Весна… Казалось бы, с теплом и ярким солнышком мы должны чувствовать себя бодрее и веселее. Но замечаю по себе и слышу от знакомых, что вставать по утрам стало тяжелее, днем хочется полежать, на все не хватает сил.
Для меня это про накопленную усталость. И не так важно – организм устал от долгой зимы или накопилась усталость от стрессов. С этой усталостью что-то нужно делать, не стоит ждать, что она сама рассосется. Нужно давать себе отдых. По логике, отдыхать нужно столько, сколько требует организм. Но, к сожалению, мы не часто можем себе позволить отдыхать столько, сколько хочется.
Поэтому я придумала мини-тренинг для качественного расслабления и восстановления. На тренинге немного расскажу о том, что такое стресс, поговорим о бытовых способах восстановления сил. А также расскажу о психологических способах восстановления энергии и расслабления. Вы их попробуете и, возможно, возьмете их себе на вооружение.
Вести буду я – Елена Мальчихина.
Мини-тренинг состоится 18 апреля в 18.00 (до 20.30) по адресу: Ленина, 154а, корпус 2, кабинет 323.
Стоимость тренинга: 400 рублей.
Записывайтесь по телефону 8-913-226-88-92
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
