Недавно позвонила знакомая, которая уже вот раз в –дцатый попросила мужа удалиться в связи с его многочисленными изменами.

Они расставались и воссоединялись уже многократно. И каждый раз это сопровождалось тяжёлыми переживаниями – по крайней мере, с её стороны. Что происходило с супругом моей приятельницы, мне доподлинно неизвестно.

Ну, а сама женщина каждый раз погружалась в глубины страданий, очень худела на нервной почве, зарекалась: «…это в последний раз», но всё повторялось снова и приводило к её эмоциональному истощению. Такие отношения разрушительны.

Очень многие люди, чаще всего женщины, оказываясь на психологической консультации, долго повествуют об опыте разрушительных отношений. Нередко именно этот опыт их и приводил ко мне на приём – как правило, после того, как партнёры «вымотают души» друг другу.

Но совсем не обязательно доводить себя и другого до такого состояния.
Можно своевременно остановиться и что-то предпринять для улучшения ситуации, допустим, обратившись к психологу, или хотя бы выйти из отношений с минимальными потерями, просто прекратив их, хотя обычно для оказавшихся в них это бывает непросто.

Когда стоит задуматься о том, что срочно нужно действовать?
Когда полезно бежать к психологу, не откладывая?

Ну, хотя бы если наблюдаются какие-то из этих признаков (чем больше признаков или чем они интенсивнее, тем быстрее имеет смысл действовать):

• вы периодически испытываете психологическое давление;
• имеет место физическое насилие (здесь, как правило, необходимо срочно отношения прекращать);
• вы оказались в изоляции от прежнего окружения;
• присутствует постоянное враньё с любой стороны;
• вы – предмет вечной критики другого;
• вас обижают или унижают;
• нет уважения в паре;
• на вас «отыгрываются», «спускают пар»;
• вас «подставляют» или предают;
• вы живёте почти исключительно интересами партнёра;
• вы испытываете постоянное недоверие или вам не доверяют;
• случаются неоднократные измены;
• за ваш счёт самоутверждаются;
• вас оскорбляют;
• конкуренция между вами привычна и вызывает негативные эмоции;
• против вас клевещут и интригуют;
• вами манипулируют или вынуждены постоянно манипулировать вы;
• вас провоцируют на то, что противоречит убеждениям и внутренним ценностям;
• вам толкают на преступления или предательство;
• вас заставляют отказаться от того, что вам очень дорого;
• вас принижают как представителя пола;
• на вас постоянно раздражаются и гневаются;
• вы чувствуете себя плохим рядом с этим человеком;
• ваши потребности игнорируются партнёром;
• вы потеряли уверенность или уважение к себе;
• вам отчаянно не хватает поддержки;
• вас противопоставляют друзьям или близким в их пользу.

Данный список не полный. Люди, побывавшие в разрушительных отношениях, смогут легко дополнить его. Да и специалисты сумеют внести своё видение.

Бывает, даже разрушительные отношения можно спасти при желании и устремлённости того и другого партнёра. При подобных обстоятельствах требуется работа каждого из пары. Случается, рост одного приводит к совершенствованию другого. Или к потере интереса К продолжениЮ отношений у кого-то из двоих.

Но есть ситуации, когда лучший из них выход – прекращение существования союза. Однако для того, чтобы не случилось повтора разрушительных отношений в следующий раз с другим человеком всё-таки имеет смысл заняться собой - ведь на то, что происходит в паре, влияют и мужчина, и женщина.

P. S. Отношения могут быть разрушительными не только в союзах по типу супружеских, но и между другими людьми – родственниками, знакомыми, сотрудниками и т. д.

Находитесь в разрушительных отношениях?
Будете оставаться в них или предпочтёте действовать?