Про отношения: важно ли совместное время в паре и как возродить отношения после долгих лет брака?

Раздел: Статьи
Категория: Семья
Автор: Ли Евгения Анатольевна
main_img

Совместное время в паре. Так ли оно важно?

Чем отличаются отношения, когда они только начинаются - и тогда, когда уже есть определённый стаж?

Я бы назвала одно из главных отличий - это степень вовлечённости партнёров. Вовлечённость в отношения, вовлечённость в партнёра.

Желание вовлекать друг друга в эти отношения.

И один из способов поддерживать такую вовлечённость - это совместное времяпрепровождение.

В подавляющем большинстве пар, к сожалению, этому не уделяют достаточного внимания.

Как говорила моя бабушка: «Замуж выйти не проблема, а вот сохранить семью…».

Сохранить не в формальном смысле, а в смысле создания и сохранения той эмоциональной близости, которая скрепляет отношения, когда нам всегда есть, о чём поговорить, и всегда есть, о чём помолчать, когда спустя годы наш интерес друг другу если и меняется, то только в сторону увеличения.

Интерес не как к маме/папе наших детей, не как к жене/мужу, а как к Мужчине и Женщине.

Но интерес - это процесс как внутренний, так и внешний, который надо поддерживать, чтобы вовлекаться самому и вовлекать партнёра.

И очень важно находить время для того, чтобы что-то делать совместно, отвлекаться от повседневных дел, забот-хлопот…

И для этого не обязательно что-то придумывать глобальное!

Желание и готовность делать какие-то простые шаги:

  • раз в месяц устраивать свидания, например;
  • или каждый второй четверг месяца вместе завтракать в любимой кофейне;
  • или вечером в воскресенье гулять в парке или ходить в кино;
  • или встретиться в обеденный перерыв и вместе пообедать.

Договориться, выделить время, не надеясь, что это время само освободится.

Не откладывать до лучших времён, придумывая отговорки про занятость, нехватку денег, усталость, детей, которых не с кем оставить…

Вспомнить и не забывать, что мы друг для друга прежде всего мужчина и женщина, которые могут наполнять друг друга и вдохновлять!

Ведь когда-то встретились именно они - Мужчина и Женщина, и только после появились муж и жена, папа и мама…

Именно это и есть наше предназначение быть счастливыми мужчинами, счастливыми женщинами, проявляясь в этом мире через разные социальные роли.

Но в браке со временем об этом забывается, и на первое место выходят роли мама-папа, муж-жена… И исчезает эмоциональна близость, отношения сводятся к обязанностям и требованиям друг к другу.

Как возродить отношения после долгих лет брака?

Начните с того, чтобы спросить себя:

  • Что меня не устраивает в наших отношениях?
  • Чего мне не хватает?

Прямо запишите всё по пунктам.

Затем ответьте на вопрос:

  • А что устраивает?

Затем спросите своего партнёра:

  • Чего ему не хватает?
  • Что его не устраивает?
  • А что устраивает?

И поговорите… Не с позиции обиды и претензии!

А с позиции: «Мне важны наши отношения, но вот так больше не хочу/не могу…».

Но будьте искренними в первую очередь с самим с собой…

Искренними в своём желании что-то изменить, в готовности делать что-то для этих изменений.

Не ждать, кто первый начнёт.

Отношения - это двустороннее движение.

Будьте честными настолько, чтобы увидеть правду про себя:

  • А где я перестал/перестала давать своё внимание?
  • Когда я перестал/перестала ценить наши отношения?
  • Когда вместо благодарности появились мои требования и претензии?

Чувствуешь ли ты рядом со мной свою ценность и что я делаю или не делаю для этого?
Много ли в моих словах и действиях уважения к тебе?
Достаточно ли во мне уважения и ценности к себе?

Перестаньте сравнивать и сожалеть о прошлом.

Да, мы много лет вместе, мы изменились, стали другими…
И прежними вряд ли станем…

Но, может быть, нам пора познакомиться друг с другом заново?
Узнать друг о друге больше, чем мы привыкли думать?
Начать интересоваться тем, что происходит в мире друг друга?
Замечать, что происходит в своём мире?

И начнём с главного?

Поговорим?

Чего тебе не хватает в наших отношениях?

Получите консультацию от наших психологов!

Популярное:

Комментировать