Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Перепады настроения 16.08.2025

4 ответа Самопознание 269

Добрый день,Уже очень давно (с 16 лет) я наблюдаю за собой сильные перепады в моральном состоянии. Весной, начало лета и осенью я чувствую себя нормально и могу вести активный образ жизни, а в конце лета и особенно зимой у меня резкий упадок сил. Я становлюсь агрессивной, плаксивой, иногда не могу даже с кровати встать. В груди все сжимается и ощущение, как будто меня придавили чем то тяжёлым. Так

16.08.2025

Критика к себе 16.08.2025

2 ответа Самопознание 267

Добрый день!Я хочу поделиться своей проблемой и получить возможно советы, которые помогут Суть проблемы заключается в том, что я очень критично отношусь к тому, что делаюКонкретно в моем случае так:я занимаюсь музыкой, пишу песни, но каждое прослушивание готового результата приносит мне отрицательные эмоции и каждый раз я нахожу свой голос каким-то не красивым, хотя петь я умею. Когда я слушаю,

16.08.2025

Очень болезненно уезжать из родительского дома 16.08.2025

1 ответ Семья 275

Добрый день. 13 лет живу от родителей за 400 км. Раньше ездила почти каждую неделю , после как забрала сына с собой , поездки сократились , усталость да и ребенка тяжело таскать в дороге . С мужем уже три года живем в своем жилье , все делали так как мне хотелось весь ремонт под себя . Но все равно возвращаюсь от родителей , реву в дороге и дома. Не воспринимаю что здесь теперь мой дом. С мамой

16.08.2025

Нет доверия в отношениях 16.08.2025

2 ответа Отношения 322

Мой парень мне не доверяет и расстался со мной . Я неправильно ответили точнее не ответили в том порядке то что он знал. Последний раз я рассказала как есть не врала но из за того что история была запутанная он думал что я врала , потом он задал вопрос я ответила не знаю он это принял как ложный ответ, он мне не доверяет но я хочу быть с ним и укрепить эту доверию. Мы не перестали общаться мы

16.08.2025

Паника, тошнота 16.08.2025

4 ответа Страхи и фобии 282

Здравствуйте, год назад начались ПА с ними началась тошнота и боли в желудке, сейчас если куда то нужно идти например в больницу с ребенком меня с утра может вырвать начинает трести , становится жарко какая то паника , в сентябре ребенка вести в сад очень боюсь что так будет каждое утро , что делать с этим

16.08.2025

Тоска по дому 16.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 322

Я съехала от родителей в большой город за 300 км от города. Раньше я жила с родителями в деревне, но там нет работы и мне пришлось уехать от них в город. Очень скучаю по дому и плачу каждый день. Мне кажется, что мы с родителями проведём меньше времени, чем могли бы. Мы созваниваемся каждый день, но это все-таки не живое общение. Дома у нас есть пять котов и одна собака. Я их очень сильно люблю и

16.08.2025

Проблемы с памятью 16.08.2025

Ответы ожидаются Здоровье 171

Примерно пол года назад у меня была проблема с памятью, я забыл всё кроме способности говорить(и то не связно) и ходить. Но походив к психологу проблема улеглась и постепенно воспоминания вернулись, но уже где-то месяц я стал замечать что опять забываю многие аспекты и стали появляться не настоящие воспоминания, не мои. Денег на психолога настоящего нет и мне страшно что будет дальше. Я не хочу

16.08.2025

Мне душевно плохо 16.08.2025

1 ответ Смерть, потеря близкого 337

У меня умер муж я одинока у меня как и у мужа нет не кого близкого есть друзья есть крестники я их очень люблю надеюсь и они меня но у них семьи и вот я решила подзаработать связалась с брокером еще при жизни мужа скрывая от него и сняла уже 40000 с брокерского счета но Андрей просит что бы я взяла кредит!!А я после смерти мужа не чего не хочу!Как человеку обьяснить не обидев!!

16.08.2025

Страх перед встречей с бывшим партнёром 16.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 494

Здравствуйте! Полтора месяца назад со мной расстался парень. Отношения были тяжелые, постоянные качели,он то хочет провести время вместе, то не хочет и отстранён. Я же тревожный человек, и в моменты когда меня накрывало, чаще всего из-за него, он принимал мои слова за давления. Чаще всегда я тревожилась, когда долго не виделись, ему же все казалось нормой. Если я не начну это тему, то он сам не

16.08.2025

Сложный период отношений 16.08.2025

1 ответ Отношения 278

С парнем в отношениях год , до того как съехались все было хорошо , я может просто не видела многих моментов , которые вскрылись в бытовухе . Начнём того , что инициатива съехаться была моей - парень не в дел смысла тратить деньги не в свое жилье . Итог - живем в моей квартире . Часто ездит к маме , через день примерно , испытываю чувство ревности и непонимания как мама не понимает , что сын

16.08.2025

Как наладить общение? 16.08.2025

1 ответ Отношения 225

Хочу наладить общение с мамой бывшего, все случилось из за меня, они сейчас в отпуске, но скоро прилетают, как мне начать лучше разговор? я осознала свои ошибки, и больше такого не повторится

16.08.2025

Близкие обесценивают мои чувства и переживания 16.08.2025

Ответы ожидаются Здоровье 184

Болею тяжелым заболеванием, часто меняется настроение, близкие люди не понимают меня и иной раз обесценивают мои эмоции и переживания, хотя при этом спрашивают почему я с ними не разговариваю...

16.08.2025

Не могу уснуть из-за страха 16.08.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 154

В последнее время мне очень трудно засыпать, у меня настойчивое чувство что что-то или кто-то рядом, я несколько ночей засыпаю с рассветом. Раньше такое было, но как то наполовину ушло, а сейчас снова. И мне с дева до сих пор снятся кошмары преимущественно с какими-то жуткими существами

16.08.2025

Измена папы 16.08.2025

1 ответ Семья 238

Здравствуйте, я случайно увидела в телефоне папы сообщение от женщины, эту женщину знаю и я и мама, бывшая папина коллега, проблема в том что они не коллеги уже больше 8 лет, мама знает что у них что то есть, она мне сама говорила на отдыхе 2 года назад (мне было 16) что вот увидела фото от нее в уведомлениях, папа быстро смахнул его сказав что она просто интересуется как отдыхаем. в том сообщении

16.08.2025

Мама унижает меня, меняется в присутствии отчима 15.08.2025

1 ответ Семья 333

Моя мама провоцирует на ссоры, меняется в присутствии моего отчима, мы живём за границей Кипр, у мамы это третий муж, мой отец умер от тоски за мамой и начал пить и умер остановилось сердце, мама вышла замуж за киприота старого мужчину, проходит время , этот Киприот умирает, он оставил маме четырёх комнатную квартиру, всё оставил потом мама вышла замуж за грека, вот этот грек, проблема в том, что

15.08.2025

Родители против моего мужа 15.08.2025

1 ответ Семья 385

Я мать-одиночка 11-летнего сына, жила с родителями все время.Недавно я встретила мужчину, которого полюбила. Мы сошлись.Но родители настроили моего сына против него, он остался жить с ними. Я сообщила родителям, что выхожу замуж, но это вызвало волну негатива, поэтому поставила их перед фактом, когда уже были в загсе. Мне 42 года, и я не знаю, как убедить сына жить со мной. Он не хочет даже

15.08.2025

Взаимоотношения с коллегой 15.08.2025

1 ответ Работа, бизнес, карьера 293

Добрый день. Меня зовут Ирина. Я работаю в компании 21 год. 10 из них делю кабинет со своей коллегой. Она не плохой человек. Но слишком эмоциональная. В порыве ярости может накричать на кого угодно. От уборщицы до директора. Из-за своего взрывного характера она рано заработала диабет. С мужем почти не жила, развелась рано. После развода жила с мамой и сыном. Конечно заботы о семье ложились на ее

15.08.2025

Мой молодой человек запрещает мне ездить к родной сестре 15.08.2025

1 ответ Отношения 379

Мы с моим молодым человеком в отношениях 3 года, ему 24. Раньше он не запрещал мне ездить к сестре. Она замужем, и у нее есть ребенок, ему 4 года, ее сын любит меня, так как, я с ним часто няньчилась раньше. Он ревнует меня к ее мужу, думает, что я к нему что-то чувствую. Хотя именно благодаря моей сестре и ее мужу мы с ним начали встречаться. Мой молодой человек и муж сестры друзья, но уже почти

15.08.2025

Почему начальница лучше относится к коллеге и как она всё терпит, а я нет? 15.08.2025

Ответы ожидаются Работа, бизнес, карьера 194

Я работаю в торговой сфере. Рядом бутик моя начальница там руководителем работает и в этом бутике есть продавец такая хорошенькая улыбчивая. Вот я если что то мне не нравиться я не могу молчать держать в себе . Я наверное 1000 раз переругалась со своей начальницай а она нет то ли ей все устраивает или притворятся. Как она может все держать в себе я так не могу . Начальница к ней лучше относится

15.08.2025

Сложные отношения, познакомилась с другим парнем 1.5 месяца назад 15.08.2025

3 ответа Отношения 369

Доброго времени суток, уважаемые психологи! Пишет девушка, мне 28 лет, мужчине, с которым я в отношениях -41. Вместе 7.5 лет. Не в браке, детей нет. Сейчас я нахожусь в состоянии, когда мне надо принять решение, но я не знаю что делать. Этот мужчина обижал меня словами, когда выпьет в качестве примера (я не достойна цветов на день рождения, я достала его тем, что поцарапала дверцу шкафа, что я

15.08.2025

В основном проблемы с вниманием и отсутствием движений 15.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 313

Иногда не могу смотреть длинные видео или фильмы не отвлекаясь, постоянно включаю новые видео, смотрю секунд 10, и продолжаю листать. Легче смотреть, если играю в игру в это время. Трудно на них концентрироваться, также как и на голосовых сообщениях, или когда раньше в школе было трудно слушать, что говорят, и в итоге думала о персонажах которые нравятся, рисовала или придумывала персонажей и

15.08.2025

Панические расстройства, тревожность 15.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 320

Здравствуйте, после ошибочного опасного диагноза, который поставили в Июне, начались панические атаки, постоянное накручивание себя и тревожность. Предварительно это началось после смерти собаки в Марте, когда ей поставили неправильный диагноз и мы не успели спасти от реального заболевания.Панические атаки с причиной и без неё, постоянный

15.08.2025

Выбор между двух парней 15.08.2025

Ответы ожидаются Отношения 226

Что делать когда сердце любит одного и хочет с ним быть, но мозг понимает, что у нас не получится ничего серьёзного и я только зря потрачу время и нервы. Есть два парня, один назовём его даней,он мой ровесник, я люблю его, возможно эмоционально привязана к нему из-за половой близости. У нас был классный секс, но плохие отношения, мы не слышали друг друга, не понимали, ругались на эмоциях,

15.08.2025

Жизнь в браке без уважения и поддержки: хочу понять, в чём моя ошибка 15.08.2025

4 ответа Отношения 1168

Добрый день!Основная проблема отношения с мужем. Вместе уже 20 лет, двое детей 19 и 14 лет. Через многое прошли, вплоть до того, что когда дочери было 5 лет а я забеременела сыном, муж сел за хулиганство на 4 года, дальше годы восстановления. Переехали в др. город .Я врач, хорошая работа, не плохо зарабатываю, есть уважение как у друзей .так фи в коллективе, не плохой статус. Для мужа старалась

15.08.2025

Отношения с мужем зашли в тупик 15.08.2025

3 ответа Кризисы 653

Добрый день! Мне 37, мужу 39. В браке 14 лет. Есть ребёнок, подросток, девочка. Живём вместе с 20 лет. Последнее время отношения стали сходить на нет. Просто невозможно общаться. Я как будто умираю в этих отношениях. Мы не обнимаемся, не целуемся, нет тактильного контакта. Мы не разговариваем. Точнее разговариваю только я. Он отвечает, нехотя. Если я не буду разговаривать, мне кажется, мы будем

15.08.2025

Сильная тревожность у сына при поступлении в ВУЗ 15.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 432

Добрый день. Мой сын поступает в ВУЗ и я понимаю, что он переживает по этому поводу, ступень во взрослую жизнь. Всё новое, чужое, люди, стены университета. Я пыталась с ним поговорить, но он отвечает, что всё нормально. Но последнее время у него стали всё чаще появляться звуки гартанью ввиде рыка и подёргивание носом, шмыганье. Я прочитала, что это может быть синдром Туретта. Как помочь сыну

15.08.2025

Как сделать, чтобы бывший муж оставил в покое меня и детей? 15.08.2025

1 ответ Отношения 629

Здравствуйте, развелись с мужем уже 2 года назад. И съехали от него на съёмную квартиру, при этом адреса он не знает. Но живем в этом же районе города, из-за близости школ, в которых учатся дети, и из-за того, что у детей здесь друзья. Папа не унимается, то подает жалобы на меня в опеку, о том, что я плохая мать, то - в суд с исками, качающимися детей. Детей заставляет к нему ходить,

15.08.2025

Я неудачница по жизни, нет больше сил терпеть это 15.08.2025

4 ответа Стресс и депрессия 2051

Да это так,такое чувство будто удача и везение когда-то прошли мимо меня,всю жизнь я только и делаю что терплю неудачи.Мне не везет ни в чем,ни в любви,ни в дружбе,ни просто в общении с людьми,ни в карьере.Такое чувство будто я какой-то изгой,который ничего не заслуживает и от которого все шарахаются.Если я даже имею какую-то цель и делаю для этого все,чтобы добиться положительно

15.08.2025

У дочери появилась фобия 15.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 327

Дочери 14 лет. После сна встала потеряла сознание мин на 3. Обошли всех врачей полностью здорова. Но после этого случая она стала тревожится. Плохо спит ночами, тревожится, утром рано просыпается, бежит наливает чай быстрее , боится что обморок повторится. Я объясняю что так бывает, и это не повторится. Аппетит еще пропал. Пьём магний. 2 раза в день. Еще стала со мной на работу ходить. Но скоро

15.08.2025

У сына проблемы с общением 15.08.2025

2 ответа Дети 250

Здравствуйте. Сын идёт в 4й класс, в 3ем перешли в другую школу, в частности, из-за проблем в классе. Но некоторые проблемы я заметила ещё в садике. Он выбрал в друзья одного мальчика и не очень хотел общаться с другими, но этот мальчик перестал с ним играть,перешёл к общению с агрессивным мальчиком и после все мальчики не разрешали с ними играть, брать игрушки, он общался немного только с одной

15.08.2025

Сегодня чувтвовала себя максимально странно! 14.08.2025

1 ответ Самопознание 268

Здравствуйте! Сегодня чувтвовала себя максимально странно! С утра была в приподнятом настроении, днëм тоже, на душе были светло, шла по улице и всем улыбалась,хотелось каждого обнять! Потом ближе к вечеру что-то пошло не так! Накатила грусть, тоска, стала плакать не переставая, внутри стало так тошно (( , был жар и тяжело дышать было !( Я вышла на улицу, прошлась по набережной и остановилась у

14.08.2025

Подражание. Почему так происходит? 14.08.2025

1 ответ Самопознание 405

Я подражаю какому-то конкретному человеку будто хочу стать им.Я могу копировать его манеру говорить,одежду,прическу,хобби,даже дизайн квартиры,мебели .(Покупаю такую-же одежду и т.д ) Почему так происходит?Как помочь себе?

14.08.2025

Трудно уложить спать ребёнка 14.08.2025

1 ответ Дети 200

С самого рождения дочь спит в своей комнате, с 11 мес.спит на обычной кровати, но посреди ночи просыпается и бежит в родительскую комнату. Сейчас ей 3 года и ночью всё также приходит спать к нам в кровать. Возвращаем её обратно, укладываем, но в ответ можем услышать рёв, если дочь слышит, что мы уходим из комнаты раньше,чем она уснула. Увозили к бабушке на несколько дней (без мамы и папы) -

14.08.2025

Кошмары, бессонница 14.08.2025

1 ответ Сон и сновидения 249

Здравствуйте. На протяжении двух лет кошмары каждую ночь. Мелатонин не помог. Не знаю из-за чего и как от них избавится. Сюжет чаще всего однотипный: за мной бегут и пытаются убить, или же за моими друзьями, а так же во снам мои друзья пытаются что-то с собой сделать. С недавнего времени началась бессонница. Просыпалась по три раза за ночь.

14.08.2025

Обида на близких 14.08.2025

1 ответ Отношения 238

У меня такая проблема, я очень переживаю, возможно обижаюсь в душе на друзей, девушку, когда они проводят хорошо время без меня. Для меня в идеале, что если я сижу дома один, то и они тоже, либо если что то вместе делаем. Я понимаю что это ненормально, что это скорее всего связано с неуверенностью.У меня такой характер, я постоянно о всем думаю, копаюсь, переживаю, о будущем например, что мешает

14.08.2025

Мама моей будущей невестки не хочет знакомиться с нами и идти на свадьбу 14.08.2025

1 ответ Семья 312

Мой сын уже 4 года живет со своей девушкой, раньше они ходили к её родителям в гости, по его словам он Маме понравился, она с ним прекрасно общалась. Но с дочерью у неё натянутые отношения, мать постоянно берет у неё деньги (девочка работает с 18 лет, сама закончила ВУЗ) и не возвращает. На фоне этого они поругались и не общались год. Сейчас у них свадьба и они пригласили Маму и братика как

14.08.2025

Девушка говорит, что любит, но не знает, нужны ли ей отношения — как себя вести? 14.08.2025

2 ответа Отношения 2024

Спустя три месяца отношений, девушка сказала , что запуталась и не знает нужны ли ей отношения, но при этом говорит , что любит и боится потерять меня, и так уже целый месяц , звонит говорят давай увидимся я соскучилась , мне плохо без тебя и через три дня опять говорит я запуталась, говорит ты мне дорог я не знаю что делать, как вести себя с таким человеком? пропасть на совсем чтоб задумалась о

14.08.2025

Я хочу найти способ, как разойтись мирно 14.08.2025

3 ответа Отношения 271

У меня чувство, что я нахожусь в отношениях которых не должно было быть, и они продолжаются, из-за страхов: обидеть человека, оказаться плохой, остаться одной, оказаться нелюбимой, неодобрение родных, вероятной депрессии, чувства вины. Я думаю мы с мч не подходим друг другу, меня не интересует его жизнь, его интересы, мне не нравится его внешность

14.08.2025

Тяжёлая ситуация в жизни, депрессия, выгорание 14.08.2025

Ответы ожидаются Самопознание 191

Здравствуйте, хочу снова написать тут о том что мучает меня. Эти мысли постоянно в моей голове, они терзают меня, внушают плохое, убивают во мне надежду, я очень устала. Я конечно понимаю, что у всех есть трудности и проблемы, но я измотана морально. Никто не хочет видеть как мне плохо, я уже не хочу ничего в этой жизни, сколько бы я не старалась, я всегда старалась сама всё делать, но эта тьма

14.08.2025

Тревожное растройство 14.08.2025

4 ответа Страхи и фобии 326

Я постоянно мерею давление уже устала так жить выйти не куда не могу, постоянно переживаю за здоровье постоянно прислушиваться к сердцу головные боли

14.08.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: