Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как избавиться от панических атак? 23.12.2024

3 ответа Страхи и фобии 292

Добрый день, я очень восприимчивый человек сам по себе. Но при стрессовых ситуациях, болезни близких, чей либо уход из жизни , либо при конфликтной ситуации ( серьёзной) у меня начинает сводить шея , руки ноги слабеют , немеют , трясутся. Начинается страшная тревога, помогает валерьянка. Очень боюсь своего состояния , при возникновении вышеперечисленных проблем, посоветуйте пожалуйста как мне

23.12.2024

Как выбраться из жизненного тупика: советы для преодоления отчаяния и начала нового пути? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 379

Здравствуйте , меня зовут Надежда, мне 31 год.Моя проблема — это ощущение блока во всех сферах жизни. У меня нет детей по здоровью, диагноз — бесплодие. Чтобы я не делала , все сводится к нулю.Само здоровье не ахти, нет жизненных сил и энергии, есть мечты, но мне всё время всё мешает сделать хоть что-то для шага к их исполнению. Нет работы, бизнес не клеится.

22.12.2024

Стоит ли пытаться вернуть женщину после ссоры? 22.12.2024

2 ответа Отношения 326

Размышления по поводу жизни и происходящего.Лежу, ничего не делаю, бессмысленно листаю интернет, внутри пустота и ничего не хочется. В комнате бардак, на столе разбросаны разные вещи, убраться лень. Простыня на постели скомкана в кучу, поправить тоже лень. Мусорные ведра переполнены. Почему я довёл себя до такого состояния? Пустота и ничего не хочется. Ушла любимая женщина, сам виноват, довёл до

22.12.2024

Что делать, если жена игнорирует и постоянно обижается? 22.12.2024

2 ответа Семья 1442

Жена часто обижается на меня, игнорирует молчанием, пытаюсь поговорить, объяснить, ни в какую не идёт на контакт. То я не так сказал, то я сильно нервный, всегда я виноват во всём, и это всё обычно по выходным, когда детей дома нет. Я уже не могу себя контролировать, у меня уже не хватает терпения...

22.12.2024

Как справиться с навязчивыми мыслями и страхами о будущем? 22.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 221

Добрый день! Еще с самого детства, лет с 10, меня преследуют мысли о смерти. Я всегда представляла, вот не станет меня и пусть мама грустит и винит в этом во всем себя. Даже были нелепые попытки суицида в 10-11 лет. Это смешно вспоминать, но я тогда выпила горстью таблеток из аптечки. На что я надеялась, не знаю)) Потом картинка моей смерти сменилась на ту, где нет мамы, что она когда-то умрет и

22.12.2024

Апатия, ничего не хочется делать 22.12.2024

3 ответа Стресс и депрессия 319

Мне 23 года и у меня полная апатия. Ничего не хочется делать, не хочется просыпаться, даже элементарные действия даётся мне с трудом. Пыталась с этим бороться, вела активный образ жизни через силу и забивала на свое состояние, сдела только хуже. Проблем в жизни много, но они есть у всех людей и ничего как-то живут, а я просто превратилась в анебу. Чувствую, что живу не так, капаюсь в себе, пытаюсь

22.12.2024

Конфликт между отцом и дочери. Режет руки 22.12.2024

2 ответа Отношения 216

Здравствуйте!Моей дочери 15 лет постоянные конфликты между отцом и дочери отец каждый свой выходной выпивает,дочери это не нравится и она постоянно грубит отцу и высказывает из за этого происходят между ними конфликты,сейчас начала и со мной конфликтовать,отношения у нас с ней достаточно хорошие не чего ей не запрещаю,но постоянные конфликты и я иногда встаю на сторону мужа она начинает

22.12.2024

Как помирить родителей с мои парнем? 22.12.2024

2 ответа Семья 222

По характеру он очень тяжёлый, его ростили бабушка с дедушкой, он был не желанным ребёнком. Ситуация такая мы с ним уже встречаемся второй год и мы с ним много раз расставались из-за того что я к примеру пошла сделала ресницы, он мог меня послать на 3 буквы. А родители видят как он со мной поступает и по этому они против него, но я его очень сильно люблю! Я не могу без него. Они до такой степени

22.12.2024

Как разорвать замкнутый круг: связь ментального и физического здоровья 22.12.2024

2 ответа Здоровье 332

Здравствуйте, я никак не могу выйти из замкнутого круга и не понимаю почему моë ментальное здоровье тесно связано с физическим и так же наоборот если нарушаю свою дисциплину, начинает слетать менталка из-за чего после нарушается и физическое состояние, так жк наоборот, если с физическим состоянием что то не так, страдает менталка я не понимаб почему так и не понимаю как можно в состоянии апатии /

22.12.2024

Сны противоречат реальности 22.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 277

Всю жизнь ела сладкое - конфеты, шоколадки. В один момент они просто надоели, больше не хочется. По праздникам могу съесть тортика, но шоколад вообще будто противен (носила капу для зубов, её надо было постоянно чистить, и от шоколада сильно пачкались зубы - может, от этого). И который раз мне снятся сны, в которых я очень хочу шоколада, и съедаю его много, и мне он нравится. Просыпаюсь - это

22.12.2024

Почему ребёнок меняет игрушки: норма, или повод для беспокойства? 22.12.2024

2 ответа Дети 185

Здравствуйте, подскажите пожалуйста дочка 5 лет постоянно просит отрезать у новой игрушки верёвочке, а сейчас купили игрушку там динозаврик на самокат она попросила убрать его с самоката,а он приклеяный но она всё равно попросила убрать клей это нормально?или есть какие то проблемы

22.12.2024

Как наладить отношения с мамой и добиться её принятия моего нового мужчины? 22.12.2024

3 ответа Семья 257

Как сделать чтоб мама любила меня и приняла нового моего мужчину после развода

22.12.2024

Как восстановить отношения с дочерью и наладить связь с внучками? 22.12.2024

2 ответа Семья 416

Не общаемся с дочерью третий год причина...уже не понятна, когда то она сказала, что ей надоели мои упреки, мне очень тяжело без нее и внучек, с которыми дочь запрещает видеться. Не могу найти выход из этой ситуации.

22.12.2024

Хочу перестать прыгать по разным курсам, пройти один полностью и найти хорошую, доходную работу 22.12.2024

4 ответа Работа, бизнес, карьера 344

Меня зовут Арияна, 31 год. Творческий человек, которого бросает из одной сферы деятельности в другую. Замужем, двое детей. Многое умею, хорошо рисую, чувствую, что могла бы добиться намного бОльших успехов, если бы была более упорной и целеустремлённой. Много поверхностных знаний из-за разных курсов, что-то по жизни помогает, но подавляющая часть- нет.Росла в неполной семье, нас с братом вырастила

22.12.2024

Как убедить мужа разойтись окончательно? 22.12.2024

3 ответа Семья 448

Здравствуйте, с мужем брак на грани развода. Я намерена разорвать отношения,морально готова,он наоборот. Всю любовь он истоптал, постоянно врёт, переписывается с коллегами противоположного пола, называет их уменьшительно-ласкательными словами(зайка,родная,золотце). Как убедить мужа разойтись окончательно?

22.12.2024

Мне 19 лет, а я ещё ни разу не была в отношениях. Со мной что-то не так? 22.12.2024

2 ответа Отношения 458

Здравствуйте! Вопрос следующий. Мне кажется, я достаточно привлекательная девушка, многие парни говорят мне, что я красивая, приветливы со мной и часто смотрят на меня. Но никто из них не делает шагов, никто не ухаживает, не приглашает на свидания. Мне 19 лет, а я ещё ни разу не была в отношениях. Со мной что-то не так?

22.12.2024

Можно ли изменить характер после 30 лет? 22.12.2024

4 ответа Самопознание 433

Если к примеру у человека Нарциссический характер, возможно ли избавиться или сменить характер после 30 лет?

22.12.2024

Убегаю от мужчин, что со мной происходит? 22.12.2024

2 ответа Отношения 332

Добрый день, помогите понять что со мной происходит, три года назад была в отношениях зависимых, парень поднимал руку, оскорблял, знакомился с другими при мне, разошлись потому что изменил. Полтора года мучилась, пыталась забыть, говорила себе всегда тогда "ненавижу отношения, ненавижу мужчин" т.к не первое предательство в моей жизни, сейчас же, спустя три года, в отношениях чувствую

22.12.2024

Зацикленность на еде, чувство вины и страх набора веса: как справиться? 22.12.2024

2 ответа Красота и внешность 330

Здравствуйте. Существует давняя проблема с едой. А именно, я люблю сладкое, мне хочется его и не только сладкого. но каждый раз когда я его ем я себя корю, потом встаю на весы и если набираю, то корю себя еще больше и ненавижу. Круговорот. после чувства вины мне хочется еще больше чем-то заглушить это, а именно едой. У меня есть заболевание желудка и я была долгое время ни клинической диете по

22.12.2024

Проблемы в отношениях, как помириться? 21.12.2024

2 ответа Отношения 319

Здравствуйте. Поссорились с парнем из-за того, что я неудачно пошутила. Сказала в шутку, что мне пишут мужчины. Хотя мы разговаривали ранее, что ему это не нравится. Он сказал, что к этому не относится как к поводу ревновать. Для него это провокация. Как мне помириться?

21.12.2024

Как избавиться от страха? 21.12.2024

7 ответов Страхи и фобии 373

Здравствуйте,, испытываю страх почти перез всем, что-то сделать новое, страх позвонить кому-ту, как избавится от этого чувства . страх проявляется в том что мысли все путаются и сжимается все внутри.

21.12.2024

Как понять, стоит ли оставаться в отношениях? 21.12.2024

4 ответа Отношения 423

С парнем мы живем около 2х лет в отношениях 5 лет, мне 21 , он на 10 лет старше, переехала к нему не так давно, как раз 2 кода назад как только закончила обучение. Начала замечать что он общается с девушками в других группах, да он этого не отрицает, говорит что общение это нормально, я в то же врем это понимаю, но мне дико неприятно это где-то внутри себя, так же в переписке увидела что

21.12.2024

Как разобраться в своих чувствах: что делать, если новые отношения не приносят радости? 21.12.2024

3 ответа Эмоции и чувства 293

Здравствуйте, мне 32,были месяц не серьёзных и обоюдных отношений пол года назад.сейчас появился парень с серьёзными намерениями,но я понимаю что у меня вообще нет к нему никаких эмоций.ни радости от встречи ни точки по нему,а в голове постоянно возникает образ того с кем было все несерьёзно. Я в депрессии? Я не понимаю что со мной.я не знаю как этому мч сказать что нет чувств, а может они

21.12.2024

Безразличие в отношениях: что делать, если партнёр игнорирует ваши потребности? 21.12.2024

3 ответа Секс 566

В отношениях 14 лет детей нет.Сначала секс был регулярный спустя 2 года приходилось выпрашивать я плакала это сильно ударяло по самооценке сейчас секс раз в год дальше боюсь раз в 5 лет.Я ушла от него он хочет вернуться ничего не делая говорит не понимает проблемы что не мальчик уже и это норма что не хочет.Получается я страдаю ему все нормально.Вместе проводим только вечера совместных прогулок

21.12.2024

Сложная адаптация к детскому саду 21.12.2024

2 ответа Дети 192

Здравствуйте!Сыну 2г5 мес.Пошли в сад.Первый день задел в группу даже не оглянулся,через час он наигрался ,все посмотрел и началась истерика.Успокаивается плохо,переключить внимание тоже не получается.Этим же вечером заболел.Выпали на 2 недели,потом снова пошли ,в раздевалке истерика,не дает дотронуться,даже снять с себя верхнюю одежду,видит воспитателя истерика усиливается,40 минут пробовала его

21.12.2024

Как уйти из отношений длинной в 5 лет? 21.12.2024

2 ответа Отношения 204

Я в отношениях с мужчиной 5 лет, мне 21Я не могу понять, пришло ли время выйти из этих отношений или я неправильно все понимаюУ меня складывается ощущение, что я все давно для себя решила, но признаться в этом себе и партнеру не могуОн стал для меня очень родным, его близкие меня любят, моя мама, его очень много в моей жизни и просто взять и разорвать это все будет очень тяжелоТем более я знаю

21.12.2024

Зависимость от снюса 21.12.2024

2 ответа Зависимости 354

Здравствуйте, мне 20 лет, никого нет, детей тоже нет. Ощущаю всё время одиночество, на душе будто дождь, а реальность ощущается как что-то непонятное, будто я в игре, также мне снятся с 6 лет ночные кошмары и какой то промежуток в течение нескольких лет примерно 5 плакал каждую ночь. А недавно начал употреблять снюс из-за наверное психологических проблем, тяге к играм, а также боязни к людям. Если

21.12.2024

Ревность и недоверие в браке: как справиться с конфликтами и сохранить отношения? 21.12.2024

2 ответа Отношения 320

Здравствуйте. Я максим мы в браке 3 года, есть сын. Жена начала по вечерам кофе с подругой пить и мы начинаем часто сорится из-за этого. А вчера я узнал что она с подругой катаються на машине с подругиным братом. Но она мне про это не сказала, сказала что пойдут пить кофе в кофе.

21.12.2024

Муж неожиданно ушёл из семьи: что делать и как справиться с ситуацией? 21.12.2024

2 ответа Семья 427

Меня неожиданно бросил муж проводил на работу , пришел домой поменял замки , собрал мои вещи и отвез их грузчиками маме моей , написал в телеграмме такое сообщение « поменял замки , отправил вещи твоей маме , прости за все , понимаю что все начало налаживаться , но я не смог , прости за все , прощай « заблокировал через два дня блокировку снял на телефоне и в мессенджере , я пишу ему ответа нет ,

21.12.2024

Как справиться с навязчивым контролем и агрессией матери? 21.12.2024

3 ответа Семья 510

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, я хочу выговориться. У меня очень занудная, и при этом агрессивная мать, которая постоянно, в очень агрессивной и категоричной форме навязывает мне своё мнение по любому вопросу. Выглядит это как бесконечный словесный понос, очень громким и противным голосом, который нельзя прервать, не хочется слушать, но тебя не оставляют в покое. Ситуация усугубляется тем,

21.12.2024

Почему я случайно называю мужа именем покойного бывшего и что с этим делать? 21.12.2024

2 ответа Самопознание 890

Совершенно не осознавая этого и не хотя назвала мужа именем бывшего мужа,который умер.Я даже не вспоминаю о том первом муже.Сейчас в браке счастлива,и разговор был просто обыкновенный ни о чём.А вылетело имя,не пойму почему Это происходит уже третий раз,с разными промежутками времени. И очень для меня не ожиданно.

21.12.2024

Как перестать чувствовать обиду на сестру? 21.12.2024

3 ответа Отношения 439

У меня есть старшая сестра,на 5 лет старше, расли без отца, абсолютно разные. Она полная больше 120 кг, не красится, мотивируя это тем, чтоб ее любили такой какая она есть. Я стройная 55 кг, ухаживаю за собой, занималась до беременности по собственной инициативе спортом.В личной жизни у меня всё хорошо, в браке уже 14 лет. У сестры никогда не было отношений до 30 лет, пару лет назад она вышла

21.12.2024

Меня бросил любимый человек. Я не справляюсь с этим самостоятельно 21.12.2024

2 ответа Отношения 331

Здравствуйте!Помогите мне, пожалуйста. Возможно моя ситуация будет звучать глупо, но мне очень плохо, я не справляюсь самостоятельно. Меня бросил парень. Мы познакомились с ним в нашем родном городе. Но вскоре ему пришлось уехать на учёбу. Не смотря на это, мы продолжили общение и наши отношения. Нам вместе всегда было очень комфортно и хорошо, мы всегда доверяли друг другу. Но на расстоянии

21.12.2024

Социальная тревожность, как избавиться? 21.12.2024

2 ответа Страхи и фобии 183

Здравствуйте . Я Саша . Я страдаю от социафобии наверное лет с 15. Сейчас мне уже 21, на проблема остается той же. Конечно в какой-то степени я её переборола, в какой-то момент вообще избавилась но это все временно. Даже когда я рискую говорить меня выдает не тревожный голос и люди это подмечают ,хотя я стараюсь это скрыть . В колледже меня считали странной , хотя с подругами я себя вела

21.12.2024

Как справиться с угрозами и эмоциональным давлением от бывшей жены после развода? 21.12.2024

2 ответа Отношения 696

Здравствуйте, развелись с бывшей женой я ушел 2 месяца назад, она на протяжении этих двух месяцев периодически пишет смс с угрозами устроить проблемы на работе и в жизни. Причина развода неуважение оскорбления и скандалы на ровном месте, не умение с её стороны сдерживать негативные эмоции, как она утверждает что сейчас у меня такая эмоция и я имею на это право я не собака чтобы сдерживать эмоц

21.12.2024

Сложности в отношениях с мужем: как справиться с обвинениями и найти гармонию? 20.12.2024

4 ответа Отношения 388

Здравствуйте, у нас с мужем достаточно нестандартная ситуация. Мы в отношениях 3,5 года, 1,5 года назад поженились, он из другой страны, соответственно говорим на Английском языке. Все разы что я летала к нему до свадьбы и после были полностью за мой счет, летать за границу сейчас не дешево, и когда я не могла прилететь к назначенному сроку по причине отказа в визе или в отсутствии нужной суммы я

20.12.2024

Я осознала, что выбираю не тех мужчин для создания семьи, как измениться? 20.12.2024

4 ответа Самопознание 421

Мне 26 лет.Недавно я осознала, что я выбираю не тех мужчин для создания семьи.Пару дней назад я рассталась с парнем, по обоюдному согласию в итоге. Сохранять отношения он не захотел и слава богу. Это мои первые серьезные отношения.У нас много было ссор, не пониманий, меня всегда бесило, что он ведёт себя ка ребенок, манипулирует, увиливает от ответа. Зеркалит меня и мстит, если его задело что-то.

20.12.2024

Агрессия в адрес учителя, вранье 20.12.2024

2 ответа Дети 239

Здравствуйте. Я уже не знаю что и думать, куда бежать и что делать.Ребёнок 9 лет. Последнее время со школы поступают жалобы на него. Замечен был в том, что матерится - начинаю с ним говорить, что это плохо, нельзя - говорит, что это не он, его кто то подговорил, чтобы подставить. Мат в сторону учеников, мам учеников.На учителя при всем классе матом обозвал её. Начали разбираться, опять говорит,

20.12.2024

Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться из сценария безответной любви? 20.12.2024

3 ответа Самопознание 275

Лет до 20 притягивала к себе парней/мужчин, была популярна, излучала сексуальность, была уверена в своих силах. Потом влюбилась безответно и после этого как будто что-то сломалось. Эмоционально холодная в взаимоотношениях с мужчинами, не могу раскрыть себя. Если на пути встречается мужчина, то сценарий всегда один, отношений не получается. Как раскрыть свою сексуальность, уверенность и выбраться

20.12.2024

Предательство и неуважение 20.12.2024

2 ответа Семья 341

Добрый вечер!Меня зовут Ирина. Мне 37 лет. Состою в браке 15 лет, двое детей( девочка и мальчик . 14 и 7 лет).Я пережила измену мужа. Два года назад он признался в измене и отношениях с другой женщиной и решил уйти из семьи. Ушел! Но вернулся через две недели!!! С ним мы всё выяснили! Но вот его родители и сестра повели себя в этой ситуации очень плохо по отношению ко мне ( до этого отношения были

20.12.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм