Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Сообщения от бывшей после расставания с ней 10.12.2025

1 ответ Отношения 63

Расстался с бывшей, у нас в отношениях начали проблемы из за моей ревности, пока я пытался наладить отношения с ней, она нашла себе друга, с которым она общалась так как будто в отношениях( писали друг другу что любят друг друга и так далее) я узнал это, попросил не общаться с ним, она не послушала и продолжила, но скрывая от меня, я все равно это узнал и ушел от нее, спустя 3-4 дня после

10.12.2025

Часто впадаю в неконтролируемые состояния 10.12.2025

1 ответ Стресс и депрессия 59

Обычно я взвешенный, логичный, адекватный человекВ последнее время сталкивалась часто со стрессом: сменила работу, переживала конфликты в семье и на работе, сдавала зачёты и выступала на концертахНа работе приходится много замалчмвать, тк я боюсь конфликтов, боюсь что у меня нет ресурса с этим справиться, что наговорю лишнего и что в итоге придётся уволитьсяВ последние дни начала м

10.12.2025

Проблема с ребенком, не хочет учиться 10.12.2025

1 ответ Дети 51

Здравствуйте меня зовут Ольга я многодетная мама. Один из детей не хочет учится. На отрез отказывается идти в школу много времени проводит за телефоном сказал что хочет быть один что в этом случае предпринимать.

10.12.2025

Доверие в отношениях 10.12.2025

1 ответ Отношения 56

Мой парень, с которым мы долго встречаемся написал комплименты в канал к своей одноклассницы , когда я об этом узнала спросила почему он так поступил, он сразу признался что он писал, но сказал что не придавал этому такого значения и знает что он идиот и ему искренне жаль за свой поступок, он плакал, долго извинялся Я простила его, но заметила что часто злюсь и вспоминаю ситуацию и это плачу и

10.12.2025

Поиск психолога: панические атаки 10.12.2025

7 ответов Страхи и фобии 77

У меня стали появляться панические атаки, я очень долго отхожу от приспупа (сонливость, вялость).Тревожность у меня постоянно.Очень хочется изб от этих приступов

10.12.2025

Тревога, очень часто и много переживаю 10.12.2025

5 ответов Страхи и фобии 70

Здравствуйте, я очень часто и много переживаю. Например, через неделю защита диплома, я боюсь, что не смогу его защитить. Моя тревожность меня настораживает, потому что иногда она бывает слишком «острой» я чувствую очень сильную боль в груди, панику, страх, расплывчатость сознания, плачу и не могу никак это контролировать. Только если меня кто то сильно напугает каким то резким звуком и тд. Это

10.12.2025

Рвотные позывы 10.12.2025

2 ответа Здоровье 48

Здравствуйте! Частые рвотные позывы и напряжение в гортани и желудке. Я работаю в театре и позывы начались прямо на спектакле, после этого постоянно преследует напряжение и чувство , что сейчас все начнется , просыпаюсь с этим состоянием. Перед спектаклями рвет, но не только перед ними. Помогите пожалуйста, пью антидепрессанты , но пока эффекта нет. Все анализы сдавал , со здоровьем асе хорошо

10.12.2025

Муж постоянно обманывает, а я теряю силы и желание жить: что делать? 10.12.2025

2 ответа Стресс и депрессия 51

Я вышла замуж 3 года назад, с начало все было более менее хорошо , но после я стала замечать что я погружаюсь в апатию и вечную усталость , ничего не хочу, ничто не радует, за собой не слежу, сил нет еле себя заставляю ходить на работу и готовить, убираться дома.думаю причина начала появляться что я разочаровалась в муже как в человеке, перестала ему доверять так как ловила на обмане и не раз ,для

10.12.2025

Как избавиться от чувства страха? 10.12.2025

6 ответов Страхи и фобии 63

Я пришла к осознанию, что у меня проблема и у меня уже не получается справится самой. Я наверное зависимый человек. У меня нет вредных привычек в плане алкоголя, курения, наркотика, но я зависима эмоционально от людей. Это переросло в то, что я впадаю в зависимость от кого-то(не важно мужчина, мама, друзья) и начинаю жить проблемами человека, чувствами его и даже его мнением. В один прекрасный

10.12.2025

Не получается устроить личную жизнь 10.12.2025

6 ответов Отношения 75

Добрый день. Вчера мне исполнилось 36 лет. Замужем не была, детей пока нет. На проотяжении нескольких лет общалась с мужчиной вк, не заметила, как влюбилась в него, хотя не мой типаж. Вживую встретились всего 2 раза, при этом он говорил, что не так просто вырваться со службы и тп. На др от него сообщение с др, на 8 марта курьер привез цветы 10 марта (я не приняла). Прекратила с ним общение, очень

10.12.2025

Последствия детских травм: как вырасти морально и построить здоровые отношения? 10.12.2025

4 ответа Самопознание 58

У меня умер папа, когда мне было примерно 3 года. Мама выпивала ещё и до моего появления. К 4-5 годам появился отчим, который пил, бил и оскорблял меня. Также было насилие с сексуальным контекстом со стороны дедушки (отца отчима) и самого отчима, мама меня не уберегла.Также мама сама психически пострадала от такого "окружения".Что мне делать? Сейчас мы живём отдельно от отчима. Я, мама

10.12.2025

Отношения в семье 10.12.2025

3 ответа Семья 43

Сошлись с мужчиной,живём с моей мамой уже год,отношения стали поститься,и я осознала что я живу так как мне говорит мама,и мужчине говорю её слова но получается от себя. Что делать?

10.12.2025

Отношения на работе 10.12.2025

4 ответа Работа, бизнес, карьера 50

Знакома с человеком 5 лет. Позвал работать на себя, согласилась. Теперь на работе он часто и не совсем по доброму издевается надо мной, пытается задеть и обидеть. Говорит что хочет меня "ударить"( называются разные предметы, от стартера до линейки) контролирует где я нахожусь во время работы. Если не за рабочим столом я, может сказать иди на место. Пару раз забирал телефон , пока я

10.12.2025

Отношения с мамой 10.12.2025

1 ответ Семья 44

Не могу жить с мамой, испытываю жуткое чувство вины.В том году повредила коленку приехала домой из-за болезни вынуждена была жить с мамой.Своего жилья нет,живу и работаю в Москве.В этом году переболела пневмониеей с осложнениями, тоже внуждена приехать домой т.к.процесс востановления длительный.Поблема в том, что мама меня кормит(живем на ее пенсию),но есть наследство к которому я тоже имею

10.12.2025

Тревожность 10.12.2025

5 ответов Страхи и фобии 64

Не могу в обществе на работе трясутся и потеют ладони краснею,эмоционально реагирую,краснею,смешно а мне плохо

10.12.2025

Муж ведёт интимные переписки 10.12.2025

3 ответа Семья 56

Я с мужем в браке 10 лет, есть ребёнок 11 лет, оба работаем, живём в общей квартире. Проблема нашей семьи в том, что муж ведёт интимные переписки с рандомными женщинами. Особенно когда переберет с алкоголем. Как раз в таки моменты я его и подлавлива. Я знаю что муж меня любит и в принципе я первая женщина которую он полюбил. Эти переписки очень меня ранят. Предпоследний раз когда я его поймала

10.12.2025

Нет сил с ребёнком 2,5 года: как справиться с эмоциональным выгоранием в декрете? 10.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 65

Ребёнку 2,5 года, в декрете. Каждый день как пытка. Просыпаюсь, не хочу вставать, готовить, что то делать. Нету сил от слова совсем. Очень сложно себя собрать. Заставляю себя что то делать- через силу. Будто нету желания жить. В последнее время, хочется вернуться назад, в детство. Когда мне было хорошо и близкие были живы. Не могу себе ничем помочь.

10.12.2025

Из-за чего карий цвет глаз может отталкивать? 10.12.2025

2 ответа Самопознание 45

Я честно сказать и сам незнаю,но,меня больше всего отталкивает карий цвет глаз,хоть у меня тоже карий.Тоесть,у меня сам карий цвет ассоциируется с чем-то не красивым и мерзким. Можете помочь,из-за чего такое ощущение может быть?

10.12.2025

Мне не удаётся долго оставаться в отношениях 10.12.2025

1 ответ Отношения 52

Здравствуйте, у меня в последнее время появилась проблема, которая вызывает у меня сильный дискомфорт. Дело в том, что мне не удаётся долго оставаться в отношениях, да до них просто не доходит. Сначала мне человек интересен, я его идеализирую неосознанно, боюсь. Затем сближаюсь, и постепенно привыкаю, но оставаться в этом сближении просто дико некомфортно. Вот сейчас общаюсь с одним молодым

10.12.2025

Эмоциональная нестабильность 10.12.2025

1 ответ Эмоции и чувства 35

Стала более восприимчивой эмоционально к неудачам: пришел другой класс украшать кабинет вместо моего, ибо нарушены договоренности и родители недовольны, я расстроена. Дети не слышат замечаний на уроке, ощущение, что со стенкой говорю, я злюсь. Если та же коллега с кабинетс, начнет говорить, о том, как у нее хорошо прошёл урок после ссоры, я также злюсь.

10.12.2025

Я боюсь смерти 10.12.2025

3 ответа Страхи и фобии 55

После смерти бабушки в 2011 году, потом дедушки в 2015, потом отчима в 2019, потом мамы в мае 2025 я стала боять смерти. Мне страшно умереть и оставить на этом свете своего 15ти летнего сына одного. Я стала задыхаться и боюсь умереть от удушья. Что мне делать? Как пересиупить через утрату и начать жить нормально?

10.12.2025

Поиск психолога: не работаю, боюсь общества 10.12.2025

4 ответа Страхи и фобии 57

Здравствуйте. Мне 30 лет, кажется что у меня депрессия или невроз. Сижу дома уже три года, не работаю, боюсь общества. Боюсь идти к психиатру, потому что не знаю что говорить и думаю что мне не помогут. Дальше так жить больше не могу, хочется устроиться на работу, общаться с людьми, создать семью и тд. Но у меня ничего не получается и отношения с парнем рушатся, я их разрушаю. Раньше он пытался

10.12.2025

Поиск психолога: тревога 10.12.2025

6 ответов Страхи и фобии 58

Тревога. Не чувствую себя в безопасности дома.

10.12.2025

Как вернуть доверие девушки после ошибок и начать отношения заново? 10.12.2025

1 ответ Отношения 65

Сильно люблю девушку, ради нее готов пойти на все, но на контак она не идет. Я год уже мучаюсь. Обратился к гадалке думал поможет наладит отношения с ней и со семьей. Она обманула меня. Виноват сильно перед девушкой, виню себя за это. Как начат все заново не знаю. Помогите пожалуйста?

10.12.2025

Панические атаки 10.12.2025

2 ответа Страхи и фобии 38

Уже больше года беспокоят панические атаки,боюсь оставаться одна,боюсь куда то ходить,мысли в голове,вдруг что то со мною случится и т.д.Постоянно в напряжении,всё делаю через силу

10.12.2025

Дочь перестала со мной общаться 10.12.2025

1 ответ Семья 47

Моя дочь перестала со мной общаться. Ей 23 года, она у нас в семье одна. Росла она в полной семье. Проблемы были в общении всегда, Настя , так зовут дочь, с характером у нас, она может резко ответить, если ей что нибудь не нравится. Но я особо на это внимание не обращала, не хотела конфликтов. Порой они случались, но потом мы мирились, разговаривали об этом конфликте и я думала, что он исчерпан.

10.12.2025

Сначала продумываю план, потом действую 10.12.2025

3 ответа Страхи и фобии 47

Почему перед тем, как что-то сделать - я продумываю это в голове по точкам (по пунктам) и только потом делаю? Например, встать, пойти умыться, взять тетрадь, открыть ноутбук, потом пойти на кухню, открыть холодильник, достать еды, разогреть, поесть. Казалось бы:дай себе намерение иди просто поесть, но нет, там всплывают образы, куда как и после чего. Это к какому расстройству можно отнести и на

10.12.2025

Надо искать отношения, а мне не хочется, и я не знаю, как! 09.12.2025

4 ответа Самопознание 72

Я работаю журналистом, и мне интересно: каждую неделю — новые люди, впечатления, иногда — поездки по области и стране — на заграницу не могу пока заработать. Раньше вообще ни одной работе дольше трёх месяцев не могла продержаться, а сейчас, слава Богу, уже не первый год на одном месте — достижение для меня!!! Пишу стихи, прозу, выкраиваю на это каждую свободную минуту! По выходным хожу заниматься

09.12.2025

Кодировка+Шизофрения 09.12.2025

1 ответ Отношения 65

Здравствуйте! С мужем прожили 14 лет. И на протяжении этих лет муж уходит от меня 2 раза. Первый раз ушёл к глухонемой женщине(сам слышит и говорит) Второй раз ушёл в никуда. Просто ушёл из дома. У нас 2 детей. Для нас шок, почему отец уходит, объяснив это , что ругани. Муж работает, у него такая работа, что то уедет, то приедет, дома далеко не каждый день. На растоянии"люблю, целую", как дома

09.12.2025

Ненавижу тратить деньги 09.12.2025

3 ответа Самопознание 86

Здравствуйте! У меня такая проблема - я ненавижу тратить деньги. Точнее мне очень часто кажется, что я например не должна тратить деньги на это или на то, должен заплатить кто-то другой! Например: у нас сломалась машина, и нужно было купить дорогостоящую запчасть. У мужчины на тот момент денег на карте не было, а так как решение о ремонте надо было принимать оперативно, мне пришлось заказывать

09.12.2025

Я ревную своего мужа к дочери 09.12.2025

2 ответа Семья 77

Мой муж уделяет много внимания моей дочери и мне говорит что мы похоже я у мужа на втором плане

09.12.2025

Живем с женой как соседи 09.12.2025

2 ответа Семья 80

Здравствуйте! В молодости мечтал о счастливой семье, что вывернусь наизнанку для семьи, но семья получилась не очень. В 2004 году познакомился с женой, случайно на остановке, оставил ей свой телефон. Она позвонила, встретились на 14 февраля, потом еще было пару-тройку свиданий. Решили снять квартиру и жить. Я человек сильный и самостоятельный, мне не нужно говорить когда купить продукты, сам забью

09.12.2025

Поиск психолога: исчезли эмоции 09.12.2025

8 ответов Эмоции и чувства 74

Здравствуйте,меня зовут Лера, так сложилось что я перестала испытывать любые эмоции,в физическом плане тоже,нет энергии,апатия,люди мне неинтересны,влечения к общению и близости я не испытываю,хотя раньше все было хорошо. Я даже зубы не чищу и редко мою голову,только когда совсем стыдно становится перед другими или волосы путаются,одеваюсь как попало,а раньше обожала красится и подбирать одежду,на

09.12.2025

Ревность к прошлому жены 09.12.2025

3 ответа Семья 84

Мы 22 года вместе. Двое детей. У меня до неё не было половых отношений. У нее было 2 парня. Очень кратковременно. В душе очень сильная боль из за этого. Как победит ревность и счастливо жить дальше

09.12.2025

Как восстановить отношения с женщиной? 09.12.2025

3 ответа Отношения 67

Здравствуйте. Мы с женщиной познакомились на сайте знакомтсва, она из другого города. Общались переписывались 12 лет и потом решили встретиться и поставили вопрос о совместном проживании. Она приехала мы жили 3 недели и она сказала потом она уехала. После отезда она сказала что ее все устраивает и что будем жить вместе, приедет через два месяца но предупредила что в течении года будет

09.12.2025

Потерял смысл жизни 09.12.2025

3 ответа Стресс и депрессия 66

Уже 2 года в последний год это особо обострилось, я теряю смысл жизни я всегда любил компьютернные игры, но даже моë любимое занятие стало рутиной и я скорее заставляю себя играть в них чтобы просто лежать смотря в потолок, но часто даже на это будто нет не сил не желания и я просто сплю днями посещают мысли мол хочу умереть каждый день и это скорее навязчивая идея так как я засыпаю с ней и

09.12.2025

Колебание отношений с девушкой 09.12.2025

1 ответ Отношения 48

Добрый день всем , хотел бы попросить совета у вас что делать в данной ситуации. В общем сошёлся с девушкой чувства взаимны были , но она колеблется не знает чего хочет, хочет ли вообще отношений или нет, она говорит то нет то да, Я уже не знаю что предпринять, любит при этом говорит.

09.12.2025

Поиск психолога: муж подал на развод а у нас эко 09.12.2025

7 ответов Семья 86

Муж подал на развод а у нас эко

09.12.2025

Как успокоить тревогу и ревность? 09.12.2025

4 ответа Страхи и фобии 60

Я могу начать тревогу но не кому не говорить о моей тревоге, не знаю как описать. Я не знаю почему я привязываюсь к людям до ревности могу резаться резать Вены руки и так далее.

09.12.2025

Полезно ли плакать? 09.12.2025

6 ответов Эмоции и чувства 79

Здравствуйте, я хочу задать вопрос.Может для кого-то он покажется смешным)))Подскажите пожалуйста, полезно ли плакать, или лучше сдерживать слёзы?

09.12.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм