Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли, плохое самочувствие - лишают вкуса к жизни 14.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 165

Меня зовут Арина, 27 лет, не замужем, детей нет. Жизнь вполне благополучная. Я в отношениях с хорошим человеком. Работой довольна, вопреки мои проблемам с психикой, меня замечают и есть карьерный рост. Однако, я понимаю, что проблемы мои явно мешают мне раскрыться на 100%. На протяжении нескольких лет и почти каждый день у меня плохое самочувствие, дискомфорт в животе и следовательно повышенная

14.01.2025

Не могу принять семью и постоянно чувствую тревогу из-за пережитого в прошлом 13.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 118

Здравствуйте.С детства чувствовала себя чужой в своей семье. Росла я в полноценной семье. Правда не могу сказать что благополучной. Мама , папа вроде оба нормальные, не алкоголики , не ленивцы, мы с братом-вроде даже были желанные(хотя это в голове не укладывается).С детства я помню только их ссоры. Папа человек жесткий мне всегда казался. Мама любила себя -всегда боялась стареть и требовала к

13.01.2025

Тревога за сына, как с этим бороться? 12.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 151

Здравствуйте. Моему сыну 18 лет, с 16 лет ему поставили диагноз эпилепсия. Приступы не часто, лечение ему помогает, только когда он пьёт лекарство. Дело в том, что мне приходится постоянно это контролировать, он забывает его принимать. Ещё он получил права и ездит на машине, это ещё усилило мой страх за его жизнь. Про диагноз он не говорил, машина это мечта всей его жизни. Какое то время он не жил

12.01.2025

Как подростку справиться с социофобией и страхом осуждения? 12.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 173

Я подросток и просто боюсь людей ( их скоплений), боюсь подойти, заговорить с ними. Недавно столкнулась ситуацией, когда надо было спросить у фактически незнакомых мне людей насчет расписания, так я впала в ступор посреди коридора. Они о чем-то разговаривали, и я боялась их прервать, боялась их осуждения. Я в принципе боюсь получить критику, страшусь позора. Иногда мне кажется, что на меня всё

12.01.2025

Боюсь переезда, как избавиться от страха? 12.01.2025

6 ответов Тревога, тревожные состояния 222

Здравствуйте! мне 26 лет, есть сын 6 лет. я живу в Кемерово. в разводе. мой нынешний молодой человек уехал в новосибирск, там ему предложили хорошую работу. я собираюсь ехать за ним, но меня окутывает панический страх. мне нужно оставить всю свою жизнь и уехать за 200 километров. более того, мне на месяц предстоит оставить тут сына с бабушкой и его отцом, тк в новом городе придется обосноваться,

12.01.2025

Постоянная тревога, на фоне которой появляются болезни, которых никогда не было 12.01.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 178

Здравствуйте, меня зовут Дана, мне 20 лет. последний год стала замечать за собой, что у меня постоянная тревога без причины. как будто хронический стресс. засыпаю со стрессом, просыпаюсь тоже, в течение дня практически одна тревога. накручиваю себя по не существующим причинам, ощущение будто сейчас со мной случится сейчас какая-то катастрофа (авария или вылезет смертельно опасная болезнь). уже не

12.01.2025

Почему мое настроение такое нестабильное и с чем связан такой страх? 12.01.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 181

Мне 18 лет, я получаю высшее образование, в моей жизни все хорошо, есть квартира, любимые родители, хороший парень. вообщем то жаловаться не на что. однако я очень странный человек. это началось наверное с моих 14ти. Каждый день у меня меняется настроение, причем очень сильно, с утра все хорошо, я люблю жизнь, люблю свой круг общения, вечером хочу умереть, не понимаю зачем жить, я самая несчастная

12.01.2025

Боюсь двадцати лет, взрослая жизнь очень страшит 12.01.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 133

Мне скоро исполняется 20 лет. Я очень боюсь. Хочу быть ребёнком, взрослая жизнь очень страшит. Учусь в университете. Детство было очень тяжёлым. В последнее время проблемы со здоровьем начались, особенно с зубами: 2 жевательных зуба внизу удалили по вине врачей, после удаления были осложнения в кости, зубы болят, больше 10 пломб, не могу жевать полноценно, ем только мягкую пищу на одну сторону

12.01.2025

Как избавиться от страха и тревоги? 12.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 153

Здравствуйте, попался на интернет шартажиста в ноябре. Шантажировали мои фотками, что разошлют их всем друзьям и родственникам. Тогда перевёл деньги, шантажист сказал, что удалил фото. Сейчас очень боюсь, что шантажист вернётся. Не могу нормально спать постоянные тревоги и страх. Что делать?

12.01.2025

Почему ревность разрушает отношения и как ее преодолеть? 11.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 145

Здравствуйте! Меня зовут Диана. Вот у меня тоже самое. Я уже задушнила своего мужа. Он из-за этого уже не хочет со мной жить. «Я прекрасно знаю, что моя жена после работы порой заходит в несколько магазинов, которые по пути. Она просто гуляет и разгружает мозг. Я прекрасно понимаю, что за час, на который она при этом задерживается, не происходит абсолютно ничего ужасного. Она вполне взрослый

11.01.2025

Страх летучих мышей, как с ним справиться? 11.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 180

Доброго дня! Примерно месяц назад в квартире появились летучие мыши. Мы с ребёнком теперь боимся находиться в квартире. Днём ещё нормально, а как наступает вечер и ночь это караул. Прислушиваемся к каждому шороху и трясемся. Ребенок вообще один теперь дома не остаётся дома, со школы идёт ко мне на работу. Толком не спим. На выходных у меня вообще начинается паника, т.к. ребенка забирают , а я

11.01.2025

Как справиться с тревожными мыслями? 10.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 149

Здравствуйте, зовут Екатерина, хотелось бы услышать ответ на мою проблему, буду очень благодарна. я в отношениях с партнёром полгода, первые 4 месяца всё было замечательно, но я всегда боялась, что он меня не любит, пыталась искать подтверждения любви, после того, как я удостоверилась в его любви ко мне, меня это начало пугать и отталкивать. я пытаюсь с ним поговорить на эту тему, но он очень

10.01.2025

Как справиться с тревогой из-за судебных процессов мужа и страха остаться одной? 09.01.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 86

У меня у мужа длились суды 4 года,за это время я родила одного ребенка,но ему дали условно,в беременность мы попали в аварию,сейчас суды по ней,все говорят все хорошо,но я встаю и думаю,что я останусь одна,с ребенком и тд,постоянно что то придумываю,потом раз и отпустит

09.01.2025

Боязнь безболезненных инъекций 08.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 155

Добрый день. Я с детства теряю сознание от безболезненных уколов. Практически научилась справляться - держу в руках лед, постоянно нюхаю кофе, разговариваю и так далее. Но хотелось бы разобраться с проблемой. Болезненных уколов не боюсь - даже лежу на аппликаторе Ляпко с иголками, легко переношу чистку лица или инъекции мезотерапии, анестезию в стоматологии (болезненные). А если же инъекция

08.01.2025

Как справиться с травмой детства и страхом наказания в общении с людьми? 08.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Здравствуйте. Мне 20 лет, студентка. Суть дела: знакомых у меня мало в реальной жизни, один из них—мой одногруппник. При разговоре с ним часто могу выплескивать эмоции, вести себя всяким образом (плюсом еще пограничное расстройство), за что ожидаю наказания, а именно того, что меня ударят, чувствуя ужас и страх. При этом вспоминаю мать, которая тоже эмоционально нестабильная, но ни к кому из

08.01.2025

Тревожность по поводу моего здоровья 07.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 164

Примерно пять лет назад у меня началась тревожность по поводу своего здоровья, вдобавок отец пил и это ухудшало мое состояние. Беспокойства были по самым разным поводам, а всякие намеки, знания про болезни и смерть из песен, фильмов, видео, статьи и т.д. Лишь подливали масло в огонь. Когда тревога достигает своего пика, мне становится трудно дышать, мой страх превыш

07.01.2025

Как справиться со страхом осуждения перед переездом в другую страну? 06.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 146

Нужен совет. по теме переезда в другую страну. Я замужем, муж сам с Республики беларусь. я с России, и он хочет переехать в свою страну. я боюсь осуждения со стороны своих родственников, как быть?

06.01.2025

Стоит ли жить с мужем, если он пьет и я его боюсь? 06.01.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 182

Муж запил после кодировки, я его боюсь. Он ломится домой к нам с детьми, грозится сломать дверь и разгромить квартиру, Он один раз меня душил двумя руками при ребенке, я его очень сильно боюсь, аж трясусь. Не хочу больше жить с ним(мы в браке 15лет). У меня проблемы со здоровьем(с сердцем), не хочу чтоб мои дочки остались без мамы. Стоит ли продолжать брак?!

06.01.2025

Как избавиться от страха? 06.01.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 183

Здравствуйте. Заранее спасибо, если ответите. Хочу задать такой вопрос. Мне 18 лет, меня зовут Саша. У меня недели 3 назад, начались частые негативные мысли и страшные картинки в голове, вообще отрывки диалогов и тд, но я начал с ними бороться, и у меня они прошли, они бывают, но быстро как то уходят. Но вот позавчера, ночью я уже закрыл глаза, и мне будто стали видеться глаза, которые смотрят на

06.01.2025

Любит ли меня гражданский муж? 06.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 181

Здравствуйте меня зовут Елена мне 39 лет являюсь инвалидом второй группы. И в 2021 году попала в аварию и была операция поставили пластину теперь хожу на ходунках. И очень сильно люблю своего гражданского мужа. И боюсь , что он меня бросит а я не смогу без него жить. Что мне делать подскажите

06.01.2025

Как назвать такое состояние, как избавиться от негативных мыслей? 06.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 169

Я очень давно замечаю в себе одну проблему. Приведу пример: Сидит на диване моя собака, и всё, казалось бы, прекрасно, пока в какой-то момент в мою голову не начнут лезть навязчивые мысли и страх о её болезни или смерти (такие как рак/отказ почек и т. д). Затем начинается тревожность, и мой мозг буквально представляет подобную ситуацию с наихудшим исходом

06.01.2025

Как избавиться от негативных мыслей? 05.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 195

Здравствуйте, помогите избавиться от мыслей смерти, несчастных случаев. Стала замечать как пол года назад где то так, у меня мысли о смерти, зачем жить если умрем, как будут дети без меня, или произойдет несчастный случай. Засыпаю и просыпаюсь с такими мыслями. Не хочу работать, ничего не радо, на все аппатия, хотя у меня двое детей. Подскажите пожалуйста, что делать??

05.01.2025

Меня мучают года в которых нечетные числа, как избавиться от страха? 05.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 197

Здравствуйте, я Екатерина. Уже 5 дней меня мучает тревога и страх из-за того что наступил 2025 год. Дело в том что мне постоянно не везло в те года где числа были нечетные 20(25). У меня наступала депрессия, весь мир казался ужасен, со мной происходили неприятные события. Я себя чувствовала несчастной. Все началось с 2021 года в тот момент происходили ужасные вещи, постоянный стресс

05.01.2025

Как справиться с тревожностью, комплексами и ощущением пустоты? 04.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 210

Я в последнее время ощущаю себя пустой, часто тревожусь без пустяков. Что наступит очередной косяк на рабочем месте, загоняюсь по поводу этого. Обзываю себя не те словами, что остались комплексы по поводу своего тела, лица , что делать?

04.01.2025

Не разрешаю себе рисовать, боюсь 04.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 144

Добрый день! Я очень люблю рисовать, но я будто не разрешаю себе это. Очень хочу монетизировать свое любимое дело, но из-за страха ничего не делаю для реализации

04.01.2025

Мне кажется, что все хотят меня обидеть, как это изменить? 03.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 327

Здравствуйте, я уже давно читаю психологию и вроде изучила причины свои травм, но все равно не могу позволить себе раскрыться и боюсь быть собой. Я вроде уже головой понимаю, что то что мне говорили в детстве это не правда и сейчас т.к я взрослая в праве сама решать кто я и чего стою. Но все равно реагирую на критику, так же как и раньше и чувствуя себя постоянно какой то не такой, как будто не от

03.01.2025

Боюсь одна ехать в другой город 03.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 246

Добрый вечер. У меня такая проблема. У меня есть друг. Мы живём в разных городах. Он захотел, чтобы я к нему приехала в гости. Но дело в том, что я боюсь одна ехать. Я ни разу никуда одна не ездила. Меня воспитали так, что я выросла не самостоятельной, неуверенной, без внутренней опоры. Мне 25 лет. Я уже взрослая, а чувствую себя маленьким ребёнком. Я не знаю, что делать. Хочу поехать к нему, но

03.01.2025

Как помочь сестре избавиться от страхов? 03.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 162

Проблема у моей сестры. 49 лет Она всегда была через чур чистоплотной, работает медсестрой в детском кабинете. Мыть руки миллион раз, фрукты , овощи, не трогать собак и кошек, боязнь, что можешь отравиться от не мытых продуктов, не может готовить еду , так как кажется, что не промытые мясо или хранение соответствует, или везде кажутся какие то ворсинки, которые поподают в еду. Сама очень похудела

03.01.2025

Как избавиться от страхов? 03.01.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 76

Здравствуйте, я Аня и мне 18 лет. В поселение время, у меня появилось много страхов( например : ехать в лифте , высоты И так далее ) Я очень часто начала задумываться о смерти . Потеря близких не исключение . И это иногда доводит до слез , когда начинаю глубоко задумываться . Ощущение не приятное и нормально ли это ? Как начать относиться к этому проще ? Ведь я очень люблю свою жизнь , и близких

03.01.2025

Страх стать агрессивной 03.01.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 104

Как не убить своего отчима в момент когда он кричит на маму? С детства боюсь мужиков которые кричать а еще если на мою маму то это капец, крышу сносит ужасно. Страшно что он поднимит на маму руки. Страшно что я что-то с ним сделаю, боюсь своих эмоций

03.01.2025

Я считаю себя здоровой, переоцениваю своим силы, хотя мне реально плохо, как это изменить? 01.01.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 165

Добрый день. Мне очень осложняет жизнь тревожное состояние, вызванное навязчивыми мыслями. Если описать его коротко - оно обратное ипохондрии. Ипохондрики бесконечно от чего-то лечатся, у них в приоритете мысль, что они тяжело больны. У меня же на самом деле много диагнозов, официально подтвержденных врачами. Но меня мучит мысль, что они неверные, и я абсолютно здорова, а поэтому нечего мне

01.01.2025

Как избавиться от страха? 01.01.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 196

Я очень сильно боюсь секса и мне страшно это больно или нет

01.01.2025

Потеряла смысл в жизни 31.12.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 138

Мне 37 лет ,в браке 20 лет двое детей, старшему 20 младшему 19. За эти все года я работала тока полгода. У меня пошла сильная тревожность выгорание не имея смысла жизни идти дальше. Я всего боюсь пойти работать ,образование у меня нет . Тревожность проявлять себя в чём то что не так сделаю. Я понимаю что это у всех так. Но если это в молодом возрасте. Мне уже 37 и боюсь всего, хотя у меня

31.12.2024

Странное состояние 31.12.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 132

Добрый день,мне 23 годаИ я столкнулась с очень странной ситуацией в своей жизни,с таким ощущением будто я сама не узнаю себя в зеркале,все вокруг кажется тревожным,и не понятным Сама по себе я очень тревожный человек,и люблю все выдумывать,и додумывать,я думаю это и есть ответ на все мои вопросы,но нетНа данный момент не работаю,есть молодой человек,и все у меня хорошо,но мне мешает полноценно

31.12.2024

Боюсь одиночества и боюсь что меня будут обсуждать 30.12.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 142

Учусь на 3 курсе в другом городе, всегда когда приезжаю в отпуск, чувствую себя комфортно только в определенном кругу лиц, если иду одна (например в магазин) то начинается паника- боюсь встретить кого-то знакомого, боюсь, что начнут обсуждать меня ( в школе с 7 класса со мной почти никто не общался-только спросить домашку, я была отличницей. Причину, почему перестали общаться-не знаю. (До 7 класса

30.12.2024

Необъяснимый страх метро, как избавиться? 30.12.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 189

При любом упоминании грядущей поездки на метро, неважно, с родителями или без, начинает трясти и становится безумно страшно, тошнит. Раньше все было хорошо, мне нравилось и нравится до сих пор ездить там, но все изменилось когда я была вынуждена самостоятельно поехать на метро до назначенной встречи с подругой, не говоря родителям о том, что я поеду именно на метро (они категорически не разрешают

30.12.2024

Частые дежавю и страх смерти: как понять, что с вами происходит? 29.12.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 147

столкнулся с такой проблемой,на протяжении уже 3-х месяцев.Каждый день ,от 3-х дежавю,при чем очень сильные, как будто я уже был в этих ситуациях,один раз даже угадал наперёд что будет, они слишком частые и кажется что просто умру в ближайшее время

29.12.2024

Как избавиться от страха? 28.12.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 206

Здравствуйте! В последнее время у меня появилась навязчивая боязнь стать жертвой маньяка. С каждым разом мне становится все сложнее и сложнее выходить на улицу утром, когда темно и вечером, ночью вообще не выхожу. Но у меня страх не только на улице, но и в доме, то есть в своей собственной квартире. Хотя я понимаю, что это 9 этаж и что все всегда под замком. Сплю при свете. Я всегда сплю при

28.12.2024

Как преодолеть страх вождения после стресса за рулем? 27.12.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 119

Пошла учиться в автошколу. И один из дней в пала за рулем в трансовое состояние.( помню только что повернула , инструктор помохал рукой соседней машине ). Очнулась я когда инструктор начал кричать , красный свет и то я посмотрела на светофор ( увидела его) но ничего не предприняла ( опять проводилась в темноту и только когда инструктор нажал на тормоз я увидела перед собой пешеходный переход и

27.12.2024

Как лучше распланировать время и справиться с беспокойством? 26.12.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 171

Здравствуйте, учусь на программиста в университете, стараюсь делать все, что в моих силах, но очень сильно переживаю, когда что-то не так, вижу конкуренция и понимаю, что что не делаю, развиваюсь очень медленно. Съедает чувство вины, начинаю в итоге часто загоняться в себе, не понимаю, почему так тяжело идет. Иногда могу с компьютера начать день, т к времени не хватает и все учусь дальше.

26.12.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: