Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Страх перед встречей с бывшим партнёром 16.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте! Полтора месяца назад со мной расстался парень. Отношения были тяжелые, постоянные качели,он то хочет провести время вместе, то не хочет и отстранён. Я же тревожный человек, и в моменты когда меня накрывало, чаще всего из-за него, он принимал мои слова за давления. Чаще всегда я тревожилась, когда долго не виделись, ему же все казалось нормой. Если я не начну это тему, то он сам не

16.08.2025

В основном проблемы с вниманием и отсутствием движений 15.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 201

Иногда не могу смотреть длинные видео или фильмы не отвлекаясь, постоянно включаю новые видео, смотрю секунд 10, и продолжаю листать. Легче смотреть, если играю в игру в это время. Трудно на них концентрироваться, также как и на голосовых сообщениях, или когда раньше в школе было трудно слушать, что говорят, и в итоге думала о персонажах которые нравятся, рисовала или придумывала персонажей и

15.08.2025

Сильная тревожность у сына при поступлении в ВУЗ 15.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 262

Добрый день. Мой сын поступает в ВУЗ и я понимаю, что он переживает по этому поводу, ступень во взрослую жизнь. Всё новое, чужое, люди, стены университета. Я пыталась с ним поговорить, но он отвечает, что всё нормально. Но последнее время у него стали всё чаще появляться звуки гартанью ввиде рыка и подёргивание носом, шмыганье. Я прочитала, что это может быть синдром Туретта. Как помочь сыну

15.08.2025

У дочери появилась фобия 15.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 180

Дочери 14 лет. После сна встала потеряла сознание мин на 3. Обошли всех врачей полностью здорова. Но после этого случая она стала тревожится. Плохо спит ночами, тревожится, утром рано просыпается, бежит наливает чай быстрее , боится что обморок повторится. Я объясняю что так бывает, и это не повторится. Аппетит еще пропал. Пьём магний. 2 раза в день. Еще стала со мной на работу ходить. Но скоро

15.08.2025

Тревожное растройство 14.08.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 197

Я постоянно мерею давление уже устала так жить выйти не куда не могу, постоянно переживаю за здоровье постоянно прислушиваться к сердцу головные боли

14.08.2025

Как избавиться от страха? 14.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 212

Добрый день ,ситуация,которая произошла два года назад продолжает меня тревожить и пугать,когда я вновь вспоминаю об этом .Два года назад у меня было много кредитов ,которые я не могла закрыть,в тот момент я познакомилась с мужчиной на 20 лет старше меня ,он был богат и влиятелен ,я думала наши чувства взаимны и что-то серьезное у нас получится ( он много уделял мне внимания,оказывал помощь ). Я

14.08.2025

Очень боюсь интерната 13.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 261

Меня зовут Наталья,мне 28 лет. У меня всегда была социофобия.В 19 лет попала в психбольницу, когда умерла мама. Дали бессрочную инвалидность 2 группы. Закончила только 9 классов, 1.5 года училась в колледже, но потом бросила. И теперь мне 28 лет и у меня нет профессии. И пойти учиться в колледж поздно, а вечернюю школу боюсь. Там надо возвращаться в темноте и неизвестно, что за люди там. Надо мной

13.08.2025

Я боюсь ко всему прикасаться потому, что думаю что все грязное 13.08.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 273

Я боюсь ко всему прикасаться поэтому что думаю что все грязное даже если убралась перед тем как что то взять я мою руки, после душа мне все равно кажется что я грязная, боюсь сходить в туалет, каждый раз проверяю хорошо ли отстирала стиральная машинка белье боюсь выйти на улицу потому что думаю что испачкаюсь

13.08.2025

Перепроверяю дверь закрыта она или нет 13.08.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 204

Здравствуйте! Уже примерно пол года назад у меня началось то, что я начала перепроверять дверь закрыта она или нет, смотрю много раз в глазок, потому что мне кажется что кто-то стоит возле дверей. У меня такого никогда не было. Это началось с того момента, когда я посмотрела очень страшный фильм ужасов, там была связана картина с дверным глазком, а так как я очень сильно впечатлительный человек, я

13.08.2025

Тревожность 12.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 195

У меня сильный приступ тревожности. Когда они происходят, я ничего не могу делать. Я не могу даже встать с кровати и я не хочу есть, ничего буквально.

12.08.2025

Что за вид окр? он отличается от тиичного 10.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 172

тоесть обычный окр проявляется тем что постучи 3 раза или случится чтото плохое . обсессия и компульсия. у меня же возникает окр только в необходимые моменты например мне срочно нужно что то купить и в этот момент начинается обсессия. я добавляю например мармаеалад в корзину и тут навязчивая мысль если закажешь эту мармеладку то будет что то плохое а если другую то что то хорошее. но иногда даже

10.08.2025

Проблемы с жизнью ничего не радует, очень сильные переживания, стрессовое состояние 08.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 235

У меня проблемы со здоровьем, всё одно на другое навалилось. Был очень сильный стресс. Не могу справиться. Нарушилась память, концентрация внимания, нахожусь как будто в какой то прострации. Не чего не хочу делать, полное опустошение. Я думаю, что у меня тревожно- депрессивное расстройство. Мне нужна когнитивно- поведенческая терапия. Мне нужна очень помощь специалиста, который поможет мне выйти

08.08.2025

Навязчивые мысли, какая то тревожность 08.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 187

такое состояние появилось внезапно и не ожиданно ,просто в одну ночь с того не всего меня накрыли навязчивые мысли и я незнала как уснуть,проснулась мне ничего не хотелось у меня состоян просто ужасное и так не сколь дней подряд,стресс,тревого и тд,вкус к жизн пропал,я поехала потом к психотерапевту и он прописал таблетки тофизопам и ток я начала их пить,да полегче ,но всё равно какое то

08.08.2025

Навязчивые мысли мешает мне жить 08.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 209

Мне страшно, не знаю что делать. Постараюсь объяснить коротко, Я Аня, мне 19 лет, с 9 лет в моей жизни, появились навязчивые мысли, и ссоры с самой собой, внутренний конфликт. Проявлялось это например в действиях " Я должна проверить 3 раза по 3 закрыла ли я дверь, и тогда всё будет хорошо " Если я этого не сделаю, я не спокойная. Мой внутренний голос, делает всё против меня, на гоняет

08.08.2025

Постоянный страх аллергии и высыпаний — как избавиться от тревоги? 08.08.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 285

Добрый день, меня зовут Виктория, мне 21 год. В 2021 году у меня на лице появилась аллергия (лицо покрылось пятнами, появился зуд), для меня это было сильным потрясением, с того момента ужасно боюсь аллергию в любых её проявлениях, в последующие годы была точно такая же аллергия, появляется она исключительно летом по 2-3 раза. Постоянно проверяю себя на наличие пятен, когда что-то чешется,

08.08.2025

Постоянная тревога. Боюсь общаться с людьми 07.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 198

Мне очень страшно общаться с людьми, и вообще я боюсь разговаривать с кем то, у меня был травмированный переод , мне страшно из за того что меня могут посадить , хотя я вообще не знала что такое может быть

07.08.2025

Постоянная тревога и слёзы: не могу справиться с чувствами и мыслями 07.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте.Я не верю что живу,и что все это правда ,мне очень тяжело что либо делать с этими мыслями,я не знаю как справиться,ничего не помогает,начинаю со всего нервничать,и всегда плачу даже с маленькой беды,или когда на меня поднимут голос,раньше такого не было.Как мне вернуть свое состояние,чтобы я опять чувствовала себя живой

07.08.2025

Тревога, страх 07.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 189

Здравствуйте, меня беспокоит тревога, каждый день я с этим сталкиваюсь. Всегда когда я ложусь спать мне кажется что кто-то проник в квартиру и хочет нанести вред, или если уже светло и занавешены окна мне кажется что кто то стучит в окно или кто то стоит за занавеской. Если я начинаю убираться в прихожей то мне кажется щас кто то откроет дверь и нанесет вред. Даже когда я захожу в подъезд мне

07.08.2025

Тревога, паника 06.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 223

Болит голова и уже думаю почему так долго болит, а вдруг что то случится хотя уже знаю что на МРТ ничего нетНо мозг упрямая штука как его переубедить

06.08.2025

Испытываю постоянное чувство тревоги 04.08.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 204

Добрый день! Испытываю постоянное чувство тревоги. Особо остро за детей. Ситуаций критических никогда не происходило. Расслабиться не могу. Ребенок в школе я дергаюсь, что кто-то ее обидит, самоката боюсь, что упадет с него, велосипед тоже самое. Сейчас сын ушел в армию-я пластом лежу, забыла как дышать, ком в горле, всегда глаза на мокром месте, не сплю, ничего не хочу, только смотрю на тлф. Сын

04.08.2025

Тревожное расстройство 03.08.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 260

Добрый день!! Месяц назад очень много стресса. Появилась фоновая тревога, постоянные переживания, нервозность, раздражительность.язаметила с паматью совсем беда, тут помню, тут не помню. Не могу сосредоточиться совсем, запомнить. Пришлось записаться к психотерапевту, выписала транквилизатор и АД. Поставила диагноз тревожное расстройство. Больше память беспокоит, как-то страшновато очень

03.08.2025

Боюсь засыпать 02.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 231

Здравствуйте! каждый раз когда ложусь спать одна ,все время думаю о сонном параличе и не могу спокойно заснуть из за этого . У меня его никогда не было, но это ужасно мешает изо дня в день .

02.08.2025

Тревога, навязчивые мысли, апатия 01.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 222

Здравствуйте, мне 18 лет. Живу с родителями. Я очень переживаю сто на данный момент у меня не осталось близких друзей. И мне очень грустно с этого. Я хочу иметь друзей , но сейчас останавливаю себя, искать их так как очень боюсь что меня опять бросят, как всегда и до этого. Так же у меня есть навязчивые мысли о смерте, но умирать я не хочу. Хотела раньше но сейчас нет. И хочется постоянно

01.08.2025

Бессонница, тревожность 01.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 168

Нету никакого желание что либо делать сильный страх перед бедующим и желание просто испариться

01.08.2025

Я боюсь экзамена по вождению 31.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 180

У меня завтра экзамен по вождению, и я боюсь не сдать, это 3 попытка, и если не сдам то через полгода придётся ездить зимой с инструктором тратить деньги и сдавать заново теорию 3000 вопросов а не 800. меня весь день грызут мысли в голове, я боюсь команд инспектора, потому что первые два раза я завалила из-за очень глупых ошибок, потому что волновалась

31.07.2025

Сострадание к людям, тревожность 31.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 198

Как справится с этим состоянием я не понимаю у меня очень быстро меняется личность или мнение в я могу ненавидеть человека и хотеть чтобы он умер а через несколько минут я могу веселится с ним и забывая то что он сделал если меня кто то пропустил мимо ушей то я думаю что меня ненавидят и начинаю мысленно их оскорблять их слабые стороны но это все в голове в жизни бы я такое не сказал есть 2 меня

31.07.2025

Ложь и последствия 30.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 180

Здравствуйте! Расскажу по порядку, почему лгу и о чем. С детства я была счастливым ребенком и в один день замкнулась в себе, вот так говорят почти все. Шизоидный тип личности. Когда то я ходила в клинику к психиатру, принимала антидепрессанты от тревожности. Это было два года назад, мама упомянула что-то о моей озабоченности весом, у меня очередной рецидив рпп, булимия, и за месяц это набирает

30.07.2025

Как избавиться от спонтанных эмоций 29.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 200

У меня есть работа , прикрастные отношения , но бывает внутри чувства что не кому не нужна , страх что люди мной пользуются и думают обо мне что то , не могу общаться с чужими , могу сидеть часами веселая и резко пойдут слезы , страх что от меня все отвернуться за секунду ранимая до жути иногда прохожу мимо какой нибудь семьи и сразу тяжесть на душе будто гирей придавило , я хочу избавиться от

29.07.2025

Страх людей 29.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 175

Здравствуйте, переодически появляется сильное стеснение и страх людей, почему-то именно когда иду в общественные места и возникают симптомы всд. Можете подсказать что-то?

29.07.2025

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха? 28.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 298

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я

28.07.2025

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 222

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 240

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 144

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 208

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 161

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 318

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 161

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 297

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 234

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм