Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как преодолеть страх материнства и обрести баланс между личной жизнью и карьерой? 08.10.2024

7 ответов Страхи и фобии 594

Добрый день, мне 36 лет, замужем 6 лет, детей нет. Всю свою взрослую жизнь начиная с пубертата я очень много работала и училась, вся молодость прошла под девизом "первым делом самолёты". К 30 годам закрыла материальные вопросы , встретила мужа и... сломалась. Внутри что-то перевернулось и я вместо достигаторки стала тепличной домохозяйкой, и мне это нравится. Все годы замужества я не

08.10.2024

Не могу справиться со страхом 04.10.2024

2 ответа Страхи и фобии 322

Здраствуйте.однажды до меня докапалась гопники.После этого момента я боюсь что это повтриться,мне страшно устраиваться на работу страшно посещать клубы и тд

04.10.2024

Страдаю от очень сильной тревожности во время болезни ребенка 04.10.2024

2 ответа Страхи и фобии 469

Добрый день! Страдаю от очень сильной тревожности во время болезни ребенка. Не важно как она болеет, если я вижу минимальные симптомы болезни, температуру 37 и выше, то меня охватывает паника. Учащенное сердцебиение, плаксивость, нет аппетита и зачастую тошнота, бегаю часто в туалет(извините за подробности), плохо сплю. Ночью каждый час мерю ей температуру. Успокаиваюсь только

04.10.2024

Постоянно кажется, что грязно не могу выйти из дома, пока не уберусь 04.10.2024

2 ответа Страхи и фобии 724

Каждый день мне кажется что есть пыль что грязно , как болезнь какая то протирают каждый день пыль как график уже , постоянно зеркало протирают кажется что оно грязное если есть точка какая то на зеркале мне нужно протереть , уже надоело такое хочу от этого избавиться

04.10.2024

Страх стука в дверь 03.10.2024

5 ответов Страхи и фобии 595

Здравствуйте, мне 22 года, я замужем, имею двоих деток 4 и 2 года, когда ушла от мужа, он часто приходил в неадекватном состоянии и в прямом смысле чуть ли не выбивал двери, и после этого я начала бояться стука в дверь, сразу учащается сердцебиение, я начинаю заикаться, скачет давление, трусятся руки, как побороть свой страх?

03.10.2024

Страх за маму 02.10.2024

3 ответа Страхи и фобии 542

Моя мама уже несколько месяцев находится в другой стране, и мы с ней очень близки. Иногда меня накрывает паника, особенно когда я думаю о ней. У меня возникает страх, что с ней может случиться что-то плохое, и она окажется в больнице. Это чувство беспокойства вызывает у меня слезы. Сегодня я испытывала панические атаки на протяжении всего дня, а ночью не смогла заснуть до пяти утра. Я не понимаю,

02.10.2024

Страх перед новой работой, не могу найти работу 01.10.2024

2 ответа Страхи и фобии 542

Я 4 месяца назад потеряла работу незнаю что делать какойто страх внутри и паника боюсь что не справлюсь незнаю куда идти и что делать ходила на 2 собеседование но все не то не знаю куда идти работать и кем.

01.10.2024

Нестабильное психическое состояние, тревога 01.10.2024

2 ответа Страхи и фобии 229

Добрый день, меня зовут Александр, мне 20 лет, я студент. Последние несколько лет, начиная со страших классов школы, я начал переодически (пару месяцев в году) испытывать странное чувство - повышенная до максимум социофобия и беспричинное чувство тревожности, от которого невозможно избавиться. Последний месяц это чувство сново вернулось, какая-то тревога, чувство чего-то ужасного не отпускает меня

01.10.2024

Боязнь люстр 01.10.2024

1 ответ Страхи и фобии 357

Мне 29 лет.Меня с детства пугают некоторые светильники, на вид как-то от них тревожно.В подъезде на 1 этаже у нас был раньше светильник как с намордником (антивандальный), я как выходила из лифта, сразу бежала к выходу на улицу быстро, боялась даж на него смотреть.Ещё в церкви старая люстра есть, маленькая, тёмная, как паук тож меня пугала. Я это вспомнила, как смотрела фильм "Женщина в

01.10.2024

Закрываю глаза и вижу страшные образы, как избавиться от этого? 30.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 1137

Здравствуйте, мне 18 лет, когда закрываю глаза вижу изуродованные лица людей. Случается это в любой момент даже когда просто моргаю, вижу и женщин и мужчин, все абсолютно разные ни одно лицо не повторялось, могу увидеть либо просто кровавые с порезами, следами от ударов, или уже наполовину сгнившие. Подобная проблема у меня уже была примерно в 12 лет, но потом она резко пропала. Подскажите

30.09.2024

Тревога, не могу уснуть 30.09.2024

4 ответа Страхи и фобии 496

Как мне сегодня уснуть ? Снотворное уже не помогает , спать сильно охото , но так как крутишь эти мысли весь день , вечером ложишься и начинается , вот я не могу уснуть , опять не буду спать , когда это закончится , и пульс начинает фигачить , и руки неметь , и внутри грудной клетки такое расщепление и горячо , и потом думаешь только об этом ощущении и как же оно дискомфортно , и просыпаешься и

30.09.2024

Мир кажется фальшивым 30.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 311

Здравствуйте, есть такая проблема, у меня в рандомный момент может начаться такая фигня,что всё вокруг меня мне резко кажется нереальным, и каким-то фальшивым, хочется быстрее очутится дома и заснуть, и проходит это когда я посплю. Это у меня со здоровьем проблемы или всё-таки с психикой?

30.09.2024

Выгляжу моложе своих лет: как перестать комплексовать и преодолевать страхи? 30.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 313

Здравствуйте.Мне 19 лет,в декабре будет 20.Однако выгляжу я на 14-15 лет,из-за чего я очень сильно комплексую.Многие говорят о том,что это лишь плюс,но это далеко не так:люди просто не воспринимают меня за взрослого человека,от того и проблемы с девушками,ибо я для них как маленький брат,а взаимодействовать с теми,кто сильно младше меня не хочется,да и законом наказуемо.Это еще и непосредственно

30.09.2024

Главная проблема - страх и поток мыслей 28.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 374

Здравствуйте, меня зовут Виктор, мне 19 лет, я из города Шатура. Хочу обратиться к вам за помощью. У меня есть проблема: я не могу справиться с потоком мыслей. Они часто бывают очень негативными, и я постоянно отвлекаюсь — на вещи, людей и ситуацию. Поговорю о чем-то, и не могу забыть и отпустить это, бывает очень трудно. Я могу думать об этом 1-2 дня и не могу сосредоточиться на учебе и других

28.09.2024

Постоянная усталость, чувство безысходности и тревожность 27.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 287

Добрый день! Мне через пару месяцев исполнится 22 года, а я так ничего и не добилась. Всю свою сознательную жизнь я совершаю ошибки и делаю неверные выборы. Сначала выбор не тех экзаменов, не того учебного заведения, не той специальности, не той работы. Я боялась даже пытаться поступить туда, куда хотела, просто потому что думала, что буду самой глупой и нелепой, поэтому шла куда угодно, но только

27.09.2024

Как избавиться от страхов? 25.09.2024

7 ответов Страхи и фобии 473

Очень боюсь всего, работы, жизни. Объективно ничего страшного у меня нет в жизни, но как только мало мальски напряженная ситуация, например, на работе, то меня охватывает паника, давит на грудь, я впадаю в ступор. А ситуация может быть вообще смешная. Я знаю, что надо пересиливать себя, и стараюсь не поддаваться панике. Зачастую побеждаю ее и принимаю решения. Не отказываюсь от нового

25.09.2024

Галлюцинации визуальные после пробуждения 22.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 568

Галлюцинация после пробуждения думаю, что продолжительная, потому что, в течении минут 2-3 я вижу объект, чаще всего похож точку динамичную, не яркая можно сказать черная ( в полумраке словно черная точка с шлейфом), хаотично движущаяся в пространстве, или вокруг на расстоянии или если протянуть руку то словно у пальцев. В среднем сон составляет около 5-6 часов в сутки, лекарств не принимаю,

22.09.2024

Когда плачу доходит до тревоги и панических атак 22.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 1045

Ранее,мне как то удавалось справляться с эмоциями,я могла поплакать и всё проходило,но сейчас это стало похоже на приступ панической атаки, вперемешку с синдромом неясной головы и сбившимся дыханием.Голова становится мутная,всю трясет.Почему так происходит?

22.09.2024

Боюсь потерять маму 22.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 464

Здравствуйте меня зовут Ксения. Мне 21, маме 73. Очень большой страх потерять маму. Я не знаю, что мне делать, постоянно переживаю за её здоровье. Каждый день с ней разговариваю, и после разговора становится легче. У меня этот страх возникает не часто 1-2 раза в месяц.

22.09.2024

Тревожное расстройство 21.09.2024

6 ответов Страхи и фобии 386

Екатерина,34 года.Травма отверженности постоянно нужно подтверждение, что я нужна. Партнёр если не звонит, не пишет очень тревожусь. Постоянно контролирую, это очень раздражает человека. Или бывает наоборот, если очень много внимания избегаю его, придумываю какие - то дела, чтобы дистанцироваться. На ровном месте устраиваю скандал, в моменте кажется вселенской проблемой - потом считаю, что ерунда

21.09.2024

Что мне делать, когда в мыслях пожар, как забыть? 21.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 497

Расскажу кратко о том что Когда произошёл пожар естественно не у нас а у соседей и вот это проблема теперь у меня в голове никак не выходит куда бы я не вышла куда бы я не пошла я всё везде проверяю чтобы всё было выключено никак не могу избавиться от этой проблемы она у меня в голове я не могу ничего сделать допустим если сижу у меня это мысля крутится в голове Как бы мне с ней расправиться там

21.09.2024

Как уверенно просить у начальника о карьерных возможностях? 21.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 409

Здравствуйте. Подскажите что сделать что бы небыло страха просить у начальника свою перспективу хоть даже и маленькую. Почемуто мне неудобно когда я подхожу и прошу у начальника о своей перспективе хоть и не значительной. Что с этим сделать что б я не боялся а шёл охотно просить. Спасибо.

21.09.2024

Как выбраться из состоянии страха, усталости? 21.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 445

Добрый вечер. Ситуация такая что уже третий год я нахожусь в состоянии нервного напряжения. Я всегда была очень весёлым, добрым человеком. Но жизнь перевернулась почти три года назад, когда вся наша семья узнала что у старшей сестры рак кишечника 4 степени. У нас с сестрой разница 8 лет она старшая но мы друг без друга не можем, у неё семья , я живу с дочкой и родителями но мы каждый день вместе с

21.09.2024

Как справиться со страхами перед рождением четвертого ребенка? 20.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 639

Добрый день. Похожая ситуация. Ест три дочери от первого брака (14, 10, 7 лет). у второго мужа дочь - 11 лет, не живет с нами, регулярно к нам приезжает. У мужа с матерью дочери неоднозначные отношения, что иногда настораживает. У нас есть своя большая квартира. Оба работаем. Муж заговорил о ребенке, хочет сына. Я тоже всегда хотела мальчика. Страхи у меня не столько из-за здоровья, сколько

20.09.2024

Навязчивые мысли, панические атаки 20.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 715

Месяц назад у меня начались панические атаки после стресса, потом появились страшные мысли(чаще всего это о своей смерти, или о старости своей,хотя мне только 18 лет)в голове от которых сложно избавиться. Сейчас сижу на таблетках (без них прям боюсь) но всё ровно мельком появляются мысли, страх, но я пытаюсь отвлечься хоть это очень сложно, чащ

20.09.2024

Апатия, тревога, страхи, на фоне чего у меня такое состояние? 19.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 316

Здравствуйте, меня очень тревожит мое состояние, на протяжении нескольких дней, я чувствую ужасную тревогу, у меня депрессивное состояние, хожу вся подавленная. Буквально сегодня , я сидела улыбалась, была очень радостная, т.к написал молодой человек, с которым мы на расстоянии. И в моменте мне стало очень тревожно, после у меня ужасно начали отдавать боли в голову, неметь конечности, мне

19.09.2024

Что делать, если запор вызван стрессом и переживаниями? 18.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 284

Я что то стала переживать от такого подарка и вообще за многое я переживаю и у меня начался запор на нервах. Что бывало неаднократно. Я как то настраиваю себя что у меня ничего не получится с туалетом и в туалет будет ходить больно и не приятно. По итогу вытуживаю по не многу. Кажется что специально делаю спазм, и он не пропускает кал, это длиться уже чуть больше недели. За это время более менее

18.09.2024

Развод, как мне справиться со своими страхами? 18.09.2024

6 ответов Страхи и фобии 487

Добрый день! Ситуация следующая - брак 10 лет, ребенок 10 лет, расстались и разъехались около полгода назад. Причина - измена. Пробовали начинать сначала, ничего не получилось. Сейчас общаемся только по ребёнку, но нередко муж может позволить себе оскорбления и угрозы. Забрал свидетельство о браке, потому что якобы появилась девушка и надо срочно разводится, но уже около месяца ничего не сделал. Я

18.09.2024

Как избавиться от страха? 16.09.2024

4 ответа Страхи и фобии 385

Добрый день,я постоянно чувствую страх и накручиваю себя на ровном месте,сейчас я еду с автобусе ,со мной в одном автобусе едет свошник и я боюсь что он в какой то момент встанет и начнет стрелять или дебоширить,я понимаю что скорее всего он не станет так делать но все равно сижу на готове держа перцовый баллончик в кармане сжимаю его в руке ,но боюсь я не только его,всех подозрительных или просто

16.09.2024

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни 16.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 438

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни.Как это проработать в кратчайшие сроки?Ибо от страха отказываю очень хорошим парням

16.09.2024

Страх перед работой 15.09.2024

4 ответа Страхи и фобии 331

Подскажите как быть, устраиваюсь на удаленку и страшно начать,боюсь сдать назад,как сделать так ,чтобы страх не был выше меня? Пожалуйста не отклоняйте мой вопрос

15.09.2024

Как справиться с потерей аппетита и тревожностью после стресса и травмы? 14.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 540

Здравствуйте я сломала ногу в коленный сустав и берцовая кость. Муж был пьяным и хотел кинуться и я с ребенком на руках выпрыгнула в окно на первом этаже в частном доме а там была чурка под окошком . Первые дни у меня пропало желание есть и тошнило потом вроде восстановилось . Хожу в гпсе уже полтора месяца и где-то неделю назад опять пропало желание есть и иногда подташнивает то давление может

14.09.2024

Стоит ли уезжать учиться в другой город? 13.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 352

Я поступила в Москву на грант(бесплатно), но мне очень страшно ехать, но в своём городе образование на низком уровне. Я живу с тётей и дядей пожилыми с 1 класса, родители в другом городе, никогда мной особо не занимались, не беспокоились. Живу сейчас в не очень хороших условиях, дядя часто кричит, ругается матом, также они вдвоём ругаются на меня без особой на то причины. Я очень домашний и

13.09.2024

Сомнения в новых отношениях 13.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 355

Здравствуйте, встречался с девушкой 1 год и за этот 1 год она бросала меня 6 раз после этого к ней началось отвращение и сомнения во внешности после расставания сомнения преследовали меня в новых девушках и щас я нашел хорошего человека но страх сомнений есть что делать?

13.09.2024

Тревога, плохой сон, нежелание действовать, я запуталась 12.09.2024

6 ответов Страхи и фобии 517

Я так думаю , что живу лишь бы жить. Есть семья: муж и сын. Все началось 2 года назад, делая выводы могу сказать, что ничего не произошло в моей жизни , что могло меня сломать. Я стала малообщительной, потеряла интерес к друзьям, работе, семье. Всегда была веселой , ко мне тянулись. Сейчас замечаю все наоборот, сама от себя всех отвернула, мало общаюсь, хочется лежать и ничего не делать, быстро

12.09.2024

Испытываю тревожность, страх смерти и ощущение обреченности 12.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 341

Здравствуйте. У меня сложная жизненная ситуация, которая длится уже долго. Я находилась в токсичных отношениях длительное время, и у меня есть ребенок от человека, с которым никак не складываются отношения. Он может унизить, показать мне что я никто и без него не справлюсь, проявляет агрессию. Он зачем то меня уничтожает морально, и ведет себя то очень хорошо, то желает чтоб я сдохла. У меня

12.09.2024

Страх изнасилования 12.09.2024

2 ответа Страхи и фобии 480

У меня есть молодой человек и у нас хорошая интимная жизнь, но в то же время я очень боюсь что меня изнасилуют. Страшно ходить одной вечером, или в незнакомом районе. Постоянно начеку, если рядом какие-нибудь парни/мужчины.Страх навязчивый, может всплыть в любой момент, что во время каких-нибудь дел, что просто при отдыхе дома.

12.09.2024

Тремор головы при общении с людьми 12.09.2024

1 ответ Страхи и фобии 550

Здравствуйте мне 34 года с самого детства у меня тремор головы при волнении, общении с людьми особенно когда конфликты на работе это сильно заметно мешает мне жить контролировать не получается помогите можете ли вы поработать со мной напишите пожал свой номер

12.09.2024

Страх потерять ребенка 11.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 452

Родила долгожданного единственого мальчика недоношенного 27-28 неледель . Сейчас ребенок под ивл уде куча диагнозов . Системы все незрелые . Врачи прогнозов не дают. Живем одним днем . Мужу даже всё стараюсь не говорить ,потому что он очень ранимый . Сама каждый день трясусть. Сегодня утром ездила к нему и меня напугал случай. Когда медсестра меняла подгузник и случайно выдернула трубку ивл .

11.09.2024

Прошло 20 лет, а мне страшно. Как мне с этим справиться? 11.09.2024

3 ответа Страхи и фобии 293

Добрый день и спасибо за возможность задать вопрос.Пусть будет Noname.Мне 35 лет. У меня чудесная семья и прекрасные отношения с мужем. В старшей школе у меня был первый опыт с моим одноклассником, после чего я решила с ним расстаться. По-хорошему. Он начал меня оскорблять и унижать. Натравил своих друзей. Дошло до того, что я не могла выйти из школы спокойно. Я очень боялась. Школу пришлось

11.09.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм