Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тревожно наедине с собой 10.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 178

Добрый вечер! Меня зовут Анна. Ситуация такая, что с 20 лет я страдаю тревожным или невротическим расстройством. Сейчас мне 40. Нет личной жизни., не работаю. Живу с Мамой, ссорюсь с ней бывает. Последние 2 года ухудшилось состояние после гриппа. Конкретно: выпила феназепам как обычно, но он подействовал наоборот, вызвал тревогу. Дальше я легла в клинику, там дали сильные нейролептики из-за чего

10.03.2025

Я очень тревожный человек и мне это мешает работать 10.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 159

Здравствуйте, ситуация такая. Мне 18, ушел с колледжа не доучившись, теперь надо работать. До этого я особо не контролировал с девушками, соответственно, у меня их не было, вот мы с девушкой уже полтора года, пол года у нас были отношения в интернете, сейчас живем вместе, все отлично, я всегда мечтал найти девушку и жить с ней в одной квартире. Перейдем к сути, когда встречались в интернете, я

10.03.2025

Боязнь кушать, как с этим справиться? 09.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 119

После продолжительной болезни жкт, похудел на 20 кг, были боли. Из за этого старался меньше употреблять еды. Ткт боли из за еды были. На данный момент боли прошли, но отказ от еды присутствует. Тошнота на еду. К болезнь это не имеет никакого отношения.модет ли быть проблема связано именно с бессознательной боязнью боли от еды? И как с этим справится?

09.03.2025

Как не бояться работать ночью? 07.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 91

Здравствуйте, зовут Василий, 26 лет. Работаю в аэропорту - агентом по регистрации и посадке. Часто работаю в ночную смену и боюсь когда сижу на стойке и сажу людей. Потому что ночью в аэропорту максимум человек 10 и пассажиров где-то 30. Что делать и как не боятся работать ночью?

07.03.2025

Пережила стресс, как избавиться от страха? 07.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 115

Здравствуйте после стресса внутри тревога, но не постоянно в основном утром и перед сном. Ночью просыпаюсь. Ком в горле. В семье все хорошо. Дети муж. Хочу убрать эти мысли не получается. И самое для меня страшное это прием антидепрессантов. Пока их ни кто мне не назначал. Была у невролога терапевта они прописали анвифен но мне от него плохо и пить я его не стала. Пью

07.03.2025

Как избавиться от тревоги и страха? 06.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 173

Здравствуйте, меня зовут Лия, мне 40 лет и я боюсь всего: за свою жизнь, за жизнь ребенка, за наше будущее. Страх опутывает меня, я в постоянном напряжении, в тревоге. Плохой аппетит, мало сил, внутри всё сжимается.Хочется это состояние остановить и зажить полной жизнью без сильнейших тревог и страхов

06.03.2025

Боюсь остаться одна дома 06.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 89

Здравствуйте, мне часто начали сниться кошмары, я очень впечатлительная, боюсь темноты и мне некомфортно оставаться дома одной. Последний кошмар был про женщину, которая меня хватала за ноги и руки в темноте. Потом был диалог с ней, о чем конкретно не помню, через диалог я её успокаивала, чтобы она меня не пугала, потом она сказала, что ложиться спать. Я боюсь, что она проснётся, после этого

06.03.2025

Как избавиться от чувства тревоги? 05.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 166

Я не знаю что со мной происходит мне в голову приходят странные мысли для чего мы живём,зачем мы что то делаем если всё равно умрём.зачем кушать если голод всё равно придёт обратно зачем убираться если всё будет обратно бардаком, такие мысли мучают уже 2 месяц чувство тревоги вообще не покидает.такое начало происходить во время беременности

05.03.2025

Тревога за сына 05.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 119

Здравствуйте! В последнее время чувствую апатию и появилась плаксивость. Появилась тревога за сына больше чем обычно

05.03.2025

Навязчивые страхи потери мужа: почему я разрушаю отношения? 03.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 239

Уважаемые психологи, помогите. Ситуация следующая: если муж не берет трубку, я думаю что мы расстались, я пишу ему спасибо за все и тд. Хочу чтоб он уехал в Москву к друзьям, чтоб у него жизнь сложилась без нас. Представляю классную девушку у него, что он счастлив. Я искренне желаю ему самого лучшего. мы ему с сыном как обуза, я пока не работаю, но я также развиваюсь, у меня есть доход. Но ему

03.03.2025

Дочь стесняется своей внешности и избегает общества: как помочь при дисморфофобии? 02.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 176

Здравствуйте меня зовут Эльза мне 47лет .я обращаюсь к вам по поводу моей дочки.Ей 24года янезнаю что делать к врачу сама не хочет идти .у не ее появилась дисморфофобия .прячет лицо и тело хотя нет ни какой проблемы даже дома от нас прячет лицо никуда не хочет идти ни с кем не хочет общаться, сама очень агрессивная нервная думает все на неё обращают внимания её унижают. Без макияжа вообще не

02.03.2025

Как перестать бояться обнажаться перед мужчинами? 01.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 175

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и мне 28 лет. Я никогда не была замужем и детей у меня нет. С недавних пор меня начала волновать проблема, связанная с такой деликатной темой, как обнажение перед противоположным полом. Насколько помню, я постоянно состояла в отношениях ещё с подростковых лет и всегда внешне была привлекательной для мужчин. Я всю жизнь занимаюсь спортом и выгляжу очень стройно и

01.03.2025

Внушение, магическое мышление, невроз 26.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 161

Добрый день! Нужен совет.Из-за ряда жизненных неурядец, я самостоятельно занялась магией и мне стало плохо. Сделала на открытие дорог, заболели ноги и закружилась голова, стало бросать в жар. Я обратилась к психотерапевту она поставила диагноз тревожно-депрессивная реакция, астеноневроз.Вскоре я познакомилась с "целительницей" Она меня убедила что я сама себе "обрядами"

26.02.2025

Как избавиться от сценического волнения и вернуть уверенность в игре? 24.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 109

Здравствуйте! Я Мария, мне 18 лет. Учусь в музыкальном училище, по специальности я скрипач. 2 года назад появилась проблема - сильное волнение. Такого раньше у меня никогда не было. Я выходила на сцену и чувствовала себя спокойно. Сейчас же при выходе на сцену, у меня трясет всё тело и из-за этого я много теряю на сцене(если я готова на все 100% , то из этих 100% я теряю 80%). Даже когда у меня

24.02.2025

Как избавиться от страхов и комплексов, мешающих самореализации? 24.02.2025

6 ответов Тревога, тревожные состояния 149

Не могу реализоваться и заниматься тем,чем хочу из-за своих внутренних страхов и зажатости. Причём это касается всех сфер моей жизни. Не уверена в себе, достаточно комплексов. Всё время нахожусь в состоянии, как будто чего-то жду. Такое у меня было,когда жила с родителями в детстве и юности. В своих мыслях и представлениях я более решительна и раскована, уверена в себе, но в жизни увы.

24.02.2025

Как мне справиться со страхом и вернуться к нормальной жизни? 24.02.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 164

Здравствуйте, я уже 5 лет как живу в депрессии. В жизни ничего позитивного не происходит , переживания на постоянной основе. Но в последнее время я начала всего бояться. А началось это после того, как мне дома стало плохо и никого не было рядом. Если я одна, у меня сразу начинается паника и мне кажется, что я умру ( или сделаю что-нибудь страшное). Как мне справиться с этим состоянием без АД и

24.02.2025

Я всего боюсь, как избавиться от страха? 24.02.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 179

Здравствуйте, меня зовут Александра и мне 20 лет. Я всего боюсь. Постоянно ищу и нахожу по симптоматике проблемы, травмы, страхи, но прорабатывая их обнаруживаю всë новые и новые.Мне периодически приходят яркие желания "Хочу начать вести соцсети", " Хочу записаться на вокал и научиться петь", "Хочу сходить куда-то", " С кем то встретиться", но все эти мысли

24.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 23.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 127

Последние несколько месяцев у меня начало ухудшаться самочувствие , я боюсь ложиться спать ведь мне кажется что я скоро , умру мне сняться кошмары и мучает бессонница , во снах со мной тоже всегда что то происходит . Я чувствую некую дезриализацию иду по улицам по которым хожу всегда но они кажутся мне не знакомыми и странными не такими как всегда , я зависаю на мгновения в обычное время , потому

23.02.2025

Страх новых отношений: как преодолеть травму прошлых разочарований? 23.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 120

Здравствуйте, боюсь строить отношения, у меня был парень в 24 года, мы дошли до знакомства с родителями, остался месяц до свадьбы и мои родители испугались что парень сделает меня соблюдающей и отменили свадьбу. После мне приходили парни домой, но потом все от меня отказывались, сегодня для меня травма. Я боюсь что меня опять кинут

23.02.2025

Как избавиться от тревожности? Как перестать постоянно переживать за себя и ребенка? 23.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 144

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Год назад у меня начались проблемы со здоровьем. А именно гипертония, панические атаки по ночам и резкая тревога в любое время дня и ночи. Сначала я думала что это из за нервной работы (я работала в д/с воспитателем) но я ушла с работы уже как пол года (сижу дома) и до сих пор меня мучает моя тревожность Сама по себе никогда не была такой

23.02.2025

Ощущение, что все против меня: как справиться с тревогой и страхом осуждения? 23.02.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 152

В последнее время, стала ловить себя на не приятной мысли, будто все стали против меня, будто я - изгой общества. Раньше никогда не было подобных мыслей и заморочек, но сейчас это так часто стало проявляться. Складывается ощущение, что все только и пытаются задеть меня или оскорбить, испортить мне жизнь или ждут, когда я оступлюсь. Я боюсь осуждения общества, но при этом, у меня нет запретов на

23.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 22.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 90

Здравствуйте, я испытываю умеренно сильный ужас перед фактом неизбежности смерти. Меня очень дизморалит понимание того что независимо от моего статуса, уровня доходов, количества друзей или наличия любящей семьи я остаюсь существом безусловно смертным и любое количество хороших поступков даже не гарантирует долгой жизни или лёгкой смерти. Я не исповедую какую либо религию, не боюсь ада и не жду

22.02.2025

Как избавиться от тревожности и страха? 21.02.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 130

Здравствуйте беспокоит тревожность без причинная. Сплю очень плохо. Утром в 4.00 просыпаюсь и все мысли разные и тревога . Страх всегда в поиске выхода из этих симптомов . Устала если честно . Уже 4 года мучаюсь . Психотерапевт выписал ад пока не пью страшно . Медитацию дых гимнастику делаю . Цигун делаю . Если препарат не пить а только с психологом заниматься можно это вылечить или надо все таки

21.02.2025

Что делать с тревожностью? 20.02.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 140

У меня проблема с тем что я постоянно в тревоге.Не могу настроить себя на позитив, накручиваю постоянно себя.Как с этим бороться?

20.02.2025

Новый мужчина после утраты: почему я боюсь отношений? 20.02.2025

6 ответов Тревога, тревожные состояния 174

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 30 лет, есть двое деток. Расщу их одна, по причине того, что мужа потеряла 3 года назад.Сейчас появился молодой человек, до имтима ещё не дошло. Появились трудности. Начала самокопаться, стала очень нерешительная, много думаю, а как? а что? правильно/не правильно... Вся зажалась в себе. Стала очень самокритичка. Постоянно о чем-то думаю(а о чем уже не

20.02.2025

Страх перед сном, от чего мозг рисует такие образы? 20.02.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 155

Здравствуйте, меня зовут Диана. Я в разводе, но с дочкой 1,5 года. Стала очень много уставать, морально как будто не вывожу.В последнее время стала очень плохо засыпать, перед сном в темноте начинают приходить в голову очень не приятные образы , искривленные , со страшными улыбками. Очень беспокоит от чего мозг рисует такие образы, от куда он их берет. Когда вижу какие то новости, про убийц,

20.02.2025

Страх онкологии, головокружение, страх выйти на улицу 19.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 170

Здравствуйте у меня долгое время кружится голова и сильная депрессия из за головокружение я боюсь выйти на улицу потому что боюсь упасть в обморок так как имею проблемы с сосудами.Также мучаюсь с желудком и кишечником ходил к терапевту назначили лечение я ей задал вопрос по поводу онкологии потому чтоу меня у родителей было это заболевание у мамы рак крови,а у отца был рак легких хотя умер он от

19.02.2025

Тревожность. Нужен психолог 19.02.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 166

Здравствуйте, мне нужен психолог чтобы разобраться в проблеме. Проблема заключается в отношениях. Дело во мне. Я будучи в отношениях начинаю резко хандрить из за мыслей о прошлом, о прошлых отношениях, я не контролирую этого, они приходят сами. Девушка моя начинает меня поддерживать, но она устала от этого и предложила психолога, я незнаю помогут ли мне здесь, я очень надеюсь.

19.02.2025

Как избавиться от тревоги за любимого? 19.02.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 195

Нахожусь в отношениях с молодым человеком, все хорошоВместе с тем на постоянной основе чувствую тревогу, что с ним что-то случится (ДТП, несчастный случай и т.д.) либо что в наших отношениях что-то произошло, о чем он мне не говорит, хотя достоверных и объективных поводов для этого нетЯ прекрасно понимаю, что и то, и другое, вызвано моей зависимостью от него, а тревога в большей степени вызвана не

19.02.2025

У ребенка периодически происходят нервные навязчивые движения 18.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 194

У сына 6 лет сезонно в основном появляются нервные навязчивые движения,держит у шеи горловину якобы футболка падает с плеч и может пчелами поправлять.были стрессы,видел как мы ругались с мужем при разводе.

18.02.2025

Как избавиться от тревожности в общественных местах? 18.02.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 119

Здравствуйте, меня зовут Сергей. Мне 18 лет. С 15-ти лет мучает проблема что постоянно становится плохо в каких-либо местах. Начну с начала, когда учился в 9 классе перед экзаменами, проснулся ночью от того что резко стало плохо и будто ком в горле, сходил в туалет и после этого ели смог заснуть из за этого чувства. Проснулся утром и начал собираться в школу, ничего не подозревая, пришел, сел за

18.02.2025

Страх смерти и ипохондрия 17.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 187

Здравствуйте. Слишком сильно переживаю из-за здоровья и уже лет 10 не могу выкинуть из головы мысли о смерти хотя бы на один день.У меня повышенный риск онкологии и есть несколько заболеваний, которые дают схожие симптомы. Когда появляются эти симптомы или просто ожидая результатов плановых обследований из-за переживаний делается совсем плохо. Кроме того у меня иногда появляются разные болезненные

17.02.2025

Как избавиться от тревоги и страха будущего? 17.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 161

Здравствуйте. Мне очень плохо.климакс на тупил в 4 года назад. 2 года назад умер муж...живу с матерью,которую просто ненавижу.и состояние у меня просто жуткое...как лечится не понятно мне.пустота.тревона.стразх будущего...

17.02.2025

Боюсь выходить на улицу, как избавиться от страха? 17.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 252

Последние 5 месяцев боюсь выйти на улицу,уезжала далеко в деревню три месяца назад,там мне было очень плохо(понос,рвота,очень болел живот)Приехала домой и сказала что больше никогда туда не поеду В итоге теперь боюсь и на улицу выйти можно сказать «накручиваю» себя что снова заболит живот,а до дома будет далеко идти,и так и выходит обычно если выхожу Как выйду на улицу,кидает в пот,кружится голова

17.02.2025

Страх общения и трудности в разговоре: как преодолеть препятствия? 15.02.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 134

Здравствуйте, Зовут Алексей, холост никогда не был женат,детей нет живу с родителями, друзей нет, дом работа,гулять ни хожу выходные. Какая то боязнь разговаривать с людьми из за того что я подсознательно знаю что какие то слова даже элементарные тяжело бывает сказать.Тоесть я знаю в себе слабости,у меня толи депрессия,ни знаю как с этим бороться.

15.02.2025

Жизнь с тугоухостью: как преодолеть страх и обрести уверенность? 15.02.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 145

Мне уже 44. Я плохо слышу, ну, тугоухость. С этим я училась в обычной школе, чувствуя себя хуже всех, да и сейчас ничего не изменилось. Работаю с госструктуре, борюсь со внутренними страхами, пытаюсь убедить себя, что нужно жить дальше и бороться. Делюсь с подружкой своими переживаниями, но она не считает это проблемой, а я знаю, что это! моя проблема. И я устала.

15.02.2025

Страх и тревога рядом с начальником: в чем причина и как с этим справиться? 14.02.2025

7 ответов Тревога, тревожные состояния 190

Я работала нотариальной компании, начальник был мужчина, рядом с ним начинаю чувствовать себя дурой, теряюсь, не могу внятно что-то сказать, мне страшно рядом с ним, симпатии никакой нет, ни с его стороны ни с моей, он женат есть ребёнок, я в отношениях тоже есть ребёнок, но почему я становлюсь не собой а какой-то глупой маленькой дурочкой, какая-то жуткая тревога внутри появляется, из-за этого не

14.02.2025

Ложусь спать ночью, закрываю глаза и сразу паника, страх 14.02.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 180

Здравствуйте, я ложусь спать ночью закрываю глаза и сразу паника страх и представления что кто то подбегает или подходит ко мне и что то сделает.. я от этого могу раза 3-5 встать.перед сном я осматриваю всю комнату всматриваясь в каждый угол могу и фонариком посветить от страха какого то хотя знаю что там просто пакет стоит. Я не понимаю как избавиться от этого страха? В интернете ничего не нашла

14.02.2025

Постоянная тревожность и страх будущего: что со мной происходит? 13.02.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 113

Здравствуйте, меня зовут Софья мне 18, учусь в речном училище. В этом состоянии я нахожусь последние 3 года, постоянная тревожность, даже если и все хорошо, чувство будто что-то сейчас случиться, боюсь идти к определенным людям на встречу, думаю что они будут унижать меня и т.д из-за этого не могу подойти к преподавателю о котором думаю так в их присутствии я чувствую себя подавлено. Очень боюсь

13.02.2025

Бессонница, тревога и самоедство: как найти гармонию и обрести себя? 13.02.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 128

ДД. Меня зовут Гульжан, мне 47 лет, я замужем, есть 2 детей, двойня. Мне очень тяжело расслабиться, из за этого и бессонница, и беспокойство. Также, большая проблема, что у меня самоедство, постоянно внутренний диалог с собой. Не могу найти работу, вообще незнаю чем заниматься и тд. Из за всего этого видимо у меня депрессия, одна цель что то приготовить и всех накормить)

13.02.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: