Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Адаптация на новой работе 24.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 37

Здравствуйте! Устроилась на новую работу по специальности. Но чувствую себя ужасно. Отчужденно. Мне страшно общаться с коллективом, я сижу тихой мышкой и даже не могу налить себе кофе, потому что мне страшно и стыдно. Я только второй день была там, но уже уверена, что не смогу влиться в коллектив и стать своей. Пожалуйста, помогите мне. Почему я ощущаю такую беспомощность и жалкость? Зато выходя с

24.10.2025

Как пережить смерть пациента и чувство вины после неудачной реанимации? 24.10.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 62

Здравствуйте, меня зовут Анна, я работаю медсестрой на скорой помощи. В прошлую смену я со своим фельдшером везла с инфарктом её мужа, всё было хорошо, но на полпути ему стало плохо и он закончился. Я работаю около года и не имею большого опыта в реанимационных мероприятиях, а моя коллега растерялась, потому что буквально её любимый человек начал умирать на её глазах. С одной стороны мне нужно

24.10.2025

Вечное увольнение 23.10.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 60

Здравствуйте. Возможно ли вообще мне помочь? История такая: меня за последние три года увольняют. Работы меняю как перчатки, никто не хочет со мной сотрудничать. Самое большое время за последние года, удалось продержаться почти 2года и опять увольнение...На последней работе удалось чуть больше года продержаться и то на постоянном волоске. Сейчас опять в поиске и параллельно подрабатываю. Сама

23.10.2025

Постоянно хочется ругаться на работе 22.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 45

Я работаю в крупной компании уже 10 год, начинал с самых низов, на данный момент остановился на своей должности. Знаю всю структуру работы, но руководство меняется с каждым днем и пытается научить тому что давно было отработано. Есть постоянное желание ругаться с начальством, коллегами, отстаивать свою точку зрения, бороться за справедливость, не молчать, говорить вслух то, о чем другие боятся

22.10.2025

Конфликт с начальством 21.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 53

Здравствуйте. Недавно произошёл неприятный случай. Я работаю на пвз. У нас с начальством по системе один личный кабинет на всех. Изначально начальник сам поставил между нами более неформальное общение, чтобы я обращалась к нему по имени и на "ты". Сначала всё было хорошо, когда мы пересекались на смене (он тоже работает на пвз, а я заменяю его), я пыталась заводить какие то неформальные

21.10.2025

Будущая профессия 19.10.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 53

Здравствуйте, я очень хочу работать в сфере хореографии, у меня уже есть место работы, но я заканчиваю школу и мама очень против чтобы я работала в будущем в хореографии. Мама против до такой степени, угрожает тем, что не будет меня поддерживать и в будущем мы не будем общаться. Мне очень страшно что меня не будет поддерживать самый близкий человек. Ещё она говорит, что хореография это не

19.10.2025

Боюсь принять новую должность: как решиться на повышение? 19.10.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 53

Здравствуйте!Начальник вызвал к себе и предложил стать мастером участка,наша мастер уходит на пенсию и я в шоке была,он сказал из всех он меня рассматривает, дали выходные на подумать,ну я естественно очень замороченная по этому поводу,а у нас там коллективчик то так себе,я ещё постоянно думаю о том что и как обо мне подумают,муж и мама конечно сказали не думай пробуй а я незнаю получится ли,так

19.10.2025

Устройство на новую работу 17.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 60

Нашла новую работу, побыла на ней день и поняла-что как будто не мое, не хочу все это. На прошлой работе я была кем то типо руководителя, отвечала за свое направление, чем то управляла (документы по качеству, пищевое производство), а здесь у меня функционал что то типо контролёр отк на производстве (бад, несколько другая специфика). С прошлой работы пришлось уйти не по своей воле (токсичная

17.10.2025

Чувствую, что недостаточно компетентна для работы 17.10.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 72

Добрый вечер, у меня такая ситуация. Работаю первый год учителем - предметником в школе. По образованию я дефектолог, но позже прошла переподготовку на предметника. Постоянное чувство, что я некомпетентна, меня могут уволить и вообще все узнают , что у меня не профильное образование. Я не знаю как бороться с этим чувством, в самой работе у меня +- все получается ( на сколько это возможно на 2

17.10.2025

Разногласия на работе 14.10.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 72

Добрый день. Меня зовут Светлана. Я работаю в одном из московских госпитале - уборщицей. Наш график 2/2 в смене по 2 человека.. женщины в другой смене были устроены на работу от начальника хоз.части. - типо приближённые а мы со стороны(с улицы). Так вот теперь эти наши сменщицы поставили всех так что они от начальства, убираются тяп-ляп и сдают нам помещения в состоянии недоработки. Сколько бы не

14.10.2025

Совмещение: трёх работ, семьи и порядка в доме 13.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 74

Здравствуйте. Елена. 52 года. 2 высших образования (культура). Замужем. Живём вместе с детьми(дочь, зять, маленький внучек (3, 5 года). Работаю с 1999 г. в храме - руковожу хором. Зарплата небольшая. Но я параллельно иногда работаю ведущей мероприятий. Организовала свой маленький кукольный театр, с которым ходила по детским учреждениям города, открыла самозанятость. Ещё я работала в одном из ДК

13.10.2025

Опускаются руки, пропала мотивация усердно работать или искать другую работу по душе 10.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 68

На нынешней работе не чувствую себя реализованной, кажется будто все что я делаю бесполезно. Думала найти другую, так как была надежда что у меня есть почти 1,5 года опыта и это поможет мне в поиске. Во время поиска получила много отказов и впечатления будто я ничего не умею не знаю и эти 1,5 года прошли даром. Сейчас уже даже не знаю кем хочу работать и чего ищу от работы, потеряла свою ценность

10.10.2025

Не реализовался в карьере. Работа надоела, и это влияет на все сферы жизни 09.10.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 82

Здравствуйте, мне 28 лет, живу в Москве. В своё время, в юности, закончил 9 классов образования и без особого энтузиазма выбрал поступать в транспортный колледж. Я его закончил, получил работу помощником машиниста и уже на протяжении 6 лет тружусь на этой должности. Развития в этой области не хочется совсем, довольно быстро понял что работа мне не нравится, что это просто не моё, я не испытываю

09.10.2025

Проблема в общении на работе 08.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 50

Когда прихожу в свой коллектив, то начинаю общаться с несколькими девочками. Проблем в общении особо нет. Но потом приходят другие девочки, которые выглядят на моей фоне более уверенными, активными и интересными, чем я. Из-за этого моё общение прекращается. То есть до того момента, как их нет, общаюсь хорошо. Но как только появляются они, как будто сами же прикрывают меня своим присутствием. Не

08.10.2025

Проблема на работе 07.10.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 55

Я работаю на частных курсах учителем. В этом году у нас мало учеников и мало денег в фирме. Начальник говорит, что я должна лизать *опу каждому ученику, чтобы они остались у нас учиться и приносили деньги. Я категорически против подхода лизать *опы. Я просто хочу преподавать как положено.

07.10.2025

Взаимоотношения с коллегой 07.10.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 66

Здравствуйте. Работаю вдвоем в кабинете с женщиной. Она каждый день рассказывает про свою семью. Муж грязнуля, свекры плохие, родители больные, у сына жена плохая, дочка больная. При этом она позиционирует себя как идеальная жена, мать, невестка и дочь. Я не хочу ссориться на работе, подскажите как вежливо ей сказать, чтобы она не говорила мне о своей семье. Я на грани устроить ей разнос.

07.10.2025

Начальник ведет себя странно: то игнорирует, то флиртует — неприязнь или неравнодушие? 05.10.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 149

Здравствуйте. Начальник,37 лет, не женат. Не понимаю у него ко мне неприязнь или неравнодушие. Он не может со мной общаться спокойно и ровно, его поведение качели. Он прячет взгляд если губы у меня накрашены красной помадой, смотрит в мое декольте.Он меня передразнивает постоянно, периодически касается моей руки причем стоит проявить к нему дружелюбие - он начинает меня избегать и игнорировать, на

05.10.2025

Как преодолеть сложности на работе? 05.10.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 62

Здравствуйте, помогите советом.Я работаю помощником администратора, это моя подработка на выходные. Случилась следующая ситуация - работала в паре с девушкой уже не первый раз, все было нормально, но сегодня она всю работу спихивала на меня, не помогала мне практически, была без настроения и пыталась несколько раз поругаться, но я разрешала это без конфликта. В итоге, под конец смены я спросила -

05.10.2025

Поменяла место работы, после двух недель больничного, не хочу идти на работу 02.10.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 83

Поменяла место работы. После 2х недель работы заболела. Ужасно не хочу идти на работу. Вообще ни чего не хочу, ни чего не успеваю делать, ни дома ни на работе. Понимаю скажете витаминов не хватает. Как выйти из такого состояния? И все равно не хочу идти в эту школу на работу. Как уволиться? Не удобно! Только пришла и сразу ухожу... Что делать Как быть... Адаптацию 6 месяцев выдержать....

02.10.2025

Я не могу определиться с профессией 01.10.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 79

Я не могу определиться с профессией. У меня есть два образования - начально специальное и средне специальное. Но в училище я пошла, чтобы уйти из школы, а выбор техникума все навязали. Где и кем я только не работала за эти годы. Поняла, что не умею продавать (хотя коллеги говорили, что я неплохой переговорщик) и шить, не выношу фиксированный график и полный день, ненавижу однообразную рутинную

01.10.2025

Комплименты на работе 30.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 77

Здравствуйте. Работаю в женском коллективе. Мне 60 лет. Сотрудники от 35 до 47. Меня очень волнует ситуация когда я меняю прическу, или прихожу на работу в новой кофточке, а реакции ноль. Хотя друг другу комплименты делают даже по мелочам. Понимаю что не надо обращать внимания на это, но все равно неприятно

30.09.2025

Все время кажется что я недостойна работы и меня могут уволить 29.09.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 78

Добрый день. Мне 21 год, первый год работаю в школе учителем. постоянно замечаю мысли, что я тут "случайно" ( хотя я много лет училась + переподготовки проходила), что меня могут уволить, что все "настоящие" учителя, а я так...и вроде бы дети более менее все понимают и общий язык я нашла с ними. но вот смотрю на других коллег ( особенно опытных) сравниваю себя и бесконечно

29.09.2025

Донос, сплетни, а руководитель это поддерживает 28.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 64

Работаю 2 года в этой компании, з.п. устраивает, работу свою знаю, но отношения в коллективе невыносимы, а всему причина в политике руководителя подразделения,..я не участвую в сплетнях, доносах, многие коллеги специально указывают на "косячки",что бы отвести внимание от своих ошибок. Думаю, если буду участвовать в доносах, первой рассказывать о коллегах ( что надо и не надо), буду в

28.09.2025

Почему происходит саботаж в новом деле? 25.09.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 91

Добрый день! Подскажите пожалуйста в чем причина: мне 42 года не могу найти свое профессиональное дело, в котором хотелось бы развиваться. Как только появляется интерес к чему-то, начинаю интересоваться, изучать, как только погружаюсь подробнее в аспекты, начинаю саботировать- искать причины, почему это мне не подходит, "не мое", обесцениваю и отказываюсь от дальнейшего развития и

25.09.2025

Проблемы с устройством на работу и определенностью в жизни 25.09.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 110

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 32 года. В старших классах был классный руководитель, который выделял определённых учеников. Раньше меня это не волновало, я жила в своем темпе, занималась тем, что нравится. Но вот начала себя с ними сравнивать, что я какая-то незаметная, хотя у меня заслуг, наград и т.п. больше чем у его любимчиков вместе взятых. Мне это стало обидно, к тому же родители

25.09.2025

Предвзятое отношение руководителя 25.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 89

Здравствуйте! Много лет я ощущаю на себе предвзято отношение директора. Откуда оно взялось-затрудняюсь определить. Возможно, от того, что вместе участвовали в конкурсе на пост директора, возможно, я не забыла её негативных поступков в мой адрес, когда она ещё не была директором и сказала об этом однажды, но весь свой директор кий срок она не замечает моих заслуг. В прошлом году всех, кроме меня и

25.09.2025

Устала от негатива на работе, уже нет сил это терпеть 22.09.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 94

Здравствуйте, мне 23 года, я работаю на клиентской поддержке в контактном центре, в основном обрабатываю обращения от людей на чатах. В последнее время я начала очень часто задуматься о том, чтобы уйти с этой работы, так как я очень сильно устала от негатива клиентов, приходится работать с разными людьми, которые оскорбляют, унижают и манипулируют, пытаются задеть,когда ты хочешь помочь им в

22.09.2025

Собеседование с работодателем 21.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 100

Добрый день! Странная произошла ситуация у меня на собеседовании, не знаю как правильно надо было реагировать. Прихожу на собеседование, встречает меня милая девушка (моя смежница, которая уходит и будет передавать новому коллеге дела). Мило начинает говорить про то, что в коллективе важен микроклимат, со всеми надо разговаривать во всех ситуациях дружелюбно (как она), ее коллег не обижать

21.09.2025

Боюсь увольняться из-за реакции руководителя 19.09.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 97

Меня беспокоит возможно предстоящее увольнение, так как я давно думаю уволиться и в отпуске решила поискать новую работу. Предложения которые мне поступили не многочисленны но в качестве существенно превосходят нынешнее место работы. Сейчас, ожидая ответа по собеседованиям понимаю, что боюсь реакции начальства на увольнение. Дело в том что в компании приняты разные виды материальной мотивации в

19.09.2025

Коллеги с работы считают меня ребёнком, лялечкой 17.09.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 138

Мне 23 года есть муж , живем от родителей отдельно на съемной квартире, а меня считают ребёнком, в основном коллеги с работы, уже ходила к психологу, пыталась разобраться в чем проблема, так и не поняла , результата 0 , продолжают считать ребёнком . Почти каждый день повторяется ситуация "как ребёночек, она и есть ребеночек" мне не 5 лет , а 23 года и я считаю что это тот возраст которым

17.09.2025

Лезу не в свое дело на работе: как перестать опекать коллегу и чувствовать ответственность? 15.09.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 148

Добрый день, уважаемые психологи!Столкнулась на работе с проблемой, что лезу не в свое дело. Я рядовой сотрудник. Хорошие отношения с руководительницей. Она ко мне часто обращается за помощь в работе. Недавно, я привлекла к нам нового сотрудника - мамину подругу. И с того момента у меня начались проблемы. Я опекаю эту женщину. Недавно, рассказываю ситуации мужу с новой сотрудницей (сидела с ней

15.09.2025

Взаимоотношения с директором на работе 10.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 85

Роман с директором на своей работе. Произошёл такой инцидент, опоздала на работу. Директор дал распоряжение написать объяснительную и лишил меня части премии. После этого, я не хочу подпускать его к себе . Но он пытается оставить все как и было. Но мне обидно и я считаю так поступать не нужно было ему. Что делать?

10.09.2025

Увольнение и понижение в должности: как пережить кризис и сохранить самооценку? 09.09.2025

5 ответов Работа, бизнес, карьера 175

Здравствуйте. Всю жизнь проработала в двух организациях, позвали в третью на хорошую зп, график и рядом с домом, но должность ниже. Очень переживала так как всю жизнь карьерная лестница шла вверх а тут будет вниз, но решилась. В итоге когда написала заявление с основного места работы мне сказали что должность будет еще ниже, обычного специалиста, даже не ведущего как договорились, но этот вопрос

09.09.2025

Не могу ходить на работу без нервных срывов... 08.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 122

Здравствуйте. На протяжении месяцев трёх начальники постоянно не довольны моей работой. В последний месяц даже вызывали из отпуска, чтобы поругать. Начмеду все не нравится, начмед говорит одно, начальник другое. А я получаю, почему не выполнила как сказал начмед или начальник. Или по-другому: сначала я спокойно работаю часа два. Приходит начмед и говорит, что надо было работать по - другому. Ты

08.09.2025

Реализация в карьере 07.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 87

Здравствуйте, меня зовут Ирина, мне 34 г. замужем, двое детей (3 г. и 8л.).Мы с мужем работаем 2/2 так что наши графики не совпадают, т.к. детей не с кем оставить.У меня стабильная работа, но зп не хватает. У нас нет своей квартиры (живём с моей мамой, сразу напишу что она тоже работает), нет машины, нет накоплений.Меня беспокоит то, что я не на своём месте. Понимаю что надо больше зарабатывать,

07.09.2025

Ударил коллега 05.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 121

На работе сложился коллектив из 4х женщин и 1 мужчина, поддерживаем друг друга, в свободное время ходим вместе на концерты, выставки, праздники и тд. Все мы на руководящих должностях, не маргиналы. В прошлом году в этой компании отмечали день рожления одной из девушек на природе. Все танцевали под громкую музыку, я пыталась настроить камеру, и получила ладонью по затылку от коллеги-мужчины (ему

05.09.2025

Какой предмет выбрать историю или профильную математику 03.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 87

я боюсь что сделаю не правильный выбор в экзамене и потом буду жалеть об этом

03.09.2025

Не могу найти работу, что была по душе 03.09.2025

3 ответа Работа, бизнес, карьера 109

Здравствуйте меня зовут Алина, мне 30 лет. Имею средне-специальное бухгалтер-экономист, специалист по налогообложению, кассир и высшее образование бухгалтер-экономист. Работала на физической работе, считала что именно за физически й труд мне заплатят. Даже не имея и в прошлом имея инвалидность 3 группы по ногам я шла а такие работы и подработки. Работала кассиром в театре сначала было нормально,

03.09.2025

Проблемы с учебой 02.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 89

Здравствуйте. Мне 19 лет и я учусь в вузе. В школе я всегда был твердым хорошистом, но как только я поступил в вуз, то я понял, что не так умён. Сейчас у меня есть последний шанс не вылететь из университета, если я хорошо сдам этот семестр. Но мне страшно, что я могу вылететь, ведь это такой позор, поступить на бюджет и вылететь, перед этим готовясь 2 года (2 года изучения языка с нуля, сдачи

02.09.2025

Опустошенность в себе, не понимаю чем хочу заниматься, кем хочу быть 01.09.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 77

Не понимаю чем хочу заниматься, кем хочу быть. Полная неопределенность сковывает меня

01.09.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас