Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с тревогой из-за строгого контроля времени? 20.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 282

Мне бы хотелось узнать, со мной все нормально или нет? У меня почему-то в голове заложено все по времени, стоят будильники на телефоне на дела, даже в выходные дни. Испытываю тревогу когда у меня всё идет не по времени как я рассчитывала, даже если я где-то что-то начну на минуты две позже, мне уже будет нервно от этого. Все действия у меня по времени, часто смотрю на часы и не могу без них

20.10.2024

Тошнота от волнения у ребёнка, ему 10 лет 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 505

Здравствуйте. Ребёнку 10 лет, занимается греко-римской борьбой. Последний год очень сильно стал переживать и волноваться перед соревнованиями, ни ел и ни пил. Чаще всего занимает первые места, отец тренер. В апреле мы пострадали от паводка, 4 месяца жили на съемной квартире, там у сына перед сном было что-то подобие панических атак, его трясло, бросало в жар и при этом была тошнота... Потом это

18.10.2024

Как побороть страх перед свадьбой? 18.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 269

Начались сильные панические атаки,кошмары по ночам,просыпаюсь в слезах и руками ищу своего молодого человека,кошмары про его уход. И вечный вопрос «а за того ли я выхожу замуж,правильный ли выбор я сделала» вечно хожу плачу,без настроения. Сильный страх выходить замуж

18.10.2024

Панические атаки 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 191

Я боюсь за свое будущее, что не смогу нормально жить из за панических атак

18.10.2024

Тревога за взрослого сына 17.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 449

Постоянно испытыааю тревогу за взрослого сына, 26 лет, хотя поводов доя этого нет. В целом, он самостоятельный и умный парень. Работает сменами, и я не успокоюсь, пока не получу сообщение до и после, что он отработал и все хорошо. Отдельная тема, если он куда то поехал. Могу себе такого напридумывать, аж расплачусь от своих фантазий, что с ним что то случилось. Это тревожный синдром или уже что

17.10.2024

Страх перед спаррингом 14.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 594

Добрый день!Сыну 12 лет. Занимался ушу. 2 года занимается карате. Был страх перед спаррингами. Потом стал выходить. Сегодня соревнования. И спарринги без защиты. Испугался, снялся. При этом занятия бросать не хочет.Как помочь ему победить страх? Тренер всегда поддерживает. Никогда не ругает за проигрыши. Но сегодня отругал. Сказал, что он подвел клуб и команду.

14.10.2024

Постоянная тревога за детей 12.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 222

Не знаю что со мной происходит, я очень сильно начала реагировать на малейшие проблемы в том числе и болезни детей будь то головная боль или что то похожего характера. Начинает трусить и какая-то внутренняя паника. Как справится с этим

12.10.2024

Страхи, фобии 10.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 227

Проснулась около недели назад утром и хотела пойти позавтракать. Как только начала прием пищи , сразу в голове возник страх о том что я подавлюсь. И так уже неделю не могу ничего есть, только что то жидкое. Не о чем не думала , ничего не боялась, оно вдруг возникло из ниоткуда.

10.10.2024

Как избавиться от страха, от плохих мыслей? 10.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 322

Меня зовут Екатерина, мне 38 лет. У меня есть проблема она мучает меня много лет периодами, это навязчивые мысли, причём они бывают ненормальные до абсурда, но жить полноценно мне это мешает. Первый мой страх начался в 21 год, тогда я подумала, что могу заболеть ВИЧ, вроде прошёл, когда вышла замуж начался снова, самое важное я сдавала анализы до идиотизма по несколько раз, забеременела

10.10.2024

Замкнутость, как избавиться от страха? 10.10.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 261

Здравствуйте! Когда в меня влюбляются парни, я не могу с ними общаться, меня оцепеняет страх внимания к себе, страх сцены, выступлений. Мне трудно сдавать экзамены, т. к. На меня смотрят (даже если я хорошо знаю предмет, мне страшно выступать). Глицин, медикаменты не помогают, физические упражнения тоже. Как мне с этим быть?

10.10.2024

Постоянно, невыносимо тошнит 09.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 278

Здравствуйте.Меня тошнит утром,днем, вечером,ночью из за тошноты не могу заснуть постоянная отрышка громкая воздухом грудь печёт я устала без сна от тошноты круглосуточный я жить уже не хочу вот честно все чаще задаюсь вопросом почему все это со мной случилось и происходит(( уже тону в депрессии, жить не хочется, делать ничего не хочется, амебой стала... руки опускаются.. хождения по врачам

09.10.2024

ОКР и тревожное расстройство 09.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 271

Здравствуйте.У меня постоянно навязчивые мысли,мысли везде и обо всюду,мне кажется что по мне ползает кто-то,если я увижу насекомое,то потом думаю что он где-то рядом со мной,постоянно страхи

09.10.2024

Не могу справиться со страхом 04.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 171

Здраствуйте.однажды до меня докапалась гопники.После этого момента я боюсь что это повтриться,мне страшно устраиваться на работу страшно посещать клубы и тд

04.10.2024

Страдаю от очень сильной тревожности во время болезни ребенка 04.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Добрый день! Страдаю от очень сильной тревожности во время болезни ребенка. Не важно как она болеет, если я вижу минимальные симптомы болезни, температуру 37 и выше, то меня охватывает паника. Учащенное сердцебиение, плаксивость, нет аппетита и зачастую тошнота, бегаю часто в туалет(извините за подробности), плохо сплю. Ночью каждый час мерю ей температуру. Успокаиваюсь только

04.10.2024

Постоянно кажется, что грязно не могу выйти из дома, пока не уберусь 04.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 361

Каждый день мне кажется что есть пыль что грязно , как болезнь какая то протирают каждый день пыль как график уже , постоянно зеркало протирают кажется что оно грязное если есть точка какая то на зеркале мне нужно протереть , уже надоело такое хочу от этого избавиться

04.10.2024

Страх стука в дверь 03.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 200

Здравствуйте, мне 22 года, я замужем, имею двоих деток 4 и 2 года, когда ушла от мужа, он часто приходил в неадекватном состоянии и в прямом смысле чуть ли не выбивал двери, и после этого я начала бояться стука в дверь, сразу учащается сердцебиение, я начинаю заикаться, скачет давление, трусятся руки, как побороть свой страх?

03.10.2024

Страх за маму 02.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Моя мама уже несколько месяцев находится в другой стране, и мы с ней очень близки. Иногда меня накрывает паника, особенно когда я думаю о ней. У меня возникает страх, что с ней может случиться что-то плохое, и она окажется в больнице. Это чувство беспокойства вызывает у меня слезы. Сегодня я испытывала панические атаки на протяжении всего дня, а ночью не смогла заснуть до пяти утра. Я не понимаю,

02.10.2024

Страх перед новой работой, не могу найти работу 01.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 254

Я 4 месяца назад потеряла работу незнаю что делать какойто страх внутри и паника боюсь что не справлюсь незнаю куда идти и что делать ходила на 2 собеседование но все не то не знаю куда идти работать и кем.

01.10.2024

Нестабильное психическое состояние, тревога 01.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 146

Добрый день, меня зовут Александр, мне 20 лет, я студент. Последние несколько лет, начиная со страших классов школы, я начал переодически (пару месяцев в году) испытывать странное чувство - повышенная до максимум социофобия и беспричинное чувство тревожности, от которого невозможно избавиться. Последний месяц это чувство сново вернулось, какая-то тревога, чувство чего-то ужасного не отпускает меня

01.10.2024

Тревога, не могу уснуть 30.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 281

Как мне сегодня уснуть ? Снотворное уже не помогает , спать сильно охото , но так как крутишь эти мысли весь день , вечером ложишься и начинается , вот я не могу уснуть , опять не буду спать , когда это закончится , и пульс начинает фигачить , и руки неметь , и внутри грудной клетки такое расщепление и горячо , и потом думаешь только об этом ощущении и как же оно дискомфортно , и просыпаешься и

30.09.2024

Главная проблема - страх и поток мыслей 28.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Здравствуйте, меня зовут Виктор, мне 19 лет, я из города Шатура. Хочу обратиться к вам за помощью. У меня есть проблема: я не могу справиться с потоком мыслей. Они часто бывают очень негативными, и я постоянно отвлекаюсь — на вещи, людей и ситуацию. Поговорю о чем-то, и не могу забыть и отпустить это, бывает очень трудно. Я могу думать об этом 1-2 дня и не могу сосредоточиться на учебе и других

28.09.2024

Постоянная усталость, чувство безысходности и тревожность 27.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 161

Добрый день! Мне через пару месяцев исполнится 22 года, а я так ничего и не добилась. Всю свою сознательную жизнь я совершаю ошибки и делаю неверные выборы. Сначала выбор не тех экзаменов, не того учебного заведения, не той специальности, не той работы. Я боялась даже пытаться поступить туда, куда хотела, просто потому что думала, что буду самой глупой и нелепой, поэтому шла куда угодно, но только

27.09.2024

Как избавиться от страхов? 25.09.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 303

Очень боюсь всего, работы, жизни. Объективно ничего страшного у меня нет в жизни, но как только мало мальски напряженная ситуация, например, на работе, то меня охватывает паника, давит на грудь, я впадаю в ступор. А ситуация может быть вообще смешная. Я знаю, что надо пересиливать себя, и стараюсь не поддаваться панике. Зачастую побеждаю ее и принимаю решения. Не отказываюсь от нового

25.09.2024

Боюсь потерять маму 22.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 261

Здравствуйте меня зовут Ксения. Мне 21, маме 73. Очень большой страх потерять маму. Я не знаю, что мне делать, постоянно переживаю за её здоровье. Каждый день с ней разговариваю, и после разговора становится легче. У меня этот страх возникает не часто 1-2 раза в месяц.

22.09.2024

Тревожное расстройство 21.09.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 193

Екатерина,34 года.Травма отверженности постоянно нужно подтверждение, что я нужна. Партнёр если не звонит, не пишет очень тревожусь. Постоянно контролирую, это очень раздражает человека. Или бывает наоборот, если очень много внимания избегаю его, придумываю какие - то дела, чтобы дистанцироваться. На ровном месте устраиваю скандал, в моменте кажется вселенской проблемой - потом считаю, что ерунда

21.09.2024

Что мне делать, когда в мыслях пожар, как забыть? 21.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Расскажу кратко о том что Когда произошёл пожар естественно не у нас а у соседей и вот это проблема теперь у меня в голове никак не выходит куда бы я не вышла куда бы я не пошла я всё везде проверяю чтобы всё было выключено никак не могу избавиться от этой проблемы она у меня в голове я не могу ничего сделать допустим если сижу у меня это мысля крутится в голове Как бы мне с ней расправиться там

21.09.2024

Как выбраться из состоянии страха, усталости? 21.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 259

Добрый вечер. Ситуация такая что уже третий год я нахожусь в состоянии нервного напряжения. Я всегда была очень весёлым, добрым человеком. Но жизнь перевернулась почти три года назад, когда вся наша семья узнала что у старшей сестры рак кишечника 4 степени. У нас с сестрой разница 8 лет она старшая но мы друг без друга не можем, у неё семья , я живу с дочкой и родителями но мы каждый день вместе с

21.09.2024

Что делать, если запор вызван стрессом и переживаниями? 18.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 165

Я что то стала переживать от такого подарка и вообще за многое я переживаю и у меня начался запор на нервах. Что бывало неаднократно. Я как то настраиваю себя что у меня ничего не получится с туалетом и в туалет будет ходить больно и не приятно. По итогу вытуживаю по не многу. Кажется что специально делаю спазм, и он не пропускает кал, это длиться уже чуть больше недели. За это время более менее

18.09.2024

Как избавиться от страха? 16.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 275

Добрый день,я постоянно чувствую страх и накручиваю себя на ровном месте,сейчас я еду с автобусе ,со мной в одном автобусе едет свошник и я боюсь что он в какой то момент встанет и начнет стрелять или дебоширить,я понимаю что скорее всего он не станет так делать но все равно сижу на готове держа перцовый баллончик в кармане сжимаю его в руке ,но боюсь я не только его,всех подозрительных или просто

16.09.2024

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни 16.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни.Как это проработать в кратчайшие сроки?Ибо от страха отказываю очень хорошим парням

16.09.2024

Страх перед работой 15.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 169

Подскажите как быть, устраиваюсь на удаленку и страшно начать,боюсь сдать назад,как сделать так ,чтобы страх не был выше меня? Пожалуйста не отклоняйте мой вопрос

15.09.2024

Как справиться с потерей аппетита и тревожностью после стресса и травмы? 14.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 304

Здравствуйте я сломала ногу в коленный сустав и берцовая кость. Муж был пьяным и хотел кинуться и я с ребенком на руках выпрыгнула в окно на первом этаже в частном доме а там была чурка под окошком . Первые дни у меня пропало желание есть и тошнило потом вроде восстановилось . Хожу в гпсе уже полтора месяца и где-то неделю назад опять пропало желание есть и иногда подташнивает то давление может

14.09.2024

Стоит ли уезжать учиться в другой город? 13.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 165

Я поступила в Москву на грант(бесплатно), но мне очень страшно ехать, но в своём городе образование на низком уровне. Я живу с тётей и дядей пожилыми с 1 класса, родители в другом городе, никогда мной особо не занимались, не беспокоились. Живу сейчас в не очень хороших условиях, дядя часто кричит, ругается матом, также они вдвоём ругаются на меня без особой на то причины. Я очень домашний и

13.09.2024

Сомнения в новых отношениях 13.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 255

Здравствуйте, встречался с девушкой 1 год и за этот 1 год она бросала меня 6 раз после этого к ней началось отвращение и сомнения во внешности после расставания сомнения преследовали меня в новых девушках и щас я нашел хорошего человека но страх сомнений есть что делать?

13.09.2024

Тревога, плохой сон, нежелание действовать, я запуталась 12.09.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 293

Я так думаю , что живу лишь бы жить. Есть семья: муж и сын. Все началось 2 года назад, делая выводы могу сказать, что ничего не произошло в моей жизни , что могло меня сломать. Я стала малообщительной, потеряла интерес к друзьям, работе, семье. Всегда была веселой , ко мне тянулись. Сейчас замечаю все наоборот, сама от себя всех отвернула, мало общаюсь, хочется лежать и ничего не делать, быстро

12.09.2024

Страх изнасилования 12.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 261

У меня есть молодой человек и у нас хорошая интимная жизнь, но в то же время я очень боюсь что меня изнасилуют. Страшно ходить одной вечером, или в незнакомом районе. Постоянно начеку, если рядом какие-нибудь парни/мужчины.Страх навязчивый, может всплыть в любой момент, что во время каких-нибудь дел, что просто при отдыхе дома.

12.09.2024

Страх потерять ребенка 11.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Родила долгожданного единственого мальчика недоношенного 27-28 неледель . Сейчас ребенок под ивл уде куча диагнозов . Системы все незрелые . Врачи прогнозов не дают. Живем одним днем . Мужу даже всё стараюсь не говорить ,потому что он очень ранимый . Сама каждый день трясусть. Сегодня утром ездила к нему и меня напугал случай. Когда медсестра меняла подгузник и случайно выдернула трубку ивл .

11.09.2024

Прошло 20 лет, а мне страшно. Как мне с этим справиться? 11.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 162

Добрый день и спасибо за возможность задать вопрос.Пусть будет Noname.Мне 35 лет. У меня чудесная семья и прекрасные отношения с мужем. В старшей школе у меня был первый опыт с моим одноклассником, после чего я решила с ним расстаться. По-хорошему. Он начал меня оскорблять и унижать. Натравил своих друзей. Дошло до того, что я не могла выйти из школы спокойно. Я очень боялась. Школу пришлось

11.09.2024

Тревога, ежедневный страх и стресс 10.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 159

Здравствуйте! Я уже много лет страдаю от страха и стресса в плане финансов. С 17 лет я совершала большую ошибку. Я встречалась с парнем(он мой первый и единственный) 8 лет у которого никогда не было денег и адекватной работы, который пил и брал деньги у меня. Из-за своей ужасной скованности и неуверенности в себе я всегда возвращалась к нему, тянуло как магнитом. Я всегда работала, приносила деньг

10.09.2024

Как научиться справляться со своим состоянием, или лучше лечь на лечение? 09.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 264

Здравствуйте, всё началось с того что ночью я словила паническую атаку на фоне переживаний сходила к неврологу выписали таблетки принимаю грандаксин и у меня проблемы со сном и сбитый режим питания от сна выписали сонник, но ситуация не поменялась от грандаксина я чувствую себя легко по утрам может клонить в сон вообщем вялое и безэмоциональное, панические атаки больше не наблюдала, но меня не

09.09.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: