствуйте ! 3 сентября поехала писать заявление на увольнение. Как только начала писать рука автоматически начала трястись и естественно я ничего не могла написать. Потому что нужно было где то час спокойно посидеть что бы трясучка успокоилась. Хотелось бы узнать причину что это? Неврология? Или либо какая то травма психологическая??

06.09.2024

Боюсь знакомиться, рассказывать о себе, как бороться с этой паранойей? 06.09.2024

5 ответов Страхи и фобии 619

Я боюсь знакомиться с людьми, такой страз появился недавно, мне кажется, что все хотят мне как-либо навредить. На специализированных местах для знакомств (сайты и тд.) я испытываю еще больший стресс. Мне кажется, там могут сидеть люди, которые специально выискивают информацию о людях. Причем рассказывать я боюсь самую базовую информацию. Имя, возраст, город, показывать внешность, вдруг это кто-то

06.09.2024

Страх звонить работодателю 06.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 510

Здравствуйте.Мне 20 лет.2 года назад я начала жить самостоятельную жизнь.Соотвестенно нашла работу,но к сожалению попала в токсичный коллектив с токсичным начальством.2 года пока я там работала,я терпела оскорбления,насмешки в мою сторону и много плохого.3 месяца назад я уволилась.Теперь ищу новую новую,НО...Проблема заключается в том,что я боюсь звонить работодателям.Вижу хорошую вакансию,а

06.09.2024

Панические атаки и чувство нереальности: как справиться со страхом и тревогой? 05.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 583

Здравствуйте меня зовут Владимир, около года назад почувствовал какое то не понятное ощущение,я задумался об этом что со мной происходит,от этого становится ещё хуже в какой-то момент я подумал что все я умираю,и как будто начал падать в обморок,я вышел из машины отдышался ощущение так скажем снизилась на половину ,думаю пойду домой после и все пройдет,утром проснулся тоже состояние ,страх

05.09.2024

Как перестать волноваться? 04.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 491

Здравствуйте у меня такая проблема как только начинает писать заявление или заполнять анкеты я сразу начинают руки трястись и волнение почему жёсткое подскажите что можно сделать симптомов избавиться

04.09.2024

Боязнь собак 04.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 421

Здравствуйте,я не знаю как с этим справиться,мне 41 один год,я ужасно стала бояться собака ,хотя года четыре назад,я с ними чуть ли не целовалась ,а сейчас я боюсь выйти на улицу,сначало смотрю в окно ,перед тем как выйти,чтоб не было собак,иди по улице и оглядываюсь ,боюсь даже самых маленьких и на поводке ,при видя их ,у меня сразу зашкаливает страх ,учащается сердцебиение ,немеют ноги и всю

04.09.2024

Страх разочаровать остальных 04.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 457

Сколько Я себя помню, Я всегда делала всё, чтоб меня заметили, похвалили, гордились мной, всегда боялась разочаровать остальных, чтоб не потерять ту мелкую крупицу того, что уже у меня было и из за чего мною хоть немного но гордились. Я средний ребенок в семье и сколько себя помню, больше всего внимания получали мой старший и младший брат. Мне 21 год, а Я всё ещё думаю что делаю недостаточно, что

04.09.2024

Боюсь спать одна дома, как с этим бороться? 04.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 433

Здравствуйте. Мне 29 лет. Я не могу спать одна в доме, по тому как мне страшно. Страшно что кто то может пробраться в дом, постоянно кажется что в доме кто то есть. Днем нахождение в доме, без особой тревожности, а ближе к ночи тревога возрастает. Страх, этот еще с детства, но я никогда не оставалась одна, сейчас этот страх вернулся, так как муж начал ездить на вахту. В доме. Я с детьми несовершен

04.09.2024

Неподтверждённая эпилепсия, панические атаки 04.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 330

Здравствуйте, начались пару месяцев назад пока неподтверждённые приступы эпилептического характера. Мне 28 лет, зовут Эльмира. Первый раз произошел он во сне и длился до 5 минут (около 3-х). Мой супруг проснулся, приводил меня в чувство. После наблюдалось давление свыше 160, сахар не проверяла, но мне также был диагностирован сахарный диабет 2 типа, при первом приступе я еще не знала про него. Вес

04.09.2024

Страх испачкаться в биологической жидкости 03.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 467

Здравствуйте! Ж 28 лет. Последние пол года замечаю за собой ужасное состоянии фобии , страха и боязни испачкаться о , казалось бы , не существую биологическую жидкость , оставленные «невозможные» пятна. Ситуация состоит в том , что как разошлись с мужем , все его вещи стали мне противны ( избавилась). Дома неприятно находиться , зная , что он чего-то касался и мог оставить частичку «своего». Страх

03.09.2024

Панические атаки, как избавиться? 02.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 340

Здравствуйте! Мучаюсь уже 10 лет с паническими атаками а тут год назад переехала с одного края земли в другой и климат меня сломал совсем все болячки и тд все обострилось буд то и самочувствие максимально тревожное не могу вообще расслабиться

02.09.2024

Есть ли смысл менять школу в 11 классе? 01.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 528

Здравствуйте, я перешла в 11 класс, учусь в достаточно сильной школе, вместе с друзьями, но уже очень долго думаю над тем, чтобы школу сменить. Я просто ненавижу всех людей там. Учителей, от которых постоянно слышу оскорбления и крики, терпеть не могу своих одноклассников, уже несколько лет подряд дико тревожусь и плачу перед первым сентября, потому что не хочу больше видеть этих людей. Мне тошно

01.09.2024

Страх навредить ребёнку: как сдержать агрессию и найти внутренний покой? 01.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 406

Ударила ребёнка трех месяцев по попе, в порыве гнева, он плакал не хотел успокаиваться, я разозлилась и ударила несколько раз, злобно с ним говорила как будто с ненавистью. Когда все прошло меня накрыло чувство вины и стыда. Пока не плачет я понимаю, что маленький беззащитный и почему пытается добиться от взрослого помощи. Но иногда как будто планка падает. И я снова это делаю, снова виню себя

01.09.2024

Навязчивое состояние и страх 31.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 413

Доброго дня. У меня развился страх выйти на улицу (это произошло из за событий моего прошлого). Раньше легче было, сейчас обострение и тревога. Я здравым умом понимаю, что в том что произошло , этобыл результат моих ошибок. Но как страх, паника и тревога остались. Это не всегда — только в районе дома. Понимаю, что переехав к мужчине, в другой жилой комплекс и тд мне б

31.08.2024

Почему я пугаюсь своего отражения в зеркале? 31.08.2024

3 ответа Страхи и фобии 1722

Когда я смотрю на себя в зеркало мне кажется ,что это не я. Сразу после этого ощущения наступает паника переходящая в животный страх.Почему так происходит и нормально ли это?

31.08.2024

Боюсь снимать украшения, которые долго ношу не снимая 31.08.2024

2 ответа Страхи и фобии 494

Здравствуйте! Боюсь снимать украшения, которые долго и давно ношу не снимая. Боюсь, что случиться что-то плохое из моих страхов, если сниму. Что делать? От куда это и что это? Как с этим бороться?

31.08.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм