Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как побороть страх перед начальством? 24.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 186

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, мне 21 год, я получаю заочное образование и работаю. Устроилась на работу чуть больше полугода назад, а точнее меня взяли по рекомендации. С сотрудниками я всегда здороваюсь, но вот начальство... К директору я очень сильно боюсь подходить да и вообще разговаривать, у меня появляется дикий страх и скованность сказать или сделать что то лишнее. Сама по себе я

24.11.2024

Как избавиться от страха? 23.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 236

Здравствуйте, я в детстве пила таблетки от глистов и все вроде бы прошло. Сегодня я разговаривала с мамой и разговор зашел про глистов и я испугалась , что во мне может быть что то. Я так боюсь идти в туалет , даже купаться боюсь, прикасаться к себе и своему телу боюсь. Что мне делать подскажите пожалуйста. Препарат решила купить завтра чтобы пропить против глистов, съела несколько зубчиков

23.11.2024

Страх перед алкоголем 22.11.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 777

Здравствуйте.Начну из далека!Алкоголь вошел в мою жизнь в 18 лет, сейчас мне 38.Сначало это было просто пиво, посиделки с друзьями, шашлыки на природе, дискотеки, всё это не обходилось без пива!!!До потери пульса я не напивалась ни когда!!!Затем я познакомилась с более горячительными напитками, и так же они очень часто стали присутствовать в моей жизни.Запойной я бы себя не назвала, но врать не

22.11.2024

Искаженное мышление и страх счастья: как перестать думать о плохом? 22.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 392

Здравствуйте, у меня такая проблема уже много лет, вот сейчас задумался о своей проблеме, и даже отвлекся как то. Проблема в чем , меня преследует идея что если я думаю о плохом, то значит его можно избежать. Да это искаженное мышление. Где то в подростковом возрасте был неудачный мыслительный момент в жизни, когда я понял что если я буду думать о плохом исходе о какой либо ситуации , то эта

22.11.2024

Стресс перед показательным занятием 21.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 170

Здравствуйте, меня зовут Виктория , я сейчас прохожу практику в дет. Саду , прихожу домой и у меня начинается истерикаОчень сильно боюсь показывать показательное занятие , боюсь не справиться и то что дети подведут , они слишком баловные ....

21.11.2024

Как начать общаться с людьми? 20.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 209

Когда хочу с кем то общаться или поговорить ,даже если с человеком хорошие отношения не могу заговорить или даже ответить ,будто блок стоит ,бывает в группе все начинают что то обсуждать ,а мне трудно вставить свое слово, причем темы всегда интересные мне ,хочется ответить,у меня есть подозрение на страх отвержения ,игнора или осуждения.Ранее я себя заставляла первой начинать общаться с людьми

20.11.2024

Как избавиться от тревоги? 19.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 134

Здравствуйте, у меня есть подруга, у нас с ней редкие встречи интимного плана, она замужем, очень красива.... И в недавнем времени у меня появилась тревога, паника, что я могу ее потерять (девушку) что у нее появится другой парень для этих дел... Раньше этой тревоги не было, я не понимаю что со мной случилось что я начал так паниковать... Ни аппетита, ни сна нормального нет...Помогите пожалуйста..

19.11.2024

Бывший парень угрожает, что делать? 19.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 302

У меня такая проблема, у меня были неудачные отношения, которые длились 1,5 года и закончились разрывом с моей стороны. Вскоре я вышла замуж. Я замужем почти 1,5 года, но мой бывший мч писал мне каждые 3,4,5 месяцев и угрожал, что расскажет мужу какая я распутная и изменив ему(бывшему) вышла замуж. Это продолжалось все это время и я сказала мужу, что он меня беспокоит. Он поехал к нему прямо домой

19.11.2024

Тревожность на работе: как перестать бояться коллег и начальства? 19.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 343

Здравствуйте, каждый день тревожное состояние, из за новой работы, постоянно тревожно, постоянно боюсь даже отпросится с работы к врачу хотя все так делают Боюсь этих женщин с которыми работаю , боюсь их осуждения , хотя вроде мне на них вообще наплевать но они заставляют меня нервничать и сидеть в тревожности Боюсь просто задать любой вопрос

19.11.2024

Страх, что не справлюсь с новой работой 19.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 156

Выхожу на работу сметчиком, никогда раньше не работала по этой специальности. Работа нужна и хочется научиться. Сомневаюсь в себе, смогу ли я всё выучить. Переживаю, что у меня нет опыта и я могу подвести людей. Со мной такое впервые, раньше никогда так не нервничала из-за новой работы. Как мне преодолеть неуверенность в себе и страх?

19.11.2024

Страх шизофрении 18.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 174

Деперсонализация, тупость, оскуднение речи, на протяжении полу года, тревожность, неспособность ориентироваться в пространстве, отвращение к себе, проблемы с памятью, страх что я заболеваю шизофренией, страх смерти и потери близких людей

18.11.2024

Жуткая боязнь рвоты и тошноты 18.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 143

Добрый вечер, меня зовут Настя, мне18 лет, учусь на первом курсе университета. Моя проблема заключается в том, что я жутко боюсь тошноты и тем более рвоты. Началось все с того, что я была на школьной линейке и там девочкие стало плохо. После это я стала терять сознание и еле дошла до дома, где мне также стало плохо. С того момента для меня стало жутко страшно ощущение тошноны, хотя умом я

18.11.2024

Страх 18.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 199

Боюсь посторонних звуков и темноты

18.11.2024

Мужчина меня ударил, боюсь его, как избавиться от страха? 17.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 192

Здравствуйте, я познакомилась с мужчиной, примерно мы одного возраста, красивый, галантный, ухаживал красиво, с пустыми руками никогда не приходил. Очаровал моего сына. Я чуяла, что есть подвох. Я всегда так, опыт плачевный был. И я этот подвох нашла. Я ему не то сказала, он меня в кровати чуть не придушил, после он сказал, что я права в своих словах. Почему-то продолжила с ним общаться, он меня

17.11.2024

Не могу выйти на улицу 15.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 191

Здравствуйте, я Карина и мне 18 лет. На данный момент учусь на первом курсе университета, живу с мамой. У меня есть давняя проблема, нет желания выходить из дома. Когда я была маленькая меня наоборот было не загнать домой, гуляла до вечера, оставалась на ночь у подруг. Наверное я боялась приходить домой, родители постоянно пили и дрались, доходило до того что я вызывала скорую отцу который лежит в

15.11.2024

Страх перестать себя контролировать, постоянно зациклен на этой ситуации 13.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 154

В общем поставили окр+ лёгкую форму дереализации назначили сертралин, я боюсь его принимать вдруг станет хуже ситуация, я уже не знаю что делать, я просто не могу так жить просыпаешься тревога, кажется всё как то не так как в тумане, от этого состояние тоже тревога, страх сойти с ума или уже сошёл,страх перестать себя контролировать, постоянно зациклен на этой ситуации..

13.11.2024

Негативное самовнушение 13.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 297

Здравствуйте, мне 19 лет. В течение 5 лет постоянно себя чем-то накручиваю, это мешает мне жить. Сейчас постоянно думаю о смерти, о боязни чем-то заболеть, думаю о том, как многим моим сверстниками повезло, что они могут себе позволить гулять болтшими компаниями, путешевствовать и т.д.. Я понимаю, что нужно ценить что имеешь и я даже не жалуюсь, просто надоели закрученный мысли из разряда " у

13.11.2024

Как справиться со страхом перед алкоголем в семье и помочь близким? 13.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 203

Здравствуйте,мне 40 лет и у меня с детства остался страх и невосприятие пьющих людей,хотя родители мои никогда не пили и окружали меня заботой и любовью.Выпивал мой старший брат и был очень агрессивным и я его очень боялась.И до сих пор в моей жизни меня сопровождают пьющие люди.Муж пьющий,а теперь и сын стал выпивать.Как помочь моей семье избавиться от этого недуга.

13.11.2024

Становится плохо именно по вечерам, что это может быть? 12.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 768

Здравствуйте, такая проблема у меня не впервые, тем не менее понятия не имею, что делать, и что это вообще. Весь день чувствую себя довольно нормально, а по вечерам почти без исключений становится очень плохо, страшно, тревожно, грустно, больно и непонятно. Что это может быть?

12.11.2024

Как справиться с ОКР, которое мешает обратиться за помощью? 10.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 198

У меня запущенная форма окр. Обсессивно-компульсивное расстройство в моей жизни с детства, всегда были и навязчивые мысли и ритуалы. Но за последние несколько лет ситуация усугубилась с новой силой. У меня диагностировали язву желудка и на ее фоне мое окр очень сильно обострились по какой-то причине, компульсии стали агрессивнее и навязчивости, а тревога больше. И теперь мое окр запрещает мне

10.11.2024

Как избавиться от тревоги по утрам? 09.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 220

Здравствуйте мне 38 лет меня беспокоит утренний тревоги и страхи а внчером все исчезает Стараюсь не думать не поддаваться но не получается руки и ноги сильно потеют говороят волшебный таблетки получается замкнутый круг что делать сколко еще терпет ?

09.11.2024

Как научиться выражать чувства и мнение в отношениях без страха? 09.11.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 216

Я боюсь высказывать свое мнение партнёру, так как думаю что ему оно не понравиться и он подумает что я дура , так же я боюсь вести себя активно рядом с ним, например хочу сказать ему как я благодарна ему потому что он очень много делает для наших отношений и многому меня научил, например выражать эмоции и чувства , ведь раньше я этого не умела, а я не могу я сразу начинаю плакать и диалога не

09.11.2024

Как справиться со страхом потерять маму? 09.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 170

Здравствуйте! У меня маме 86 лет,в прошлом году она перенесла инфаркт головного мозга и через неделю ее прооперировали( полосная операция - гангрена желчного пузыря), гарантии не давали,но мама всё выдержала,я пережила этот ужас, который превратился в страх повтора ситуации, Слава Богу с головой у мамы всё хорошо,нет деменции,я ухаживаю за ней 24/7,у меня есть муж,мы живём вместе,он меня

09.11.2024

Очень сильная паника на соревнованиях 08.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 206

Каждый раз когда выхожу на любые соревнования испытываю очень сильный страх тело немеет глаза как мне говорят постоянно круглые испуганные и я вообще не могу собраться творю всякую дичь и совершаю детские ошибки при том что технически я подготовлена идеально

08.11.2024

Как справиться с ревностью и тревогой, когда партнер поддерживает связь с бывшей семьей? 07.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 145

Здравствуйте, у меня такая проблема. Три года назад, будучи за мужем, встретила другого мужчину, тоже женатого. У него трое детей и у меня один. Мы полюбили друг друга и стали встречаться, через 4 месяца всё наши отношения раскрылись и всё все узнали. Стали жить с ним вместе. Через два месяца после ссоры, виновником которой была я, он вернулся к жене, найдя повод. Но оставить меня не смог. Опять

07.11.2024

Почему дыхательные практики не помогают при тревоге и что делать дальше? 07.11.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 199

Хотелось бы полностью избавиться от постоянной тревоги (уже пробовала дыхательную гимнастику и всё остальное - ничего не помогло)

07.11.2024

Тревога, страх, что молодой человек не вернется 07.11.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 272

Одолевает тревога. Слёзы, бессонница, стресс, пропадает аппетит. У меня появился молодой человек, у нас хорошие отношения, вместе мы второй год, но у нас почему-то сложный жизненный период с самого начала отношений. То с финансами проблемы, то со здоровьем, теперь мой молодой человек уехал на две недели изначально, потом выяснилось, что придется задержаться на тр

07.11.2024

Боязнь людей, как поступить? 06.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 157

Я боюсь общаться с людьми и контрактировать. Магазин, аптека . Сейчас у меня 3й курс университета , девочка с которой я ходила вместе ушла , а я сама боюсь ходить на все пары и экзамены. Не знаю как поступить. Знаю что будут проблемы но страх перед людьми выше

06.11.2024

Тест Бека 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 187

Здравствуйте!Меня зовут Ангелина, 19 лет. Я прошла тест Бека, и он показал, что у меня тяжёлая депрессия. Пожалуйста, подскажите кто-нибудь, может ли он ошибаться? Депрессия ведь это состояние, которое не заканчивается, по идее, оно постоянное, а я могу и радоваться жизни, получать удовольствие от дня, но бывают и такие периоды тяжёлые, когда кажется всё бессмысленным, жуткая тоска и в целом очень

05.11.2024

Страх потери ребёнка 05.11.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 245

Здравствуйте, мой ребёнок имеет генетическое заболевание, сердечное. Сыну 5 лет. По рекомендациям врачей в детский сад не водить, по причине различных вирусов, чтобы не было осложнений.. поэтому я боюсь с ним ходить куда-либо, боюсь что заболеет, случится откат назад, боюсь просто потерять сына. В то же время вижу как сын страдает оттого, что у него дефицит общения с детьми.. ему необходимо

05.11.2024

Как научиться жить в стрессовых ситуациях и не паниковать? 03.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 240

Здравствуйте.Меня зовут Елена.Дело в том, что в моей жизни гаступила череда событий которые я не знаю, как пережить . Мне очень плохо, поддержать меня некому.Сначало проблемы с мужем, потом со здоровьем, затем у дочери со здоровье,потом на работе...Держусь, как могу, но уже не получается.Понимаю, что мне надо с этим научится жить, но как?

03.11.2024

Страх темноты, как помочь сыну? 02.11.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 215

Добрый вечер, мой сын, очень боится темноты, ему 16 лет, без света не может уснуть, в детстве рассказывали страшные истории одноклассники, и до сих пор как становится темно в комнате, у него появляется воображение, рисует себе фигуры в голове и представляет их в комнате, как помочь сыну?

02.11.2024

Ничего не хочу вообще, страх сойти с ума 30.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 232

Ничего не хочется делать вообще , даже с кровати вставать умыться , отсутствие интереса ко всему , за это себя презираю и ненавижу , стала всего бояться , что подумают про меня , меня осудят и так далее , не могу из за этого состояния устроиться на работу , из за страха осуждения , стала тупеть , ничего не хочу даже разговаривать ни с кем , потеряла всех друзей , знакомых , не беру телефон просто

30.10.2024

Отношения с психопатом. Как мне вести себя с ним? 30.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 253

Меня унижал молодой человек. Постоянно оскорблял, обесценивал, я для него тупая дурочка. Он проводил много времени на работе. Приезжал домой, ужинал и спать. Жили мы у меня. Он инструктор и он обещал мне помочь в подготовке к экзамену по вождению, но потом передумал, потому что я поехала на такси и на такси, ехав я забрала свою подругу, а он не хотел, чтобы я так делала. И сказал, что помогать

30.10.2024

Я боюсь, что со мной может что-то случиться 30.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 241

Мне 21. Неделю назад в интернете познакомилась с парнем, представился Алексеем, 26 лет, в ходе разговора утверждал, что работает в органах, при встрече рассказывал в основном о своей работе. Лично обо мне мало интересовался, спрашивал только о домашних животных (ответила, что их нет) и просил мои фотки. На первый взгляд, ничего необычного, первая встреча прошла хорошо и никаких подозрений не

30.10.2024

Сильная тоска по родительскому дому, страх за родителей 28.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 217

Добрый день! Почти месяц назад съехала к молодому человеку (мч), пробуем жить вместе, притираемся. Я потихоньку обустраиваю быт в квартире, МЧ делает все для моего комфорта, в целом обстановка приятная и радужная. Но я очень сильно скучаю по своему родительскому дому, по родным и всему остальному, вплоть до домашних запахов. С родителями я в хороших отношениях, особенно с мамулей, созваниваемся

28.10.2024

Я боюсь не проснуться, как избавиться от страха? 28.10.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Я уже какой день не могу уснуть по тому что я боюсь не проснутся ещё и живот болит у меня истерика начинается я боюсь парня разбудить у меня всё немеет я не знаю что делать и как себя не накручивать

28.10.2024

Ощущение и страх своей смерти, снятся тревожные сны 28.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 247

Примерно как неделю снятся тревожные сны в которых все рушится. Порой проскальзывает ощущение своего перехода в другое измерение. Что я есть где то, я вижу родных и близких, но не могу поговорить с ними. Особенно тревожно за 3х летнюю дочь и мужа, что они останутся без моей поддержки. Когда мне было 20 лет, мне приснилось, что я умру в 36 лет. Сейчас мне 33 года. Так случилось, что 6 лет назад

28.10.2024

Боюсь не заснуть 27.10.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 127

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 39 лет, я хорошая мама и жена, в работе успешна, хотя очень бывает выматывает.У меня большая проблема, даже сложно сказать с чем...У меня есть такой страх про сон, что я не засну, а все будут спать, он со мной из детства. Сначала, когда мы ездили к бабушке на каникулы, для меня был вопрос жизни и смерти, кто будет спать с бабушкой, я готова была превратиться в

27.10.2024

Каждое утро начинается с тревоги и бессилия: как помочь себе? 27.10.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 235

Здравствуйте! Каждое утро меня бросает в пот, я не могу встать с кровати т заставить себя убраться, приготовить покушать. Сама я тоже не ем. Я не могу с этим справиться уже 4 месяца. Не хочу жить больше

27.10.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: