Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Не могу разобраться со своим состоянием 03.07.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 100

Здравствуйте,уже больше года я нахожусь в ужасном и одновременно странном состоянии, как будто все негативные эмоции собрались в одну кучу и руководят моим разумом. Я очень много переживаю,плюс у меня кризис взросления но одновременно я не боюсь стареть,каждая будущая цифра кажется мне очень "взрослой", в 18 я переживала из-за 19-ти,в 19 уже из-за 20-ти лет,я не знаю что меня

03.07.2025

Страх в общении с мужчинами 03.07.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 211

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 23 года, у меня сильный страх в общении с мужчинами, у меня сразу начинают трястись руки, если не все тело, отношений не было , травмирующего опыта тоже, но происходит такое постоянно, и я не знаю как с этим бороться, предугадаю вопрос- в отношениях с отцом все хорошо

03.07.2025

Как нам принять решение, и стоит ли нам вообще переезжать? 02.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 217

Здравствуйте, мне 33 года, мы с семьёй, мужем и двумя(его детьми), хотим переехать в мой родной город, по причине того что в этом городе нам оставаться просто нельзя. Суть в следующем, когда детям было 6 лет, их биологическая мать, пыталась их убить, после чего совершил самоубийство скончалась сама, практически у них на глазах, конечно полной картины они не помнят, и от места где это все произошло

02.07.2025

Нападает тень при засыпании 01.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 345

Добрый день! Несколько месяцев назад при засыпании, когда закрываю глаза, начала нападать тень. Она появляется на некотором расстоянии от меня и резко налетает на лицо. Я пугаюсь и отмахиваюсь от нее. И так может повториться несколько раз по попытке закрыть глаза. Один раз таким образом резко рука на лицо опустилась. Обычно тень черная. Один раз была как белый прямоугольник.

01.07.2025

Бессонница 01.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 211

Добрый день, страдаю бессоницей 3 недели. Прочитала, что есть заболевание со смертельным исходом. У меня сужены зрачки, сон 4 часа, я в ужасе, 4 неделе назад я даже взрывы в городе не слышала, а теперь не могу спать. Слышу шум и пульс в своей голове. Что со мной, боюсь, что это перерастет в фатальную бессоницу.

01.07.2025

Сильное беспокойство 01.07.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 244

Здравствуйте, со мной что-то странное происходит уже две недели. Я потеряла покой, плохо засыпаю, ничего не хочется есть, всё-время щëки горят, чувствую своё сердцебиение, пребываю то в возбуждённом состоянии, то становится невыносимо тоскливо, слизливость появилась, бросает то в жар,то в холод. У меня уже было такое но давно, сейчас снова захватили странные эмоции. Не знаю что делать, мне это не

01.07.2025

Повышенная раздражительность 30.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 231

Постоянно злой, что то не нравится, все бесит, друзей нет вообще, общение только в кругу семьи, и то, поверхностное.

30.06.2025

Как справиться с тревогой из-за бездействия до начала занятий? 30.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 196

Мне 18 олет, детей нет. живу с родителями. Маленький вопрос: мне страшно долгое время не заниматься ничем. (Никуда не ходить именно из спец. заведений.) В сентябре я пойду в театральную студию. Но до сентября еще очень много времени. куда мне себя деть? мне ничего, помимо театральной студии сейчас не надо. Куда мне себя деть до театральной студии?

30.06.2025

Очень нужен психотерапевт для взрослой дочери 30.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 244

Моей дочери 27 лет. У нее социофобия с подросткового возраста и не может общаться с мужчинами, из-за этого не получается нигде работать, никуда не берут, самооценка упала, друзей нет, доучиться в институте не смогла. Сидит дома одна и ничего не делает. На этой почве начались соматические проблемы, спазмы в животе и т.д. Как результат пьет антидепрессанты, а образ жизни менять не может и не хочет.

30.06.2025

Навязчивая мысль 29.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 257

Здравствуйте! Решила вам написать,может вы мне сужаете что со мной…Мне рассказали Историю ,что девочка у нас повесилась в училище культуры,и так все в красках…и мне так стало плохо,стоило страшно,что я тоже могу так повесится,а вдруг я тоже не хочу жить,и начинаю в это все верить. А у этой девочки мамы нет,и по рассказам она особо не была нужна…и я сразу подумала о том ,что вдруг я тоже никому не

29.06.2025

Крутится в голове фраза 29.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 242

Здравствуйте! Больше 10 лет назад меня беспокоила одна фраза, потом это прошло, не помню как, постоянно прокручивал в голове и вот опять вспомнилась, когда начал читать про обессивно-компульсивный синдром...парадокс в том что нельзя это просто взять и заблокировать, выкинуть из головы, говоря себе "не думай об этом" наоборот, дальше хуже становится...меня больше беспокоит не сама фраза,

29.06.2025

Боюсь беременеть и рожать "для себя" 29.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 305

Мне 35 лет. Я никогда не была замужем.Мне никогда не везло в любви и в отношениях. Тем, кто нравился мне, не нравилась я, не смотря на все мои усилия завести отношения. Те, кому нравилась я, не нравились мне. Последние мои отношения закончились в институте 16 лет назад. Сайты знакомств ни к чему не привели. 8 лет назад у меня была операция по удалению опухолей яичников (соответственно был уменьшен

29.06.2025

Постоянная тревога, головные боли, тошнота и паника 29.06.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 143

Начались частые панические атаки, головные боли. Стал больше срываться на людях. Боязнь что кто-то меня подкараулит иза угла. Частые подташнивания и потеря аппетита. Не могу не на чем сосредоточиться.

29.06.2025

Тревожность, привязанность к дому 28.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 261

Что делать когда тебя тревожит всё в нутри очень сильно переживать из за которых ты не хочешь жить и не знаешь что делать мы собираемся ехать с любимым человеком к нему и домой это очень далеко и приехать за год получится всегда один раз но у меня сильная привязаность к дому и маме

28.06.2025

Тревожность, страх смерти 27.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 213

Меня давно мучает страх смерти, у меня бесконечным потоком все время крутятся навязчивые негативные мысли, а новые страхи от чего я могу умереть появляются каждый день, недавно начала бояться упасть с лифта и умереть. Я боюсь оставаться одна, а тем более ночевать одна, готова встречаться с кем угодно и ночевать с кем угодно, лишь бы не одной, начинаю бояться взлома, что кто-то вскроет квартиру и

27.06.2025

Страх из-за месячных 27.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 283

Здравствуйте. Планирую жить с парнем, но не понимаю, как буду вести себя во время месячных, потому что дома мне говорили, что я давлю на жалость из-за боли и никак не реагировали на меня. Они проходят довольно тяжело. В целом мне всегда было тяжело что-либо делать, как будто у меня сразу пропадают силы, ну или же страх какой-то. Когда работала, то было проще, но дома появлялось скомканность в

27.06.2025

Тревога и страх 27.06.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 264

Кажется что проживаю не свою жизнь, постоянная тревога и страх, надо что то поменять в жизни , страшно что будет только хуже

27.06.2025

Страх очень узкого тоннеля 26.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 216

Когда вижу на видео очень узкий проход, по которому люди ползают, у меня возникает непонятный страх, тело сжимается и мысль, что похоронят живую.

26.06.2025

Тревога 26.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 227

Тревоги, я расписала всю жизнь Мама с папой развелись, были постоянные ссоры, драки, кровь. Когда мама была беременна мной (в 20 лет) папа постоянно изменял, денег не давал. Приезжал, устраивал скандалы, выламывал стекла, ломал маме ребра, это я помню сама из детства. Когда я родилась вообще бросил маму и ушел к молодой. По рассказам мамы у меня есть еще сестра, но папа ее не признал. Больше мной

26.06.2025

Тревога сильная 26.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 161

На данный момент ребёнок находится с отцом своим заграницей . не выходят на связь почти день. Я не могу успокоиться. Что мне делать

26.06.2025

Сильное потоотделение с детства: как справиться с гипергидрозом и стеснением? 25.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 363

Здравствуйте, подскажите как исправить,с детства потею, ладони и ступни,часто прилюдно это усиливается,но уже года 3 я потею целиком,еду на работу и с работы в автобусе одежда выдаёт, держаться за поручни от мокрых ладоней вообще стыдно,это мешает жить спокойно, от потливости ноги даже отекают,не понимаю это стиснение, страх или что,в чем разобраться и как улучшить состояние?

25.06.2025

Страхи, фобии, навязчивые мысли 25.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 289

Добрый день. Я сама по себе часто беспокоюсь, всего боюсь. Впечатлительная. Уходя из дома по несколько раз все проверяю, все ли выключено. Пример: муж как то оставил холодильник приоткрытым, после этого я даже закрытый холодильник трогаю, перепроверяю закрыт или нет. А сейчас мы наконец то сделали ремонт в квартире. Делали 5 лет. Очень все берегу. И вот сы уелем в путешествие и у меня чтрах вдруг

25.06.2025

Страх за выдуманную в голове измену 25.06.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 147

Здравствуйте, такая в общем ситуация произошла, мы пошли с подругой в клуб отдохнуть и развлечься, познакомились с одним парнем нам он показался очень адекватный и спокойный, мы с ним потанцевали медляк уже под конец песни, и в принципе просто сидели разговаривали, я в отношениях у меня есть парень я очень его люблю, после этого он ушел и я позже не смогла уехать с клуба и подруга осталась там и

25.06.2025

Обсессивно-компульсивное расстройство 25.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 215

Здравствуйте, уже на протяжении длительного периода времени, постоянно беспокоят навязчивые мысли различного характера, чтобы уйти от этого, я всегда зацикливаюсь на каком нибудь действие и делаю его пока не придёт то чувство при котором мне становится легче, это приносит сильный дискомфорт и мешает реализации самого меня, не могу не на чем сфокусироваться, кажется что просто иногда схожу с ума

25.06.2025

Тревожность, непереносимость стука мяча 24.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 234

Здравствуйте, у меня перед домом футбольная площадка и каждый день там играют в футбол и у меня образовалась непереносимость этого стука мяча, мне становиться физически плохо, тревожно, что можно сделать чтобы себе помочь?

24.06.2025

Часто чувствую себя грязной 23.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1101

здравствуйте, мне 20 лет. это началось давно, возможно год назад или два. после душа я чувствую себя грязной, хотя моюсь с гелем для душа, чищу зубы, умываю лицо, надеваю чистую одежду. все говорят, что я выгляжу опрятно, всегда чистая и приятно пахну. я чувствую себя грязной до душа, во время душа и после. в последнее время принимать душ становится все тяжелее в моральном и физическом плане,

23.06.2025

Не умею контролировать себя 23.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 249

Здравствуйте,моя проблема в том,что я быстро выхожу из себя.И не умею контролировать себя во время агрессии и конфликта,я могу влезть в драку.Иногда мне чуждо чувство эмпатии ,сострадания,я смеюсь с чужих слов.Во время сильных конфликтов могу схватиться за что-то и ударить человека предметом,постоянно посещают мысли взять пистолет и прострелить. Я очень злопамятная,мстительная.Но иногда в

23.06.2025

Боюсь отношений, боюсь признаться в чувствах 23.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 334

Мне 28 лет, у меня никогда не было отношений, дома можно сказать полная опека (живу с родителями) меня это уже бесит, но уйти не могу, страшно и сказать и не знаю как и вообще для меня не нормально. Я весь такой правильный, не пью и не курю даже…..Проблема с девушками, не умею с ними общаться, считаю себя уродом. Ненавижу даже себя в какой-то степени. Пробовал общаться с девушками, дальше

23.06.2025

Экзамен ГИБДД 21.06.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 269

Здравствуйте, я курсант автошколы, сдаю теорию с первого раза, а пересдавать теорию иду только когда , после экзамена по вождению, так как проходить срок действия. Как только начинается практика за рулём если что не получается . то опускаю руки и падаю на "ком" ошибок вождения, накручиваю себя что самая худшая из худших, и т.д . и вплоть до " все бросить". Хотя в голове перед

21.06.2025

Тревожность после выпитого 18.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 212

Здравствуйте, выпивала с подругой, поехали до её дома, после этого муж вызвал мне такси, вроде всё помню. Сидела на заднем сиденье, поездка была меньше 8 минут. Но на следующий день у меня появилась сильная тревожность, вдруг я флиртовала с этим таксистом, вдруг ещё что то. Но я сама по логически понимаю что ничего не могло быть. Я помню все молейшые моменты, но какие то моменты с такси не помню.

18.06.2025

Без причины я впадаю в состоянии паники 18.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 234

Здравствуйте! Без причины я впадаю в состоянии паники и «боевой готовности»! Преследует чувство, будто что-то должно случится плохое, внутри чувствуется бесконечная паника. Не хочется ничего, я будто зациклена на чем-то, но не могу понять на чем! Не хочется делать обычные дела и ухаживать за собой! Ничего не вызывает чувств радости и эмоции! Что это за состояние?

18.06.2025

Слова могут навредить? 17.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 228

Здравствуйте. Беспокоит ОКР уже несколько лет, до сегодняшнего дня был в ремиссии, с помощью КПТ выбралась. Сегодня сильнейший окат из-за того, что в мой адрес были сказаны слова ужасные, связанные со смертью. Меня колотит и трясёт уже 5 час, невыносимо страшно, так как человек сказал на примере: вот когда у тебя (кто-то) умрет и тд. Все сказано было более четко и дословно, написать это даже рука

17.06.2025

Тревожность за младшего ребенка 15.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 286

Добрый день.Я многодетная мама, старшим 15 и 14 лет, младшему 8 месяцев. Когда старшая дочка была маленькой мы приехали к бабушке и спали без детской кроватки на диване и дочка обожглась о батарею, долго лежали в больнице, хотя изначально ожога сильного не было, и нас оставили понаблюдать пару- тройку дней, но присоединилась инфекция. Была пересадка кожи в итоге. Я себя винила жутко, не могла есть

15.06.2025

Постоянно спорю в интернете и завишу от чужого мнения 15.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 234

Я понимаю что сейчас моя проблема может показаться глупой,инцелской и тд, но мне она отравляет жизнь.Началось это внезапно под утро в октябре 2023 года и до сих пор не заканчивается, у меня появилась тема из-за которой я переживаю и тревожусь. Поэтому с любыми комментариями на эту тему в инете я спорю и это случается рандомно,не под моими публикациями и спорю я уже почти полтора года,с разным

15.06.2025

Как мне побороть чувство тревоги? 15.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 251

Здравствуйте, меня зовут Яна, мне 23 года, живу с молодым человеком и работаю преподавателем. Буквально в следующем месяце у меня планируется переезд в другой город и смена работы, но по определённому стечению обстоятельств, я была вынуждена забрать кошку родителей себе. Я очень её люблю и честно говоря, давно хотела завести себе питомца, но не знала, к чему это может меня привести. Я стала

15.06.2025

Сильная тревожность за ребенка, которая не даёт нормально жить 14.06.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 265

Я стала до невозможности тревожным человеком. Если понять на сколько сильно, я бросила работу и не могу устроиться на другую, потому что своего Ребёнка я никому не доверяю, а работы с графиком 2-3 часа в день в деревне просто не существует. Конечно же и финансовые сложности есть. И проблемы с мужем есть. И часто болеющий ребёнок. И как итог уже кучу своих болячек по всему организму. И я не могу

14.06.2025

Выздоровела, но появилась тревожность 13.06.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 244

Здравствуйте, перенесла тяжёлое заболевание, щас я уже здорова но появилась тревожность после заболевания, подскажите пожалуйста как справиться, пытаюсь вязать, прогуляться, смотреть телевизор, разговаривать с бабушкой и папой, тревожность пропадает но на время, подскажите пожалуйста как справиться быстро?

13.06.2025

Отсутствие интересов, неумение решать проблемы 12.06.2025

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 114

Здраствуйте, мне 18 лет, Парень, есть девушка. Вот уже на протяжении многих месяцев меня гложет одна мысль(вернее много мыслей одной и той же направленности) - о том, что у меня личности как таковой и нет. Просто нету. Я ощущаю себя как амëба. Когда рядом со мной находится кто-либо рядом, я могу работать, функционировать, также когда подпинывают и тд., надеюсь более менее понятно. Но когда остаюсь

12.06.2025

Тревожность, эметофобия 10.06.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 280

Здравствуйте! Очень бы хотелось просто спросить что делать в моей ситуации. В марте я тяжело переболела. Во время того как я болела мне назначили флустоп - от него у меня началась побочка. Меня начало тошнить, но я боялась рвать. Приехала скорая, подтвердила что это побочка и что возможно это также из за страха. Затем на тех днях я решила поесть, но меня испугала одна новость и после этого я даже

10.06.2025

Тревожность. Помогите мне пожалуйста 09.06.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 389

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, ситуация такая после выпитого алкоголя, на следующий день мне становится очень тревожно, боюсь а вдруг я что то сделала плохое, вдруг я изменила мужу, вдруг я флиртовала или целовалась. И боюсь вдруг я забыла именно этот момент, после выпитого я всегда всё помню, не было такого чтобы напивалась до отключки. Тревожность продолжается в течении 3 недель, я

09.06.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм