Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как отпустить прошлое и перестать реагировать на унижения? 07.11.2025

4 ответа Самопознание 105

Здравствуйте. Я хочу устроиться работать. Так получилось что защищая себя и своего близкого человека, я подверглась унижению. Прошло 3 года но всё равно иногда происходит ломка, так как я живу в других краях где у подобного случившегося могут быть неприятные последствия. Я люблю своё место, но к сожалению так получилось . Мне не приятно что дабы мне не было плохо что мне просто ничего не хотят

07.11.2025

Трясет когда выступаю (один на один и перед людьми) 07.11.2025

3 ответа Страхи и фобии 122

Здравствуйте. Мне 18 лет. Началось с 16Когда начинаю сдавать зачеты — меня начинает сильно трясти, даже один на один, могу хоть что-то рассказать, если смотрю в пол, но это запрещают делать. Кроме того, при публичных выступлениях тоже сильно трясет, это очень видно.после этого появляется ощущение вины за выступление и себя .

07.11.2025

Как стать уверенной в себе? 07.11.2025

10 ответов Самопознание 139

Не знаю как перебороть себя, свою неуверенность. Когда нужно сказать нет, не могу, что-то спросить у человека , отпроситься у начальства я не могу, готова сквозь землю провалиться. Вчера получила зарплату меньше, очень расстроилась. Коллега моя подошла к начальнику, чтобы узнать, почему мало заплатили, а я не могу даже рядом стоять, я не могу ничего сказать, мне хочется рыдать просто, стоит комок

07.11.2025

Любовница и ее подруги пишут жене умершего мужа 07.11.2025

3 ответа Отношения 118

Добрый день! У меня умер муж. До его смерти мы поругались и жили отдельно какое то время. В это время лн нашел утешение на стороне с женщиной с четырьмя детьми. Когда я узнала это муж отрицал все, потом сознался. Мне сказали что на нем была магия, так как он вел себя неадекватно. Я всячески помогала ему. Нл она звонила, писала, даже говорила о беоеменности, это ложь была. Он попал в аварию. Потом

07.11.2025

Как спасти отношения? 07.11.2025

1 ответ Отношения 94

Мне 19. полгода встречаюсь с парнем, чувства вспыхнули у обоих в начале знакомства. встречаться друг другу и не предлагали, просто оба сразу поняли, что мы пара. два месяца по сети, он приехал ко мне, съехались. немного у меня, два месяца у его родителей, полтора на съёмной квартире. он постоянно говорит, что любит, но не умеет проявлять чувства. а меня вообще уже будто убила рутина. периодически

07.11.2025

Боязнь поездов 07.11.2025

2 ответа Страхи и фобии 89

Здравствуйте, меня уже несколько лет беспокоит боязнь поездов, думаю что проявилось она после того как в интернете в свободном доступе стали появляться фотки всяких трупов, людей пострадавших от поездов и тд. Становится тревожно когда читаю про какие-то несчастные случаи, говорю про них или вижу в живую эти поезда, становится не по себе когда смотрю на рельсы, слышу громкие звуки поезда. При этом

07.11.2025

Устала болеть 07.11.2025

1 ответ Здоровье 108

Устала болеть, а именно мучиться с проблемами ЖКТ, вроде по анализам и обследованиям всё хорошо, ну как сказать относительно ( гастрит и там еще несколько проблем с желудком) а ничего не проходит, вечная тошнота, нет сил бороться с этим уже, апатия, каждый раз пичкаю в себя еду, хочу уже нормально выздороветь и кушать потому что я сама хочу кушать , а не потому что время покушать пришло и мне надо

07.11.2025

Тревога, страх 07.11.2025

1 ответ Страхи и фобии 90

Здравствуйте. У меня такая история. Я общалась с одним молодым человеком, конечно я и сейчас с ним общаюсь, так как учимся в одной группе. Прям хорошо мы начали общаться на третьем курсе, но та тот момент у меня был молодой человек. Он об этом знал. В мае я рассталась с своим молодым человеком. А летом после сессии мы с моим одногруппникм сблизились, был секс. Ну и такие отношения у нас были 2

07.11.2025

Ребёнок занимается хоккеем, но нет прогресса: как мотивировать и поддержать? 07.11.2025

Ответы ожидаются Дети 61

В шесть лет сын подошел к папе и сказал, что хочет заниматься хоккеем. Муж записал его на просмотр в хоккейную школу. Тренеру он понравился, сын крепкий, сильный и мощный-до этого занимался плаваньем. Но технику катания ему никто не давал, он учился стоять на коньках сам. Мы как люди в этом неопытные, думали, что это норма. Прошел год и команда не блистала результатами, поэтому руководство школы

07.11.2025

Жизнь с маменькиным сынком 07.11.2025

1 ответ Отношения 94

Здравствуйте. В браке 24 года. Муж при ссорах сбегает к маме. Давно как чужие. Есть нерешенные вопросы по быту, деньгам. Трое детей. Всегда возвращаю его сама. Последнеее время агрессивен, делает что то без желания. Из за детей не могу разорвать отношения. Сын 6 лет начинапт спрашивать отца. Он может ему не звонить, не приходить. Дети страдают. Частые сссоры измотали давно. Ничего не радует в

07.11.2025

Как перестать думать о бывшей жене? 07.11.2025

1 ответ Семья 63

В голове все мысли о бывшей жене и о её ребёнке

07.11.2025

Бывшая коллега обвиняет меня в своих проблемах 07.11.2025

Ответы ожидаются Отношения 49

Здравствуйте!Не знаю, как это расценивать, либо человек завистью дышит, либо у нее токсичное отношение ко всем. Когда-то я с ней работала с одной коллегой в одном отделе. В то время, она ко мне хорошо относилась, потому что я была ей нужна только для работы и по расчету (как позже выяснилось, что она людей использует и не признает дружбу). Прошло уже года два как не работаю, она занимает не свою

07.11.2025

Общение с людьми 07.11.2025

2 ответа Самопознание 72

Я с 6 лет стала замкнутой. В садике ни с кем не общалась. Воспитатели говорили какая молчаливая девочка у вас! С родителями я была собой,общалась с ними. У меня есть двоюродная сестра. С ней я играла всё детство.В школе я тоже ни с кем не общалась. Мне было некомфортно общаться с одноклассниками...я была какая-то робкая ...Сейчас,признаюсь,робость и стеснительность остались...Как их убрать? Может

07.11.2025

Мой мужчина говорит, что я ему изменила 07.11.2025

Ответы ожидаются Отношения 46

Здравствуйте мой мужчина говорит что я ему изменила что предала с его другом когда он был в туалете на пару минут а я сидела в кухне а его друг меня целовал в шею но его сама не целовала и даже в губы не допускала и мы с ним не занимались сексом его друг был очень приставучий назойливый настырный а мой мужчина знал что его ко мне не ровно дышит и даже ему говорил что если ты с ней расстанешься я

07.11.2025

Депрессия 07.11.2025

1 ответ Стресс и депрессия 77

Не осталось целей в жизни ,ничего не радует , хочется только лежать и ничего не делать , я работаю учителем и с непослвшными классами очень тяжело и мне кажется после таких уроков что я схожу с ума , но поменять деятельность у меня не хватает сил и мотивации , я не хочу ничего нового делать

07.11.2025

Взрослые дети 07.11.2025

1 ответ Семья 65

Здравствуйте!Что делать?Я так устала от 24 летнего сына !От того что он вечно недоволен, злой… Я не понимаю, что должно случиться у человека что быть таким злым

07.11.2025

Алкоголизм 07.11.2025

1 ответ Зависимости 91

Помогите выйти из запоя. Каждое утро покупаю алкоголь

07.11.2025

Проблема с общением 07.11.2025

1 ответ Страхи и фобии 72

Здравствуйте я парень мне 19 хотел бы спросить как общаться с людьми если я вроде хочу но боюсь подойти лишний раз и заговорить...Кажется меня не примут

07.11.2025

Голоса в голове у ребенка 06.11.2025

Ответы ожидаются Дети 63

Добрый день. Помогите пожалуйста разобраться что с ребенком и как отличить фантазию от реального психического заболевания.Девочка 7 лет 2 месяца ходит в первый класс.На днях сказала о том что слышит голоса в голове. Один бог другой демон по полу определится не может кто они. На вопрос как часто часто с ней разговаривают голоса, говорит что постоянно. Спросили как давно появились, говорит что ещё с

06.11.2025

Любовь или расчет в отношениях 06.11.2025

1 ответ Отношения 95

Здравствуйте, знакомый скрывал до последнего дня свою регистрацию брака с сожительницей в ЗАГСе. Утром видели его со стороны: не сказала бы что он похож на счастливого молодожена ( был грустный , медленно и философски стоя на улице,курил одну сигарету за другой). Узнали коллеги и знакомые в этот день практически за час до регистрации, все сказали ,что скрывал до последнего. Затем он оставил

06.11.2025

Давно потеряла смысл своего существования 06.11.2025

2 ответа Стресс и депрессия 92

Я уже давно потеряла смысл своего существования. С самого детства я слышу упреки за свое существование, мама могла мне сказать фразу «лучше бы я родила только твою сестру и всё» для меня тогда это было уже нормой, сейчас мне 20, я работаю( на работе тоже далеко не все гладко), стараюсь обеспечить семью, папа работает вместе со мной и иногда наши выходные совпадают, в эти дни он очень сильно

06.11.2025

Отношение в семье 06.11.2025

1 ответ Дети 66

Я в положении,не от любимого мужчины,но он помогает с ребенком от первого брака,у нас нет теперь никакой близости,я не знаю как быть?

06.11.2025

Знакомство в соцсетях 06.11.2025

4 ответа Отношения 119

Добрый день. Я Светлана. Мне39 лет. Произошла такая ситуация в моей жизни. Я познакомилась в соцсетях мужчиной, он мне очень понравился. Мы начали общаться, переписываться, общались 5 месяцев,я была влюблена. Он тоже говорил что ему хорошо со мной в общениии любит. Но дело в том что когда я отправляла ему свои фото, я использовала фотошоп, за что сейчас виню себя. По видео мы ни разу не общались,я

06.11.2025

Любовь и отношения 06.11.2025

1 ответ Секс 79

Здравствуйте, я мужчина, мне 28 лет, так сложилось что в моей некчемной жизни никогда не было отношений с женщиной ( был секс но с пр@ститутками и то на столько редко, что я совсем забыла что такое секс, как им заниматься и каковы ощущения) в результате этого я испытываю психо-самотические страдания. Сам не могу понять в чем причина. Долго объяснять не буду, очень много текста... Ну так вот: в

06.11.2025

Расставание с девушкой 06.11.2025

2 ответа Отношения 62

Недавно расстался, пять дней назад. Всё это время ною почти не прекращая, когда возвращаюсь домой после учебы. Не вижу смысла вообще ни в чём, хочу вернуть человека, но знаю, что не получится. Еще убивает тот факт, что мы учимся в одном колледже и мы иногда пересекаемся. Короче, как пережить расставание и найти смысл жизни заново? Друзей рядом нет, не к кому из близких обратиться за

06.11.2025

Узнать возможные выводы насчёт себя от других 06.11.2025

1 ответ Самопознание 97

Что ж, раз сюда пишу, то здравствуйте. Вообще, я не уверена, что сюда стоит писать, но тем не менее пока другой возможности у меня нет. В общем, мне бы хотелось поговорить о своих "странностях" и получить возможный вывод, или обсудить это. Начну, пожалуй, с своего детства - в принципе, я была спокойным ребенком, в доме я была незаметна и особо внимание к себе не привлекала, но я не шла

06.11.2025

Применение физического насилия 06.11.2025

3 ответа Отношения 96

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста, что мне делать в этой ситуации: вчера поссорились с молодым человеком и он ударил меня по голове. Не сильно, это было скорее как легкий подзатыльник.Мы поссорились из-за того, что мне не понравился его тон в ходе разговора, я четко дала ему об этом знать. В ответ он начал оскорблять меня, а я его. Затем я показала ему средний палец и он сказал «сделаешь это еще

06.11.2025

Измена мужа 06.11.2025

3 ответа Семья 63

Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 25 лет. 6 лет я нахожусь в браке, у нас есть сын, ему 5. Год назад я узнала что мой муж изменяет мне сто называется морально, он очень активно общался и гулял с девушкой с работы. После того как всё скрылось, из общения сошло на нет, а он естественно плакал на коленях и просил сохранить семью. Но летом этого года я узнала, что в тот же период он изменял мне

06.11.2025

Не хочу потерять любимого мужчину 06.11.2025

3 ответа Эмоции и чувства 122

Познакомились с мужчиной чуть больше месяца назад, удивительно, не супермен, но я просто с ума схожу от его запаха, его прикосновений, хочу быть с ним постоянно. Я работаю, он тоже, к тому же воспитывает дочь, я понимаю, что он занят, но накручиваю себя о всяком нехорошем. С ним комфортно, меня принимает такой, какая я есть, я его переделывать тоже не хочу. Боюсь, что наши отношения закончатся, по

06.11.2025

Поведение ребенка в 3 года 06.11.2025

Ответы ожидаются Дети 73

Ребенок 2 года 8 месяцев Василиса. стала называть себя разными названиями. Я- аниматор, я - Гречишкин. И если ей сказать, аниматор, помоги Василисе пойти чистить зубы. То ребенок идёт и делает. А также в последнее время вижу, что стала сосать палец или в рот тащить простынь, когда спит. Подскажите, пожалуйста, что не так

06.11.2025

Муж употреблял грибы мухоморы 06.11.2025

Ответы ожидаются Зависимости 117

Как мне быть муж сказал что ради детей оставит грибымухоморы, но они ему помогают и это не наркотик, пя я переживаю,радино оставит ради детей, он зол на меня сто я одна ходила к батюшке, мы вместе хотели, но он не смог, думала потом сходить, он говорит я его за собаку считаю, что все должно быть по твоему но я переживаю за семью я ему напомнила как одна была с детьми, а он после выпивки спал до

06.11.2025

Бывший муж настраивает ребёнка против моего мужа 06.11.2025

1 ответ Отношения 117

Здравствуйте. Мне 31.в разводе. Сыну 6 лет. 1.5 года не живём с бывшим мужем. Развелись из- за вечных скандалов, не понимания. У меня новая семья, вышла замуж. Бывший муж всячески настраивает ребёнка против моего мужа. У ребёнка отношения хорошие с отчимом. Бывший муж всячески меня принижает во всём, злится что я ушла от него,угрожает отчиму, ребёнка настраивает вместе со своей матерью против

06.11.2025

Измена девушки 06.11.2025

1 ответ Отношения 75

Изменила мне спустя два года отношений... я старался делал всё что мог, да я косячил но исправлялся после разговоров, но сейчас уже ничего не смогу сделать... я изменил ради неё свои планы и мечты я хотел быть актёром но стал программистом потому что она так захотела, а что по итогу её слёзы и клятвы что она верна только мне лож. И что в итоги получаю не любимой профессию так ещё и изменила мне и

06.11.2025

Конфликты с мужем 06.11.2025

2 ответа Отношения 112

Здравствуйте, меня зовут Надежда, 56 лет. Сыну от моего прошлого брака 35, он женат, есть внучка, очень люблю его и его жену и внучку, помогаю. Моему гражданскому мужу Виталию 60, мы 8 лет живем вместе, в моем доме, я в основном работала, а он накопил денег в бизнесе и не работает давно. Сейчас у меня тоже перерыв, не могу устроиться, хлопочу по хозяйству, готовлю, быт засосал. У меня уходит

06.11.2025

Переедаю из-за стресса и злости на себя: как остановиться и вернуть контроль? 06.11.2025

2 ответа Пищевое поведение 55

Начала замечать ,что стала нервная ,психую .Наедаюсь едой. Могу до отвала. Вот сама беру еду и ем ,а голода физиологического нету. Сама себя как ненавижу ,и едой себя сильнее забиваю

06.11.2025

Проблемы с эмоциями и злостью 06.11.2025

2 ответа Эмоции и чувства 97

Я часто срываюсь на близких себе людей. Меня раздражает, когда они просят меня что-то сделать сию же минуту. Я тут же огрызаюсь, кричу, ругаюсь. Мне стыдно. И больно. Сегодня произошла подобная ситуация, только серьезнее. У меня истерика, но неправа была тоже я. Мне следовало бы промолчать, но я снова встала ,,в позу". Также я страдаю перепадами настроения, то оно хорошее, то плохое. Резко.

06.11.2025

Не продлили контракт в школе, несмотря на хорошую работу: как справиться с обидой? 06.11.2025

2 ответа Работа, бизнес, карьера 103

Здравствуйте.Я пришла работать в школу ,в начальные классы,учительницей. Руководство сначала помогало ,поддерживало,с одной стороны,а с другой стороны проводило внезапные проверки,критиковали иногда безосновательно,а под конец учебного года,несмотря на то ,что я аккуратно сдавала все отчёты и поднимала успеваемость,не захотело продлевать контракт.Обидно и больно.Как быть?

06.11.2025

Как ребенку адаптироваться в новым классе? 06.11.2025

Ответы ожидаются Дети 40

Добрый день! Прошу пожалуйста помогите . Учились три года подряд в одном классе , остались без классного руководителя в 3 классе , (ушла в декрет )директор на собрании поставила в известность что наш класс собирается расформировать , долго упиралась , переживала , чего побоялась , то и случилось. Перевели нас на усмотрение администрации в 4 класс. Была знакомая девочка с которой дочка хорошо

06.11.2025

Психология ребенка 06.11.2025

2 ответа Дети 73

Здравствуйте подскажите пожалуйста дочь 9лет очень творческая, любит очень лепить рисовать, последнее время, начала лепить маски жуткие, кровавые с рогами все в черно красных тонах.... На вопрос почему именно такие она отвечает, ну мне нравитсяА если я предложу попробовать сделать что-то более яркое светлое, то она может спросить хочу ли я чтобы она слепила такую маску.... Я отвечаю если она этого

06.11.2025

Неуверенность в себе и тревожная привязанность 06.11.2025

5 ответов Самопознание 117

Здравствуйте! Недавно я обнаружила две очень весомые проблемы, коооые портят мне жизнь. Это неуверенность в себе (подпитываемая страхом отвержения постоянно) и похоже, что выбор эмоционально недоступных партнёров. Теперь чуть подробнее: я взрослая девушка, красивая, интересная. У меня множество увлечений, хобби, у меня есть достижения в жизни (пусть и небольшие, но о чем рассказать есть). И при

06.11.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм