Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как избавиться от страха? 15.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 163

В 20 лет на меня напал мужчина в офисеом здании,я выходила с массажа и появился парень,который поздоровался и вцепился мне в шею,он душил меня пока не услышал что хлопнула дверь одного из кабинетов,позже убежал,я практически теряла сознание,в этот момент я будто замерла не могла кричать и как то отбиться ,просто лежала и не двигалась плюс еще и обмочилась,я написала заявление его нашли на

15.07.2025

Как побороть страх тошноты? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 222

Из-за тошноты и тревоги страшно куда-то ездить, путешествовать, есть вне дома. страдаю этим с лет 6, когда вырвало в общественном месте. эта тревога появляется периодами, то она есть, то нетхочется жить спокойно как все, ходить на ночевки, путешествовать и тд

14.07.2025

Панические атаки 14.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 127

Меня беспокоит паническая атака, я замужем,детей есть ,

14.07.2025

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 235

Страх смерти я испытываю с 7 лет. Я стараюсь его перебороть, отвлекаюсь на проблемы повседневной жизни. Но несколько раз в жизни были ситуации, когда я теряла смысл жизни полностью, меня ничего не радовало. Это было , когда диагноз онкология ставили мне и моим близким. Если несколько лет назад в таких ситуациях я могла мобилизовать силы для борьбы, то сейчас я ощущаю себя пустым колодцем, возник

14.07.2025

Нет доверия к людям, ищу подвох даже когда на это не дают повода 14.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 161

Не доверяю людям, ищу подвох в каждом слове и действиях людей в мою сторону, очень изменчивое настроение в зависимости от действия людей

14.07.2025

Ребенок боится смерти родителей 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 282

У моего брата, которому восемь лет, наблюдается сильный страх перед смертью нашей мамы, хотя ей всего сорок один год. Возможно, причиной является значительная разница в наших возрастах, из-за которой он замечает наше взросление и начинает тревожиться. Сейчас его особенно беспокоит мысль о том, что в семьдесят лет мать непременно покинет этот мир. Мама неоднократно пыталась успокоить сына,

14.07.2025

Как забыть детство? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 175

Мне не с кем поговорить или выговориться. Меня до сих пор тревожат все последствия моего детства и воспитания. Моя мать алкоголичка, а отец почти не учавствовал в моем воспитании. Не говорю никому о своих проблемах или перевожу все слова в шутку, что не показаться жалкой. Я уже обжигалась, делившись обидами с другими, больше не повторяю ошибок. Я даже не надеюсь на какую то поддержку или помощь,

14.07.2025

Панические атаки 11.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 250

К вечеру начическте атаки,бросает в жар,повышается давление,страх и что делать не знаю,антидепрессанты пить не могу организм не воспринимает,помогите

11.07.2025

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 269

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Паническая атака и антидепрессанты 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 199

Год назад в марте погибли собака и кот по неизвестным обстоятельствам ( предположительно отравили) через 1 месяц внезапно появилась паническая атака. Сначала не могла лечь спать выбрасывало резко из сна,и так терпела 3 дня, после поехала к терапевту назначила кучу обследований, нашли только анемию прописала что пить, но паничка и бессонные ночи остались, тогда мне прописали песен и он не помог,

10.07.2025

Частные панические атаки 09.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 190

Панические атаки колоыр случаются каждый день. Плохой сон. Страх смерти

09.07.2025

Тревога, нервозность, вспыльчивость 09.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 209

Тревога постояно нервничю очень нервная , срываюсь на детях, при разговоре если поднимают на меня тон цепенею впадаю в панику ответить ничего немогу незнаю что делать

09.07.2025

Стресс, тревога 09.07.2025

7 ответов Страхи и фобии 267

Здравствуйте, скажите пожалуйста если часто испытываю тревогу при малейших проблемах и трясутся руки, а также бывает такое что во время даже обычного спора трясет все тело , идут слезы или если рассказываю просто что то из прошлого , когда был стресс , является ли это каким то расстройством или депрессией ? Нужно ли пройти терапию или какое-либо лечение ? Раньше никогда такого не было, в последние

09.07.2025

Повышенная тревожность 09.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 167

Здравствуйте, мне 21 год, я учусь и работаю дистанционно, живу с молодым человеком, скоро у нас свадьба. Проблема в том, что у меня очень повышена тревожность. Я все контролирую, мое тело никогда не отдыхает, вечный поток мыслей. Я должна все видеть все знать и все чувствовать. Я не могу просто поговорить с человеком, предварительно не предугадав какое у него настроение, что лучше сказать и что

09.07.2025

Навязчивые страшные мысли 08.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 161

Начались навязчивые мысли. Каждый день мысли о хульных помыслах, о проклятии людей. А сегодня вообще появилась невольно мысль "Я хочу в тюрьму ". Мне страшно , я боюсь, я не знаю как избавиться от этого. ТАк уже полгода.Я молюсь, но мне страшно все равно.

08.07.2025

Страшные мысли 08.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 121

Меня беспокоят страшные образы, которые появляются в виде мыслей в конкретной ситуации. Придумайте что-то самое ужасное и мерзкое, вот такие мвсли мне приходят несколько раз в месяц при определенных обстоятельствах. Каждый раз я либо забываю, что они могут прийти, либо надеюсь на чудо. Но чуда не происходит. В других ситуациях тоже есть такие навязчивые мысли, но они менее ужасные и,

08.07.2025

Страх смерти 07.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 214

Страх смерти. С самого детства я боялась смерти, боялась именно прекращения своего существования. Я не боюсь потреять близких, точнее, боюсь, но это не фобия. Я боюсь именно осознания того, что я не всегда буду жить. Раньше я как-то подавляла эти мысли, они меня особо не посещали и я не особо переживала, бывали моменты, меня "молнией " ударяла мыслт о том, что неужели я когда-то прекращу

07.07.2025

Навязчивые мысли 07.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 197

Здравствуйте, нахожусь два года в декрете, стрессы, недосыпы привели к неврозу- появились навязчивые мысли по поводу плиты, точно ли выключена, обострилось это тем,что ребенок крутит периодически ручки. Теперь как будто весь фокус внимания на ней, хочется о ней думать после готовки,во время прогулок на улице, рациональные мысли не особо помогают мозгам, больше из серии что будет,то будет.Почему

07.07.2025

Плохо себя чувствую, на душе тревога 07.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 233

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 36 лет, двое детей, муж есть, месяц назад я сделала аборт и после этого начался ад в моей жизни я постоянно ищу в себе болезни, начиталась всякого в интернете, сегодня началось удушение, плохо себя чувствую всегда когда дома, не могу заниматься с детьми, не хочу не чего, хочу леч и не вставать с кровати и спать, во сне хоть как то отпускает это состояние

07.07.2025

Тревожность, сильный гнев, непонимание себя 06.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 271

Здравствуйте! Мне 30, не замужем, детей нет (и меня это не интересует), живу одна.Почему я испытываю сильную тревогу (прокручиваю иногда пару дней ситуацию или вспоминаю давние моменты как меня задели) и злость после конфликтов, замечаний, когда особенно что-то сделала не так. Как будто все видят какая я идиотка, даже если это не так, и например я права, или меня подставили, не моя вина, но все

06.07.2025

У меня три фобии 05.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 281

Здравствуйте, мне 19 лет, не замужем, детей нет. Учусь, переехала перед учебой. У меня три фобии- консультаций врачей, обследований, почти всего, что связано с медициной; мужчин, к которым у меня симпатия и влюбленность; выступлений на публике. Я заметила, что замерла перед мужчиной, к которому у меня была симпатия или влюбленность- точно не помню, а перед этим, когда я шла по делам, неожиданно

05.07.2025

Страхи 04.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 177

Добрый вечер. Редко, но иногда, мою жизнь омрачает страх. Мы планируем поехать в путешествие с семьёй в дальнюю дорогу с высокими горами, горными реками и т п. При чём опыт прохождения данной дороги весьма положительный (посещали страну два года назад). Но у меня зародился страх, а вдруг....сойдут сели, будет большая пробка, вдруг что-то у кого-то заболит, а нет рядом больницы и т п. Я понимаю,

04.07.2025

У меня плохие страшные мысли 03.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 285

Здравствуйте. Меня беспокоит то что я в мыслях постоянно оскорбляю тяжёлым матом Бога, оскорбляю страшными словами. Не могу контролировать это. Мысли сами появляются и идут сами собой... Как бы из ниоткуда... В момент когда идут эти мысли мне очень страшно и плохо, я прихожу в дикий ужас, от таких помышлений, меня бьет дрожь и озноб, я дико потею, холодным и тёплым потом, я начинают тыкать вслух

03.07.2025

У меня нет уверенности в себе и постоянные появляются страхи 03.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 161

У меня нет уверенности в себе и постоянные какие то страхи и тревожности, в голову иногда темные мысли приходят, настроения нет, постоянная какая то апатия и не только, мотивации нет, да и в отношениях с мамой всё проблемно, не могу это терпеть, она иногда поднимает руки на меня, оскорбляет, унижает сильно, помогите пожалуйста стать сильной и независимой, смелой, уверенной в себе, ничего не

03.07.2025

Не могу разобраться со своим состоянием 03.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 99

Здравствуйте,уже больше года я нахожусь в ужасном и одновременно странном состоянии, как будто все негативные эмоции собрались в одну кучу и руководят моим разумом. Я очень много переживаю,плюс у меня кризис взросления но одновременно я не боюсь стареть,каждая будущая цифра кажется мне очень "взрослой", в 18 я переживала из-за 19-ти,в 19 уже из-за 20-ти лет,я не знаю что меня

03.07.2025

Страх в общении с мужчинами 03.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 208

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, у меня сильный страх в общении с мужчинами, у меня сразу начинают трястись руки, если не все тело, отношений не было , травмирующего опыта тоже, но происходит такое постоянно, и я не знаю как с этим бороться, предугадаю вопрос- в отношениях с отцом все хорошо

03.07.2025

Как нам принять решение, и стоит ли нам вообще переезжать? 02.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 217

Здравствуйте, мне 33 года, мы с семьёй, мужем и двумя(его детьми), хотим переехать в мой родной город, по причине того что в этом городе нам оставаться просто нельзя. Суть в следующем, когда детям было 6 лет, их биологическая мать, пыталась их убить, после чего совершил самоубийство скончалась сама, практически у них на глазах, конечно полной картины они не помнят, и от места где это все произошло

02.07.2025

Нападает тень при засыпании 01.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 339

Добрый день! Несколько месяцев назад при засыпании, когда закрываю глаза, начала нападать тень. Она появляется на некотором расстоянии от меня и резко налетает на лицо. Я пугаюсь и отмахиваюсь от нее. И так может повториться несколько раз по попытке закрыть глаза. Один раз таким образом резко рука на лицо опустилась. Обычно тень черная. Один раз была как белый прямоугольник.

01.07.2025

Бессонница 01.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 209

Добрый день, страдаю бессоницей 3 недели. Прочитала, что есть заболевание со смертельным исходом. У меня сужены зрачки, сон 4 часа, я в ужасе, 4 неделе назад я даже взрывы в городе не слышала, а теперь не могу спать. Слышу шум и пульс в своей голове. Что со мной, боюсь, что это перерастет в фатальную бессоницу.

01.07.2025

Сильное беспокойство 01.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 243

Здравствуйте, со мной что-то странное происходит уже две недели. Я потеряла покой, плохо засыпаю, ничего не хочется есть, всё-время щëки горят, чувствую своё сердцебиение, пребываю то в возбуждённом состоянии, то становится невыносимо тоскливо, слизливость появилась, бросает то в жар,то в холод. У меня уже было такое но давно, сейчас снова захватили странные эмоции. Не знаю что делать, мне это не

01.07.2025

Повышенная раздражительность 30.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 231

Постоянно злой, что то не нравится, все бесит, друзей нет вообще, общение только в кругу семьи, и то, поверхностное.

30.06.2025

Как справиться с тревогой из-за бездействия до начала занятий? 30.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 195

Мне 18 олет, детей нет. живу с родителями. Маленький вопрос: мне страшно долгое время не заниматься ничем. (Никуда не ходить именно из спец. заведений.) В сентябре я пойду в театральную студию. Но до сентября еще очень много времени. куда мне себя деть? мне ничего, помимо театральной студии сейчас не надо. Куда мне себя деть до театральной студии?

30.06.2025

Очень нужен психотерапевт для взрослой дочери 30.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 243

Моей дочери 27 лет. У нее социофобия с подросткового возраста и не может общаться с мужчинами, из-за этого не получается нигде работать, никуда не берут, самооценка упала, друзей нет, доучиться в институте не смогла. Сидит дома одна и ничего не делает. На этой почве начались соматические проблемы, спазмы в животе и т.д. Как результат пьет антидепрессанты, а образ жизни менять не может и не хочет.

30.06.2025

Навязчивая мысль 29.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 253

Здравствуйте! Решила вам написать,может вы мне сужаете что со мной…Мне рассказали Историю ,что девочка у нас повесилась в училище культуры,и так все в красках…и мне так стало плохо,стоило страшно,что я тоже могу так повесится,а вдруг я тоже не хочу жить,и начинаю в это все верить. А у этой девочки мамы нет,и по рассказам она особо не была нужна…и я сразу подумала о том ,что вдруг я тоже никому не

29.06.2025

Крутится в голове фраза 29.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 242

Здравствуйте! Больше 10 лет назад меня беспокоила одна фраза, потом это прошло, не помню как, постоянно прокручивал в голове и вот опять вспомнилась, когда начал читать про обессивно-компульсивный синдром...парадокс в том что нельзя это просто взять и заблокировать, выкинуть из головы, говоря себе "не думай об этом" наоборот, дальше хуже становится...меня больше беспокоит не сама фраза,

29.06.2025

Боюсь беременеть и рожать "для себя" 29.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 299

Мне 35 лет. Я никогда не была замужем.Мне никогда не везло в любви и в отношениях. Тем, кто нравился мне, не нравилась я, не смотря на все мои усилия завести отношения. Те, кому нравилась я, не нравились мне. Последние мои отношения закончились в институте 16 лет назад. Сайты знакомств ни к чему не привели. 8 лет назад у меня была операция по удалению опухолей яичников (соответственно был уменьшен

29.06.2025

Постоянная тревога, головные боли, тошнота и паника 29.06.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 142

Начались частые панические атаки, головные боли. Стал больше срываться на людях. Боязнь что кто-то меня подкараулит иза угла. Частые подташнивания и потеря аппетита. Не могу не на чем сосредоточиться.

29.06.2025

Тревожность, привязанность к дому 28.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 260

Что делать когда тебя тревожит всё в нутри очень сильно переживать из за которых ты не хочешь жить и не знаешь что делать мы собираемся ехать с любимым человеком к нему и домой это очень далеко и приехать за год получится всегда один раз но у меня сильная привязаность к дому и маме

28.06.2025

Тревожность, страх смерти 27.06.2025

2 ответа Страхи и фобии 210

Меня давно мучает страх смерти, у меня бесконечным потоком все время крутятся навязчивые негативные мысли, а новые страхи от чего я могу умереть появляются каждый день, недавно начала бояться упасть с лифта и умереть. Я боюсь оставаться одна, а тем более ночевать одна, готова встречаться с кем угодно и ночевать с кем угодно, лишь бы не одной, начинаю бояться взлома, что кто-то вскроет квартиру и

27.06.2025

Я хочу узнать есть ли у меня психическое расстройство 27.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 248

Иногда у меня может начаться паника или тревога из за которой сжимается сердце

27.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм