Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Как мне исправить сложившуюся ситуацию в семье, как научиться не быть жертвой? 19.01.2025

5 ответов Отношения 396

Здравствуйте! Муж по характеру тяжелый, вспыльчивый человек. Я много работала, мало с ним пересекалась и в общем жили вместе нормально, но с появлением ребенка, обстановка накопилась, не так кормлю, не так сплю, не так воспитываю и так далее, теперь мы еще вместе работаем, помогаю в его бизнесе, и недовольства по мимо семейной жизни еще и в работе. 24/7 я все делаю не так, и каждая моя ошибка для

19.01.2025

Как справиться с заботой о будущем взрослого ребенка и поддержать его в учебе? 19.01.2025

2 ответа Семья 239

Добрый день .Меня зовут Румия. Мне 44 года, замужем , имею троих детей Старшему сыну 19 лет , младшему сыну 14 и дочке 9 лет.Отпустили старшего сына в 18 лет жить отдельно, учиться в техникуме и работает, сейчас на 3 курсе и ему грозит отчисление если в третий раз не сможет сдать экзамен, очень переживаю, волнуюсь,желания учиться там у него нет, жалею что отпустила его жить отдельно, возможно был

19.01.2025

Как справиться с тревожными пробуждениями и улучшить качество сна? 19.01.2025

5 ответов Сон и сновидения 314

Доброго времени суток! Меня зовут Евгений, мне 31 год. Уже на протяжении полтора года я практически каждую ночь просыпаюсь с вспонтанном чувством тревоги сердце калотится сильно. Стараюсь думать о хорошем и гасить это. Если дольше это гложет, включаю какие-нибудь видео или фильмы. Пока не начнёт меня сильно клонить в сон. Часто прибегаю к алкоголю вечером без фанатизма чтобы крепче спать, но не

19.01.2025

Как выйти из депрессии и наладить личную жизнь? 19.01.2025

4 ответа Стресс и депрессия 347

Долгое время продолжается депрессия не мог самостоятельно из неё выйти. По этой причине не могу наладить личную жизнь. Ничем не хочется заниматься не уборка по дому ни собой из-за этого не могу наладить личную жизнь дальше

19.01.2025

Как выйти на конструктивный диалог в браке, когда все попытки превращаются в ругань? 19.01.2025

2 ответа Отношения 270

День добрый. Случилась ситуация с женой после 2 месяцев брака с женой сильно поругались. Из выходов приняли решение что попробовать дистанцирование. Обговорили предварительно даты даты ее выезда дату встречи. Но как потом вытесняется что человек в единоличном порядке принял за нас двоих решение что никакого дистанцирования не будет и только развод. Я в порыве эмоций и гнева заявил что ты решила

19.01.2025

Как перестать отталкивать партнера своими негативными мыслями? 19.01.2025

2 ответа Отношения 275

Здравствуйте! Моя проблема состоит в том, что в своих отношениях я являюсь созависимым человеком. Дело в том, что я постоянно анализирую ситуации в отношениях, поведение моего партнера и когда выявляю малейшие отклонения от «нормы» (которую я построила у себя в голове), то безумно тревожусь и накручиваю себя. Мне кажется, что что-то не так, что-то плохое произойдет и происходит. Я хочу избавиться

19.01.2025

Как забыть о неблагоприятных отношениях и вырваться из эмоциональных зависимостей? 19.01.2025

2 ответа Зависимости 299

Здравствуйте. 5 месяцев нахожусь в отношениях с мужчиной, полюбила его, не зная всей сути натуры этого человека. Встречи у нас редкие, примерно раз в месяц, живем в соседних городах. Я изначально подозревала, что человек использует меня только ради денег, со временем мои догадки подтвердились. Он постоянно просит у меня денег то на одно, то на другое, говоря при этом ласковые слова или говоря, что

19.01.2025

Как контролировать неконтролируемые истерики и агрессию? 19.01.2025

3 ответа Эмоции и чувства 340

Здравствуйте, мне 18, старший ребенок в семье, причина по которой я обращаюсь это истерики, агрессия и слезы которые появляются у меня без какой-либо причины, недавно поссорились с матерью, меня сразу же в слезы, сразу же приступ агрессии и дрожь, раньше у меня такого не было ибо я относилась ко всему равнодушно, потом появились слезы и уже то что я перечислила, что с этим делать я не знаю.

19.01.2025

Как пережить измену и предательство? 19.01.2025

4 ответа Семья 315

Здравствуйте. Недавно развелась. Пережила предательство, измену. Никак не отпускает эта ситуация, обида не проходит, никак не могу простить бывшего мужа.

19.01.2025

Конфликты и угроза развода: как пережить кризис в отношениях без притирки? 19.01.2025

2 ответа Кризисы 295

Познакомился с девушкой год назад ,через 2 месяца отношений мы съехались ,у нее ребенок от первого брака 4.5 года Затем через 3 месяца мы поженились ,через месяц купили дом в ипотеку ,еще через месяц узнали о беременности. Сейчас ждём сына Скандалы лютые бывают с ничего абсолютно ,изначально моя манера общения ее задевала -давящая ,властная и тд -я перестал так разговаривать в такой манере

19.01.2025

Депрессия, не вывожу нагрузку 19.01.2025

2 ответа Самопознание 255

Живу с ребенком с особенностями, снимаю жилью, лечу дитя дорогими лекарствами все пытаюсь сделать, подрабатываю где могу, и понимаю что не вывожу нагрузку, родителей у меня нет, мужа тоже, какая-то родня есть но они только денег просят, чуть что начинают плакать, но выплакаться себе не даю. Могу с кем-то говорить по телефону и слезы начинают посдтсупать. Появились психосоматические заболевания,

19.01.2025

Проблемы в отношениях с парнером 19.01.2025

2 ответа Отношения 246

Здравствуйте, хотела бы попросить помощи у психолога сама уже не справляюсь. С молодым человеком встречаемся второй год. На протяжении всех отношений было много ссор, то из-за моего характера, то из-за его. Всегда стараемся все проблемы обсуждать, решать. Создали свои правила поведения и границы дозволенного, но получается так что я по непонятной мне причине часто их нарушаю, а он старается. Я

19.01.2025

Как справиться с ревностью и завистью к близким и знакомым? 18.01.2025

7 ответов Эмоции и чувства 543

Мне 29л, есть муж и ребенок. Меня беспокоит моя ревность к окружающим. Я могу ревновать и свою хорошую подругу, если она общается с кем то другим, так и недавно знакомых мне людей. Насколько я помню это было всегда у меня, но сейчас стало как будто сильнее. Может из за того, что сейчас общения у меня стало меньше. Или это зависть? Или неуверенность в себе. Вот последняя ситуация, моя знакомая

18.01.2025

Как вернуть утраченные эмоции и чувства: почему я стала равнодушной и как это исправить? 18.01.2025

3 ответа Эмоции и чувства 302

Здравствуйте, моё имя Каролина. Я себя не понимаю. Раньше была безумно эмоциональна, тактильна и общительна, сейчас я остаюсь общительной но общаться мне не с кем, эмоциональность снижается, более того, внутри меня нет самого чувства, я не могу проникнуться в персонажа книги, фильма, сериала. Мне будто всё равно. Колкие фразы ненавистников меня не задевают, я просто игнорирую. Не понимаю, как это

18.01.2025

Как справиться с высокой чувствительностью, избеганием и страхом опозориться? 18.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 634

По жизни чувствительная, стеснительная, ранимая и тревожная. В самом начале в школе я ничего не понимала и училась на тройки. Но в средней школе загорелась учебой. Понравилась похвала и одобрение взрослых. И то что становлюсь умнее, узнаю о мире..и то что можно сбежать в мир учебников из реальной жизни, где нет друзей (совсем нет), орущий отец, постоянно страшно и стыдно выйти на улицу и тд и тп.

18.01.2025

Как поступить, если целевой договор становится обузой: справиться с давлением родителей и найти свой пут 18.01.2025

2 ответа Семья 329

Здравствуйте! Сейчас я отрабатываю целевой договор. С заведующей хорошие отношения, помогает мне, основное рабочее время провожу с ней. Однако в первый же рабочий день мне невзначай сообщили о том, что оставляют еще дополнительные обязанности (как они говорят, в мои должностные обязанности это входит, но документально это никто не показал). Эти обязанности эмоционально изнуряют, так как там

18.01.2025

Как справиться с конфликтом с мамой и наладить отношения? 18.01.2025

2 ответа Семья 344

Здравствуйте. Меня зовут Полина , мне 19 лет , я - студент медицинского института . Живу с родителями . У меня конфликт с мамой . Она учитель начальных классов . Я поступила в медицинский по желанию мамы . Но мне нравится тут учиться , я даже завела друзей . И мы с мамой постоянно ругаемся , потому что она меня считает безответственной , что я не уделяю внимание учебе . Я неоднократно пыталась

18.01.2025

Как преодолеть страх перед отношениями и найти любовь? 18.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 302

Здравствуйте, мне 27 лет и за свои 27 у меня не разу не было девушки, я очень сильно переживаю по этому вроде не урод, пару раз были попытки познакомиться в интернете и с довольно симпатичными девушками, но после банального общения привет/как дела не доходило и до встречи….Однажды я встретился с девушкой, она понравилась, но я так и не признался ей в чувствах, теперь у нее другой…. Я как язык

18.01.2025

Как выйти из отношений с агрессором? 18.01.2025

2 ответа Отношения 203

Здравствуйте. Мы с моим молодым человеком почти год живем вместе. Около 3 месяцев живем в моей квартире. Ему 29, мне 20. Все было отлично, понимали друг друга с полуслова, не было никаких проблем. Недавно он начал меня бить во время ссор. Сначала это было вроде безобидно - могли плеснуть водой друг в друга потом сами смеялись с ситуации и мирились. Теперь дело дошло до серьезных драк. Он бьет,

18.01.2025

Безответная любовь: стоит ли бороться за чувства, или отпустить? 18.01.2025

2 ответа Отношения 292

Здравствуйте! Я давно влюблен в девушку Настю, мы с ней дружим, но всё время мы вели себя так, как будто мы вместе. Она мне прямо много раз говорила, что чувств у неё ко мне нет, что она воспринимает меня как друга. Недавно она влюбилась в другого человека, мне обидно что у нас с ней ничего не получилось, хотя мои чувства к ней очень сильны. Скажите пожалуйста, что мне делать в этой ситуации:

18.01.2025

Как научиться жить с отцом, принимать его поведение, не в ущерб себе и своему здоровью? 18.01.2025

2 ответа Семья 230

Моему отцу 73 года, всю жизнь трудился, умеет все абсолютно делать, одним словом труженик. Очень бодрый человек, но своенравный, чтобы ему все подчинялись, жили по его указке, ни в коем случае не возражали, потому что он всегда прав, а кругом все дураки . С детства нам с ним было тяжело ужиться, мои взгляды на жизнь другие, ценности совершенно другие, потому были сплошные конфликты. Выручала мама,

18.01.2025

Как справиться с ревностью и чувством пренебрежения в отношениях? 17.01.2025

3 ответа Отношения 311

Здравствуйте! Помогите пожалуйста понять вероятную причину ревности.У меня есть молодой человек, вместе уже полтора года, живем в разных городах (в пределах одной области) и в феврале запланировали съехаться. Вечерами мы обычно созваниваемся и смотрим вместе фильмы или играем в кооперативные видеоигры. Недавно договорились с ним заранее, что свободный вечер следующего дня проведём вместе,

17.01.2025

Как помочь сыну 16 лет с агрессией, социальной изоляцией и страхами? 17.01.2025

3 ответа Дети 281

Сыну 16 лет, не хочет разговаривать с семьёй агрессия на папу . Не выходит из дома даже во двор , хотел телефон купили спустя год, но он его не открывает.телевизор переключать не хочет я мама сама переключаю на его передачи, у него страх выходить на улицу ногти не стригет волосы не дает стричь уже можно косички плести. Подскажите пожалуйста что нам делать в дальнейшем с ним . Так все понимает но

17.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и подготовиться к отношениям после изменений в теле и жизни? 17.01.2025

2 ответа Самопознание 360

Здравствуйте! В моей жизни случились перемены. Объявился друг детства. Он в другом городе. Не общались более 15 лет. В юности я была очень красива. Сейчас в разводе. 4 детей. И…. Лишний вес. 110 кг…. Из за болезни с заболеванием головы-любые физические нагрузки противопоказаны. Он готов приехать через 2 месяца и попробовать построить отношения. … весь спортивный. В соц сетях посмотрела- все бывшие

17.01.2025

Как помочь маме - алкоголичке и сохранить свою жизнь и жилье? 17.01.2025

2 ответа Зависимости 243

Добрый день) Психологи говорят конечно все правильно, но есть нюанс, если позволить такому человеку жить как он хочет, он,она может легко лишиться всего,квартиры например, здесь тоже не нужно ничего делать?Пусть мама бомжует, а дочери как-то искать угол?Буду благодарна за ответ, спасибо)

17.01.2025

Как вернуть уверенность в себе и справиться с депрессией после трудностей на новом месте работы? 17.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 423

Здравствуйте, я потерял веру в себя, не понимаю в связи с чем это произошло, ведь я всегда четко и ясно изъясняться, твердо был уверен в своих убеждениях и способностях, я много изучаю информации и в целом читаю, поэтому как ранее написал, всегда твердо уверен в своих убеждениях. Ко мне всегда тянулись люди, всегда был лидером, среди коллег и друзей, многие ставили в пример. Жена гордилась, да и

17.01.2025

Как преодолеть тревогу и страх общения с соседями в общежитии? 17.01.2025

2 ответа Страхи и фобии 325

Живу в общежитии больше года. В секции несколько комнат, одну из них снимаю. Есть общие зоны: кухня и сан. узел. Постоянно, перед выходом из комнаты у меня тревога. Не хочу пересекаться и контактировать ни с кем из соседей по секции. При этом в последнее время вижу их не так часто. Одни из соседей иногда, когда я их вижу, начинают рассказывать про свою жизнь и проблемы, но мне не очень интересно

17.01.2025

Как научиться отпускать взрослого сына с психическим расстройством и перестать чувствовать вину за его решения? 17.01.2025

2 ответа Семья 1124

Сыну 21 год, не учится не работает После смерти мужа в 2020 г сыну поставили диагноз шизотипическое расстройство личности с психопатоподобным синдромом. При этом интеллектуально сохранен, социально взаимодействовать может и умеет, но не хочет. Были госпитализации, через знакомых нашла хорошего психиатра и психолога, обследовали сына, лечение подобрали, ходил к психологу 1,5 года. Но 11 класс так и

17.01.2025

Как справиться с молчаливым мужем, если вам хочется общения в браке? 17.01.2025

5 ответов Семья 656

Добрый вечер. Я в браке 1 год. Мне 24 мужу 25. Он молчаливый. Почти никогда не разговаривает. Наверное, это его такая особенность, хоть мне это непонятно. Я человек-эмоция. Люблю разговаривать, чем-то делиться, обсуждать, говорить «ни о чем» с ним же, я превращаюсь в интроверта. Мы проводим вечера молча. А когда я начинают разговор, вообще любой, он превращается в монолог, потому что мне никогда ,

17.01.2025

Квартира от государства: как справиться с чувством вины и сохранить мир в семье? 17.01.2025

4 ответа Семья 316

Мне и детям государство дает квартиру по программе улучшение жилищных условий. (Моя мама 30 лет назад встала на очереди на улучшение жилищных условий. И только сейчас дают квартиру)Муж из-за этого очень злится на меня. Он очень пытается этого не показывать, но я всё ровно это чувствую и вижу по тому как он со мной общается. Я понимаю что моей вины нет в том что мне дают квартиру, но я всё ровно

17.01.2025

Смена фамилии ребенка: как найти баланс между желаниями мужа и мнением сына? 17.01.2025

4 ответа Дети 257

Здравствуйте, меня зовут Татьяна, мне 42 года, есть сын от первого брака (16 лет). Фамилия у сына моя девичья. Сейчас за мужем второй раз, живем 5 лет, совместных детей нет и по показаниям врачей не будет. Последнее время муж требует, чтобы ребенок поменял фамилию и отчество очень настойчиво, говорит, что мы одна семья и фамилия должна быть одна, он очень принципиален в этом вопросе. Ставит

17.01.2025

Как справиться с предательством в браке: восстановление доверия, или новый путь? 17.01.2025

2 ответа Отношения 401

Мы с женой в браке 8 лет. Есть маленький ребенок. Она занимается репетиторством дома онлайн по своему желанию (попросила купить ноут, я купил). У нее в ноябре появился ученик (парень с другого города). На новогодних праздниках она сказала что хочет встретится с двумя подругами, два дня подряд. Я конечно согласился потому что доверял ей на 200%. После ее встречи я зашел историю заказов такси и

17.01.2025

Дочь в 12 лет, как справиться с подростковым кризисом? 17.01.2025

3 ответа Дети 600

Здравствуйте. Крик души. Много читаю разных статей и советов, но решила сама написать и может кто даст совет?! Дочь каждый год ездит к бабушке на дачу где то на месяц, мы с парой ее отвозим с потом забираем и она спустя наделю ездит в лагерь по танцам, со своим клубом. Дочери 12 лет, с прошлого лета (2024г) С подругами начала красить лицо, причем косметикой подруг, так как у самой ничего такого не

17.01.2025

Как защитить свою семью от вмешательства родственников? 17.01.2025

2 ответа Отношения 283

Добрый день, меня зовут Александра. Мы с мужем 3 года в браке и у нас 2 маленьких детей. За все эти годы к нам в жить лезет бабушка и мама мужа, с недавних пор и родная тетя. Когда мы расписались и не было детей, к нам не лезли, когда появился первый ребёнок началось веселье, непрошеные советы, высказывания такие как «не носи на руках, а то приучишь» и все в таком роде. Бабушка мужу, когда она к

17.01.2025

Как принять неизлечимый диагноз и научиться жить с ним? 17.01.2025

2 ответа Здоровье 372

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Мне 20 лет, студентка. Всю жизнь я была ранимым и эмоциональным человеком. Начиная с 14 лет, начались проблемы с принятием себя, не нравилось отражение в зеркале, хотя у меня было прекрасное соотношение веса и роста. В семье усугублял эту ситуацию отец, подтверждая мою «неидеальность». В связи с этим, начала ограничивать себя в еде, изнурять

17.01.2025

Поиск психолога: позднее взросление. 17.01.2025

4 ответа Я и психолог 237

Добрый день.Вводные данные.1. Жил с родителями до 30 лет2. В 31 ушел на войну два года на нуле (ПТСР сильно не беспокоит)3. В 2023 году женился4. Не уверенный в себе5. Манипулирую6. Не умею принимать решение и быть опорой для семьи7. Всегда нахожу оправдания себе.Суть вопроса.Мы с женой очень сильно друг друга любим, но так вышло что я не осознано передал роль лидера семьи своей жене и не осознано

17.01.2025

Как справиться с постоянной тревогой? 16.01.2025

4 ответа Страхи и фобии 362

Добрый день!Помогите, пожалуйста, разобраться.Постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Каждое происходящее событие возвожу в абсолют, пытаюсь рассмотреть все варианты развития события, постоянно думаю, что все пойдёт не по плану и обязательно плохо. Особенно тревога наступает перед сном, когда остаюсь в тишине, наедине со своими мыслями. Из-за этого обычно не могу уснуть. Бывают панические атаки

16.01.2025

Как найти баланс в отношениях? 16.01.2025

3 ответа Отношения 222

Он неоднократно говорил что хочет уже от меня отдохнуть, меня слишком много (Да я и вправду хочу все время проводить с ним, я не нахожу место когда я одна) И когда он возвращается домой я не могу отлипнуть. Ему это надоедает, он хочет одиночества, а меня это обижает.. И я колупаю мозги что «пойми, я ведь тебя целый день жду, чтобы обнять поцеловать, фильм вместе посмотреть и тд» а он списывает на

16.01.2025

Как отпустить прошлые отношения и начать новую главу жизни? 16.01.2025

2 ответа Отношения 335

Здравствуйте! Я хотела бы рассказать о своей ситуации, которая со мной несколько лет. Несколько лет назад я разошлась с молодым человеком, с которым вместе учились и начали мы наши отношения ещёюными. Встречались 3 года. Разошлись потому, что для меня тогда он был слишком мягким, незрелым, не видела я в нем настоящего, сильного парня. Да и разные по психотипу. Расстались сложно. Потом я влюбилась

16.01.2025

Как отказаться от отношений и не обидеть женщину? 16.01.2025

3 ответа Отношения 369

Ей 30 лет, мы общались неделю. Я ее немного знаю, она училась в нашей школе. Она даже вспомнила меня. И вот вчера я признался ей в любви, никогда такого я не делал ни с кем. Но в ходе общения я узнал что она в разводе и у нее дочь 8 лет. Как сказать, что я не готов к таким отношениям. Я считаю что ничего не выйдет Нет, она действительно понравилась, но увы, я не готов потом жить в упреках, да и не

16.01.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм