Как натренировать мышцы успеха?

Если бы вас попросили подумать о мышцах, которые помогут жить успешной жизнью, вы, наверное, подумали бы о физических мышцах тела – мышцах пресса, бицепсах.

Но знаете ли вы, что у вас есть и другие группы мышц, которые могут многое изменить в качестве вашей жизни, если вы их разовьете?

Мы говорим о мышцах характера - о мышцах, способных привести к успеху.

Их нельзя накачать в спортзале или с помощью белковых коктейлей. Они формируются и обретают форму благодаря жизненному опыту, когда вы преодолеваете трудности и оказываетесь на высоте. По мнению Лизы Николс, успеху способствуют следующие группы мышц:

  • мышцы «веры в себя» и мышцы «правильного выбора»;
  • мышцы «честности» и мышцы «скажи да»;
  • мышцы «действия» и мышцы «решительности».

Вы накачиваете эти мышцы так же, как накачиваете физические мышцы – используя их день за днем. Если вы стремитесь достичь вершин в карьере или живете в переменах - вы одновременно развиваете мышцы «веры в себя», мышцы «скажи да» и мышцы «выбора».

Когда гроза бушует в лесу, сметая все на своем пути, есть одно дерево, которое корнями глубоко уходит в землю и не падает. У людей мышцы «веры в себя» препятствуют отрыву от земли, дают силы выстоять, когда ветры страха и гнева угрожают сбить их с ног.

Когда мышцы «веры в себя» сильны, ваша самооценка высока.
Тот, кто падает духом, никогда не побеждает, а победитель никогда не сдается.

Вы должны показать миру, как к Вам относиться.

Мир смотрит на вас так, как вы сами смотрите на себя.

Вера в себя является ключевым фактором достижения успеха.

Если Вы говорите себе: « Я могу», - Вы можете.
Ваш разум настраивается на поиск возможностей.

Если Вы говорите себе: «Я – пас. Я никогда не смогу этого сделать» - Вы потерпите поражение.

Как же тренировать мышцы успеха?

  • Узнать себя.
  • Признать достоинства и недостатки.
  • Сконцентрироваться на развитии сильных сторон.
  • Поверить в себя
  • Принимать законы природы

Что может помочь в этом?

Метафорические ассоциативные карты – они позволяют заглянуть в себя глубже, увидеть свое истинное Мудрое Я, способное достичь любого успеха и исполнить любое желание.

Упражнение «Волшебное Зеркало»

Для выполнения упражнения Вам необходима колода ресурсных или портретных метафорических карт, например, «Мурчастье», «Persona», «Morena».

Представьте, что вы стоите перед волшебным зеркалом. У него есть особенность.

Когда Вы смотритесь в него с одной стороны – оно показывает Ваши сильные стороны.

Когда Вы смотритесь в него с другой стороны – оно показывает Ваши слабости.

Это очень древний артефакт, и инструкция к нему давно утрачена. Подходя к этому зеркалу, Вы не знаете, какая сторона покажет сильные стороны, а какая – слабые.

У вас есть только одна попытка. И только один вопрос за один визит Вы можете задать зеркалу.

Что Вы хотите узнать? Сформулируйте Ваш вопрос.

Например, вы хотите узнать, что делает Вас привлекательным в отношениях, а что может не нравиться Вашему партнеру.

Представьте, что Вы подходите к зеркалу, задаете Ваш вопрос.

И оно показывает Вам ответ в виде метафорических карт.

Вытащите из колоды метафорических карт – две карты вслепую и положите их рубашками вверх.

По очереди переверните эти карты и ответьте про каждую карту на следующие вопросы:

  1. Что происходит на карте? Какая ситуация изображена?
  2. Кто тут главный?
  3. Как он себя чувствует?
  4. В чем его самое сильное качество? Что он умеет лучше всего?
  5. В чем его самое слабое качество? Что ему плохо удается?
  6. В каких ситуациях он чувствует себя как рыба в воде?
  7. В каких ситуациях он будет чувствовать себя дискомфортно?

Запишите Ваши ответы.

Представьте, что вы подходите к зеркалу с другой стороны и задаете ему тот же вопрос.

И зеркало показывает Вам еще 2 карты.

Вытаскивайте карты вслепую из колоды.

По очереди переверните эти карты и ответьте про каждую карту на следующие вопросы:

Что происходит на карте? Какая ситуация изображена?
Кто тут главный?
Как он себя чувствует?
В чем его самое сильное качество? Что он умеет лучше всего?
В чем его самое слабое качество? Что ему плохо удается?
В каких ситуациях он чувствует себя как рыба в воде?
В каких ситуациях он будет чувствовать себя дискомфортно?

Запишите Ваши ответы.

 Посмотрите внимательно на все 4 карты;

  • какие карты взаимно дополняют друг друга?
  • какие карты могли бы помогать друг другу и в каких ситуациях?
  • есть ли у каждой карты ценное качество, уникальное качество, которое дает ей особое место в этом раскладе?

Что Вы нового узнали о себе?

Какие качества смогли осознать лучше?

Удалось ли Вам увидеть в том раскладе, что каждое качество – каждая карта – имеют свои силы и слабости в зависимости от того, к какой ситуации вы их применяете?

Обучайтесь вместе с нами!

Добавлено: 02.12.2017


Задать вопрос психологу

БЕСПЛАТНО!

советов от психологов

Skype консультация

ПСИХОЛОГА

проведенных консультаций

Советы психологов

Психолог знакомый с покером

Ищу психолога.кто знаком с покером.покер моя работа.хочу улучшить психоло...

Дети, от первого брака мужчины, на нашей свадьбе

Добрый день! Меня зовут Ирина, мне 26 лет, замужем не была, детей нет. Моему молодому человеку 33 го...

Как быть с дочерью?

Добрый день.мне 53 года инвалид по зрению .дочери 27 лет .когда дочери было два года мы с мужем разв...

Еще советы | Задать вопрос

Вконтакте
Facebook
Twitter