Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тест Бека 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 278

Здравствуйте!Меня зовут Ангелина, 19 лет. Я прошла тест Бека, и он показал, что у меня тяжёлая депрессия. Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, может ли он ошибаться? Депрессия ведь это состояние, которое не заканчивается, по идее, оно постоянное, а я могу и радоваться жизни, получать удовольствие от дня, но бывают и такие периоды тяжёлые, когда кажется всё бессмысленным, жуткая тоска и в целом очень

05.11.2024

Страх потери ребёнка 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 415

Здравствуйте, мой ребёнок имеет генетическое заболевание, сердечное. Сыну 5 лет. По рекомендациям врачей в детский сад не водить, по причине различных вирусов, чтобы не было осложнений.. поэтому я боюсь с ним ходить куда-либо, боюсь что заболеет, случится откат назад, боюсь просто потерять сына. В то же время вижу как сын страдает оттого, что у него дефицит общения с детьми.. ему необходимо

05.11.2024

Как научиться жить в стрессовых ситуациях и не паниковать? 03.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 398

Здравствуйте.Меня зовут Елена.Дело в том, что в моей жизни гаступила череда событий которые я не знаю, как пережить . Мне очень плохо, поддержать меня некому.Сначало проблемы с мужем, потом со здоровьем, затем у дочери со здоровье,потом на работе...Держусь, как могу, но уже не получается.Понимаю, что мне надо с этим научится жить, но как?

03.11.2024

Страх темноты, как помочь сыну? 02.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 307

Добрый вечер, мой сын, очень боится темноты, ему 16 лет, без света не может уснуть, в детстве рассказывали страшные истории одноклассники, и до сих пор как становится темно в комнате, у него появляется воображение, рисует себе фигуры в голове и представляет их в комнате, как помочь сыну?

02.11.2024

Ничего не хочу вообще, страх сойти с ума 30.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Ничего не хочется делать вообще , даже с кровати вставать умыться , отсутствие интереса ко всему , за это себя презираю и ненавижу , стала всего бояться , что подумают про меня , меня осудят и так далее , не могу из за этого состояния устроиться на работу , из за страха осуждения , стала тупеть , ничего не хочу даже разговаривать ни с кем , потеряла всех друзей , знакомых , не беру телефон просто

30.10.2024

Отношения с психопатом. Как мне вести себя с ним? 30.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 381

Меня унижал молодой человек. Постоянно оскорблял, обесценивал, я для него тупая дурочка. Он проводил много времени на работе. Приезжал домой, ужинал и спать. Жили мы у меня. Он инструктор и он обещал мне помочь в подготовке к экзамену по вождению, но потом передумал, потому что я поехала на такси и на такси, ехав я забрала свою подругу, а он не хотел, чтобы я так делала. И сказал, что помогать

30.10.2024

Я боюсь, что со мной может что-то случиться 30.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 313

Мне 21. Неделю назад в интернете познакомилась с парнем, представился Алексеем, 26 лет, в ходе разговора утверждал, что работает в органах, при встрече рассказывал в основном о своей работе. Лично обо мне мало интересовался, спрашивал только о домашних животных (ответила, что их нет) и просил мои фотки. На первый взгляд, ничего необычного, первая встреча прошла хорошо и никаких подозрений не

30.10.2024

Сильная тоска по родительскому дому, страх за родителей 28.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 397

Добрый день! Почти месяц назад съехала к молодому человеку (мч), пробуем жить вместе, притираемся. Я потихоньку обустраиваю быт в квартире, МЧ делает все для моего комфорта, в целом обстановка приятная и радужная. Но я очень сильно скучаю по своему родительскому дому, по родным и всему остальному, вплоть до домашних запахов. С родителями я в хороших отношениях, особенно с мамулей, созваниваемся

28.10.2024

Я боюсь не проснуться, как избавиться от страха? 28.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 447

Я уже какой день не могу уснуть по тому что я боюсь не проснутся ещё и живот болит у меня истерика начинается я боюсь парня разбудить у меня всё немеет я не знаю что делать и как себя не накручивать

28.10.2024

Ощущение и страх своей смерти, снятся тревожные сны 28.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 387

Примерно как неделю снятся тревожные сны в которых все рушится. Порой проскальзывает ощущение своего перехода в другое измерение. Что я есть где то, я вижу родных и близких, но не могу поговорить с ними. Особенно тревожно за 3х летнюю дочь и мужа, что они останутся без моей поддержки. Когда мне было 20 лет, мне приснилось, что я умру в 36 лет. Сейчас мне 33 года. Так случилось, что 6 лет назад

28.10.2024

Боюсь не заснуть 27.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 212

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 39 лет, я хорошая мама и жена, в работе успешна, хотя очень бывает выматывает.У меня большая проблема, даже сложно сказать с чем...У меня есть такой страх про сон, что я не засну, а все будут спать, он со мной из детства. Сначала, когда мы ездили к бабушке на каникулы, для меня был вопрос жизни и смерти, кто будет спать с бабушкой, я готова была превратиться в

27.10.2024

Каждое утро начинается с тревоги и бессилия: как помочь себе? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 299

Здравствуйте! Каждое утро меня бросает в пот, я не могу встать с кровати т заставить себя убраться, приготовить покушать. Сама я тоже не ем. Я не могу с этим справиться уже 4 месяца. Не хочу жить больше

27.10.2024

Любимое дело стало наводить ужас, как с этим бороться? 27.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 309

Добрый день! Мне 19 лет - студентка. Вне учёбы я - писатель и художник. Как раз таки с любимым делом и связана моя проблема... Я много лет наслаждалась своими хобби - расцветала в плодах своего труда, но в последние пол года у меня начала проявляться тревожность при попытке начать что-то писать или рисовать. Стоит взять карандаш в руки или открыть текстовый документ - в горле появляется ком, а

27.10.2024

Не могу принять хобби девушки: как преодолеть тревогу и сохранить чувства? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 374

Познакомился с девушкой. Она очень хорошая и добрая. Я в нее влюбился. И она в меня тоже. Нам хорошо вместе.Но она любит слушать тяжелый рок и ходить на концерты таких групп. Я вообще ни как не воспринимаю это движение. Оно мне всегда не нравилось. Но и запретить я ей этого не могу. И получается, что я вроде как бы должен мириться с этим ее увлечением, либо расстаться с ней. Из-за этого у меня

27.10.2024

Как избавиться от страха ездить на легковой машине? 26.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 206

Здравствуйте Мне страшно ездить на легковой машине. Сама не вожу, а сижу на пассажирском. Во время езды охватывает страх, вплоть до панической атаки. В авариях не была. Такое ощущение, что я боюсь попасть в авариюЕсли какая-то непростая ситуация на дороге, например едет встречка на трассе, у меня сразу ступор и все замирает в груди. Все эти ощущения происходит с любым водителем. Даже с мужем, хотя

26.10.2024

Социофобия и страх жизни 26.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 178

Мне 24 года. Не чувствую себя хорошо никогда. Перманентное состояние собственной никчемности, случайности в этом мире.Я боюсь людей. Когда со мной говорят, ощущаю пустоту в голове, мне нечего сказать, нечего обсудить. Овощное состояние. Вроде не глупый человек, но когда читаю, слушаю информацию, абсолютно ее не воспринимаю, не анализирую, проваливаюсь куда-то, ничего не запоминаю от слова совсем.

26.10.2024

Как избавиться от страха и тревоги? 26.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 426

Здравствуйте, студентка 4 курса лечебного дела. Я стрлкнулась с проблемой: я боюсь шприцов (это еще преодолимо, чаще страх внутренний, но я не могу делать уколы в ягодицу, в плечо, могу только в вену. Рука будто каменеет при остальных уколах), дурнеет на операциях( постоянно начинается предобморочное состояние, хотя мне не противно и не страшно). Я не представляю как буду работать в будущем

26.10.2024

Панические атаки 25.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 291

Добрый день мне становиться плохо когда я должна куда то идти ,?что делать мне помогите?

25.10.2024

Как избавиться от тревожности, от страхов? 25.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 335

Здравствуйте! Меня беспокоит проблема тревожности. Я всегда была тревожным человеком, но последние месяцы это какой-то ад. Я практически всегда по поводу всех ситуаций прокручиваю в голове ужасные картинки и постоянно ловлю панику из-за этого. Иду по улице и думаю «вдруг со мной этот прохожий сейчас что-то сделает», закупаюсь в магазине и думаю «мне сейчас не хватит денег, с карты все спишут, я не

25.10.2024

Как избавиться от страха? 25.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 153

Подскажите. Меня всю жизнь преследует фобия. Я не могу стоять к некоторым людям спиной. Особенно когда они проходят мимо. Мне кажется, они достанут нож и пырнут меня в спину. Это касается только неоприятных подозрительных людей. Когда они проходят мимо, у меня аж мурашки по коже. К обычным людям у меня нет такого страха.

25.10.2024

Как побороть страхи перед материнством и подготовиться к рождению ребенка? 25.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 377

Здравствуйте, мне 27. С мужем планируем стать родителями. Но мне очень страшно, что не полюблю ребенка, не справлюсь с ответственностью, что буду безразлично к нему относиться. Потому что я, как мне кажется эгоистка. Даже когда пыталась завести кота, первого отдала родителям, а второго бабушке, а с ребенком так сделать нельзя будет. Это ответственность на всю жизнь. Страшно, что я буду как

25.10.2024

Как избавиться от бывшего парня, который продолжает угрожать? 24.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 348

Встречалась с парнем полгода , он меня избивал , я от него ушла , прошло полгода с расставания он до сих пор звонит и пишет угрозы . Как от него избавиться ? На его сообщения и звонки не отвечаю

24.10.2024

Состояние после родов, стресс, тревога 24.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 432

Недавно родила ребёнка,ребенок желанныйПосле родов морально на меня надавила свекровь,поставила мне кучу несуществующих диагнозов,говорила что я плохая мать и что заявит на нас в опеку,так же обзывала ребёнка больным,угрожала что если с ребенком что-то случится продаст квартиру и нам негде будет жить,оскорбляла меня и мою маму,самое неприятное это фраза о том что «бог послал ребёнка не тем

24.10.2024

Нарушение дыхание, паника, страх 24.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 219

Добрый вечер! Меня зовут Виктория, мне 23, есть молодой человек, сын 2 года. ИС молодым человеком отношения «качели», то все хорошо, то все плохо. Сын очень требует от меня внимания, капризный. С июля начались проблемы со здоровьем. Сначала тонзиллит, потом бронхит. Потом начались панические а атаки, чувство внутренней напряженности, горло напряженно, иногда болит, тяжелая грудная клетка с правой

24.10.2024

'Выгорание" в декрете, или с чем бороться? 24.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 348

Здравствуйте . Мне 34 года . У меня есть замечательный сыночек ,ему 3 года. Так сложилось ,что с его отцом мы развелись когда ему был год ( кажется я до сих пор это не прожила , хоть у меня сейчас есть мужчина, который нас любит ). Через пол года после родов мы заболели ковидом ,тогда и начался ад. Меня накрывали жуткие панические атаки и тревога. Лечилась мед

24.10.2024

Как выйти из сложной, запутанной ситуации? 23.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 260

Я жила в квартире одной и там мне не по себе было было плохо но в интернете наткнулась на одних людей они сказали сделать один обряд но он не к спеху мне они меня обманули я получила негативные последствия а потом ещё к одной женщине попалась она сказала что поможет но она мне столько гадостей делала я знаю что своим доверием загубила жизнь помогите пожалуйста с этим справиться

23.10.2024

ОКР - навязчивые мысли и действия 23.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 213

Здравствуйте уважаемые доктора! Очень прошу помощи у вас. Примерно с 2018 года у меня началось это состояние (сердцебиение, резкие боли в животе , страхи, тревожность, оркестр симптомов за грудиной. Ставили соматофорное рас-во, эмоц.лабильность, по разному лечилась у неврологов, потом сама по интернету прописала себе флуоксетин 20 мг с утра, состояние эмоциональное улучшилось, но симптомы телесные

23.10.2024

Как избавиться от страха? 22.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Здравствуйте, у меня постоянно какие то страхи о смерти детей мужа . Не с того не с чего резко в голове эти ужасные мысли , очень боюсь не знаю что делать.

22.10.2024

Как справиться с тревогой за детей после развода во время болезни? 22.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 205

Добрый вечер. Мне в голову очень сильно засела одна мысль и теперь она мне мешает. Как ее проработать и избавиться от нее? Ситуация такая - я больна раком, сейчас прохожу химиотерапию, большую часть времени провожу в больнице, а не дома. По этой причине мы летом развелись с мужем. У него теперь новая семья, новая женщина. И теперь я очень сильно боюсь отпускать детей к нему на каникулы даже, не

22.10.2024

Перестала различать: где мои мысли, а где реальность 22.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 377

Добрый вечер. Я начинаю сходить с ума. Начнем с того, что я очень впечатлительный человек, так уж сложилось в моей жизни, что мой близкий человек оказался в тюрьме и я естественно начала смотреть все видео про тюрьмы ну естественно мне стали попадаться видео про опасных маньяков и убийц в Ютубе. У меня есть маленький ребенок, которой я очень дорожу и она для меня самое святое, что есть в жизни.

22.10.2024

Как справиться с тревогой из-за строгого контроля времени? 20.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 466

Мне бы хотелось узнать, со мной все нормально или нет? У меня почему-то в голове заложено все по времени, стоят будильники на телефоне на дела, даже в выходные дни. Испытываю тревогу когда у меня всё идет не по времени как я рассчитывала, даже если я где-то что-то начну на минуты две позже, мне уже будет нервно от этого. Все действия у меня по времени, часто смотрю на часы и не могу без них

20.10.2024

Тошнота от волнения у ребёнка, ему 10 лет 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 654

Здравствуйте. Ребёнку 10 лет, занимается греко-римской борьбой. Последний год очень сильно стал переживать и волноваться перед соревнованиями, ни ел и ни пил. Чаще всего занимает первые места, отец тренер. В апреле мы пострадали от паводка, 4 месяца жили на съемной квартире, там у сына перед сном было что-то подобие панических атак, его трясло, бросало в жар и при этом была тошнота... Потом это

18.10.2024

Как побороть страх перед свадьбой? 18.10.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 428

Начались сильные панические атаки,кошмары по ночам,просыпаюсь в слезах и руками ищу своего молодого человека,кошмары про его уход. И вечный вопрос «а за того ли я выхожу замуж,правильный ли выбор я сделала» вечно хожу плачу,без настроения. Сильный страх выходить замуж

18.10.2024

Панические атаки 18.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 294

Я боюсь за свое будущее, что не смогу нормально жить из за панических атак

18.10.2024

Тревога за взрослого сына 17.10.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 933

Постоянно испытыааю тревогу за взрослого сына, 26 лет, хотя поводов доя этого нет. В целом, он самостоятельный и умный парень. Работает сменами, и я не успокоюсь, пока не получу сообщение до и после, что он отработал и все хорошо. Отдельная тема, если он куда то поехал. Могу себе такого напридумывать, аж расплачусь от своих фантазий, что с ним что то случилось. Это тревожный синдром или уже что

17.10.2024

Сильная тревога из-за денег: как справиться с эмоциями, даже если нет финансовых проблем? 16.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 234

Я юля, мне 18 лет.Я вообще не понимаю как это объяснить, даже не нашла ничего похожего в интернете. Если вкратце, я из обеспеченной семьи, но раньше меня часто попрекали по поводу денег. Сегодня мы с мамой случайно обе купили продукты, получается, что что-то испортится. Когда я узнала, я начала рыдать, и не могла успокоиться долгое время, так как это лишние траты, но объяснить это никому не

16.10.2024

Страх перед спаррингом 14.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 874

Добрый день!Сыну 12 лет. Занимался ушу. 2 года занимается карате. Был страх перед спаррингами. Потом стал выходить. Сегодня соревнования. И спарринги без защиты. Испугался, снялся. При этом занятия бросать не хочет.Как помочь ему победить страх? Тренер всегда поддерживает. Никогда не ругает за проигрыши. Но сегодня отругал. Сказал, что он подвел клуб и команду.

14.10.2024

Боюсь своих неконтролируемых мыслей 13.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 203

Здравствуйте. Вчера у близкого человека было плохое настроение и он сказал вслух "когда я уже умру?", а у меня в это время в голове как-то сам прозвучал ответ "скоро". То есть мысль случайная, я ее не контролировала, стояла и занималась своими делами, а она вырвалась у меня в голове непонятно откуда. Я очень переживаю, что это может быть знак, интуиция и не просто так эта

13.10.2024

Постоянная тревога за детей 12.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 369

Не знаю что со мной происходит, я очень сильно начала реагировать на малейшие проблемы в том числе и болезни детей будь то головная боль или что то похожего характера. Начинает трусить и какая-то внутренняя паника. Как справится с этим

12.10.2024

Страхи, фобии 10.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 349

Проснулась около недели назад утром и хотела пойти позавтракать. Как только начала прием пищи , сразу в голове возник страх о том что я подавлюсь. И так уже неделю не могу ничего есть, только что то жидкое. Не о чем не думала , ничего не боялась, оно вдруг возникло из ниоткуда.

10.10.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм