Как правильно объяснить родителю или супругу то, что вам не нравится

main_img

Как правильно и доступно объяснить...
Чтобы тебя поняли и выполнили твою просьбу...

  • Как часто вы сталкиваетесь с тем, что не можете объяснить супругу или родителю, что вам что-то не нравится или не устраивает в их действиях или поведении?
  • Просите маму не контролировать, а в ответ слышите только упреки и непонимание, которые в конечном итоге приводят к конфликтам, обидам и чувству вины?
  • Или просите супруга что-то сделать, а в ответ молчание, ничего не делание или «потом»?

Ситуаций и действующих лиц может быть много, но вот схема, по которой можно правильно и бесконфликтно донести информацию - одна.

Она достаточно понятная и на первый взгляд простая, но для ее реализации понадобится желание, навыки и тренировки.

Как бы вам ни было сложно, как бы ни захлестывали негативные эмоции, нужно будет взять их под контроль.

Пункт первый.

Начинаем со слов благодарности

  • «Мама, я благодарна тебе за то, что ты заботишься обо мне и звонишь по 5 раз на день. Я понимаю, что этим ты выражаешь свою любовь и заботу ко мне».
  • «Дорогой, когда ты молчишь и не отвечаешь на мой вопрос или просьбу, твое лицо становится таким понимающим».

Главное, подобрать слова по контексту.

Пункт второй.

Расскажите о своих чувствах

  • «Мама, когда ты звонишь мне по 5 раз на день, я чувствую себя неловко и некомфортно. Мне приходится отрываться от работы, а потом доделывать ее вместо обеда».
  • «Дорогой, когда ты не отвечаешь на мою просьбу, я чувствую себя очень неловко, мне кажется, что я тебе неправильно объяснила».

Пункт третий.

Высказать свой вариант и объяснить преимущества

  • «Мама, если мы сможем созваниваться 1 раз в неделю, у меня будет больше времени и я смогу рассказать тебе в деталях, как у меня дела на работе или с домашними и родными. Я смогу спланировать время для разговора - и мы сможем спокойно поговорить и не отвлекаться на сопутствующие дела. Я смогу выслушать тебя, а ты меня. И поводов для обид из-за отсутствия возможности разговора у нас не будет».
  • «Дорогой, если починить полочку на кухне, то на ней мы могли бы разместить твои любимые журналы, класть телефоны или просто полезные твои мелочи».

Пункт четвертый.

Спросите, что думает собеседник по этому поводу

  • «Мама, что ты думаешь об этом? Как тебе идея созваниваться 1 или 2 раза в неделю?».
  • «Дорогой, что ты думаешь об этом? Если вкрутить лампочку, то и света на кухне станет больше. И тебе удобнее будет читать твой любимый журнал?».

Если получаете ответ положительный - договоренность достигнута. Вы достигли своей цели.

И на 1 конфликт и обиду в ваших взаимоотношениях будет меньше.

Если нет - возвращаемся к пункту 3 и объясняем заново, используя новые аргументы.

Здесь стоит понимать, что важно заранее подготовиться.
Подготовить аргументы, предложения и одобрительные слова.
Поэтому прежде, чем начинать разговор по новой схеме, подготовьтесь сами.

Самое сложное в этой схеме - это тот факт, что вы привыкли решать вопрос по-другому, путем упреков, приказов и делания обиженного лица. Но вы уже и сами поняли, что эта схема не рабочая. Нужно делать что-то не так, как раньше.

Поэтому эмоции оставляем на потом. Гордыню тоже кладем на полочку.
Поймите, способ, как достигается ваша цель - не важен.

Важна ваша цель!

Связаться с автором статьи

Получите консультацию от наших психологов!

Популярное:

Комментировать