Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Неприятность со стороны начальства 13.03.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 24

Здравствуйте, у меня та же проблема, что и у Альбины. Конечно, я пытаюсь взглянуть на ситуацию с другой стороны, но считаю, что говорить о людях свысока неправильно. Мне 44 года, у меня многолетний опыт работы в бухгалтерии, но я впервые вижу такого руководителя. Да, я могу ошибаться, но в государственных учреждениях многие руководители свысока и относятся к своим работникам и это есть не хорошо

13.03.2026

Хочу сменить профессию 08.03.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 35

Скоро возвращаюсь из армии но в 23 не водительского удостоврене не оброзование кроме 9классов нету, как жить не знаю хочу поступить на заочное закончу в 25лет ещё паралельно работать и получать права я очень беспокоюсь что все мои планы как и раньше пойдут на перекасяк работал поваром, получал хорошие деньги в Сочи. Хочу когда нибудь сменить эту профессию, кажется что я отстал от своих

08.03.2026

Как не обесценивать себя и начать зарабатывать? 05.03.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 54

Здравствуйте. Куча талантов, но… Настолько не знаю, куда себя применить и как начать зарабатывать, что убираюсь за мизерную оплату. Не боюсь труда, но осознаю, что этого мне мало, никакой реализации. Как не обесценивать себя и начать зарабатывать?

05.03.2026

Работа после затяжного декрета 04.03.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 63

Как перебороть страх перед поиском работы, нового коллектива? Как восстановить свои знания, новые навыки в работе? Какие техники помогут думать не только о семье, но и быть нацеленной на карьеру? Как найти свою нишу ? Спасибо.

04.03.2026

Как поступить в ситуации с коллегой 02.03.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 71

Я работаю воспитателем в детском, частном саду.Со мной, на постоянной основе работает младший воспитатель (нянечка)Работает вместе год, в течении года постоянно критикует, говорит что делать так, так не нужно. Сравнивает с другой коллегой в любых моментах.Говорит , что она лучше в прямых текстах.Последней моей калей стала ситуация, я сделала перестановку в группе мебели, прийдя после выходных во

02.03.2026

Страх ошибки и ответственности 01.03.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 42

Устроился менеджер по продажам в области высоковольтного оборудования и это мой первый опыт работы. Очень много информации, ничего не понимаю . Уже скоро нужно делать холодные звонки а я даже не знаю, что говорить . Коллеги все энергетики , либо с огромным опытом пришли. А я без опыта и знаний. Ч очень боюсь ошибиться или показаться глупым. Хочется бросить всё и сбежать куда подальше. А

01.03.2026

Коллега постоянно делает замечания 01.03.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 76

Недавно совсем я устроилась в хорошее место, коллега с самых первых дней как будто бы поставила себя выше меня, хотя должности одинаковые. И почти постоянно делает замечания мне , и связанные непосредственно с моими обязанностями ! Некоторые справедливо, но в таком неприятном тоне, что обидно становится,но виду не показываю.Ну а в последнее время вообще было замечание и вовсе несправедливое,

01.03.2026

Проблемы на работе 28.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 51

Нет понимания с руководителем. Приняла решение уволится, но боюсь остаться без работы

28.02.2026

Прошу помощи 28.02.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 54

В октябре пришлось уволиться с работы, на которой чувствовала себя настоящим профессионалом, гордилась собой и своим доходом, достигла высот и хорошего карьерного роста, вообщем была довольна. Да были нюансы, типа не совсем адекватной начальницы. Но вышестоящее руководство меня очень ценило. Уволиться пришлось потому что настоял муж. На работе, а это важный стратегический объект, стало небезопасно

28.02.2026

Не хочу выходить на работу, которая вызывает стресс 26.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 62

Добрый день! Уважаемые психологи, помогите мне разобраться в себе. Постараюсь кратко описать свою проблему, а может это и не проблема, а банальная лень и нежелание что-то менять в своей жизни. Я третий год нахожусь в декрете по уходу за ребёнком, уходила с должности инженера в крупной развивающейся компании, туда же скоро и возвращаться. Отработала я там год и дался он мне очень тяжело. В эту

26.02.2026

Скучаю по старому месту работы 24.02.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 94

Здравствуйте подскажите пожалуйста почему такое у меня чувство тоски , дело в том что я недавно ушла с прошлого места работы , куда уже возвращалась второй раз , я так была счастлива что меня обратно взяли поработала год , и мне создали такую ситуацию или ты получаешь только % , без зп , я на эмоциях ушла и так не получила объяснений от начальницы почему она так сделала решив меня дохода , не

24.02.2026

Выгорание на работе 19.02.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 80

Меня зовут Анна. Мне 36. Мама двоих детей, замужем. Работаю из домаЛовлю себя на том, что вечно удочеряюсь к руководителям (как с д/с повелось, так в школе продолжилось...). Мне хочется быть хорошей. И я классный специалист, была, но сократили штат, задачи раскидали, и я не справлюсь со своим объёмом. Я прихожу на час раньше на работу. Я работаю в перерывы. Я бегу на обед и с него, чтобы успеть

19.02.2026

Взаимоотношения с коллегой 18.02.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 76

Недавно устроилась без образования в доу. Моя коллега младше меня на 9 л.У неё высшая категория. У меня никакой. Не получается найти общий язык. Не общается практически. Помощи нет.

18.02.2026

Не хочу получать образование 17.02.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 43

Здравствуйте.Мне 18лет,учусь на первом курсе медицинского колледжа,решила бросить.Решила что мне образование не нужно,хочу закончить курсы,и уйти в бьюти-сферу.Родители настаивают чтобы я закончила что либо,и получила профессию,а не 9 классов школы.Помогите советом,как правильно поступить.

17.02.2026

Хочу отчислиться 16.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 60

Здравствуйте,я Соня,мне 18 лет,хочу отчислится и поступать на медсестру, просто больше не могу,учусь на 1 курсе медакадемии,я с ноября нахожусь в состоянии,что не могу себя заставить взяться за зубрëжку,мне предметы неинтересны,какая то фигня,у меня полное разочарование и мне страшно представить,что учиться 6 лет.Я так мечтала стать врачом,помогать людям,но я просто выдохлась.Да еще не могу сдать

16.02.2026

Тревога из за работы 14.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 84

Добрый день. Меня зовут Артём. В январе я ушел с работы. Брат помог мне найти новую работу (которая мне не очень интересна), но брат с мамой настояли, чтобы я пошел на нее. Ведь они сказали что меня ждет карьерный рост там, и переведут меня в другой отдел, но для этого мне нужно поработать не много там. И по моей натальной карте в июле меня ждут изменения и это меня хоть не много успокаивает. Но я

14.02.2026

Как справиться с выгоранием на работе? 10.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 71

Последние 3 месяца меня шантажируют лишением премии. Сегодня была последняя капля. Звонит начальница и говорит «тебя не было почти пол месяца — не будешь работать как «хомяк бегает в колесе» — будешь без премии в феврале. Ранее всегда сразу писал заявление на увольнение, и шел довольный искать новую работу, как правило брав больничный на период 2-х недельной отработки. На текущей работе почему-то

10.02.2026

Надо мне выходить на работу, или нет? 08.02.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 71

Здравствуйте. Мне 59 и более 30ти лет я проработала учителем. 2 года отдыхаю. Хочу выйти на работу. Нахожу вакансию, договаиивабюсь о собеседовании и не еду или кладу трубку во время разговора.Не понимаю надо мне выходить на работу или нет.

08.02.2026

Проблема профориентации и профессионального пути 08.02.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 59

Мне 26 лет. Работаю по специальности преподавателем английского, но есть ощущение, что это не мое. Училась на лингвиста, выбор был осознанный, т.к. училась в школе с английским уклоном и языки были моим главным интересом. После получения диплома начала работать в общеобразовательной школе, далее продолжаю работать в частной школе. Меня не отпускает чувство, что это не моя стезя. Мне немного

08.02.2026

Конфликт на работе 07.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 80

Здравствуйте, меня зовут Константин, мне очень нужен ваш совет, ситуация такая: на работе случился конфликт с начальством и меня выставили виноватым, хотя с моей точки зрения я ни в чём не виноват. Мне конечно обидно, неприятно и я немного отстранился от коллектива, вопрос такой стоит ли сразу "бросаться в омут" и искать другую работу, или постараться вернуть доверие людей к себе, если

07.02.2026

Чувство стыда перед начальницей 04.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 83

Похожая ситуация,не выключила телефон и начала обрушивать начальницу, жёстко! На другой день пришла на работу состоялся разговор я извинилась сказала,что на самом деле так не думаю это эмоции! Через полчаса она общается со мной будто ничего е произошло! А мне очень стыдно! Не знаю каксебя вести и что будет дальше

04.02.2026

Как работать с тревожным начальником? 03.02.2026

5 ответов Работа, бизнес, карьера 104

У меня есть начальница. Этот пост она занимает около года. Ранее мы просто вместе работали в коллективе с ней. Потом некими хитросплетениями её пропихнули (именно это слово, а не продвинули) на руководящую должность. Она реально не вытягивает в должности начальника (ни по уму, ни по руководящим качествам). Это заметили все. Не только в нашем отделе, но и в других структурных подразделениях. Даже

03.02.2026

Увольняться ли с работы, если нет причин? 03.02.2026

6 ответов Работа, бизнес, карьера 81

Я работаю на моём месте уже 2 нрда, начальница взяла меня сразу с института. Работаю в федеральном учреждении, будто на статусной должности (сама этого не ощущаю), работаем с регионами, периодически командировки и нас там чуть не боготворить (чего я тоже не понимаю).С самого начала мне началтница обозначала, что хочет меня поставить на своё место: первый год я думала, что она шутит, второй

03.02.2026

Страшно увольняться с работы 31.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 75

Написала заявление на увольнение сегодня. Страшно то как.Хочу заниматься тем, на что училась, попробовать хотя бы (педагог). Сейчас работаю в поддержке на чатах, платят копейки, все время негатив и во всем ты не прав. Тяжело, как будто ничего не радует.Нужно отработать 14 дней, в моем случае 6 смен по 12 часов. Итак было невыносимо, сейчас меня руководительница начала тупо игнорировать, вот

31.01.2026

Работа в новом офисе 29.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 79

Раньше работала в офисах, некоторые из них закрывались. Так же в прошлом году закрыли офис. До этого офиса дорога была удобной. Сняли новый офис в другом месте. Ехать на 20 минут дальше в офис с пересадками на метро. В этом офисе мне работать не комфортно. Современный офис, теплый. Не могу понять свой организм почему происходит отторжение?

29.01.2026

Карьера и семья 25.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 86

Здравствуйте, спасибо за предоставленную возможность Я девушка , 26 лет , с юношества стремилась к взрослой жизни , так что как стукнуло 18 стала отдельно лить и работать Путь карьеры выбрала не самый простой, с 18 лет я пошла работать в места не столь отдаленные а именно в уголовно-исполнительную систему И вот уже несколько лет «бегаю в погонах»Огромное количество переработок , не сказала бы ,

25.01.2026

Как уволиться с работы достойно? 24.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 97

Я полтора года работала в детском саду ( это мой первый детский садик ) и одновременно училась на педагога дошкольного образования. Время когда я там работала , я часто испытывала тревогу , страх. Поначалу начальство было любезный, но потом часто делали замечания с поводом и без , часто могли на собрании публично сказать какие то неприятные вещи , часто могли задеть какую то учительницу публично.

24.01.2026

Работа и дружба 23.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 100

Мое последнее место работы был клуб миллионеров. Члены сообщества очень богатые мужщины и женщины. Для них клуб разрабатывал интересные мероприятия с очень известными людьми и образовательные программы. Работа приносила удовольствие , я человек открытый, умею нравиться клиентам, приносила хороший доход в компанию. Руководство ценило. Но возник случай, который привел к моему увольнению и душевному

23.01.2026

У меня всё никак не получается найти себе работу 14.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 90

Здравствуйте, меня зовут Галина, я пытаюсь найти себе работу, но пока что всё тщетно потому, что либо нет свободных мест поближе к моему дому, либо меня сразу же работодатели отшивают, узнав, что я в связи со своей слабой выносливостью не потяну даже при графике 5/2 работать больше 6 часов в сутки. Я не виновата в том, что быстро устаю, поэтому мне подойдёт строго только свободный график, чтобы я

14.01.2026

Боюсь ответственности и ошибок в бизнесе: как начать принимать решения? 14.01.2026

7 ответов Работа, бизнес, карьера 122

Здравствуйте. Я замужем, есть взрослый сын. Уволилась с работы из-за конфликта с коллегой и общей усталости от работы в найме. Открыла дело по франшизе и понимаю что не готова принимать решения и нести ответственность за них. Боюсь неудачи и что знакомые и близкие будут злорадствовать, потому что все интересуются моим бизнесом.Страшно принять неправильное решение и я отдаю право другим людям, а

14.01.2026

Что делать, если вышла на работу и поняла, что не тяну? 14.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 129

Здравствуйте,меня зовут Анастасия,я недавно вышла на работу после долгого перерыва в бухгалтерию,до этого в течение 12 лет периодически подрабатывала по профессии но мало по несколько месяцев,три года назад отучилась на парикмахера и начала работать на себя,но последние месяцы стало мало работы и я решила что нужно искать работу,хотя муж отговаривал,он работает вахтами и на все расходы хватает,а я

14.01.2026

Чувство вины 10.01.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 126

Добрый вечер. Меня мучает ужасное чувство вины. Такая ситуация. Моя коллега ,это моя очень хорошая знакомая не могу сказать что подруга близкая , но когда -то на другой работе мы так же работали вместе , мы были рядовыми сотрудниками. Так получилось , что через некоторое время, мы встретились на другой работе только уже в должности руководителей. Наша начальница , с ней была очень дружна , они

10.01.2026

Могу ли я отчислиться с колледжа по собственному желанию? 09.01.2026

2 ответа Работа, бизнес, карьера 83

МОГУ ЛИ Я ОТЧИСЛИТЬСЯ С КОЛЛЕДЖА ПО ЖЕЛАНИЮ? ПРИЧИНА В ТОМ ЧТО МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ТАМ УЧИТЬСЯ И МНЕ НРАВИТСЯ ДРУГОЕ Я НА ДНЯХ НАШЁЛ ПОДРАБОТКУ РАЗНОРАБОЧИМ И МНЕ НРАВИТСЯ РАБОТАТЬ В НАСТРОЙКЕ РАБОТАТЬ С ИНОСТРАНЦАМИ И ЗАРПЛАТА НОРМАЛЬНАЯ МОГУ ЛИ Я НАЧАТЬ ЖИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО И ЗАРАБАТЫВАТЬ НА КВАРТИРЫ И СОБИРАТЬ ДЕНЬГИ НА БУДУЩЕЕ СОБИРАТЬ СЕБЕ НА ДОМ И ТД САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС В ТОМ ЧТО МНЕ НУЖНО

09.01.2026

Босс энергетический вампир и манипулятор 03.01.2026

3 ответа Работа, бизнес, карьера 160

Устроился работать в организацию, где директор особа женского пола энергетический вампир. Такое ощущение, что а детстве ее то ли недолюбили, толи все шпиняли и теперь она отыгрывается на подчинённых. Стиль критики на повышенных тонах в основном крик, никаких аргументов в отношении своей неправоты слушать не хочет. Все знает лучше и больше всех. С людьми ниже себя по социальному статусу общается

03.01.2026

Профессиональное выгорание автора учебника: как выйти из проекта без конфликта? 31.12.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 105

Я одна из авторов учебника для начальных классов. издательство требует новейших инновационных подходов. чувствую, что всё моё существо против ИИ в учебнике, против сверх умных заданий. учебник на 80 процентов был сделан, с кюар кодами к урокам. но сегодня опять пришли замечания. требуют новизны, мой мозг отказывается это воспринимать. подскажите, как красиво расторгнуть договор? не хочу никакого

31.12.2025

Непонимание того, что делать, одиночество, социофобия, выбор профессии 27.12.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 159

Мне 22 года, а я не знаю до сих пор кем мне быть и чем заниматься в этой жизни. Живу в небольшом городе, с родителями. У меня нет ни друзей, ни отношений. Есть только пару знакомых в интернете. Все с детства, с подросткового возраста определились с профессией, у меня даже не было никогда приблизительных мыслей. Хобби у меня тоже никаких нет, ничем не занимаюсь. Я всегда ощущаю одиночество и отчуж

27.12.2025

Отношения на работе 20.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 123

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. На работе появился новенький, начал оказывать знаки внимания,и коллега мужчина, который уже был с ним знаком начал предупреждать меня, что с новеньким нельзя иметь никаких отношений, что он нехороший человек и всё в таком духе. При этом уточнил, что ему всё равно, что со мной будет, но решил предупредить. А после этого

20.12.2025

Истерики по поводу сессии 12.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 130

Я вообще не знаю как мне быть. Моя первая сессия в жизни, а я могу быть даже не допущена до неё из-за того, что у меня по четырём предметам недостача проектов. Было 5, но с один преподавателем получилось договориться так, чтобы отправить проекты дистанционно. Я болею почти месяц, поэтому накопились долги, но я всё делаю дома. С другими преподавателями у меня нет контактов. Сессия начинается со

12.12.2025

Отношения на работе 10.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 133

Знакома с человеком 5 лет. Позвал работать на себя, согласилась. Теперь на работе он часто и не совсем по доброму издевается надо мной, пытается задеть и обидеть. Говорит что хочет меня "ударить"( называются разные предметы, от стартера до линейки) контролирует где я нахожусь во время работы. Если не за рабочим столом я, может сказать иди на место. Пару раз забирал телефон , пока я

10.12.2025

Боюсь выходить на работу 07.12.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 136

Я новый комендант общежития. Пришла охранница с ней был скандал, она настраивает против меня всех проживающих, ходили слуху что меня Уволят. Пока я была в больнице. Сейчас меня выписали и мне скоро выходить на работу. И чем ближе к выходу на работу тем страшнее. У меня паника, страх, хочется плакать, поэтому не ладится дома с мужем. Пью антидепрессанты они успокаивают, наступает новый день и все

07.12.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас