Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Зависимость от чужого мнения и тотальное неприятие себя: что делать? 06.12.2025

2 ответа Самопознание 79

То что мне в себе не нравится исправит только хирургический нож,иногда кажется что легче переродиться,чем в мыслях своих разобраться,никакие массажи,никакие маски и укладки,никакие макияжи и никакой спорт,мне всегда мало,как бы я себя не улучшала, всю себя хочу переделать,весь сознательный возраст думаю лишь о мнении окружающий людей,я зависима от одобрений других людей,все время с ними

06.12.2025

Поиск психолога: проблемы в отношениях 05.12.2025

8 ответов Отношения 86

Не могу понять, почему меня совсем не интересует противоположный пол, проблем в общении с парнями нет, но если дружеское общение начинает заходить чуть дальше, у меня начинается отторжение, чувствую себя очень плохо в этот момент. Даже на сайте знакомств не задерживаюсь дольше 3х дней, становится неприятно. При этом очень нравится одиночество, но окружающие пытаются навязать, что живу неправильно,

05.12.2025

Состою в абьюзивных отношениях 05.12.2025

5 ответов Отношения 96

Состою в отношениях с мужчиной с (гостевой брак) уже 6 лет. Жениться он не хочет. Сейчас на меня срывается постоянно критикует. Чтобы я не спросила, у него агрессия в мой адрес. Доводит меня до слёз, потом ещё меня обвиняет во всём. При каждой ссоре говорит что лучше расстаться и что нам не по пути с ним, что я его никогда не пойму. И что он не видет будущего со мной. Я понимаю что так нельзя

05.12.2025

Поиск психолога: выбор работы 05.12.2025

9 ответов Работа, бизнес, карьера 91

Люди( секретари, судьи, помощники) часто грубят, унижают, обесценивают и я начала бояться их, потому что не в состоянии дать отпор. Прошу помощь психолога, чтобы найти как уйти в другое направление и не бояться негатива за выбор другой работы.

05.12.2025

Взаимоотношения мужчины и женщины 05.12.2025

5 ответов Отношения 68

Здравствуйте. У меня заниженная самооценка , мне кажется , что мужчине с ,которым я встречаюсь, я не нужна . Просто проводит время , планы на будущее не строит , о совместном будущем не говорит , я заглянула в его телефон , пока он не видел , увидела номера тел не подписанные , принадлежащие женщинам , как узнать кто она такие , кто они для него , напрямую спросить тоже не могу , как объяснить ?

05.12.2025

Каждый день мою пол на кухне и раздражаюсь, если вижу пятнышко на полу 05.12.2025

3 ответа Страхи и фобии 88

Здравствуйте, не могу выносить сор на полу, пятнышки, сразу идут вытирать, ругаюсь на близких, мою пол на кухне один раз в день. Также кажется тряпка что грязная, мою с порошком, руки часто мою и ноги. Стоит диагноз окр

05.12.2025

Недостижимая цель 05.12.2025

2 ответа Самопознание 77

Здравствуйте. Знаю, 100пудово тема избитая наверно, но... На дворе уже декабрь...декабрь Карл...Кто то подводит наверно итоги: кто сколько заработал, насколько много исполнил своих мечт, сгонял куда нибудь, куда давно хотелось и тд, а у меня всё через ж... Огромную такую Ж!!!Бесит жесть как! Вот почему мне не удаётся хотя бы единственную и главную цель выполнить??? Почему что то или кто то

05.12.2025

Общение с родителями 05.12.2025

3 ответа Семья 55

Здравствуйте! У меня такая проблема, что я совсем недавно начала работать по традиционному графику 5/2, когда не работала я приезжала каждый выходные (пт и уезжала в сб вечером) к родителям. Но сейчас я часто чувствую желанное уехать к себе домой к молодому человеку (уже три года живу отдельно, но каждую неделю стабильно приезжаю, а если не получалось, чувствую сильную тревогу и приезжала в будни,

05.12.2025

Как уйти от тирана 05.12.2025

4 ответа Отношения 60

Мы с моим молодым человеком познакомились год назад и начали жить вместеВесь этот год был ад, он оскорбляет унижает, избивает, просто за что-то мелкое, но потом извиняется и говорит что любитНичего не могу ему сказать, когда что-то говорю сразу агрессия и крикиПо дому ни в чем не может мне помочь, ведь это мои «обязанности»Ничего не разрешает, хотела работать не разрешил под предлогом я же даю

05.12.2025

Муж не хочет общаться с моей мамой 05.12.2025

2 ответа Семья 59

Муж не хочет общаться с моей мамой , что делать ?

05.12.2025

Возрастной учитель в школе унижает учеников 05.12.2025

2 ответа Другое 58

Хотелось бы получить понимание как поставить на место (или приспособиться к ситуации) учителя возрастного (более 65 лет), который унижает учеников. Ставит половине класса колы (не двойки), когда в плохом настроении. Тонко издевается над теми кто стремиться к пятёрка, кто не выдерживает и плачет. Любимая цитата её из мультика "тайна третьей планеты", немного переиначенная " хочешь я тебя стукну и

05.12.2025

Муж долгое время переписывался с девушкой 05.12.2025

2 ответа Отношения 67

Мой муж долгое время (8 месяцев) переписывается с другой девушкой, я только сейчас узнала об этом, увидела переписку, он быстро стёр номер, записана она была под именем которое ни чем не может его скомпрометировать, у нас состоялся откровенный разговор и муж сказал , что это просто дружеское общение, я видела переписки, там не было ничего интимного, но он делился с ней своими удачами и неудачами,

05.12.2025

Как справиться с депрессией? 05.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 69

Здравствуйте, я терпела издевательства в школе, в детском саду от родителей в техникуме. Мой отец пил, скандалил мог руку поднять. Я росла в атмосфере скандалов. Была нелюдимой, тихой, скромной. В техникуме так издевались что травилась. Родители откачивали. Окончила институт. Там добрее были. Меня не доводили. Попыток суицидов больше не было. На работу не получилось устроиться требовался опыт. Мы

05.12.2025

Как полюбить себя? 05.12.2025

7 ответов Самопознание 77

Здравствуйте! Как полюбить себя? Мне уже 44 года, до сих пор не уверена в себе, симпатичная, слаженная фигура, самодостаточная , хорошая хозяйка, с чувством юмора, не пилю мозги, все вокруг мне это говорят, а я всё равно нахожу в себе минусы. Я разведена, есть ребёнок. Отношения с другим М после развода похожи на качели- 10 лет мы живём то вместе, то врозь. После случайного знакомства возникла

05.12.2025

Поиск психолога: не доверяю своему парню 05.12.2025

6 ответов Отношения 83

Не доверяю своему парню , но оставлять его тоже не хочу , как быть

05.12.2025

Гражданский муж не помогает материально и пьёт: что делать? 05.12.2025

3 ответа Отношения 51

Живу с мужчиной но он мне материально не помогает. Ждёт от меня всё. И ещё выпивает??

05.12.2025

Мама манипулятор 05.12.2025

2 ответа Семья 61

На данный момент я живу с матерью. Какое решение я захочу принять и мирно спросить, посоветоватся. Начинает орать. Тип нашла подругу и хочу с ней провести какой праздник у неё. А мать орёт что нет. Но при этом она меня не держит, решение за мной. Но в её интонации, голосе ясно что если поступлю по своему, а не как она хочет, то дороги домой обратно нет. И она вечно ставит перед выбором. Подруги,

05.12.2025

Как расстаться с парнем без чувства вины, если любовь прошла? 05.12.2025

7 ответов Эмоции и чувства 76

Здравствуйте. Недавно поняла, что мой молодой человек - не мой. Что мои чувства к нему недостаточно сильны. Не вижу нашего с ним будущего. Он меня очень сильно любит, но я не смогу быть с ним только из-за его любви, мне некомфортно в этих отношениях. Ранее мы уже расходились, потом сошлись обратно. Как разойтись с парнем по хорошему, чтобы не было чувства вины?

05.12.2025

Подруга хочет умереть, а я больше не справляюсь: как помочь себе и ей? 05.12.2025

4 ответа Отношения 79

Я не знаю как помочь себе. Моя подруга хочет умереть, я ее отговаривала много раз и боюсь что скоро не смогу помочь. Я переношу проблемы людей на себе, я устала морально, не выдерживаю. По другому не могу, я помогаю людям, но они только пользуются этим. Такое чувство что я им нужна только как психолог, хотя мне самой давно нужна помощь.

05.12.2025

Возникает дрожь при общении с мужчиной, любым 05.12.2025

3 ответа Страхи и фобии 89

Возникает дрожь при разговоре с мужчиной

05.12.2025

Ненавижу мужа и желаю ему смерти 05.12.2025

2 ответа Семья 101

Муж больной человек ! Он изменят и при этом с пеной у рта доказывает что этого не делает , кричит , бьет все что вокруг и меня может стукнуть . Я его столько раз ловила на изменах и делала вид что прощаю , а щас мне уже наплевать . Маленького ребенка учит плохому , показывает как он курит. Я хочу уйти от него и столько раз пыталась но он мне угрожает , поднимает руку , пугает меня ребенком . Он

05.12.2025

Вспышки гнева и обвинения в отношениях: почему мужчина резко меняется? 05.12.2025

5 ответов Отношения 136

Добрый день. Впервые сталкиваюсь с таким поведением мужчины, в голове одни вопросы. Мужчине 43, познакомились в рабочем чате, общались 8 месяцев, находимся в разных городах. В прошлом у человека были горячие точки (военный), клиническая смерть, сотрясения, это только то, что он рассказал. Не любит поднимать эти воспоминания. Собственно в чем проблема. Несколько месяцев приятного общения, появились

05.12.2025

Я часто сравниваю себя с бывшей девушкой моего парня 05.12.2025

3 ответа Отношения 70

Я часто сравниваю себя с бывшей девушкой моего парня. Я никак не могу успокоиться из-за его прошлого опыта. Я постоянно сравниваю себя с ней,она меня зае*ала. Меня все зае*ало. Я как будто не чувствую себя в отношениях,уже нет как раньше,он как будто не старается ради меня или я больше погружена в эти отношения,он как будто бы уже не без ума от меня. Я не чувствую себя уверенно. Ещё меня бесит,что

05.12.2025

Недовольство собой 04.12.2025

6 ответов Самопознание 110

Не понимаю уже, что делать. Возраст берет свое, 40+, я все время ухаживаю за собой, работаю 5/2, все выходные заняты походами к косметологу, то маникюр, то волосы…Я все время недовольна внешностью и мне кажется , я не умею быть ухоженой, хотя трачу много денег на это- косметолог, массаж, парикмахер, но я как будто устала уже быть женщиной. Смотрю на других - вроде бы обычный свитер и брюки, а

04.12.2025

Усталость ото всех и всего 04.12.2025

4 ответа Самопознание 116

Здравствуйте.33 года, есть ребёнок, постоянная работа, но нет желания и сил хоть что-то делать. Хочется закрыться или "уйти в туман" одной. С близкими получается общаться как и раньше, но без искреннего интереса. Окружающие- раздражают, периодически хочется вступить в конфликт,но это желание строго подавляю. На несколько часов в день накрывает беспричинное желание плакать, держу себя в руках и это

04.12.2025

Сын игроман 04.12.2025

2 ответа Зависимости 50

Здравствуйте, мой 18 летний сын проиграл очень много денег, я не знаю как на это реагировать и чем ему помочь.

04.12.2025

Смысл жизни 04.12.2025

5 ответов Стресс и депрессия 87

Добрый день.Ощущение полной бессмысленности происходящего, нет мотивации, нет желаний никаких. Что это может быть?

04.12.2025

Как мне перестать обдирать болячку на губе 04.12.2025

3 ответа Здоровье 54

как мне перестать обдирать болячку с боку справа на верхней губе чтобы не пошла вниз

04.12.2025

Не могу постоять за себя 04.12.2025

2 ответа Самопознание 61

Я с детства дружу с подругой, которая моментами ко мне плохо относится, ведет себя странно, и я всё это впитывала, в ответ ничего сказать нормально не могла, была слабой и так не только с ней. В принципе, я такой человек, не очень уверенный в себе, я коммуникабельная и общительная, но не умею постоять за себя, с этим всегда проблемы. И то что всё копится во мне, боюсь, что когда-нибудь вылезет

04.12.2025

Постоянно ругаемся с мужем 04.12.2025

4 ответа Отношения 78

Муж любитель каждый вечер выпить пиво по 3и 4л. От этого меня раздражает, не хочу даже секса с ним в таком состоянии, незнаю как уже разговаривать с ним, он говорит что устаёт на работе таким способом расслабляться.говлрю ему что это уже жалко зависимости, на что отвечает я не алкаш, алкаши те которые пропивают все и не работают. а так он работает, есть дети к ним хорошо относиться. Ругаемся за

04.12.2025

Отношения с девушкой 04.12.2025

2 ответа Отношения 57

Женщина говорит о коллегах по работе с каким то подозрительным воодушевлением. Этот очень веселый. Другой тоже и ... Отношение у нас с ней переживают не лучший период. Прожили 15 лет. Хотела разойтись ну вроде уговорил попробовать начать все сначала. Что это может быть? Ей на меня по барабану?

04.12.2025

Страх потери отношений с партнером 04.12.2025

8 ответов Отношения 105

Я испытываю сильный страх перед потерей отношений, так как мой партнер решил разъехаться , утверждая, что я его достала. Это особенно болезненно, поскольку мы планировали совместное будущее. У меня есть предыдущий опыт не совсем здоровых отношений, в которых на меня постоянно давили с просьбами обратиться к психологу из-за моих частых истерик. Тут человек озвучил мне тоже самое. Вместо того чтобы

04.12.2025

Чувство вины и беспомощности при болезни близких 04.12.2025

4 ответа Отношения 72

Здравствуйте. Мне 35 лет, живу в квартире с мужем, сыном 4 года и бабушкой 90 лет, у нее деменция, она достаточно агрессивна, но сама ходит, может разогреть себе поесть и сама сходить в туалет. Но выйти на улицу, сходить к врачу и всё остальное, она уже не в состоянии. Помогает с бабушкой иногда моя мама, приезжает пару раз в месяц на несколько часов. Работаю я 5/2. На днях, я узнала что папе

04.12.2025

Поиск психолога: непростая ситуация в отношениях с сыном (13 лет) 04.12.2025

5 ответов Дети 93

Здравствуйте, меня зовут Елена. Сложилась не простая ситуация в отношениях с сыном (13 лет) . Началось все лет 9-10 , когда ребенок стал проявлять интерес к своему половому органу, если быть точнее мастурбировать, попытались поговорить, что вроде как маленький и это может плохо отразится на здоровье. Как нам с мужем показалось, что вроде как подъуспокоился,через некоторое время случайно обнаружила

04.12.2025

Как отличить усталость в декрете от тревоги? 04.12.2025

6 ответов Страхи и фобии 80

Добрый день, ребёнку полтора года старшему 8 лет, очень устаю эмоционально, беспокоюсь за каждую мелочь и хочется понимать как отличить усталость от тревоги.

04.12.2025

Развод, двое детей и эмоциональное выгорание: не справляюсь с жизнью после расставания 04.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 65

Здравствуйте, я рассталась весной (в мае) с бывшим мужем,он на меня поднимал руки и выпивал, на тот момент у нас двое детей одной 4 года, другой 11 мес. У меня было бессилие, вырубало, сильно хотелось спать, переехала к маме (для безопасности), но начались конфликты с ней, насчет старшей дочери, она ее воспитать решила строго, я не разрешаю, она настаивает. Сама присматривает за племянником к

04.12.2025

Кризис и неудачи 04.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 61

Хочу просто высказаться, может по легче станет. Мне 39. Проанализировав свою жизнь есть и заслуги и провалы, но сейчас какая-то черная полоса затяжная. За что не берусь и запланирую в плане заработка, все идет ровно наоборот. Как будто кто-то порчу навел)))Немного вкратце о себе:Школа, колледж, армия, стал начальником в 23 года и им проработал до 2019 года. Далее начал свое дело. Менял

04.12.2025

Проблема в отношениях с мужем, он не любит целоваться 04.12.2025

5 ответов Семья 82

Мне нужна консультация психолога. Мой муж с 3 лет жил с отцом, мама умерла, отец выпивал, четыре года назад мы познакомились с моим мужем, в тот же год у него умер отец, детей у нас нет,так же мы частенько ругаемся по пустякам но, самая важная для меня проблема, мой муж не любит целоваться, а я очень сильно люблю целоваться, нет, муж может меня чмокнуть или поцеловать, но только в интимные

04.12.2025

Не могу контролировать себя в порыве эмоций 04.12.2025

2 ответа Эмоции и чувства 69

При сильных эмоциях (чаще всего радость и умиление, то есть положительные) начинаю давать себе множество несильных пощечин, хлопать в ладоши, прыгать на одном месте или корчить странные выражения лица. Всегда происходит, когда никого нет рядом, то есть одна в комнате, или просто отошла в стороны, чтобы меня никто не видел. Я не уверена в своих догадках, из-за чего это может быть, но хотела бы

04.12.2025

Зависимость мужа 04.12.2025

2 ответа Зависимости 74

С мужем 12 лет вместе. Двое детей: 6 лет и 2 года, мальчики. Муж не занимается их воспитанием, практически не участвует в их жизни. По дому и с детьми нет желания помогать. Если говорю помочь, то может сделать не хотя и не сразу. Постоянно находится в телефоне. Вечерами встречается с мужиками, чтобы покурить травку. Раньше пил часто, в последние месяца пить перестал. Но сейчас опять по чуть-чуть

04.12.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм