Практика благодарности. Что конкретно она дает человеку? Для чего благодарить за негатив?

main_img
Благодарность: Благо – Дарить.
Благодарность - это энергия созидания.

Передвигаясь с этой энергией, мы находим то, что действительно для нас важно. Только сам человек наделяет смыслами как входящую в его жизнь энергию, так и выходящий энергетический поток.

  • Для чего вообще благодарить?
  • За что благодарить, если в своей жизни ты не видишь ничего хорошего?
  • Для чего благодарить человека, который ничего хорошего для вас не сделал, или даже наоборот, принёс только страдания?
  • Как именно благодарить, чтобы почувствовать результат от силы благодарности?

Для чего благодарить

Если человек не может увидеть и понять уроки, которые дарит ему жизнь, то он не способен извлечь пользу, из своих же поступков. А это означает, что практичность поступающего в его пространство бесценного опыта теряется и им же обесценивается, так как возможность сделать выводы и исправить ошибки он не рассматривает.

Часто внимание человека приковано к переживанию негативных сторон куда больше, чем позитивных. И это первый ключ к осознанию, чтобы найти "переключатель".

Именно благодарность открывает новую дверь для восприятия, чтобы это восприятие могло разглядеть позитивное даже в самом неприятном событии. Уже при самой попытке взглянуть по-другому происходит амортизация негатива, что позволяет не погружаться в него с головой.

Что конкретно дает практика благодарности?

  1. Амортизация негатива, переключение на позитив.
  2. Выделение опыта из текущей ситуации.
  3. Как внутреннее, так и внешнее акцентирование на хорошем.
  4. Понимание преимуществ данной ситуации или события.
  5. Навык разглядеть и зафиксировать полезность.
  6. Взаимосвязь с Вселенной.
  7. Саморефлексия. Внутреннее внушение на созидание.

За что благодарить?

Даже если у вас создается чувство, что благодарить не за что, это не так!

Вдумайтесь! И добавьте в этот список свои варианты:

Я живу, и значит – я есть! И я благодарен за это!
Я могу испытывать чувства: любви, сострадания, радости, тепла, эмпатии, сердечности. И быть благодарным за это!
У меня есть – кров, еда, здоровье, родные и близкие, любимая одежда. И я всем сердцем благодарен за это!
Меня окружают люди, как близкие, так и просто знакомые. И я могу наделять смыслом их нахождение рядом с собой. И быть благодарным за это!
Всё вокруг меня несёт опыт и уроки, в которых я расту и развиваюсь. И я благодарен за это!

Припомните ваши состояния, когда вас благодарили, будь то ваш поступок или просто совет. Как вы себя чувствуете после благодарности в свой адрес?

Вам хочется жить и повторять действия, несущие вам в ответ благодарность.
Запускается необратимая цикличность, я называю это: "благодарственное зеркало". Любое благодарение возвращается к вам зеркально.

Генетикой в нас заложена потребность в уважении и признании. А когда мы чувствуем реализацию данной потребности? Именно тогда, когда нас благодарят. Именно так работает Вселенная, она возвращает благодарность тем, кто сам запускает благодарственные послания. Это доказанный круговорот обмена энергией.

Для чего благодарить за негатив?

Это необъяснимо работает, но это факт! Даже когда вы благодарите за негатив в вашу сторону, вы получаете огромную кучу бонусов. Попробуйте это с человеком, который долго «дышит ядом» в вашу сторону. Скажите после его нападок несколько раз «Я тебя Благодарю». Вы знаете, что произойдет? Он полностью будет обезоружен.

Очень распространенный эпизод, когда парень бросает девушку, а та в свою очередь, не желая видеть появившуюся свободу, всеми фибрами цепляется за своё мнимое "Я его люблю".

Вот прекрасный образец осмысления через благодарность:

Я благодарна тебе за то, что ты меня бросил!
Иначе я бы всю жизнь была твоей бледной тенью, смотрела бы на тебя снизу вверх и ловила каждое твое слово. Желание не сломаться и доказать тебе и себе, что я сильная личность, достойная уважения, помогло мне преодолеть множество преград, получить образование, вырастить ребенка. Спасибо тебе за то, что ты ушел от меня, потому что тогда я бы никогда не встретила самого дорогого мне человека.
/ "Москва слезам не верит"

Следует осознавать, что благодарим мы – за опыт, который входит в нашу жизнь.
За подсказки, которые приходят вместе с людьми и событиями.

Любое негативное событие - это прекрасный "тренажер" как для вашего внутреннего роста, так и для внешнего. Это препятствие, в котором вы реально растете и развиваетесь.

А если вам трудно дается благодарность в сегодняшнем дне,
вы можете обратиться к автору статьи,
ведь у него есть прекрасный материал,
который позволит прочувствовать всю силу
вашей внутренней и внешней благодарности.

Связаться с автором статьи

Получите консультацию от наших психологов!

Популярное:

Комментировать