Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Боюсь смотреть телевизор, как мне быть? 14.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 279

Боюсь смотреть телевизор, начинает сильно кружится голова сдавливает виски, очень сильный ледяной страх и ужас в душе, отключить его нельзя, потому что за стенкой соседи и их слышно, а телик как бы их заглушает, мне 39, с21 года наследственная шизофрения и всё время приступы обострения начинаются из за этого телика, подскажите что можно с этим сделать

14.04.2025

Страх за здоровье 13.04.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 192

Уже больше полугода ноющая периодические боли справа внизу живота то отдает в ягодицу, то нет, то усиливается при сидении длительном то и без сидения бывает, иногда кажется что это кишечник и там что то выросло. прошла все анализы, узи, кад на скрытую кровь все в норме. гастроэнтеролог без показаний как сказала, но сходите на колоноскопию, жду очередь.Я думаю у меня ипохондрия, но иногда

13.04.2025

Как отпустить страх и прожить эмоции после панических атак без таблеток? 13.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 177

Перенесла двойной стресс пол года назад, и он запустил сначала панические атаки в виде кома в горле, онемения руки, торможения разговорной речис и очень сильной головной болью. Врач невролог выписал антидепрессанты, пропила их месяц, и пошел эффект переадазировки, из за больных почек. Отказалась от таблеток, прочитала много литературы по поводу данного вопроса. Вроде победила панические атаки, но

13.04.2025

Как убрать тревогу и не бояться операции? 12.04.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 214

У меня скоро операция на спинной мозг.Там нашли опухоль.Никогда не было операций и я боюсь наркоза(что проснусь во время операции и буду чувствовать боль,много комментариев читала) боюсь что менч будут решать,боюсь что занесут инфекцию а в спинном мозге это смерть,боюсь нестабильность позвонков потому что их будут резать.Мне 30 лет.Подскажите как убрать тревогу и не боятся

12.04.2025

Почему рядом с новым парнем возникает сильная тревога и пугающие образы? 11.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 322

ЗдравствуйтеСитуация такая;Несколько месяцев назад познакомилась с парнем в соц сети, общались там , потом вживую. Но каждый раз , когда планируется встреча , перед ней происходит что-то странное…Тревога ухудшение самочувствия, картинки всплывают в голове : я лежу в крови в своём дома(он меня убил).Или невообразимая выкачканергии, или что-то очень пугающе… при встречах с ним примерно то же самое:

11.04.2025

Как убрать скованность в общении? 11.04.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 347

Когда я нахожусь в компании мало знакомых людей, не могу расслабится. Забываю все слова, чувствую себя не в своей тарелке! Что с этим делать? Как это изменить или принять, чтобы не быть в стрессе, а в расслаблении?

11.04.2025

Я боюсь, что меня могут подсидеть на работе 11.04.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 165

Я понимаю, что это абсолютно глупо мысль, глупый страх. Ведь уволить с работы могут в любой момент и жизнь на этом не заканчивается.Ко мне на работу всё пытается прийти моя подруга, которая рвётся туда только из-за большой зарплаты. У меня почему-то возникает страх, что вдруг она будет лучше меня или что она может меня подсидеть, как сказано в заголовке вопроса или будет зарабатывать больше, чем

11.04.2025

Как пережить расставание с парнем? 11.04.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 181

Я встречалась с партнёром длительное время . вск было хорошо даже очень , в последнии месяцы мы начали ссориться из за наших взглядов разных и сложных характеров. я чувствую тревогу, страх , не могу спать и кушать. Поддержать меня не кому так как кроме своего парня никому не доверяла , хочется правильно пройти этап расставания что бы не навредить себе . отношения вернуть не получиться .

11.04.2025

Страх смерти и навязчивые мысли, как избавиться от страха? 11.04.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 341

8 месяцев назад у меня начались панические атаки, от туда и страх смерти, это для меня все логично и с паническими атаками я научилась справляться. Но вот навязчивые мысли которые у меня появились, до сих пор не проходят. Я медитирую, отвлекаюсь, стараюсь разговаривать сама с собой и успокаиваться когда начинается тревога, но не могу контро

11.04.2025

Жена боится забеременеть и отстраняется: кризис доверия в браке после 25 лет 09.04.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 244

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У нас с женой в последнее время недоверие в отношениях. Секс вроде ещё присутствует. Живём вместе 25 лет. У нас взрослые дети. В процессе секса жена часто напоминает и проявляет страх о возможности забеременеть. Раньше такого не было. Такое ощущение что она только об этом и думает во время секса. Меня это тревожит. С чем это связано. И ещё. Мне кажется у неё

09.04.2025

Как побороть страх? 09.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 216

Ребенку делали цистографию, катетером задели и у него внутри щипит при мочеиспускании, теперь ребенок не писает а терпит

09.04.2025

Страх, панические атаки, агрессия и странные образы — что со мной происходит? 09.04.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 193

Мне 19 лет, первый курс института. Учусь на отлично, проблем с одногруппниками нет. Круг общения - семья и две подруги, с которыми знакома с самого детства. С тех пор разучилась сближаться с кем-либо. С прошлого года весной со мной начало происходить что-то странное. Бывают периоды, когда я будто бы не в себе. Не могу нормально мыслить, мысли быстрые, спутанные, повторяющиеся. Начинаются

09.04.2025

Жизнь прошла в 21 год: как справиться с тревожностью и апатией? 08.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 225

Здравствуйте, мне 21 год. После школы я пыталась найти себя, дважды поступала в колледж , не смогла учиться. Моя зона комфорта это моя комната , ноутбук и телефон. Я чередую их, садится один, сижу в другом. Просыпаюсь, ем и все, лежу целый день. Ненавижу выходить из дома, проблема с тревогой, не могу работать или учиться, как только мне приходится выходить из обычного дня, тревожность тут как тут.

08.04.2025

Меня изнасиловали, и я виню себя: как справиться со страхом и чувством вины? 08.04.2025

7 ответов Тревога, тревожные состояния 461

У меня недавно случилась ситуация, меня попытались изнасиловать или изнасиловали, я была в состоянии опьянения и сильного шока, помню только как уже в подъезде очнулась, самое главное, что ещё и без телефона. Человека этого я нашла, более того, написаны заявления в полицию, и делу дан ход. Так вот сейчас я себя виню за это и как будто хочу остановить процесс наказания. Я это связываю с тем, что

08.04.2025

Слуховые галлюцинации, агрессия и зависимость после отмены таблеток: что делать? 08.04.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 211

Здравствуйте,уже неделю чувствую присутсвие кого то со мной рядом ,из-за этого не могу спокойно спать ,сконцентрироваться на чем то ,начинаю прислушиваться и слышу шепот ,стуки.Раньше я была под наблюдением психолога и психиатра ,проблемы со сном начались тогда ,когда перестала пить таблетки ,Когда я сильно злюсь происходят тики в голове после чего я начинаю вести себя неконтролируемо ,бить по

08.04.2025

Неуверенность в себе, тревожность 07.04.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 217

Часто нечего сказать в разговоре с понравившимся парнем. Я просто не знаю как развивать чувство симпатии во что-то большее. Я не знаю о чём говорить! Очень переживаю как обо мне подумают, автоматически делаю голос каким-то писклявым, когда нахожусь среди незнакомой компании. Люди которые меня знают, замечают как я зажимаюсь и неуверенно себя веду. Помогите мне пожалуйста

07.04.2025

Как избавиться от страха смерти? 06.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 236

3,5 месяца назад я родила второго ребенка.Роды прошли хорошо,что нельзя сказать о беременности.Но,даже не смотря на течение беременности у меня не возникало плохих мыслей.Сейчас на протяжении 2-х месяцев меня преследует страх смерти или серьезной болезни.Меня это доводит даже до слез и сильной апатии.Не знаю как с этим бороться и не могу переключиться .Что мне с этим

06.04.2025

Как избавиться от тревожного расстройства? 05.04.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 221

Здравствуйте, скажите пожалуйста,как избавиться от тревожного расстройства? Пью антидепрессанты 4 месяца уже,не помогает....

05.04.2025

Тремор головы на фоне стресса и волнения: может ли причина быть в психике? 05.04.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 208

Здравствуйте! У меня есть тремор головы особенно сильный, когда я нервничаю, на публике, фотографирование и так далее. Неврологи считают это проблемой неврологии, исходя из этого лечат по своему. Может ли это быть чисто психологической проблемой и можно ли с этим справиться... Очень огорчает, что со мной такое происходит, что ни у кого нет такой проблемы...

05.04.2025

Тревога, навязчивые мысли и истерики: как справиться с эмоциональным выгоранием? 03.04.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 270

Здравствуйте. Не знаю как даже и начать. Дело в том , что всю свою жизнь я называла себя психом , в шутку , как некоторые думают , но я всегда знала что с моим психическим здоровьем что то не так. Я вроде бы и тихий человек , но у меня постоянно какие то навязчивые мысли, когда я с кем то ругаюсь , особенно если это муж , у меня доходит это до истерики , после ссоры , когда уже например мы

03.04.2025

Повышенная тревожность, отсутствие мотивации 03.04.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 186

Я испытываю усталость от малейших действий, у меня мало мотивации что-либо делать. Делаю лишь то, что крайне важно, и зачастую через силу. К тому же, в нынешних отношениях я не чувствую себя хорошо. Мой партнер меня не поддерживает, он не проявляет никакого желания общаться. Я устала

03.04.2025

Страх и неуверенность мешают работать – что делать? 03.04.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 134

Здравствуйте, меня зовут Маша, 31 год. Я, неуверенная, стеснительная личность. Замкнутая, неразговорчивая, это с детства, каждый шаг дается с трудом, особенно сейчас. Сейчас ищу новую работу, но состояние разбитости, и нет желания ничего делать, как заставить себя чего то хотеть не знаю. Все чего я вроде бы хочу мешает страх и не уверенность. Когда прихожу на новое место, чувствую неуверенность и

03.04.2025

Как жить без тревоги? 02.04.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 240

Очень беспокоит чувство тревоги, постоянное напряжение, беспокоюсь из за любой мелочи. Иногда могут плакать из за скопления тревоги, так как мне сложно справляться с этим. Хочу выйти из ситуации, обрести спокойствие , жить без тревоги.

02.04.2025

Тревожное расстройство после выпивки 01.04.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 177

После новогодних праздников пила потом начала бояться ножей причинить себе вред никак не отпущу плохие мысли. До этого не пила 2,5 года пила вот 10 дней, а потом началось отходняк страхи чувство вины и тп. Со мной что то не так да? прошу помочь. 32 года Александра

01.04.2025

Мнительность, у меня есть страх сойти сума 31.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 159

Здравствуйте, у меня есть страх сойти сума, навязчивые мысли, мнительность, может это навредить моей психике, мозгу? У меня была ситуации на работе. Я немного заикаюсь это стараюсь скрывать, коллеги на работе посмеялись как я говорю, и это меня задело, стала думать что с головой что-то не так, месяц сейчас такое состояние, уверенность пропала, молилась немного лучше, всё равно это мешает мне, что

31.03.2025

Тревога, социофобия, депрессивные мысли: как избавиться от этого состояния? 31.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте. Меня зовут Майя. Мне 20 лет. Я не знаю что делать. Примерно с подросткового возраста у меня начались проблемы с общением. Появилась неуверенность. Я общалась с людьми в классе которые меня унижали за спиной. Я это знала но перестать общаться не хватало сил. Я бы осталась одна, эта мысль меня ужасала. В этот период появилась привычка уходить в виртуальный мир. Всегда бежала домой

31.03.2025

Неуверенность, тревожность: как избавиться от этого? 30.03.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 157

Лиана, 20 лет, Москва, учусь в университете очень сильно потею, когда нахожусь в обществе. нервничаю, неуверенна, хотя не понимаю чего боюсь и из-за чего волнуюсьПотеют ладони и подмышки, не могу из-за этого носить обтягивающую одежду Не могу это контроливать Не могу успокоитьсяХочу избавиться от этой проблемы

30.03.2025

Послеродовая депрессия, страх больниц 30.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 234

Мой ребëнок в реанимации, ноя боюсь, хочу поскорее домой у меня паника

30.03.2025

Дискомфорт в теле, потливость - что со мной? 30.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 218

Здравствуйте у меня присутствует следующая проблема когда прохожу мимо людей чувствуется лёгкая слабость как будто тело отключается и напряжение могу иногда путать слова когда в этот момент говорю по телефону.Когда еду в транспорте то слегка потею находясь дома такое редко происходит дома может произойти если фильм смотрю или пишу кому-то.И вообщем когда выхожу с транспорта ощущение как будто бы

30.03.2025

ГТР, ПТСР и телесные реакции: как избавиться от вздрагиваний и мышечного напряжения? 29.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 274

Подскажите пожалуйста, у меня ГТР. На фоне этого заболевания или в совокупности, возможно на фоне ПТСР меня беспокоит такой симптом, как вздрагивание при касании меня сзади по ноге или попе. Принимаю антидепрессанты, тревожность они снижают, но мышечное напряжение и вздрагивания не убирают полностью, так же ком в горле(напряжение) присутствует при любой тревожной мысли...Подскажите пожалуйста, как

29.03.2025

Тревога, апатия и страх будущего: как справиться с эмоциональным истощением? 27.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 286

Здравствуйте, меня зовут Лера, мне 30 лет. Я живу с парнем уже около 10 лет, детей нет. Меня с детства беспокоило мое состояние, всегда чувствовала себя тревожной. Росла без отца с мамой, бабушкой и дедушкой. Мама вела разгульный образ жизни, выпивала, попадала в разные истории ну и сама наверно была тревожной.В школе у меня начались проблемы с общением, мне долго ставили байкоты всем классом. Я

27.03.2025

Как преодолеть страхи и начать новую жизнь? 27.03.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 246

Эмоционально убит внутри. Нет друзей и общения. Боюсь получать права и водить машину, боюсь поступать в вуз и не пройти туда. На работу не принимают нигде. В физическом плане слабый человек. Живу с родителями 22 года. Отслужил(сам в шоке), окончил колледж на хорошие оценки. Друзья и знакомые уехали , нискем почти не общаюсь. Хочу изменить свою жизнь, но не знаю как. Всего боюсь. В детстве всегда

27.03.2025

Навязчивые мысли, как от них избавиться? 27.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 170

Здравствуйте ! Уже продолжительное время мучаюсь от навязчивых мыслей, мысли обычно насчёт причинения вреда другим , детям , или животным, бывают что они визуализируются , Я испытываю панику , тревогу и отвращение . Я уже немного читала об этом , было сказанно ,что если вы испытываете отвращение, или те или иные негативные эмоции , то они н

27.03.2025

Боль в спине и страх за здоровье: как перестать накручивать себя и вернуть радость жизни? 26.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 296

Месяц назад заболела спина , так сильно болит , даже стреляет иногда. Невролог назначил физио, иголки и таблетки . От иголок стало хуже , боль усилилась . Перестала ходить , курс таблеток пропила . Боль то тише , то снова сильно болит ! Стали беспокоить мысли , что это страшная болезнь . Иногда как начинаю накручивать , не могу ни о чем думать , только о боли! Не могу нормально жить и работать .

26.03.2025

Тошнота, когда нервничаю: как избавиться? 26.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 226

Здравствуйте.Чувствую себя плохо уже полгода,все началось с температуры 37.4 Предположила что простыла и начинаю заболевать,но позже у меня началась рвота.Не могла совершенно спать.Предположила что у меня проблемы с желудком,после проверки там ничего не выявлено.Мой парень служит в армии и предлагал приехать к нему на увал,но как только я собираюсь поехать к нему,я начинаю плохо себя

26.03.2025

Навязчивые ритуалы и страх болезней: как справиться с тревожностью? 26.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 217

Здравствуйте!Навязчивые ритуалы мыть полы ежедневно,и по несколько раз в день,собирать волосы,крошки,мумор с пола.Боязнь заболеваний,и много всего,не описать.Пью флуоксетин,фенибут на ночь.Может трифтазин попить,его тоже назначали...?!

26.03.2025

Как бороться со страхами? 26.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 215

Меня зовут Гайнитдин мне 31 год, есть жена и ребенок. Есть свой небольшой бизнес и паралельно работаю. Меня беспокоят мои страхи. Очень боюсь высоты, боюсь плавать то есть меня не пугает вода а пугает то что я не вижу что под водой, боюсь темноты но даже больше не темноты а то что может быть там. Помогите разобраться как с этим бороться и почему такие страхи.

26.03.2025

Страх быть брошенной: как избавиться от тревожности в отношениях? 26.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 300

Здравствуйте. Девушка, 18 лет. Познакомилась с парнем(18 лет), общаемся на протяжении пары месяцев. Идёт все хорошо, стабильно, ссор никаких нет, но и сильного актива с его стороны тоже нет. Ужасно боюсь, что он перестанет со мной общаться и часто говорю ему об этом страхе. Ему надоело. Угрожал что правда перестанет общаться со мной из-за моей паранойи. По жизни я могу себя описать и в правду как

26.03.2025

Бывший муж не дает спокойно жить 26.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 188

Добрый день. Прошу помочь как справится в сложившееся ситуации. Мой бывший муж абьюзер, ушла 8 месяцев назад , но до сих пор человек не дает спокойно жить. Писала заявления в полицию, так же реакции нет. В суде развод уже длиться больше года (после подачи заявления мы жили какое то время вместе). Вечно грозится что отберет дочь, даже познакомилась с молодым человеком, и он ушел, не выдерживает

26.03.2025

Как избавиться от страха? 26.03.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 122

Здравствуйте, меня зовут Ника мне 19 лет, подскажите пожалуйста, как бороться,во время секса у меня лопнула киста, и было очень больно, сейчас я востоновилась, но теперь очень страшно что это повторится снова, и боюсь заниматься интимом сразу вся сжимаюсь.У меня было две кисты яичнике одна лопнула одно осталась, генеколок сказала можно заниматься интимом.

26.03.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм