Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Панические атаки 15.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 5

Здравствуйте, обратился с приступами тревоги к психотерапевту, 1.5недели назад, прописал эсциталопрам и тофизопоам, пропил первые 5дней, тревога усилилась, бросил тофизопоам, наччал принимать афобазол, стало легче, после усиления тревоги эти дни, стал бояться общественного транспорта, подскажите пожалуйста, пишут, что эсциталопрам начинает действовать не сразу, спасибо

15.06.2025

Чувства к психологу 15.06.2025

1 ответ Я и психолог 8

Я понимаю что должен обсудить это со своим психологом непосредственно и я с ним обсужу. Просто я хотел с кем-то это поговарить извне. После недавней сессии у меня возникли рамонтическкие чувства к ней я везде её вижу и у меня пропал интерес к другим девушкам. Но я понимаю что это чувство не взаимны и это нормально. Но чувства боли в сердце меня не покидает. Из за этого у меня нет настроение две

15.06.2025

Постоянно спорю в интернете и завишу от чужого мнения 15.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 15

Я понимаю что сейчас моя проблема может показаться глупой,инцелской и тд, но мне она отравляет жизнь.Началось это внезапно под утро в октябре 2023 года и до сих пор не заканчивается, у меня появилась тема из-за которой я переживаю и тревожусь. Поэтому с любыми комментариями на эту тему в инете я спорю и это случается рандомно,не под моими публикациями и спорю я уже почти полтора года,с разным

15.06.2025

Я стесняюсь своего тела 15.06.2025

1 ответ Красота и внешность 24

Мне 21 год, я парень. Относительно недавно я набрал за короткий пррмежуток времени 23 килограмма, прявились жуткие расстяжки на бедрах и ягодицах. Вчера случилось страшное, я надел шорты на прогулку, вышел из подъезда и у меня случилось, что-то подобие панической атаки, я зашел обратно домой надел штаны и все стало нормально. Я не знаю что делать....

15.06.2025

Как перестать скрыто унижать близких людей 14.06.2025

1 ответ Самопознание 17

Как перестать скрыто унижать близких людей, когда они не делают то, что мне нужно, или говорят не то, что нужно мне. Далее из этого обычно возникают ссоры вплоть до истерик, либо сначала терпят, а потом посылают ( обычно это работает с мч) С родителями сразу в слезы бросает

14.06.2025

Муж показывает, что я одна и никому не нужна 14.06.2025

2 ответа Семья 21

Здравствуйте, в браке 20 лет. 44 и 47 лет. Муж последние 5 лет постоянно пытается показать, что я одинока и никому не нужна. Как лед и пламя. То любящий заботливый, то пообщается с кем то и начинается игнор. Типа "вот смотри у меня есть друзья, а ты одна", "меня родители любят, а ты одна". Самое интересное. Он пессимист, невротик, люди его не очень любят, зануда. Я дружелюбная,

14.06.2025

Конфликты с мужчиной из-за денег 14.06.2025

1 ответ Отношения 17

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 32 года Я нахожусь в отношениях с мужчиной 2,5 года , у него 2 детей от прошлых браков, платит алименты. У меня также есть ребенок . Когда мы познакомились он работал на госслужбе , буквально сразу же поехал в командировку , я его ждала по 3 мес 2 раза с отпуском. Затем он уволился с работы, ушел на пенсию( по своим причинам) У нас есть у каждого свои машины, у

14.06.2025

Непонимание в отношениях с девушкой 14.06.2025

1 ответ Отношения 19

1. Взял у девушки с её разрешения телефон найти там одного человека при ней и увидел случайно несколько парней ну и бывшего естественно, нажал на чат и с шуткой, даже с эмоциональной мимикой говорю ей "Ага посматриваешь за ним" и она резко за психовала начала истерить плалакать и забрала телефон, начала говорить якобы это моё личное пространство и т.д.2. Постоянно когда дело доходит до

14.06.2025

Прекратилось общение с близким мне человеком 14.06.2025

1 ответ Семья 31

Здравствуйте. Меня зовут Иван, 33 года. Работаю на заводе, проживаю с мамой. С отцом давно не общаюсь. Родных братьев и сестёр нет. Друзей у меня мало, общаюсь с ними редко. Женат никогда не был, детей нет, и честно говоря, особо не планирую заводить семью. Так получилось, что года три назад я возобновил общение со своей двоюродной сестрой Таней (36 лет, замужем, двое детей, мы почти не общались

14.06.2025

Флирт с другим мужчиной 14.06.2025

1 ответ Семья 26

Здравствуйте, у меня такая проблема что у нас с мужем проблема он постоянно сидит в телефоне 24/7 , если начинаешь обнимать или целовать говорит отстань. И я сделала одну большую ошибку что начала общаться и был не большой флирт с другим мужчиной в переписки, но я с ним не виделась в живую , не спала ничего такого не было только смс. Начала потому что не хватало общения со стороны я много раз

14.06.2025

Поиск психолога, муж изменил что делать? 14.06.2025

4 ответа Семья 45

Здравствуйте, мне 25 моему мужу 25, вместе мы уже 8 лет. 3 года назад я застала их вместе в постеле мама была пьяная и вообще спала, а муж был не такой уж пьяный скорее выпивший. Я его простила. И вот на мое 25-летие мама осталась начевать у нас и мы с ней легли в месте спать раза 2 просыпалась что муж хочет лечь по середине нас... И вот слышу я сквозь сон что мама громко что то говорит я

14.06.2025

Как выйти из токсичных отношений? 14.06.2025

3 ответа Отношения 28

Меня зовут Анна. Мне 30 лет. Замужем, есть дочка 5 месяцев. Сейчас нахожусь в декрете. В отношениях с супругом уже 4й год, поженились только потому, что его призвали в армию на срочную службу, чтобы получать пособие на ребенка, т.к. финансовая ситуация сложилась сложная. Ранее в отношении брака он говорил, что он «хоть сейчас» купит мне кольцо, если Я этого захочу. Главным источником наших ссор за

14.06.2025

Нет признаков подросткового возраста 14.06.2025

1 ответ Дети 21

Подростку 15 лет, девочка, но подросткового бунта вообще нет! Спокойная с папой, со мной, не спорит, не агрессирует, не хочет покраситься в синий или носить одежду, типичную для подростка. По типу личности не могу сказать, что интроверт, у неё много знакомых, но близко дружит только с одной девочкой из класса. Она не ходит гулять со сверстниками, может со мной пройтись или до магазина сбегать

14.06.2025

Сильная тревожность за ребенка, которая не даёт нормально жить 14.06.2025

3 ответа Страхи и фобии 34

Я стала до невозможности тревожным человеком. Если понять на сколько сильно, я бросила работу и не могу устроиться на другую, потому что своего Ребёнка я никому не доверяю, а работы с графиком 2-3 часа в день в деревне просто не существует. Конечно же и финансовые сложности есть. И проблемы с мужем есть. И часто болеющий ребёнок. И как итог уже кучу своих болячек по всему организму. И я не могу

14.06.2025

Моя дочь режет руки 13.06.2025

2 ответа Дети 42

Когда ей было 12 лет, впервые заметила порезы на ее руке(не глубокие). Спрашивала зачем она это делает, на что дочь просто закрывалась в туалете, а когда выходила мы эту тему не поднимали. Сейчас ей 16 и я опять заметила у нее порезы, только уже глубокие. Вопросы игнорирует, отшучивается или уходит. Помогите мне, я боюсь за своего ребёнка

13.06.2025

Выздоровела, но появилась тревожность 13.06.2025

1 ответ Страхи и фобии 37

Здравствуйте, перенесла тяжёлое заболевание, щас я уже здорова но появилась тревожность после заболевания, подскажите пожалуйста как справиться, пытаюсь вязать, прогуляться, смотреть телевизор, разговаривать с бабушкой и папой, тревожность пропадает но на время, подскажите пожалуйста как справиться быстро?

13.06.2025

Как побороть агрессию и раздражительность? 13.06.2025

1 ответ Эмоции и чувства 40

У меня повышенная агрессия. Направлена она в основном на мою собаку. Я безумно люблю животных с детства. Помогаю, кормлю. Буквально откладывала деньги, которые мне давали в школу, чтобы на обратном пути купить животным уличным что-нибудь поесть. Но вот мы завели собаку и все начало рушиться. Какое то ее непослушание приводит меня к агрессии, которая может сопровождаться насилием. Это происходит

13.06.2025

Нет сил, апатия 13.06.2025

2 ответа Стресс и депрессия 32

Мне 18 лет, учусь в техникуме, не работаю. В последнее время (месяц-полтора назад) было состояние ужасной апатии, тело просто немело, даже говорить не было сил, но сознание оставалось. Минимальный уход за собой был такой тяжестью, а общение с людьми – наказанием. Я обращалась с психотерапевту, проходила несколько сеансов транса, и вроде состояние улучшилось, на время. Теперь опять то же самое:

13.06.2025

Как пережить смерть мужа? 13.06.2025

2 ответа Смерть, потеря близкого 48

Как пережить?Очень больно и плохо ХОЧЕТСЯ КРИЧАТЬ ОТ БОЛИ 21 апреля проснулись с мужем примерно в 8:45 ,я сказала ещё посплю, разбуди через час,в итоге где-то через пол часа он разбудил криком ,родная помоги у меня отказали ноги,я с просони думала что это прикол какой-то,но я подбежала и реально,он сказал сидел в туалете и пил кофе,кольнуло висок ,он встал и упал ,я вызвала скорую,ждали где-то 30

13.06.2025

Смерть мужа 13.06.2025

2 ответа Смерть, потеря близкого 18

Подскажите как это пережить??Как справиться ???Очень больно и плохо

13.06.2025

Как справиться с чувством потери после смерти друга? 13.06.2025

3 ответа Смерть, потеря близкого 26

Все сложно. Я прожил вместе с другом 20 лет. Целых 20 лет! Он сильно болел (сердце, сосуды, диабет). Его мама перед своей смертью попросила присматривать за ним. Я присматривал... , чтобы принимал прописанные препараты, следил за бытом, ухаживал, когда у него случалось то или иное обострение. Некоторые считали нас геями, другие понимали наши братские отношения... Мы дружили с юности, сейчас мне

13.06.2025

Отношения. Тотальное ощущение одиночества 13.06.2025

3 ответа Отношения 44

Совсем недавно меня предала моя подруга и друг. Я осталась совсем одна. Вкратце ситуация была не очень. Подруга любитель всех осуждать, высказывать свое мнение. Но мнение других она не принимает. Моё тоже. А так как я сдержанный человек я мало чего высказывала. Она поступила как никогда и решила написать моему другу, который ухаживал за мной как за девушкой. На следующий день я узнала что меня

13.06.2025

Сложный период. Как не сломаться? 13.06.2025

3 ответа Самопознание 40

Здравствуйте.У меня в данный момент череда неприятных событий в семье - мужу сделали операцию по удалению опухоли (рак мочевого пузыря),финансовые трудности и проблемы на работе.Как не сломаться?

13.06.2025

Проблема с родителями 13.06.2025

1 ответ Семья 32

Добрый день! Мне 22 года. Меня отчислили с 4го курса университета, была на платном обучении, училась не в родном городе. Квартиру и прочие расходы оплачивали мои родители. В общем, вчера я рассказала родителям об отчислении. Очень тяжелый разговор был и для меня и для матери. Она всю ночь проплакала, я всего лишь пару раз слышала как моя мама плачет. Сейчас в моей голове только ненависть к себе,

13.06.2025

Назвала нынешнего парня именем бывшего 13.06.2025

2 ответа Отношения 30

Назвала нынешнего парня именем бывшего,очень загоняюсь по этому поводу.С бывшим прожила 2 года,с нынешним только месяц, но уже три раза называла именем бывшего,он реагирует без ссор,но понимаю как ему не приятно,и я понимаю что это подсознательная привычка,но ужасно себя чувствую

13.06.2025

Отношения с девушкой: как понять себя и вернуть отношения? 13.06.2025

2 ответа Отношения 28

Здравствуйте, помогите пожалуйста мне разобраться. Я встречался с девушкой, были сильные чувства у нас обоих, мы друг у друга первая любовь. Расстались два года назад, сейчас во мне много что поменялось, стала психика устойчивее и многое другое. Я попробовал вернуть с ней отношения, начать заново, но в ответ получил оскорбления и то, что она со мной ничего не хочет. Причем все время когда я

13.06.2025

Биполярное расстройство 13.06.2025

4 ответа Здоровье 37

Здравствуйте, меня зовут Натали.мне 48 лет ,У меня был диагноз биполярное расстройство, я проходила лечение на протяжении многих лет ,лежала в клиниках ,перепробовала много схем,но не получила облегчения и перестала принимать таблетки 4 года назад. все эти годы живу в мучениях.Сейчас чувствую себя плохо, но не знаю, в каком направлении двигаться. Хотела бы получить разбор текущей схемы или

13.06.2025

Воспитание ребенка, ему 2 года и 7 месяцев 13.06.2025

1 ответ Дети 16

Здравствуйте. Моему сыну 2 года и 7 месяцев. Он очень активный, сообразительный, усидчивый (например, может самостоятельно собирать пазл в течение 5-10 минут), только начинает говорить (активно повторяет звуки, и иногда слова). Но, когда мы гуляем на детских площадках он может ударить другого ребенка игрушкой, кинуть камень, немного толкнуть. Обычно, это все происходит для него в форме игры - он

13.06.2025

Дочь отказалась от матери после спора о наследстве: как справиться с болью и обидой 13.06.2025

1 ответ Семья 33

Старшая дочь 20 лет назад подарила своей родной сестре отчий дом, в котором жил их отец. 14.02.25 года отец умер. Младшая решила дом продать, а мама узнав о том, что старшая дочь на которой был первоначально оформлен дом, решила вернуться из другого города с семьей и жить в доме. Младшая сестра на которой дом объявила матери, что больше ее не любит и помогать не будет. Как матери теперь относиться

13.06.2025

Нравится женатый коллега 13.06.2025

2 ответа Отношения 55

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 36 лет, замужем 10 лет. Работаю на новом месте работы год и стала замечать как на совещании смотрит на меня один женатый коллега. Взглад такой как-будто я ему нравлюсь. То в коридоре встретимся, поздороваемся, и тоже поймаем взгляд друг друга заинтересованный, то снова на совещании. По работе общаемся не каждый день и не тесно. Иногда он зайдёт в кабинет,

13.06.2025

Потеряла работу и любимого. Подскажите, пожалуйста, как все это пережить? 13.06.2025

4 ответа Отношения 49

Добрый день! Мне 25 лет, я не замужем, живу одна.Начну свою историю сначала.5 лет назад я познакомилась с женатым мужчиной, у нас с ними начались отношения.Через полгода, он взял меня к себе на работу, стал непосредственно моим руководителем.За эти 5 лет мы настолько привязались, притёрлись друг к другу, что в феврале этого года он с супругой завел вопрос о разводе. Он мне всегда помогал, был

13.06.2025

Беспокоит тревога на работе 13.06.2025

6 ответов Работа, бизнес, карьера 39

Добрый день. Я девушка, мне 26 лет, 2 года замужем, детей нет. Работаю провизором в аптеке. Беспокоит тревога(я это называю так, но я не знаю на 100% она ли это), которая проявляется чаще всего во время работы. Я работаю в аптеке, у меня дёргается внутри "сердце" и запирает дыхание, когда заходит посетитель в аптеку, или когда стоит большая очередь. Это не определенный типаж, на любого

13.06.2025

Я нравлюсь парню, но не уверена что могу ответить взаимностью, что делать ? 12.06.2025

2 ответа Отношения 33

Здравствуйте. У меня происходит такая ситуация, что я на протяжении двух лет нравлюсь своему другу. Я в этом точно уверена, так как ранее он уже пытался предпринять какие-то попытки для нашего сближения, но дальше совместных прогулок дело не дошло. Недавно мы снова начали близко общаться. Мне нравится проводить время с ним, хорошо в его обществе. Он снова начал проявлять ко мне знаки внимания. И

12.06.2025

Материнство 12.06.2025

3 ответа Дети 43

Здравствуйте, мне 33 года. Я не могу понять хочу ли я ребёнка. Дети мне нравятся, но не надолго, они меня утомляют. Но возможно, это с непривычки, я не знаю. У меня смешанные чувства. И не могу понять как это - готовность к детям. Мой мужчина не хочет детей, у него уже есть сын. И я иногда задумываюсь, не станет ли это рано или поздно камнем преткновения я, ведь я не определилась ещё с этим

12.06.2025

Абьюзер. Есть ли возможность вразумить? 12.06.2025

2 ответа Отношения 46

Здравствуйте, у меня такая проблема муж постоянно ругается матом, оскорбляет, поднимает руку. Вместе уже семь лет, но последнее время все стало намного хуже. Начинается с того что он может сказать на меня матное слово, я в ответ начинаю отвечать тем же и завязывается драка. К слову я ударить физически сильно не могу он больше меня в пять раз, в ответ он может с силой схватить за руку, толкнуть,

12.06.2025

Боюсь не выйти замуж 12.06.2025

5 ответов Семья 60

Здравствуйте. Мне исполнилось 22 года. У меня никогда не было настоящих отношений- только так, прогулки за ручку максимум в юности. Я никогда не жила половой жизнью, не жила с мужчиной. Многие знакомые уже в 20-21 вышли замуж и у кого-то уже дети. Я не понимаю чем я хуже. Я каждый день плачу и думаю, что со мной не так, почему для всех это как норма жизни, а для меня лишь несбыточная мечта?

12.06.2025

Послеродовая депрессия? Помогите, пожалуйста! 12.06.2025

4 ответа Дети 63

Здравствуйте! 2 недели назад родила второго ребенка,примерно со второго дня начали появляться первые симптомы нестабильного психического состояния,а именно: я как будто потеряла смысл. Мне всё хочется вернуться обратно в период беременности,хотя она протекала не без проблем ( 4 госпитализации),как будто именно в ней было так много смысла. Сейчас ощущаю потерю смысла жизни. И никак не могу

12.06.2025

Конфликт семьи. Хочу онлайн проговорить проблему 12.06.2025

4 ответа Отношения 60

Здравствуйте, хочу онлайн проговорить проблему, которая сейчас происходит в семье. Муж против общения родственников. Невозможно общаться и жить, все идет к разводу

12.06.2025

Испорчены отношения с сыном 12.06.2025

1 ответ Семья 33

Здравствуйте. Сыну 32 года. Не женат.Его отец умер,когда ему было 7 лет. Жил со мной до этих пор. Учился в институте,потом магистратура. Не было нормальной работы.То там,то сям. наконец то нашел работу более менее оплачиваемую. Познакомился с девушкой через интернет из другого города общался с ней около 2 х лет. Она была замужем, ребенок. Говорила,что с мужем на грани развода. В общем развела

12.06.2025

Как помириться с дочерью подростком? 12.06.2025

1 ответ Дети 27

Дочери практически 18 лет, попросила меня купить ей коньяк. Я в шоке от такого предложения… И конечно сказала ей, что к матери с такими просьбами не обращаются… После этого она мне нагрубила, нахамила и не хочет со мной общаться. Как мне быть что делать? Характер у нее сложный, учится на 4,5, недавно сдала ЕГЭ. Не курит, не пьет. В ней один минус, ругается со всеми, отстаивает свою правду…

12.06.2025

1
2
...
5680

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас