Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от страха? 23.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 477

Здравствуйте, я в детстве пила таблетки от глистов и все вроде бы прошло. Сегодня я разговаривала с мамой и разговор зашел про глистов и я испугалась , что во мне может быть что то. Я так боюсь идти в туалет , даже купаться боюсь, прикасаться к себе и своему телу боюсь. Что мне делать подскажите пожалуйста. Препарат решила купить завтра чтобы пропить против глистов, съела несколько зубчиков

23.11.2024

Видения по ночам, как избавиться от страза? 23.11.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 417

Здравствуйте. Я сплю с включенным светом в соседней комнате, мне хватает этого освещения, чтобы видеть, что происходит у меня в комнате. Я вижу все: тень за шторой, и то как будто бы кто то отдергивает шторы, так же вижу в шкафу ( у меня нет дверцы в шкафу) на полках лицо какое то. У меня плохое зрение, у меня начинает сердце биться, я могу дрожать оо страха. В последнюю неделю я каждую ночь что

23.11.2024

Страх перед алкоголем 22.11.2024

4 ответа Страхи и фобии 1569

Здравствуйте.Начну из далека!Алкоголь вошел в мою жизнь в 18 лет, сейчас мне 38.Сначало это было просто пиво, посиделки с друзьями, шашлыки на природе, дискотеки, всё это не обходилось без пива!!!До потери пульса я не напивалась ни когда!!!Затем я познакомилась с более горячительными напитками, и так же они очень часто стали присутствовать в моей жизни.Запойной я бы себя не назвала, но врать не

22.11.2024

Искаженное мышление и страх счастья: как перестать думать о плохом? 22.11.2024

5 ответов Страхи и фобии 641

Здравствуйте, у меня такая проблема уже много лет, вот сейчас задумался о своей проблеме, и даже отвлекся как то. Проблема в чем , меня преследует идея что если я думаю о плохом, то значит его можно избежать. Да это искаженное мышление. Где то в подростковом возрасте был неудачный мыслительный момент в жизни, когда я понял что если я буду думать о плохом исходе о какой либо ситуации , то эта

22.11.2024

Стресс перед показательным занятием 21.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 328

Здравствуйте, меня зовут Виктория , я сейчас прохожу практику в дет. Саду , прихожу домой и у меня начинается истерикаОчень сильно боюсь показывать показательное занятие , боюсь не справиться и то что дети подведут , они слишком баловные ....

21.11.2024

Панические атаки 21.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 332

Я инвалид 1 группы, мне 23 года, а 3.5 года назад у меня появились панические атаки, я боюсь теперь буквально оставаться один.Первые панические атаки произошли, когда я с сестрой остался дома, она пошла ночевать к подруге, а я остался дома один ночью, и на меня это всё свалилось, я позвонил ей сразу и она прибежала через 20 минут, вызвал скорую, вкололи успокоительное и уехали, а я думал, что я

21.11.2024

Как начать общаться с людьми? 20.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 496

Когда хочу с кем то общаться или поговорить ,даже если с человеком хорошие отношения не могу заговорить или даже ответить ,будто блок стоит ,бывает в группе все начинают что то обсуждать ,а мне трудно вставить свое слово, причем темы всегда интересные мне ,хочется ответить,у меня есть подозрение на страх отвержения ,игнора или осуждения.Ранее я себя заставляла первой начинать общаться с людьми

20.11.2024

Как избавиться от тревоги? 19.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 278

Здравствуйте, у меня есть подруга, у нас с ней редкие встречи интимного плана, она замужем, очень красива.... И в недавнем времени у меня появилась тревога, паника, что я могу ее потерять (девушку) что у нее появится другой парень для этих дел... Раньше этой тревоги не было, я не понимаю что со мной случилось что я начал так паниковать... Ни аппетита, ни сна нормального нет...Помогите пожалуйста..

19.11.2024

Бывший парень угрожает, что делать? 19.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 1652

У меня такая проблема, у меня были неудачные отношения, которые длились 1,5 года и закончились разрывом с моей стороны. Вскоре я вышла замуж. Я замужем почти 1,5 года, но мой бывший мч писал мне каждые 3,4,5 месяцев и угрожал, что расскажет мужу какая я распутная и изменив ему(бывшему) вышла замуж. Это продолжалось все это время и я сказала мужу, что он меня беспокоит. Он поехал к нему прямо домой

19.11.2024

Тревожность на работе: как перестать бояться коллег и начальства? 19.11.2024

5 ответов Страхи и фобии 1099

Здравствуйте, каждый день тревожное состояние, из за новой работы, постоянно тревожно, постоянно боюсь даже отпросится с работы к врачу хотя все так делают Боюсь этих женщин с которыми работаю , боюсь их осуждения , хотя вроде мне на них вообще наплевать но они заставляют меня нервничать и сидеть в тревожности Боюсь просто задать любой вопрос

19.11.2024

Страх, что не справлюсь с новой работой 19.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 457

Выхожу на работу сметчиком, никогда раньше не работала по этой специальности. Работа нужна и хочется научиться. Сомневаюсь в себе, смогу ли я всё выучить. Переживаю, что у меня нет опыта и я могу подвести людей. Со мной такое впервые, раньше никогда так не нервничала из-за новой работы. Как мне преодолеть неуверенность в себе и страх?

19.11.2024

Угрозы и насилие бывшего: что делать, чтобы защитить себя и детей? 18.11.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 343

Здравствуйте познакомилась с мужчиной 7 лет ,назад Переехал через год в мою квартиру у меня со мной две дочери подростки ещё проживают,яВот потом начался мой ад он пил , довольно часто после работы потом приходил домой оскорблял меня моих детей мою сестру заочно т.к она проживает в Сочи .иногда бил меня отказывался делать ремонт ,теперь ещё хуже стал издеваться обзывательсва каждый день

18.11.2024

Страх шизофрении 18.11.2024

5 ответов Страхи и фобии 357

Деперсонализация, тупость, оскуднение речи, на протяжении полу года, тревожность, неспособность ориентироваться в пространстве, отвращение к себе, проблемы с памятью, страх что я заболеваю шизофренией, страх смерти и потери близких людей

18.11.2024

Жуткая боязнь рвоты и тошноты 18.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 337

Добрый вечер, меня зовут Настя, мне18 лет, учусь на первом курсе университета. Моя проблема заключается в том, что я жутко боюсь тошноты и тем более рвоты. Началось все с того, что я была на школьной линейке и там девочкие стало плохо. После это я стала терять сознание и еле дошла до дома, где мне также стало плохо. С того момента для меня стало жутко страшно ощущение тошноны, хотя умом я

18.11.2024

Страх 18.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 370

Боюсь посторонних звуков и темноты

18.11.2024

Мужчина меня ударил, боюсь его, как избавиться от страха? 17.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 471

Здравствуйте, я познакомилась с мужчиной, примерно мы одного возраста, красивый, галантный, ухаживал красиво, с пустыми руками никогда не приходил. Очаровал моего сына. Я чуяла, что есть подвох. Я всегда так, опыт плачевный был. И я этот подвох нашла. Я ему не то сказала, он меня в кровати чуть не придушил, после он сказал, что я права в своих словах. Почему-то продолжила с ним общаться, он меня

17.11.2024

Не могу выйти на улицу 15.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 384

Здравствуйте, я Карина и мне 18 лет. На данный момент учусь на первом курсе университета, живу с мамой. У меня есть давняя проблема, нет желания выходить из дома. Когда я была маленькая меня наоборот было не загнать домой, гуляла до вечера, оставалась на ночь у подруг. Наверное я боялась приходить домой, родители постоянно пили и дрались, доходило до того что я вызывала скорую отцу который лежит в

15.11.2024

Страх перестать себя контролировать, постоянно зациклен на этой ситуации 13.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 279

В общем поставили окр+ лёгкую форму дереализации назначили сертралин, я боюсь его принимать вдруг станет хуже ситуация, я уже не знаю что делать, я просто не могу так жить просыпаешься тревога, кажется всё как то не так как в тумане, от этого состояние тоже тревога, страх сойти с ума или уже сошёл,страх перестать себя контролировать, постоянно зациклен на этой ситуации..

13.11.2024

Негативное самовнушение 13.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 1369

Здравствуйте, мне 19 лет. В течение 5 лет постоянно себя чем-то накручиваю, это мешает мне жить. Сейчас постоянно думаю о смерти, о боязни чем-то заболеть, думаю о том, как многим моим сверстниками повезло, что они могут себе позволить гулять болтшими компаниями, путешевствовать и т.д.. Я понимаю, что нужно ценить что имеешь и я даже не жалуюсь, просто надоели закрученный мысли из разряда " у

13.11.2024

Как справиться со страхом перед алкоголем в семье и помочь близким? 13.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 445

Здравствуйте,мне 40 лет и у меня с детства остался страх и невосприятие пьющих людей,хотя родители мои никогда не пили и окружали меня заботой и любовью.Выпивал мой старший брат и был очень агрессивным и я его очень боялась.И до сих пор в моей жизни меня сопровождают пьющие люди.Муж пьющий,а теперь и сын стал выпивать.Как помочь моей семье избавиться от этого недуга.

13.11.2024

Становится плохо именно по вечерам, что это может быть? 12.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 1588

Здравствуйте, такая проблема у меня не впервые, тем не менее понятия не имею, что делать, и что это вообще. Весь день чувствую себя довольно нормально, а по вечерам почти без исключений становится очень плохо, страшно, тревожно, грустно, больно и непонятно. Что это может быть?

12.11.2024

Тревога и панические атаки 12.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 527

Здравствуйте, вот уже несколько лет я страдаю от тревожного расстройства, ходил по врачам, сначала думал проблемы по здоровью в итоге отправили к психиатру. Психиатр прописала антидепресант и транквилизатор, пропил пол года, вроде стало немного легче, но теперь опять всё вернулось назад! Я знаю, что с тревожными расстройствами можно работать без приёма таблеток(не хочу всю жизнь пить препараты),

12.11.2024

Увидела фото друзей мужа с девушками: как побороть страх измены? 10.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 547

Здравствуйте.увидела у мужа в телефоне фото,где у двух лучших друзей на коленях сидят девушки сомнительного поведения.они женатые.с этого момента появился страх.он утверждает и клянется всем,что никогда и никаких девушек в его компании не бывают.но я не могу сказать что рылась в телефоне.говорит ой хочешь буду звонить по видео показывать.знает,что я такое не попрошу.мне кажется какие друзья такой

10.11.2024

Как справиться с ОКР, которое мешает обратиться за помощью? 10.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 653

У меня запущенная форма окр. Обсессивно-компульсивное расстройство в моей жизни с детства, всегда были и навязчивые мысли и ритуалы. Но за последние несколько лет ситуация усугубилась с новой силой. У меня диагностировали язву желудка и на ее фоне мое окр очень сильно обострились по какой-то причине, компульсии стали агрессивнее и навязчивости, а тревога больше. И теперь мое окр запрещает мне

10.11.2024

Как избавиться от тревоги по утрам? 09.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 434

Здравствуйте мне 38 лет меня беспокоит утренний тревоги и страхи а внчером все исчезает Стараюсь не думать не поддаваться но не получается руки и ноги сильно потеют говороят волшебный таблетки получается замкнутый круг что делать сколко еще терпет ?

09.11.2024

Как научиться выражать чувства и мнение в отношениях без страха? 09.11.2024

2 ответа Страхи и фобии 545

Я боюсь высказывать свое мнение партнёру, так как думаю что ему оно не понравиться и он подумает что я дура , так же я боюсь вести себя активно рядом с ним, например хочу сказать ему как я благодарна ему потому что он очень много делает для наших отношений и многому меня научил, например выражать эмоции и чувства , ведь раньше я этого не умела, а я не могу я сразу начинаю плакать и диалога не

09.11.2024

Как справиться со страхом потерять маму? 09.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 427

Здравствуйте! У меня маме 86 лет,в прошлом году она перенесла инфаркт головного мозга и через неделю ее прооперировали( полосная операция - гангрена желчного пузыря), гарантии не давали,но мама всё выдержала,я пережила этот ужас, который превратился в страх повтора ситуации, Слава Богу с головой у мамы всё хорошо,нет деменции,я ухаживаю за ней 24/7,у меня есть муж,мы живём вместе,он меня

09.11.2024

Очень сильная паника на соревнованиях 08.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 522

Каждый раз когда выхожу на любые соревнования испытываю очень сильный страх тело немеет глаза как мне говорят постоянно круглые испуганные и я вообще не могу собраться творю всякую дичь и совершаю детские ошибки при том что технически я подготовлена идеально

08.11.2024

Страх после перелома пяточной кости 08.11.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 309

Страх после перелома пяточной кости. Добрый вечер. 7 июля получила травму. Больше месяца пробыла в гипсе. Сняла гипс и начала уже реабилитацию. И в конце августа узнаю, что ничего не помогло и нужно делать операцию. Снова гипс. Сейчас начала снова разрабатывать ногу, но страх при каждом движении очень большой. И сильная боль. Помогите справиться со страхами. Плачу постоянно

08.11.2024

Как справиться с ревностью и тревогой, когда партнер поддерживает связь с бывшей семьей? 07.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 322

Здравствуйте, у меня такая проблема. Три года назад, будучи за мужем, встретила другого мужчину, тоже женатого. У него трое детей и у меня один. Мы полюбили друг друга и стали встречаться, через 4 месяца всё наши отношения раскрылись и всё все узнали. Стали жить с ним вместе. Через два месяца после ссоры, виновником которой была я, он вернулся к жене, найдя повод. Но оставить меня не смог. Опять

07.11.2024

Почему дыхательные практики не помогают при тревоге и что делать дальше? 07.11.2024

4 ответа Страхи и фобии 413

Хотелось бы полностью избавиться от постоянной тревоги (уже пробовала дыхательную гимнастику и всё остальное - ничего не помогло)

07.11.2024

Тревожная привязанность, навязчивые мысли 07.11.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 330

Здравствуйте. Вот уже полгода нахожусь в отношениях с человеком, которого по-настоящему люблю и строю с ним планы на будущее. Но проблема в том, что до него у меня был первый партнер, с которым я встречалась на протяжение 1,5 лет и все это время терпела многочисленные оскорбления, скандалы, ревности, один раз рукоприкладство, и, самое главное, измены. Те отношения были созависимыми, мне было плохо

07.11.2024

Тревога, страх, что молодой человек не вернется 07.11.2024

5 ответов Страхи и фобии 500

Одолевает тревога. Слёзы, бессонница, стресс, пропадает аппетит. У меня появился молодой человек, у нас хорошие отношения, вместе мы второй год, но у нас почему-то сложный жизненный период с самого начала отношений. То с финансами проблемы, то со здоровьем, теперь мой молодой человек уехал на две недели изначально, потом выяснилось, что придется задержаться на тр

07.11.2024

Боязнь людей, как поступить? 06.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 440

Я боюсь общаться с людьми и контрактировать. Магазин, аптека . Сейчас у меня 3й курс университета , девочка с которой я ходила вместе ушла , а я сама боюсь ходить на все пары и экзамены. Не знаю как поступить. Знаю что будут проблемы но страх перед людьми выше

06.11.2024

Панические атаки, как избавиться? 05.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 456

Здравствуйте, в прошлом 8 лет ПА. Сейчас очень сильная тревожность в переполненном транспорте, лифтах, и если в пространстве нет людей.

05.11.2024

Тест Бека 05.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 373

Здравствуйте!Меня зовут Ангелина, 19 лет. Я прошла тест Бека, и он показал, что у меня тяжёлая депрессия. Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, может ли он ошибаться? Депрессия ведь это состояние, которое не заканчивается, по идее, оно постоянное, а я могу и радоваться жизни, получать удовольствие от дня, но бывают и такие периоды тяжёлые, когда кажется всё бессмысленным, жуткая тоска и в целом очень

05.11.2024

Страх потери ребёнка 05.11.2024

3 ответа Страхи и фобии 572

Здравствуйте, мой ребёнок имеет генетическое заболевание, сердечное. Сыну 5 лет. По рекомендациям врачей в детский сад не водить, по причине различных вирусов, чтобы не было осложнений.. поэтому я боюсь с ним ходить куда-либо, боюсь что заболеет, случится откат назад, боюсь просто потерять сына. В то же время вижу как сын страдает оттого, что у него дефицит общения с детьми.. ему необходимо

05.11.2024

Как научиться жить в стрессовых ситуациях и не паниковать? 03.11.2024

1 ответ Страхи и фобии 578

Здравствуйте.Меня зовут Елена.Дело в том, что в моей жизни гаступила череда событий которые я не знаю, как пережить . Мне очень плохо, поддержать меня некому.Сначало проблемы с мужем, потом со здоровьем, затем у дочери со здоровье,потом на работе...Держусь, как могу, но уже не получается.Понимаю, что мне надо с этим научится жить, но как?

03.11.2024

Брат - алкоголик, как улучшить свое психологическое состояние? 03.11.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 235

Здравствуйте! Мне 19 лет, живём всей семьёй, но брат алкоголик. Становится невозможно так жить запои, громкая музыка, агрессивное поведение, доаки с родителями и тд, лечиться не хочет, его все устраивает, а нас нет. Пытаемся вести диалоги на трезвую чтобы вёл себя нормально или хотя бы соблюдал тишину в доме, но когда он пьяный все такая же история по кругу. Начала замечать за собой изменения

03.11.2024

Ипохондрия, панические атаки 02.11.2024

4 ответа Страхи и фобии 600

Наталья, 47 лет. Замужем, сын 22 года. Второй год испытываю временами панические атаки. Где то закололо, пожгло, чуть трудно дышать. Все, мысль сейчас случится страшное: инсульт, инфаркт. Обследования у врачей ничего серьёзного не выявили. Прочитала много информации, слушала психологов(Красиков, Скрабовская, Курпатов и ещё несколько психологов) Вроде в сознании отложилось, что это только мои

02.11.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм