Многие, кто выбирают свой жизненный и профессиональный путь, сталкиваются с проблемой неизвестности. Во многом это происходит из-за того, что большинство делают этот выбор ещё до того, как поняли, что вообще такое взрослая жизнь и как она устроена.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) давно завоевала сердца психологов и клиентов. Но в чем же ее специфика? Я решил разобраться и собрал воедино мысли известных экспертов в области КПТ.

Безусловно возможность находить во всём зёрна положительного и позитивного, здоровый оптимизм имеют свои неоспоримые преимущества. Но именно токсичная позитивность словно отсекая неприятные эмоции, создаёт бодрый, но ложный позитивный фасад, который будет затрачивать невероятное количество психической и физической энергии, не давая соприкоснуться с настоящими чувствами самого человека и не позволит прожить их.

Психолог - это обычный человек. И как у многих других, у него могло быть неидеальное детство, он мог иметь различные эмоциональные проблемы, сталкиваться в течении жизни с горем, утратой, разочарованием и т.д. Так что же делает его хорошим специалистом?

Попробуем ответить на вопросы: Насколько эффективна психотерапия? Как решить, наступило ли у человека улучшение?· Как измеряется улучшение? Длительность терапии влияет на ее успешность или нет?..

Допускаю, что у читателей эта статья может вызвать разные реакции, причем не всегда положительные. В ней приводятся особенности проявления психологов и клиентов так, как это реально бывает...

«Взрослая позиция», «детская позиция» - сейчас часто можно встретить такие термины в интернете. А что же это всё за позиции? И кто же такой этот «взрослый»?..

Кто бы мог подумать - КПТ показала эффективность наравне с антидепрессантами амитриптилин, анафранил, имипрамин и тразодон. Первые два до сих пор являются самыми сильными антидепрессантами в мире, но не самые безопасными...

Этот человек не просто привнес в жизнь идею о том, что с помощью голоса можно достичь исцеления. Он разработал методику работы с голосом, которая помогла исцелиться ему самому и еще целому ряду его клиентов и учеников...

Выделяют 4 основных типа музыкальных высказываний, которые мы можем называть коммуникативными (звуковыми) архетипами: Архетип призыва, Архетип прошения, Архетип игры, Архетип медитации...

Продолжаю делиться информацией об истоках и истории развития практического опыта работы с психикой через голос. Это еще и история развития телесно-голосовой психотерапии. Надеюсь, что и вам это будет интересно...

Обращаясь к психологу, мы ищем ответы, понимание, иногда — решение конкретных задач, однако психотерапия — это не волшебство и не быстрофикс.Это постепенный процесс самопознания, анализа своего внутреннего мира и работы над собой...

Работа с профессиональным психологом - шаг, который может стать переломным в жизни многих людей. Давайте рассмотрим некоторые ключевые аспекты, которые такая работа может предложить...

Воспоминания могут быть не идентичны произошедшим событиям. Каждый раз, обращаясь к конкретному воспоминанию, наш мозг его реконструирует и видоизменяет в соответствии с новым опытом и контекстом...

Многие классические варианты отреагирования, а также поведенческие эксперименты, которые применяются в гештальт-терапии, возможно реализовать в состоянии гипноза...