Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от страхов, сформировавшихся в детстве? 15.03.2025

7 ответов Страхи и фобии 722

Мне 40 лет. Две дочери. У меня есть сестра на три года старше. Родители её гнобили, били, наказывали. Я с младенчества всё это видела и в этом росла. Всю свою жизнь я зашуганая как мышь. Всего боюсь и с мелочей пугаюсь.

15.03.2025

Страх разрыва в отношениях с женатым мужчиной: как справиться с тревогой? 14.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 555

Здравствуйте, встречаюсь с женатым мужчиной. Почти 2 года.Все время боюсь, что он мне скажет:"Извини, но я больше не могу с тобой встречаться"Помогите,:как справиться с этой мыслью?

14.03.2025

Боязнь инородных предметов 14.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 563

Ситуация очень странная и необычная, я боюсь, что запихаю себе внутрь инородный предмет(уши,нос, уретра), началось всё месяц назад:я кушал рис и одна рисинка попала мне на нос, я подумал что она попала мне в нос, хотя меня все убеждали что я её стряхнул и я начал безумно шмыгать носом, еле как успокоился и потом это всё началось заново, но уже без причины(просто коснулся пальцем места

14.03.2025

Депрессия, панические атаки, тревожность 14.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 297

Здравствуйте я Азиза мне 29 лет и после 5ых родом у меня жесткая депресия и страхи и бессоница помогите пожалуйста не боятся и позитиивно смотреть на жизнь и избавится от депресии и тревожности

14.03.2025

Тревожность, апатия - как помочь себе в трудной жизненной ситуации? 14.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 330

Здравствуйте, моё имя - Тася, мне 20, и знаете, взрослая жизнь, которая плотно связана с посттравматическим синдромом иногда кажется нескончаемой пыткой, ведь страшно браться за руль машины, даже если знаешь, что это всего лишь аттракцион в детском парке. Именно так, в метафоре, я, пожалуй, и опишу своё состояние. Я принимаю таблетки, прописанные психиатром, работаю с собой, принимаю себя, но

14.03.2025

Панические атаки, тревога 13.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 383

У меня постоянно панические атаки, в такие моменты сложно дышать, говорит, постоянный стресс, в последнее время все ухудшилось, ходила на приём к врачу терапевту, выписали, успокоительные, эффекта никакого нет..возможно вы сможете мне чем то помочь

13.03.2025

Как помочь девушке избавиться от страха? 13.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 480

Здравствуйте! Моя девушка пережила насилие несколько лет назад. С тех пор она боится абсолютно всех мужчин, однако, меня всё ещё называет добрым и любящим. Самой большой проблемой в отношениях стал тот факт, что ей просто НЕВЫНОСИМО обнимать меня. Я с ней поговорил по душам, и выяснил, что в момент объятий она вспоминает те моменты, и её нутро сжимается. Не подскажите, как быть? Я её очень люблю,

13.03.2025

Потеря ребенка на раннем сроке беременности, как избавиться от страха? 13.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 508

Здравствуйте! Мы с мужем планировали беременность меньше года. И вот долгожданные 2 полоски на тесте и мы радостные плачем от счастья. А потом муж уезжает на вахту и уже на узи мне говорят. Ну вот на вашем сроке уже должно быть сердцебиение, если не забьется сердце через 4 дня то аборт. И тогда меня накрыла паника и я настолько накрутила себя, что открылось кровотечение и в больнице сказали все

13.03.2025

Страх в общении с людьми 12.03.2025

4 ответа Страхи и фобии 543

Здравствуйте! Моей дочери 19 лет скоро, ьросила учёбу на 2 курсе, меня обвинила что я её заставила учиться на техника,на всех собеседованиях на работу отказ и сама она не переживает, целыми днями лежит на кровати, мне по дому помогает и говорит что она не умеет общаться с людьми, у неё страх.

12.03.2025

Потеря сознания, что со мной? 11.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 306

Подскажите пожалуйста. В последнее время часто испытываю тревогу. Недавно произошла ситуация, когда я потеряла сознание, никогда до этого со мной такое не случалось. Но перед этим были физические симптомы, как обычно бывает при тревоге: дрож и холод в руках, спазм в груди, тошнота и обычно немного помутрнение перед глазами, и я сначала даже не предала этому значения, пыталась действовать, как при

11.03.2025

Тревожно наедине с собой 10.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 440

Добрый вечер! Меня зовут Анна. Ситуация такая, что с 20 лет я страдаю тревожным или невротическим расстройством. Сейчас мне 40. Нет личной жизни., не работаю. Живу с Мамой, ссорюсь с ней бывает. Последние 2 года ухудшилось состояние после гриппа. Конкретно: выпила феназепам как обычно, но он подействовал наоборот, вызвал тревогу. Дальше я легла в клинику, там дали сильные нейролептики из-за чего

10.03.2025

Я очень тревожный человек и мне это мешает работать 10.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 582

Здравствуйте, ситуация такая. Мне 18, ушел с колледжа не доучившись, теперь надо работать. До этого я особо не контролировал с девушками, соответственно, у меня их не было, вот мы с девушкой уже полтора года, пол года у нас были отношения в интернете, сейчас живем вместе, все отлично, я всегда мечтал найти девушку и жить с ней в одной квартире. Перейдем к сути, когда встречались в интернете, я

10.03.2025

Боязнь кушать, как с этим справиться? 09.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 292

После продолжительной болезни жкт, похудел на 20 кг, были боли. Из за этого старался меньше употреблять еды. Ткт боли из за еды были. На данный момент боли прошли, но отказ от еды присутствует. Тошнота на еду. К болезнь это не имеет никакого отношения.модет ли быть проблема связано именно с бессознательной боязнью боли от еды? И как с этим справится?

09.03.2025

Как не бояться работать ночью? 07.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 440

Здравствуйте, зовут Василий, 26 лет. Работаю в аэропорту - агентом по регистрации и посадке. Часто работаю в ночную смену и боюсь когда сижу на стойке и сажу людей. Потому что ночью в аэропорту максимум человек 10 и пассажиров где-то 30. Что делать и как не боятся работать ночью?

07.03.2025

Пережила стресс, как избавиться от страха? 07.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 407

Здравствуйте после стресса внутри тревога, но не постоянно в основном утром и перед сном. Ночью просыпаюсь. Ком в горле. В семье все хорошо. Дети муж. Хочу убрать эти мысли не получается. И самое для меня страшное это прием антидепрессантов. Пока их ни кто мне не назначал. Была у невролога терапевта они прописали анвифен но мне от него плохо и пить я его не стала. Пью

07.03.2025

Как избавиться от тревоги и страха? 06.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 532

Здравствуйте, меня зовут Лия, мне 40 лет и я боюсь всего: за свою жизнь, за жизнь ребенка, за наше будущее. Страх опутывает меня, я в постоянном напряжении, в тревоге. Плохой аппетит, мало сил, внутри всё сжимается.Хочется это состояние остановить и зажить полной жизнью без сильнейших тревог и страхов

06.03.2025

Боюсь остаться одна дома 06.03.2025

1 ответ Страхи и фобии 264

Здравствуйте, мне часто начали сниться кошмары, я очень впечатлительная, боюсь темноты и мне некомфортно оставаться дома одной. Последний кошмар был про женщину, которая меня хватала за ноги и руки в темноте. Потом был диалог с ней, о чем конкретно не помню, через диалог я её успокаивала, чтобы она меня не пугала, потом она сказала, что ложиться спать. Я боюсь, что она проснётся, после этого

06.03.2025

Как избавиться от панических атак? 05.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 436

Предыдущий полёт был очень тяжёлым чуть сердце не остановилось, сказали что это паническая атака, скоро опять самолёт

05.03.2025

Как избавиться от чувства тревоги? 05.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 404

Я не знаю что со мной происходит мне в голову приходят странные мысли для чего мы живём,зачем мы что то делаем если всё равно умрём.зачем кушать если голод всё равно придёт обратно зачем убираться если всё будет обратно бардаком, такие мысли мучают уже 2 месяц чувство тревоги вообще не покидает.такое начало происходить во время беременности

05.03.2025

Тревога за сына 05.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 397

Здравствуйте! В последнее время чувствую апатию и появилась плаксивость. Появилась тревога за сына больше чем обычно

05.03.2025

Навязчивые страхи потери мужа: почему я разрушаю отношения? 03.03.2025

5 ответов Страхи и фобии 944

Уважаемые психологи, помогите. Ситуация следующая: если муж не берет трубку, я думаю что мы расстались, я пишу ему спасибо за все и тд. Хочу чтоб он уехал в Москву к друзьям, чтоб у него жизнь сложилась без нас. Представляю классную девушку у него, что он счастлив. Я искренне желаю ему самого лучшего. мы ему с сыном как обуза, я пока не работаю, но я также развиваюсь, у меня есть доход. Но ему

03.03.2025

Дочь стесняется своей внешности и избегает общества: как помочь при дисморфофобии? 02.03.2025

2 ответа Страхи и фобии 509

Здравствуйте меня зовут Эльза мне 47лет .я обращаюсь к вам по поводу моей дочки.Ей 24года янезнаю что делать к врачу сама не хочет идти .у не ее появилась дисморфофобия .прячет лицо и тело хотя нет ни какой проблемы даже дома от нас прячет лицо никуда не хочет идти ни с кем не хочет общаться, сама очень агрессивная нервная думает все на неё обращают внимания её унижают. Без макияжа вообще не

02.03.2025

Как перестать бояться обнажаться перед мужчинами? 01.03.2025

3 ответа Страхи и фобии 466

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и мне 28 лет. Я никогда не была замужем и детей у меня нет. С недавних пор меня начала волновать проблема, связанная с такой деликатной темой, как обнажение перед противоположным полом. Насколько помню, я постоянно состояла в отношениях ещё с подростковых лет и всегда внешне была привлекательной для мужчин. Я всю жизнь занимаюсь спортом и выгляжу очень стройно и

01.03.2025

Внушение, магическое мышление, невроз 26.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 448

Добрый день! Нужен совет.Из-за ряда жизненных неурядец, я самостоятельно занялась магией и мне стало плохо. Сделала на открытие дорог, заболели ноги и закружилась голова, стало бросать в жар. Я обратилась к психотерапевту она поставила диагноз тревожно-депрессивная реакция, астеноневроз.Вскоре я познакомилась с "целительницей" Она меня убедила что я сама себе "обрядами"

26.02.2025

Панически атаки, тревожность - как избавиться? 26.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 430

Здравствуйте,более 20 лет страдаю паническими атаками и тревожностью, всё принимаю близко к сердцу,не могу выходить из дома и оставаться одна,не работаю,были периоды затишья,но сейчас всё вернулось с большей силой,началало отдавать в ноги когда нервничаю или переживаю,помогите как можно с этим справится , самостоятельно,спасибо заранее

26.02.2025

Как избавиться от сценического волнения и вернуть уверенность в игре? 24.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 473

Здравствуйте! Я Мария, мне 18 лет. Учусь в музыкальном училище, по специальности я скрипач. 2 года назад появилась проблема - сильное волнение. Такого раньше у меня никогда не было. Я выходила на сцену и чувствовала себя спокойно. Сейчас же при выходе на сцену, у меня трясет всё тело и из-за этого я много теряю на сцене(если я готова на все 100% , то из этих 100% я теряю 80%). Даже когда у меня

24.02.2025

Как избавиться от страхов и комплексов, мешающих самореализации? 24.02.2025

6 ответов Страхи и фобии 444

Не могу реализоваться и заниматься тем,чем хочу из-за своих внутренних страхов и зажатости. Причём это касается всех сфер моей жизни. Не уверена в себе, достаточно комплексов. Всё время нахожусь в состоянии, как будто чего-то жду. Такое у меня было,когда жила с родителями в детстве и юности. В своих мыслях и представлениях я более решительна и раскована, уверена в себе, но в жизни увы.

24.02.2025

Как мне справиться со страхом и вернуться к нормальной жизни? 24.02.2025

3 ответа Страхи и фобии 468

Здравствуйте, я уже 5 лет как живу в депрессии. В жизни ничего позитивного не происходит , переживания на постоянной основе. Но в последнее время я начала всего бояться. А началось это после того, как мне дома стало плохо и никого не было рядом. Если я одна, у меня сразу начинается паника и мне кажется, что я умру ( или сделаю что-нибудь страшное). Как мне справиться с этим состоянием без АД и

24.02.2025

Я всего боюсь, как избавиться от страха? 24.02.2025

4 ответа Страхи и фобии 552

Здравствуйте, меня зовут Александра и мне 20 лет. Я всего боюсь. Постоянно ищу и нахожу по симптоматике проблемы, травмы, страхи, но прорабатывая их обнаруживаю всë новые и новые.Мне периодически приходят яркие желания "Хочу начать вести соцсети", " Хочу записаться на вокал и научиться петь", "Хочу сходить куда-то", " С кем то встретиться", но все эти мысли

24.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 23.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 473

Последние несколько месяцев у меня начало ухудшаться самочувствие , я боюсь ложиться спать ведь мне кажется что я скоро , умру мне сняться кошмары и мучает бессонница , во снах со мной тоже всегда что то происходит . Я чувствую некую дезриализацию иду по улицам по которым хожу всегда но они кажутся мне не знакомыми и странными не такими как всегда , я зависаю на мгновения в обычное время , потому

23.02.2025

Страх новых отношений: как преодолеть травму прошлых разочарований? 23.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 423

Здравствуйте, боюсь строить отношения, у меня был парень в 24 года, мы дошли до знакомства с родителями, остался месяц до свадьбы и мои родители испугались что парень сделает меня соблюдающей и отменили свадьбу. После мне приходили парни домой, но потом все от меня отказывались, сегодня для меня травма. Я боюсь что меня опять кинут

23.02.2025

Как избавиться от тревожности? Как перестать постоянно переживать за себя и ребенка? 23.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 474

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Год назад у меня начались проблемы со здоровьем. А именно гипертония, панические атаки по ночам и резкая тревога в любое время дня и ночи. Сначала я думала что это из за нервной работы (я работала в д/с воспитателем) но я ушла с работы уже как пол года (сижу дома) и до сих пор меня мучает моя тревожность Сама по себе никогда не была такой

23.02.2025

Ощущение, что все против меня: как справиться с тревогой и страхом осуждения? 23.02.2025

1 ответ Страхи и фобии 396

В последнее время, стала ловить себя на не приятной мысли, будто все стали против меня, будто я - изгой общества. Раньше никогда не было подобных мыслей и заморочек, но сейчас это так часто стало проявляться. Складывается ощущение, что все только и пытаются задеть меня или оскорбить, испортить мне жизнь или ждут, когда я оступлюсь. Я боюсь осуждения общества, но при этом, у меня нет запретов на

23.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 22.02.2025

2 ответа Страхи и фобии 256

Здравствуйте, я испытываю умеренно сильный ужас перед фактом неизбежности смерти. Меня очень дизморалит понимание того что независимо от моего статуса, уровня доходов, количества друзей или наличия любящей семьи я остаюсь существом безусловно смертным и любое количество хороших поступков даже не гарантирует долгой жизни или лёгкой смерти. Я не исповедую какую либо религию, не боюсь ада и не жду

22.02.2025

Панические атаки и страх сойти с ума, как избавиться от страха? 21.02.2025

5 ответов Страхи и фобии 720

Начинается тревога мысли лезут в голову боюсь от страха выходить на улицу выезжать ку да то далеко постоянно провожу время в постели

21.02.2025

Как избавиться от тревожности и страха? 21.02.2025

4 ответа Страхи и фобии 568

Здравствуйте беспокоит тревожность без причинная. Сплю очень плохо. Утром в 4.00 просыпаюсь и все мысли разные и тревога . Страх всегда в поиске выхода из этих симптомов . Устала если честно . Уже 4 года мучаюсь . Психотерапевт выписал ад пока не пью страшно . Медитацию дых гимнастику делаю . Цигун делаю . Если препарат не пить а только с психологом заниматься можно это вылечить или надо все таки

21.02.2025

Что делать с тревожностью? 20.02.2025

5 ответов Страхи и фобии 496

У меня проблема с тем что я постоянно в тревоге.Не могу настроить себя на позитив, накручиваю постоянно себя.Как с этим бороться?

20.02.2025

Новый мужчина после утраты: почему я боюсь отношений? 20.02.2025

6 ответов Страхи и фобии 572

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 30 лет, есть двое деток. Расщу их одна, по причине того, что мужа потеряла 3 года назад.Сейчас появился молодой человек, до имтима ещё не дошло. Появились трудности. Начала самокопаться, стала очень нерешительная, много думаю, а как? а что? правильно/не правильно... Вся зажалась в себе. Стала очень самокритичка. Постоянно о чем-то думаю(а о чем уже не

20.02.2025

Страх перед сном, от чего мозг рисует такие образы? 20.02.2025

3 ответа Страхи и фобии 411

Здравствуйте, меня зовут Диана. Я в разводе, но с дочкой 1,5 года. Стала очень много уставать, морально как будто не вывожу.В последнее время стала очень плохо засыпать, перед сном в темноте начинают приходить в голову очень не приятные образы , искривленные , со страшными улыбками. Очень беспокоит от чего мозг рисует такие образы, от куда он их берет. Когда вижу какие то новости, про убийц,

20.02.2025

Боюсь остаться одна. Как избавиться от своих страхов? 20.02.2025

4 ответа Страхи и фобии 422

Добрый день. Я в отношениях уже 17 лет. Это был брак по расчету. Должен был закончится ещё в 2013 году, но привычка, меня привязала. Детей нет, общего имущества- нет есть страх что к 40ка годам остаюсь одна, без детей. Так сложилось что у меня нет родственников которые рядом, мама живёт очень далеко, и отношения с ней не доверительные. Вот и живу в страхе- что вдруг работы не будет, вдруг

20.02.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: