Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Мучение от снов 09.09.2025

3 ответа Сон и сновидения 44

У меня такая ситуация!Засыпая,мне снятся сны!Я всегда участник этих снов,но как-будто сторонний наблюдатель.Просыпаюсь,у меня чувство тревоги после сна,пытаюсь копаться в глубинах памяти и вспомнить,что приснилось,если не могу,у меня состояние депрессии на весь день,потом отпускает,когда запоминаю сны,вспоминаю,делюсь ими,анализирую,а потом снова всё повторяется и снова гружусь,ког

09.09.2025

Почему не могу уснуть, если муж засыпает раньше меня? 27.08.2025

3 ответа Сон и сновидения 57

Муж если засыпает первый , то не могу себя не как заставить уснуть как бы не пыталась , так было несколько раз когда он ложился раньше так как на работу а мне нет и засыпал а у меня сна нет , если он не заснул первый то я спокойно засыпаю пока он не спит но когда наоборот то не могу вообще никак и вот так вот всю ночь и до 11 утра потом просыпается и меня начинает клонить в сон , ни где не могу

27.08.2025

Умерла мачеха во сне 13.08.2025

2 ответа Сон и сновидения 91

Приснилась и сказала вы меня похвалили а я живая что это значит

13.08.2025

Расставание с девушкой, депрессия 12.08.2025

3 ответа Сон и сновидения 74

Депрессия , на фоне переживаний сняться кошмары , отпускаются руки на всё

12.08.2025

Проблемы с засыпанием 27.07.2025

2 ответа Сон и сновидения 80

Уже на протяжении нескольких месяцев долго не могу уснуть. Мешают какие-то мысли, воспоминания, переживания. Сон просто не приходит. А бывает так, что спать хочу, но тело в какой то тревоге и напряжении, приходится ворочаться. А сейчас появился страх, что у меня не получается нормально уснуть.

27.07.2025

Тревожные сны 23.07.2025

2 ответа Сон и сновидения 104

Очень часто во сне вижу различные ситуации экстремального характера. Например. Я отстала от поезда в чужом городе без денег и документов, я потерялась в чужом городе и не знаю, куда идти , я спасаясь бегством от каких то преследователей, я бегу в какие то старые деревянные постройки, там я прячусь, забираюсь на чердаки , откуда то спрыгиваю , куда то лезу ...Эти сны часто повторяются и

23.07.2025

Сон из детства 12.07.2025

3 ответа Сон и сновидения 130

В детстве увидела сон, который произвел на меня сильное впечатление. Я испытала ужас, хотя вроде ничего страшного не было. Приснилось, что я захожу в комнату родителей, а на их кровати лежу я, ну то есть не Я, а кто то, кто выглядел как я. Только выражение лица было злым несмотря на улыбку и взгляд пугающий. И все на этом. Но мне было так страшно, что я много лет старалась не заходить в их

12.07.2025

Частые сны об изменах 01.07.2025

3 ответа Сон и сновидения 149

Встречаюсь с человеком 4 месяца,в отношениях все очень хорошо,любит,ценит,по характеру именно тот,кто мне нужен,но за 4 месяца раз 7 приснился сон,что я либо читая переписку,узнаю об измене,либо лично застукиваю,очень больно просыпаться после таких снов,подскажите пожалуйста,что с этим делать

01.07.2025

Убийство во сне 21.06.2025

2 ответа Сон и сновидения 164

Здравствуйте. Мне приснился сон, в котором я убила ножом человека, от которого страдали все. Он подставлял простых людей при помощи "своих подельников", и те умирали каким-то волшебным образом,кажется сгорали изнутри и превращались в пепел. В один момент я была свиделем обмана, из-за которого погибло несколько человек, подошла к нему и несколько раз ударила ножом куда-то(не помню) но

21.06.2025

Частые подъемы рано утром 19.06.2025

3 ответа Сон и сновидения 143

Я неделю как встаю рано утром в одно и тоже время с тревожностью и бешенным пульсом,в течении дня тяжело сконцентрироваться на чем то как буд то мозг затуманен и очень вялое состояние ,так же в течение дня может начаться тревога без причины,город не такой большой специалистов нет

19.06.2025

Снится покойный парень 12.06.2025

3 ответа Сон и сновидения 238

Мой бывший молодой человек умер пять лет назад, прислось, что мы с ним занимались сексом и при первом поцелуе у меня как будто упал камень с плеч. Такое чувство радости испытывала К чему снятся такие сны

12.06.2025

2,5 года ежедневно снятся ужасные сны, перестали сниться хорошие: яркие и радостные 06.06.2025

4 ответа Сон и сновидения 156

Здравствуйте. я дарьяна,хочу рассказать про свои сны. в конце 2022 года за пол месяца до нового года переехала с мамой и младшим братом в мск область с краснодарского края с поселка, то есть, в родном посёлке училась в школе с 1 по половину 8 класса, оставшиеся 1,5 года доучилась в новой школе, я как раз хотела этого переезда и была рада переводу в новую школу, так как все 7,5 лет подвергалась

06.06.2025

К чему снится такой сон? 19.05.2025

3 ответа Сон и сновидения 171

Приснилось , что я убиваю девушку, у нее были связаны руки, била ее и резала горло, но она оставалась все ровно жива, потом она хотела повеситься, я видела это и думала что пусть будет так на меня ни кто не подумает, потом какой-то мужчина ее снял и она ожила , и потом я ее видела целой и не вредимой, в ужасе проснулась и до сих пор этот образ сидит в голове

19.05.2025

Сон про маму, которая умерла 15.05.2025

2 ответа Сон и сновидения 155

ЗдравствуйтеУ меня умерла мама 4 месяца назад. Но сегодня она мне приснилась что позвонив мне по видео звонку и утверждала что она жива и все хорошо а смерть была ее подстроина

15.05.2025

Что значит проснуться от удара во сне: причины страха и тревоги? 27.04.2025

3 ответа Сон и сновидения 512

Здравствуйте. Мне 27 лет, семейное положение,были проблемы с мужем , Проснулась от того ,что кто- то ударил по голове во сне, неожиданно, что проснулась в страхе ,не поняла, что это было ? Сон был прям секунд .

27.04.2025

Я засыпаю, и подскакиваю от своего сна и начинаю кричать, очень страшно засыпать 25.04.2025

3 ответа Сон и сновидения 179

Здравствуйте, мне 18 лет. Я уже живу с молодым человеком, и уже 4 ночь, я пугаю его и себя от того что подскакиваю от своих кошмаров и начинаю кричать, будить его, при этом сама этого не понимая . Вчера была такая ночь что проснулась от крика, выкрикнула имя человека, какой то девушки, включила везде свет, и вот с первой ночи, я даже не могу выйти на улицу (когда темно, или слабое освещение)

25.04.2025

Яркие сны, как в кино: почему мне тяжело жить в реальности? 02.04.2025

2 ответа Сон и сновидения 204

Здравствуйте. Сколько себя помню, всегда видела яркие сны. С сюжетом, со своей историей, словно живешь чью-то жизнь, или смотришь полноценный фильм. Как правило, это не конец истории, а ее начало или середина. И поэтому после сна очень сложно проснуться, мозг продолжает генерировать "ту" жизнь, те эмоции. И от этого страдает реальность. Это не связано с моей жизнью, нет особых проблем.

02.04.2025

Агрессия во сне: почему парень меня бьет и не помнит этого? 23.03.2025

3 ответа Сон и сновидения 732

Добрый день, мне 19 лет, живу с молодым человеком, собственно в этом и заключается вся проблема. Так вот, у него проблемы со сном, но эти проблемы со сном касаются и меня. Он такой человек, что не слышит будильники и просит разбудить его на работу, то в свой адрес я слышу грубые выражения «отстань, что ты делаешь» и прочее, включая маты. Ладно если бы это были просто слова, но он перешел на

23.03.2025

Муж кричит во сне, что с ним происходит? 04.03.2025

2 ответа Сон и сновидения 1078

Здравствуйте. Замужем 13 лет. Муж очень беспокойно спит. Кричит во сне так будто с него сдирают кожу живьем, разговаривает, матерится сильно, громко. В начале замужества были крики, иногда, в основном после алкоголя. Сейчас работает в мчс, пожарный (3,5 года). Работа стрессовая, я это понимаю. И крики последние года 2.5-3 стали каждую ночь. Каждую ночь он как будто и спит и как будто не спит, всю

04.03.2025

Что означает сон? 02.02.2025

4 ответа Сон и сновидения 221

Здравствуйте! Хотелось бы узнать значение сна. Мне 26 лет, во сне было примерно столько же. Ситуация случилась перед Новым годом. Мама должна была вернуться домой, но не пришла. Вместо этого она звонит с чужого телефона (это номер вроде бы моей учительницы) и говорит, что после нового года мы больше не увидимся, я слышу что она плачет и я тоже начинаю плакать. Спрашиваю как? Почему? Она не

02.02.2025

Почему мне снятся сны о том, что мама раскрывает мои тайны? 21.01.2025

5 ответов Сон и сновидения 364

Мне 19 лет, живу с мамой, папой и старшим братом. Уже третий раз за последние 20 дней мне снятся сны, в которых мама узнает или находит что-то, что я пытаюсь скрыть. В двух снах она нашла мой личный дневник. В третьем другие личные вещи. И каждый раз это во сне у меня вызывало очень негативные эмоции безысходности и истерики.Меня еще это пугает, потому что мои сны часто сбываются.Что это может

21.01.2025

Сны о неверности мужа: как справиться с тревогой и разобраться в себе? 20.01.2025

3 ответа Сон и сновидения 188

Здравствуйте! Я часто вижу во сне , что мой муж мне изменяет. Я его бью, с ним ругаюсь и развожусь! В реальной жизни я в курсе, что мой муж не раз косячил по этой теме. Утром просыпаюсь в подавленном состоянии. К чему это снится мне?

20.01.2025

Как справиться с тревожными пробуждениями и улучшить качество сна? 19.01.2025

5 ответов Сон и сновидения 222

Доброго времени суток! Меня зовут Евгений, мне 31 год. Уже на протяжении полтора года я практически каждую ночь просыпаюсь с вспонтанном чувством тревоги сердце калотится сильно. Стараюсь думать о хорошем и гасить это. Если дольше это гложет, включаю какие-нибудь видео или фильмы. Пока не начнёт меня сильно клонить в сон. Часто прибегаю к алкоголю вечером без фанатизма чтобы крепче спать, но не

19.01.2025

Бессонница и днём и ночью 11.01.2025

2 ответа Сон и сновидения 190

Здравствуйте Меня больше спокоет проблема со сном .Уже чуть больше недели я не могу уснуть.Я ложусь в кровать и понимаю что я не усну.Травки, глицин не помогают.Помогает половинка ыенозепама которую я могу употребить если мне идти завтра на работу на сутки или уже если я просто вымоталась без сна.Я ложусь спать и как бы сама себе делаю барьер думая что вот опять легла и опять не усну.Не музыка

11.01.2025

Как избавиться от бессонницы? 06.01.2025

6 ответов Сон и сновидения 729

Добрый день.Пью амитриптилин уже продолжительное время лет 5, дозы разные были и пол таблетки и таблетка и две таблетки, но сегодня чтобы заснуть пришлось выпить 4 это рекорд.В голове перед сном крутятся разные мысли, которые мне вообще не нужны. У меня упало качество жизни, от того что я засыпаю по 4 часа, сплю 4-5 часов, потом нужно вставать идти на работу, а я никакашка, что делать я не знаю.

06.01.2025

Ночные кошмары, боюсь засыпать 31.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 441

На протяжении месяца каждый день стали снится ночные кошмары, также каждую ночь перед сном, как только заходит солнце кто-то начинает звать меня по имени. Как только восходит солнце голоса прекращаются. Боюсь засыпать.

31.12.2024

Сны противоречат реальности 22.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 190

Всю жизнь ела сладкое - конфеты, шоколадки. В один момент они просто надоели, больше не хочется. По праздникам могу съесть тортика, но шоколад вообще будто противен (носила капу для зубов, её надо было постоянно чистить, и от шоколада сильно пачкались зубы - может, от этого). И который раз мне снятся сны, в которых я очень хочу шоколада, и съедаю его много, и мне он нравится. Просыпаюсь - это

22.12.2024

Почему мне снятся такие сны? 11.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 219

Здравствуйте, замужем 3 года . Муж работает на вахте месяц на месяц на севере. До него были парни , с ними не было (секса) , мой муж первый у меня . Я заметила что часто снится мне, как я изменяю мужу с другими мужчинами. Не знаю почему это снится, в жизни я не думаю о других мужчинах . Сегодня приснилось , как я полетела к знакомому в другой город , и мы с ним переспали . Потом он шантажировал

11.12.2024

Почему снятся сны о том, что парень меня бросил? 10.12.2024

3 ответа Сон и сновидения 331

Здравствуйте, уже долгое время мне снятся сны , что мой молодой человек меня бросает . Сюжет всегда разный но суть одна , он бросает а я пытаюсь до него дозвониться ,дописаться чтоб он вернулся . Иногда в этих снах говориться о измене с его стороны . После пробуждения у меня вечно подавленное настроение .

10.12.2024

Тревожность, ночные кошмары и сонные параличи 27.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 336

Здравствуйте! Меня зовут Лика, мне 24 года Сколько себя помню, меня всегда пугали люди (в большинстве случаев мужчины), когда я иду одна по улице, или с подругой. Сразу в голову лезут ужасные мысли, по типу «а вдруг он сейчас достанет нож?», «а если он пойдет за мной?», « а вдруг сейчас кто-то ворвется в квартиру?» и тп. Начинаю в голове придумывать способы спасения, всегда по вечерам зажимаю

27.11.2024

Как избавиться от ночные кошмаров? 25.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 157

Добрый день! Помогите пожалуйста советом по избавлению от частых ночных кошмаров. Всю жизнь я была впечатлительной. Долгое время боролась с тревожностью, более- менее удалось ее снизить, но чувствительность и впечатлительность никуда не делись. Получилось организовать свою жизнь так, чтобы было меньше стрессов – работаю репетитором онлайн с нормальными людьми, еще нашла подработку мечты

25.11.2024

Как понять этот сон? 24.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 264

Приснилась умершая бабушка,она злилась на меня во сне,ходила за мной по пятам ,доставала меня,потом кричала на меня «я желаю чтобы ты также как и я померла, ты не понимаешь ничего» потом я от неё убежала. Как понять этот сон?

24.11.2024

К чему снятся такие сны? 09.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 248

Мне 56 лет. Сны, где я постоянно совершаю уборку в домах, где жили и где не жила. Мою детей, чужих и своих, которые приходят ко мне. Чищу завалы после разрушений. Убираюсь в каком то доме, абсолютно незнакомом, разбираю завалы досок, камней... Это длится много лет. Не каждый день такие сны, но очень часто.

09.11.2024

Снятся сны про работу 04.11.2024

4 ответа Сон и сновидения 275

Практически ежедневно снятся тревожные сны про работу. В выходные такая же история, если прилягу отдохнуть днём. Это выматывает эмоционально.

04.11.2024

Бессонница мужа и отношения 21.10.2024

2 ответа Сон и сновидения 320

Здравствуйте. С мужем 10 лет в браке. Ему 37 лет, год работает программистом, ведет здоровый образ жизни, двигается, ходит в спортзал. Год назад столкнулась с такой проблемой, что у мужа начались проблемы со здоровьем. То рези были при мочеиспускании, вставал по ночам, думали простатит— лечили, но оказалось не то, то у него с кишечником были проблемы, расстройства, боли в животе, то обнаружили

21.10.2024

Меня преследует клоун, который во сне хочет меня убить 16.10.2024

4 ответа Сон и сновидения 405

Меня преследует клоун , который во сне хочет меня убить , это как фильм идет , будто главная героиня, как фильм «ужасающий» , будто с наступлением Хелоуина найдет и убьет , а я при этом в его лице вижу другие лица

16.10.2024

Снится умерший дядя 08.09.2024

5 ответов Сон и сновидения 284

Добрый день! Когда мне было 5 лет, умер мой дядя. Осознано в этом возрасте я его не помню, только похороны. Знаю, что там была непонятная ситуация, сам умер или убили, не понятно до сих пор. И вот мне бывает снится, что я нахожусь в его компании в 90-х. Вижу обстановку, его вроде как друзей. Гулянки, девочки, криминал, запрещенные вещества. И всегда сон завершается тем, что дядя заступается за

08.09.2024

К чему этот сон? 25.08.2024

2 ответа Сон и сновидения 261

Мне приснился сон, где была четкая задачи мне пройти инициацию, там нужно было выбрать один из трех ручьев и проплыть по нему. И я сразу проснулась, с одним словом в голове инициация. Что это вообще не знала даже, вот начала искать в интернете и думаю, что это подсознание мне дате подсказки, что делать. А толком не понимаю, что такое инициация вообще

25.08.2024

Странный сон 15.08.2024

2 ответа Сон и сновидения 248

Мне какой-то очень странный сон сегодня приснился. Сейчас расскажу вкратце пока не забыл совсем. Я пришел в какую-то компанию по разработке по-видимому сайтов, верстальщиком устраиваться на собеседование. Все молодые добродушные веселые. Там короче как в фильме "Матрица" технологии и такие же темные помещения. Мне показывают по монитору какие-то программы (я так понял основаны на

15.08.2024

Анализ сна 09.08.2024

2 ответа Сон и сновидения 291

Добрый день всем! Помогите проанализировать сон. Приснилась футбольная площадка большая где играли дети. Я и мой товарищ хотели прогнать детей на другой конец поля чтобы сделать какое то важное дело (какое не знаю, оно не акцентировалось, просто что то хотели). Но один из мальчиков воспротивился и я разозлилась на его наглость, ответила ему грубостью и агрессией что если не уберется то ему плохо

09.08.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас