Как научиться концентрироваться

Что делать, когда всё отвлекает и никак не можешь сконцентрироваться?
Конечно же, смотреть комикс про наших Тигру и Чайку!

А для тех, кому мало, рекомендуем читать вот что:

• Э. Хэлловел "Почему я отвлекаюсь";
• Д. Сигел "Майндсайт" (научный подход);
• А. Уоллес "Революция внимания" (буддистский подход к развитию концентрации внимания).